早安☀️ 其實不知道該說早安還是晚安，因為我還沒睡⋯ 最近作息更詭異了，每天都早上才睡得著，然後一路睡到傍晚，整個嚴重日夜顛倒🙃️ ** 前陣子的確心情不是很好⋯ 還好這種大家都宅在家的時期，有什麼事都可以直接透過各種通訊軟體找家人或朋友們聊聊，就少了些更新社群的動力。 在IG和FB上消失半個多月，收到好多訊息關心，甚至開始有朋友緊張地打來詢問，擔心先前體弱的我是不是又生病了，我想是該出來報個平安了。 我沒事噢，一切安好。謝謝你們的關心❤️ ** 本土疫情爆發也一個月了，也表示我回家定居這麼久了，大概是這十年來待在家最長時間的一回。 三級至今的近一個月裡，我總共只踏出家門過四次：去全聯買酒精、陪媽媽去買飲料、回台北處理事情、隔一天回家。 隨選了幾張照片紀錄這段彷彿按下暫停鍵的日子，不然真的已經快分不清今夕是何夕。 ** 雖然原本的工作收入和日常生活深受影響，但想想家人都平安，就感到非常知足了。 同時也深深體會回家真好，每天在家吃得到媽媽煮的飯，餐餐營養豐盛；還有爸爸特製木瓜牛奶、南瓜牛奶，各種我不愛吃但打成果汁我就願意喝的健康飲料。 晚上陪媽媽看狗血八點檔、聽她說她又買了什麼覺得我會愛吃的零食，一邊和也在台北自住隔離的姐姐的臭小孩們視訊玩莫名其妙的濾鏡⋯ 這些普通日常在我長居台北之後，都只剩下逢年過節會出現，而如今卻能再度享有在家當媽寶的生活。樂觀點想，也是因禍得福。 噢對了，媽媽還意外地翻出了我們小時候學游泳的證件，幼稚園的我臉真的有夠臭😂 ** 這段時間也特別感謝身邊朋友們的照顧，收發包裹大概是少數與真實世界僅有的接觸。 謝謝來自好姐妹與老朋友的甜點，讓這樣心情有點緊繃的日子得到了滿滿的療癒！還有朋友幫買的酒精和乾洗手，在我們家亟需時收到真的真的超級感動🥰 尤其特別感謝我（雖然我已經完全沒在唸了⋯）的日文好趴呢，在不完全順路下載我來回台北處理事情，才能不必搭任何大眾運輸。畢竟在家人健康程度比較虛弱的情況下，我真的一點風險也不想冒。 不敢去有可能接觸人群的地方，已經關到快瘋掉的趴呢也趁著送我回家前繞路去看了一下飛機起降。 現在任何以前稀鬆平常的畫面都會讓我覺得好感動⋯可以享受這樣愜意的畫面真的感到特別療癒！ 看著已經一年多沒搭過的飛機，也不禁回想以前想出國就出國的自由，如今已是奢求。 未來必定會更加珍惜自由🥺 ** 以上報告近況，也是為這段特殊且有點難熬的日子做個小小紀錄。 最近這些日子，我也得到一些新的體悟，但寫到這裡已經太落落長了⋯ 如果有人想聽（？）之後再陸續分享吧。 當然最最希望的是這樣的生活不會持續太久，祈禱疫情可以趕快控制住，讓醫護人員不再那麼辛苦🙏 雖然這個連假很多人無法返鄉，但這樣暫時的逼不得已一定會值得的。別忘了還是可以透過訊息或視訊傳達你的想念和關心！這樣的時期特別需要說愛❤️ 你們一定都要好好照顧自己和保護家人喔！大家一定都要平平安安健健康康！

爸爸生命中最好的朋友，是一位交情長達30年的日本友人－吉田先生。  他們因工作而相識，退休後，仍不時造訪對方的國度，這份細水長流的感情，跨越時空疆域、跨越彼此的朋友圈，也漸漸牽起了兩群台日友人的跨國情誼。吉田先生的好朋友中，有一位開日式餐廳的老闆娘，尤其令我印象深刻。  老闆娘約莫是爸爸的年紀，神態和藹，舉止傳統而幹練。2018那年晚春，在櫻花落盡的高知縣，我們隨同吉田先生拜訪老闆娘的餐廳。老闆娘為了表示隆重款待的盛情，特地差人上山尋覓，摘回最後一束盛放的美麗櫻花，佈置在宴席的花器中。開席前，老闆娘認真插花的身影，烙印在我的腦海裡。  那頓盛宴的美好回憶，被我寫成了文章，並收錄進《從工程到旅程的勇氣》書中。(30 年的友情 https://reurl.cc/VXgdoy )  一年後的冬天，再度造訪高知，宴席上，老闆娘開心地和我打招呼，令我意外的是，她手裡拿著一本我的書。  原來，吉田先生讀到了這篇文章，特地買一本送她留念。更讓我驚喜的，是老闆娘從懷中掏出的一張紙，紙上寫滿了密密麻麻的日文，是她特別請懂中文的友人，將文章逐字翻譯過去的。  老闆娘用富有感情的嗓音唸出了幾段文句，陌生而懇切的異國語調包裹著熟悉的原意，聽在耳裡，那種感覺好特別，彷彿文字的情感超越了語言，流淌在彼此珍視的緣分裡。一本書的意義，就這麼被溫暖地延伸開來。 _  今年冬天，原定輪到日本友人們來訪台灣，卻被世界的劇變擋下。吉田先生用通訊軟體捎給爸爸一張問候的照片，是日本朋友們的合影。爸爸也拍了全家人的合照給吉田先生，以數位檔案的方式，度過今次的一年一會。  就算世界丕變，老闆娘的餐廳仍舊開著，明年初的櫻花仍將如常盛放，我的文章仍會持續寫下去。  而遠方的朋友們哪，你們也要繼續保重身體，直到下次的欣然相遇。 _  《10年個人願景工作坊》 12/19 台北：https://reurl.cc/EzY6bR 12/26 台中：https://reurl.cc/9X0vMY

《電話恐懼症Telephone phobia》 這個字用維基百科查，沒有中文版本，日文翻譯是「電話恐怖症」，中文的資料真的不多，但是英文和德文寫得很詳細，就是撥接電話會感到不適，面對面說話沒有問題，跟極為熟悉的人講電話也沒有問題，成因有可能先天氣質敏感或是曾經有不好的經驗，也跟現代通訊科技有關，尤其是1990年後生的人，因為簡訊和通訊軟體的發展，讓我們除非是緊急狀況，不然不習慣打電話。 我記得小時候我曾經對人說過這個困擾，但是得到的回應是「這有什麼好怕的」、「妳好奇怪哦」於是我就不再對任何人提起這件事，怕別人覺得我是怪胎，每當我又因為撥接感到不安的時候，總是有一個聲音告訴自己「別人都不怕，就妳有問題，妳真的很奇怪」 直到研究所的某一天，裁縫室電話響了，我開始緊張，因為我不想接電話，在場也沒有人要接，最後我受不了了，很心虛地說出：我怕電話😖。當場有5個人，突然其中一個同學抬起頭說：不然妳以為為什麼沒人要去接電話😐。這時候裁縫老師趕忙從辦公室衝進來接電話。 後來我們因為這件事聊開了，我才知道這件事很平常，很多人都有這個問題，現場5個人當中，3個有這種問題，在那個瞬間我覺得自己被理解了，有一種如釋重負、原來我不奇怪的舒坦😌。 我曾經想過，是不是因為我到了德國、換了語言造成的，後來想想好像這只是加重我這個問題的原因，從我有印象以來，我就記得我不喜歡打電話接電話，我也不記得我對電話有什麼不良記憶，小時候還沒有吳博義和潘達富的年代，訂Pizza還是要打電話，我是真的連訂pizza都會緊張要把想講的話rehearsal 一遍才全身發抖去打電話的，但是真正的成因我也不知道，可能就真的是天生氣質問題，ND其實不太能理解這是什麼情況，對他來說打電話接電話就跟呼吸一樣普通，他甚至跟我說過：「這到底有什麼好怕的！？」、「不然妳多練習啊！」這類的話，我當時生氣地對他大罵：你自己是醫生，你自己都知道不能對憂鬱症患者說「你不要想太多」、「是你太悲觀、不知足」這種話，如果能快樂，沒有人會想選擇憂鬱，這也是同樣道理啊！！！如果能不怕，像所有人一樣輕鬆愉快地撥接電話，我為什麼會想要這樣心跳加快、頭皮發麻、手心出汗甚至腸胃翻攪的感覺？！ 我這樣吼完，ND似乎也知道自己錯了，他就默默地開始查一些相關資料，還真的就查出好幾拖拉庫的資訊，往後只要是要打電話預約的事情，如果他時間允許，他都會盡量幫我打那些電話。 有一天ND跟我的幾個同學見面聊天，其中一個突然手機響，他真的就是盯著手機直到不響為止，然後google 那支電話號碼是哪裡來的，他稀鬆平常地說他也不喜歡撥接電話，電話一響他也會緊張。ND很驚訝，這個同學也沒有什麼不良經驗，另一個同學也說他也是這樣，真的是從小就不喜歡，也因為這件事，ND不再對我說「多練習就能解決」這種話。 這種天性敏感，人稱毛很多的症狀，以我的經驗來說，不會因為練習而治癒，我只能想一些方法來面對，比如說打電話前把我要講的話寫在紙上，打通之後照稿唸，雖然我還是緊張不舒服，但是這是我面對問題的解決辦法，我只能想辦法跟這樣的人格特質和平共存，希望跟我有一樣問題的人看到這篇，也能知道自己不奇怪不孤單☺️。 本篇的重點是：沒事不要打給我！！！！！ 照片為沒有餐廳、咖啡廳可以去了，只能去河邊野餐 🍁 #為什麼有人怕蟑螂怕蜘蛛怕蛇 #沒有原因沒有理由 #就是怕 #電話恐懼症 #也是同理