昨夜。 逆流性食道炎の悪化だなぁ、、たぶん

こないだのファッション❣️ 断捨離して段々服が減り クローゼットがスッキリしてきた☺️ 今日も断捨離してwebにアップしてます✨ プロフィールのURLからショップに飛べます✨ 興味ある方は是非☺️✨ 明日朝一 娘の歯医者🦷 午後からリモート授業あるから 名護から嘉手納 嘉手納から名護にすぐ戻るスケジュール😂 こんな時、歯医者が遠いと大変ってつくづく思う😔💦💦💦 早く寝なきゃなのに… 夕方から胃が気持ち悪い😂💦 今日はそんな一日… 私以外にも 逆流性食道炎になった方… 私も治療中ですが💊 本当辛いな… なった人しか分からない辛さ… これをきっかけに私の食生活が変わりそうです🍅🥬🍠🥑 今のライフスタイルも変わってきそう✨ とにかく身体を優先に 大切にしなきゃ☺️ ゆっくり休んで寝よう☺️ おやすみなさい🌙

🍉💕 こんばんは😊 今日はね, ちょっと私のお話を😊 よく聞かれるんです, 「うつ病治ったんですか?」 「なんで今そんなに元気なんですか?」と。 だから少し語らせてください🙏 写真のスイカは 福岡県北九州市若松区安屋にある ベジタブルセンターUFOといって 夏はトマトとスイカ,冬はキャベツを作る 結構大きな規模の畑を持つ 農業の会社のものです(^^) @vegetable.center.ufo UFOは創業者3名の頭文字から つけられたそう✨ 福岡県は父親の地元で, 東日本大震災をきっかけに 精神疾患になって4ヶ月後 その頃父親がufoで働いてて リフレッシュしにおいでーと 言われて行ったのがufoとの出会いです🙋🏻‍♀️✨ そこからもう10年.... うつ病,パニック症,PTSD,自律神経失調症 メニエール,逆流性食道炎,過敏性腸症候群 慢性的なめまいや頭痛,卵巣疾患など あらゆるものをこの10年で経験して わたしいまこれ🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 信じられないって人が多くて😆 私自身が一番信じられない！！！ こんな顔して笑ったことなんてないし, こんなに楽しく生きたこともない, 初めて生きることは楽しいんだと 実感できてる32歳😊 「さっちゃんって生活から何もかも完璧ですよね,羨ましい」 と言われたことがあります。 私は全く完璧じゃない😊 完璧な人間なんてこの世には存在しない。 「最近宗教っぽいからフォロー外します」 「生き急いでる感見てるの疲れるんでフォロー外します」 と報告してくださる方もいます。 それでも人は完璧を求める。 なぜなら,認められたいから。 承認欲求。 人は人に認められた時 初めて自分の価値に気付く って誰かが言ってたっけな🌿 わたしは 人に認められるような 人生を歩めてこなかった, 好きに生きて, 勝手に体を壊して, 心配と迷惑をかけてきた, だからこそ 必要とされたくて 完璧を求めてしまって NOと言わなくなった。 言われたことはやったし, 言われなくても余計にやった, 人に嫌われるのを恐れて。 それがわたしの苦しみの原因。 沼にハマっていく感じ。 けど,そんなこと,無理だよ〜 できない🙌 わたしには無理🙌 って諦められた時,わたしは変わった。 自分で仕事をするようになり, 自分が決断する立場になった時 わたしは変わろうと努力した。 そして 自分史上最強になった🌼 YESウーマンから ちょっとNOウーマンに。 関わる人を選ぶ立場になった。 全てを受け入れず 関わらない勇気を身につけた。 承認欲求が緩和され, 自分の心に余裕ができて 【自分の意思】を 伝えられるようになった。 自分の意思 これがすごく大切だと思う🌿 相手に自分の気持ちを伝えること, 特に男女間なら尚更🙌 赤の他人と恋に落ちて 赤の他人と共に歩む道を選んで 自分の意思を押し殺す。 わたしはそれを経験して 本来の自分を見失って 余計に心を傷つけた。 わたしのインスタを見て イライラする人は きっと笑えない人。 キラキラしててイライラする。 わたしがそうだった。 でもね,知っててほしい。 わたしは金持ちじゃない, 服は古着屋で500円とか普通に買う。 レタス298円とか高くて変えない。 サングラス5,000円ですら躊躇する。 エステに通うお金なんてない。 自己投資に価値を感じない。 逗子で家賃6万の壁薄のボロアパート。 クマさんと喧嘩はしょっちゅう。 甲状腺と子宮に癌予備軍。 首に爆弾抱えてる。 毎月ギリギリの生活しながら 体に不調を抱えながら 今の人生を楽しんでます🌻 1度きりしかない人生 自分のために生きないでどうする！ いろんな人に言われた 「もっと自分出した方がいいよ」 それにはすごく勇気が必要だったけど, それをした時解放された🙌 やり方はたくさんあると思う。 好きな色を身につけたり🟡 好きなものを身につけたり☀️ 好きな場所に通ったり🏖 笑ったり😁 主婦だろうが妊婦だろうが 母だろうが独身だろうが, 同じ人間。 できないことなんてない。 自分の意思を伝える 勇気があるかないかの問題。 うつ病は治りません。 なぜなら.思考の問題だから。 がん細胞とは話が違う。 食生活を乱し,外に出ず, 考えて悩んで苦しめば うつ病に戻れるんです。 だから うつ病を治したんじゃなくて うつ病を再発しないために 日々自分の意思と格闘してる(^ ^) 笑う人には笑ってる人が集まり 怒る人には怒ってる人が集まる 類は友を呼ぶ🌿 苦しい時に 苦しいって言えたら とても楽になることを 知ってほしいな🌻 おわり いろんな意見が あるかと思いますが これはわたしが 言いたいことを 言ってるだけなので 不快に思った方は スルーしてもらえると👏