「那些奧林匹克教會我的事～～～～❤️」 當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信 在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動，歡呼的同時， 有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天？ 這故事的起源就要從運動員最高殿堂奧林匹克運動會的歷史開始說起。 奧林匹克的起源在西元前8世紀，目的是『紀念宙斯擊敗了提坦神克羅諾斯』之後所設立的節慶活動。 在古希臘時期每四年舉辦一次，會期共五天，前兩天為祭神日，第三天及第四天為運動會比賽，最後一天為頒獎日及慶祝活動。 古代奧林匹克運動會對於運動員參賽的條件規定非常嚴格，必須符合以下條件才可以參加比賽: 1.參賽選手必須為純正的希臘人，且父母必須是希臘血統。 2.在道德上或政治上必須無缺點，沒有不良紀錄。 3.必須經醫師檢驗，證明其體格健全。 古希臘時期崇尚人體的自然美，運動員通常全裸參賽，這和現代運動員的衣著外型有明顯的不同， 這不單是為了配合運動項目，更是展現體態成就的表現。 競賽勝利者除了獲得橄欖枝之外，也象徵無上光榮的象徵。雕刻家會為他們做雕像，詩人會為他們譜頌歌。 從出土的考古文物中可得知當時競技項目包含:田徑、戰車駕駛、格鬥、標槍投擲、鐵餅投擲。 古代奧林匹克盛會持續了1200年直到4世紀羅馬帝國時期停止舉辦， 直至1870年，德國考古學家庫齊烏斯花了多年時間挖掘古希臘的奧林匹亞村， 古代奧運會的文物持續出土， 引起法國人『教育家·歷史學家』 皮耶·德·古柏坦的興趣和關注， 他認為:「宏揚古代奧林匹克精神可以促進國際體育運動的發展。」 皮耶·德·古柏坦:「參賽選手不只來自法國、得獎者不侷限歐洲人、而是要全世界共同參與」 1894年，顧拜旦致函各國體育組織，邀請他們參加在巴黎舉行的國際體育大會。在同年6月16日舉行12國的代表在巴黎舉行了「恢復奧林匹克運動大會」。會議決議每四年舉行一次全球範圍的奧林匹克運動會。 在他的努力下首屆奧林匹克運動會，1896年4月6日在希臘王國首都雅典舉行 此次參賽運動選手雖然不及現在我們熟悉的奧運，規模只有300名運動選手， 但在當時有如此規模的國際性體育賽事卻是人類有史以來第一次。 奧運在古希臘時期選手是代表城邦參賽，現在參賽運動員代表的是民族和國家， 穿上國家代表隊衣服站上奧運頒獎台無疑是當今運動員最高的榮譽代表。 奧運的信條:『更快、更高、更強』『Faster, Higher, Stronger』 這是運動信念的展現。 當我們在電視轉播看到頂尖運動員在場上眼神所散發的自信、在為他們回擊一顆快速殺球迅速的腳步移動，歡呼的同時， 有沒有思考過是什麼支持這些運動員走到今天？ 舉個例子: 慢跑是很多人想到運動的第一個選擇，不需要過多的場地和訓練器材，只需要一雙鞋子就可以進行的運動， 現在選擇參與全馬的人也愈來愈多，但能站在得獎台的的人有幾個？ 站上頒獎台的人除了天份外，也需要成績， 我們很少聽到有人無需經過練習就能在路跑賽事中站上頒獎台。 一個頂尖運動員所經歷的成長過程也是一樣的。 同學下課開心在外面玩耍，他一天需要花6小時在運動場上練習，一年365天，晴天、下雪、下雨、他一樣早上6點就要到體育館準備練習， 『因為他知道』 運動場很現實、只有前三名沒有第四名， 小時候他就必須懂這道理、所以他的心理狀態必需更成熟堅定， 在賽場上受傷，他可以選擇怨天尤人，但他選擇堅持不放棄，除了每周固定復健外， 在訓練之餘他花更多的時間在健身房， 持續強化體能， 為的是迎接重回賽場的機會， 就這樣日覆一日、日覆一日、日覆一日的訓練、比賽， 從國小到他成年， 直到在國家隊選拔中證明他的成績足以入選國家隊， 在四年一次的奧林匹克賽會中，和世界上的頂尖運動員爭取前三名的名次， 當競賽運動員體能條件都相近，比賽成績只差幾毫秒的同時！ 最後競爭的關鍵在於『心理韌性』 能夠處於高壓環境也不會表現失常， 一個專門輔導奧運選手的心理學家在每次關鍵時刻他會做的動作就是～首先，請運動員回想自己曾打過的一場戰績最好的比賽，並思考當時能有如此優異的表現，究竟該歸因於本身的球技、體能，還是心理狀態？接下來，他再請運動員回憶自己參加過的一場最糟糕的球賽，並請說出，認為造成那場球賽挫敗的原因。 結果顯示，有高達百分之八十的隊員覺得，勝敗的關鍵，全在於他們當時的心理狀態。 心理學家這麼做是因為讓他們知道兩件很重要的事情 1.讓曾有過的出色表現歷歷在目，加緊回想自己的強項。 2.比賽進行時－專注於當前的活動，不受任何驕傲自滿或灰心沮喪的想法牽引。 人生和運動員一樣會面於順境或是逆境，雖然我們沒辦法決定事情的發生， 但我們能調整面對事情的心態， 學習皮耶·德·古柏坦度對於復興奧運的堅持, 運動員受傷後再次爬起的的毅力, 和處於高壓環境也不會表現失常的『心理韌性』 運用到我們生活中的人與人溝通、整理家務、工作會議和會重要人生決定中， 有句話叫:球是圓的，在計時器停止前，勝負都有無限的可能，重點是心態不放棄。 相信透過練習你也能展現自己最好的一面，昂首走在人生道路上。❤️ #2020奧運 加油💪

這陣子我都在默默籌備新規劃 也就是我們即將 要有新產品啦🥳🥳🥳 # 名字在前幾天已經想好了也算過筆畫 這幾天在各種的修改調整盒子包裝 這還需要花點時間才能定案 畢竟我們希望我們的產品 呈現出來跟紫晶萃雪貴妃一樣 是有別於一般市面上的包裝 思考和跟設計師溝通真的每一次都是挑戰 辛苦設計師了 我也拿到了新產品的樣品😍 接下來也將持續調整到最佳使用效果💪🏻 . 之後也會有需要大家集思廣益的地方😘 2020雖然不平靜 但是我們依然要去面對與度過 讓現在生活於世界逆境中的我們依然能更茁壯 相信新產品一定也能讓我們再創更高峰🥳🥳🥳 幫到更多人改善體質 也幫到更多人賺到錢改善生活🥰 我時常聽到很多人很羨慕我們 覺得我跟賓賓一直都很順 這真是太抬舉我們了 我們並不是一直都很順 而是我們在不順的時候 只會積極的去思考怎麼突破困境 對我來說 我是最明白不要因為成功而太得意的道理 因為我看過太多例子 一得意就跌倒 當我在夥伴們很順利的時候 我有時候會當那個黑臉提醒他們 人不會一直順 我知道聽起來很討厭 但是我還是得說出來 為了讓你們保持謙卑 理解成功是得來不易的 所以更要持續努力用心 因為天底下沒有永遠的成功 只有永遠的奮鬥 在經營公司發展更是 我們一路的提升再提升自己 更明白我們必須不斷找到新出口 才得以讓公司繼續成長 沒有規劃又安逸 就只有被淘汰的份 以前有些夥伴抱持著跟我們學東西 覺得什麼都學會了然後就跟我們斷聯 總想著我們會成功是因為我們是頭 但他們都忘記一件事 我和阿賓都曾經只是一個小小代理被領袖教導著長大 我們之所以變成頭 是因為照顧教導我們的珮君家豪不做這個產業了 甚至是他們讓我們有這個機會當頭的 頓時我們成為了頭但也肩負了一切重任 有些人總是會忘了飲水思源 也太過自滿覺得別人沒什麼了不起 一邊向他人學習一邊嘴裡唸著有什麼了不起 然後自己跑走後才發現原來要獲得我們的成就 是這麼的不容易 因為我們直到現在都還在努力著 學習著 珍惜幫助自己的人會得到遠比對立後的還多 有多少領導早以獲得兩年前甚至一年前我們的成就 只要持續努力就有機會獲得我們現在的成功 我的善良是有選擇的 不要拿我的善良當作軟弱可欺 總想著從我們身上索取而覺得應該 我一直都是非常樂意先無條件付出的人 甚至連陌生人都是 但當我發現把我的付出當作理所當然甚至越界 會被我咬回去的唷 被我咬回去不要覺得我怎麼這麼可怕 抱歉 我本來就很可怕不信可以去問我的夥伴們😂 我如果沒有決斷力與邏輯思考甚至是魄力 我們能做五年嗎 要將一整個體系維繫的好 不是只要有技術層面就能做得好的 一間公司難道只有技術部門嗎 所以拜託不要整天想挖我的人 想學我們在幹嘛 我們真的跟大家會的都一樣 也每天都有人來來去去 只是我們有能力有自信能照顧好相信我們的人 不讓他們吃虧 不讓他們委屈 我有自信能教導並處理他們的工作 生活 人際關係 不讓他們徬徨 不讓他們無助 讓相信我們不放棄的人成為打不倒的那一個 這是要做一輩子的 我們已經不是只為了賺錢 我們的收入非常夠用了 想挖我的人 只要你能保證照顧得比我們好 過得比我們好 你多挖點 我甚至也想被你挖走因為你會照顧我 因為被照顧是一件非常幸福的事 只要想著自己和自己的團隊就好 不用想著一間公司幾百破千人的未來 我們的老闆也是我遇過最棒的 如果做不到像我們褚董這樣愛護我們 又肯定我們的努力 並積極幫助我們的 就不要害人害己 我不想讓相信我們的人沒被照顧好 請記住天底下沒有永遠的成功 只有永遠的奮鬥 當然如果發現很難做 想跟我們合作我也一直都很歡迎的🌻 因為你要記得不止要養自己還要養底下相信你的人 只要你會賣 我什麼產品都做得出來👍🏻 而且我會照顧你 做人不要眼高手低總想賺快錢又不努力 這裏不適合這樣的人 我跟阿賓也是從賣幾瓶賺幾百塊錢起家的 我們幫了那麼多領袖改善生活還債買車買房出國 也是因為他們有毅力肯努力 所以拜託別來騷擾我 想挖我的人了 除非你要照顧這麼機掰的我啦 最後 重點就是 我們要有新產品了😂 大家敬請期待🥳🥳🥳 # #閣樓婚禮顧問 #顧問Jane君君 #綠攝影像 #ginger老師 #gingerchenwedding #靖妝手工訂製禮服 #韓國藝匠 #wedding #weddingphotography #weddingdress #weddingday #weddingphotos #weddingstyle

人們追求快樂，卻越追越不快樂，我們更該追求的是平靜，老莊教我們平靜，在紛擾的世界裡，我們終究能處事不驚、心平氣和去面對世界種種困難，即便是感情問題、人生問題、工作問題，莊子給你解答。當遇到讓你生氣的、難過的、傷心的人事物把注意力放在丹田、眉心、印堂平靜下來，讓自己心無雜念，站在天地之間看待事物，就會發現不過如此。 「泠風則小和，飄風則大和，厲風濟則眾竅為虛」微風輕輕吹來，孔竅就小聲地應和，疾風呼嘯襲來，便激烈的迴響，但大風一停，所有竅穴盡在當下回復原本的虛空寂靜。 可我們的心情卻每每在事情過去後，還繼續擾動不安。過程只有五分鐘，但是在我心裡已經重播2000遍，討厭的事情，讓你整天不開心，莊子告訴我們厲風濟則眾竅為虛。人生只有兩萬多天，竟然三分之一拿來回憶，三分之一拿來揣想，不知不覺就浪費了三分之二的生命。 「日夜相代乎前，而莫知其所萌。」有情緒卻不知道從哪裡萌生的，造成你的情緒的究竟是他還是她或是你自己呢？自己可以控制自己的心情，學著心平氣和面對一切。 「萬物盡然，而以是相蘊」遇到災難都要陷入一個無底洞裡，卻不知道無底洞是個通往愛麗絲仙境的仙境，如果你每一個逆境，你都覺得「禍兮福之所倚，福兮禍之所伏」每一個強大的人都曾咬著牙渡過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子，過去了就是你的成人禮，過不去求饒了這就是你的無底洞。 兩葉浮萍大海中 兩葉浮萍在大海中相遇，是多麼困難的緣分，當與情人吵架時，問對方我們會分手嗎，如果不會幹嘛花時間吵架，不如把時間花在開心的事情上。 當你想跟一個人在一起的時候，你都希望他有厚實的肩膀、寬闊的胸膛、寬闊的心靈，這就是為什麼要陶養自己變成這樣的人。每天提升自己，人生漸入佳境，像倒吃甘蔗一樣。選擇一個事情發生會反省自己的對象，而不是反省別人的人。 「美成在久，惡成不及改」美好的事要努力很久才能達到，討厭的事做一次要悔改都來不及了。要經營一段長長久久的感情需要努力與時間慢慢呵護，但是出軌一次你們的感情就回不去從前了。 「欲是其所非而非其所是，則莫若以明」如果想看見自己認為不對的事物的肯定面，反省自己認為對的事物的不足，不如站在太陽和月亮的高度，公平照看大地上的萬事萬物。當你可以無所偏執地同情、體諒每個不同的立場，完整照見一件事物的各個不同面向，世間的真實將更加清晰地呈現在自己面前。 「照之於天」在大家都覺得沒用、可惜時，看出另一個觀點，跳脫主觀觀點去看待事情。像是一對情侶分手，男生說他沒有很難過，因為照之於天，他看得出他比較喜歡那個女生，而那個女生沒這麼喜歡他，所以現在分手長痛不如短痛。 「緣督以為經」清醒時刻隨時保持這條線的筆直，不駝背、不彎腰、不側傾地生活著，便能保全一己的身體，才可能達成人生的目標、擁有完整的生命。 「安時而處順，哀樂不能入也，古者謂是帝之縣解」安然面對生命中每個時刻的來臨，順應每個處境，這麼一來，就不會有過度的悲傷或狂喜攪擾你的內心，古人稱這種境界是解消身繫俗世的種種束縛，達到原本能擁有的最大的鬆綁解脫。 不要總是活在they要活在I，活在自己的眼中，不要輕易相信別人的稱讚，你才能不輕易的被別人攻擊。肯定是自己給自己的，不是別人給自己的。 寫下別人對你說過最感動的一句話，想想你對別人說過最動人的一句話，發現身邊感動的事情，也創造讓別人感動的言語，也許自己小小的稱讚，就給予別人大大的鼓勵，感受幸福不是別的，是心，當心感受到幸福那就是真的幸福了。 推薦各位到台大開放式課程學習蔡璧名老師的莊子課程，老師擅長用實際例子來解說莊子，讓聽者融會貫通道家道理。 #莊子 #正是時候讀莊子 #蔡壁名 #道家 #平靜 #超然 #超脫 #世俗 #宏觀 #穩定 #安靜 #成長 #老子 #台大開放式課程 #課程 #太極拳 #閱讀 #說書 #看書 #胖讀時光 #胖胖龜 #心煩意亂 #心情 #心煩時看篇文章吧