#有毒關係 #假面閨密 #控制狂父母 #自戀型人格​ 關於 #情緒勒索 這個話題應該是這個世紀被講爛地主題了​ 但直至今日，依然有受害者逃脫不出這個漩渦​ #或者連自己是受害者都不知道​ 我們討論過很多心理相關疾病​ 都不斷強調 #病識感 地重要性​ 相對地，想要跳脫控制也需要先知道控制的手段是什麼​ ​ #病態型自戀 是我這些年來看過最簡單明瞭地書​ 用了50個日常案例舉例，可以自己對號入座​ 但我覺得最棒的是，每一個案例之後都有靈魂拷問​ 問地我無地自容、大夢初醒​ 真的是一句話點醒我夢中人，嚇得我屁滾尿流失了魂​ 很多地操作手法都是混搭使用​ 譬如有些操控者會用 #扮演受害者 混搭 #製造羞恥感​ 完美達成了最常見地 #情勒 基本條件​ 我看到比較過分的是 #有毒禮物​ 明明知道對方想要的東西，卻完全送了南轅北轍的東西​ 或者從更加根本地意義上摧毀禮物本身的價值​ ​ 書中有一位長期遭受老婆冷落的老公​ 因為太想排解寂寞，決定領養一隻米克斯的貓​ 他小時候就有一隻米克斯的貓咪陪伴他​ 而且流浪與孤獨的特性，讓他想到自己​ 就再跟老婆提議沒多久​ 老婆就帶著老公和小孩去了寵物店​ 表示自己訂了一隻品種貓​ 並且要老公付錢，順便感謝自己​ 老婆從根本意義上摧毀了貓咪代表的價值​ (領養的善意、與貓咪的同理)​ 同時還要老公付出超過他原本預期的費用​ 因為小孩又不能隨便把品種貓退回​ 老公天天看著品種貓只會覺得自己更無法融入這個家了...​ ​ 像這樣的故事，我真心希望各位小貓永遠不會遇到​ 沒有什麼比 #有毒關係 更摧殘身心的​ 畢竟，從內部破壞的殺傷力​ 永遠都是最強的啊​ ​ #閱讀 #閱讀筆記 #閱讀心得 #讀書 #心得 #NeKo嗚喵 #說書人 #neko_wumiao #說書不能亡 #心理學 #心理勵志 #心理諮商 #治療 #自戀 #自戀狂

那天一個採訪，就跟主持人聊到等訊息有多痛苦，我說我曾經為等訊息這件事情，被活活折磨很久，只要我手機有訊息聲，用棒球選手救球方式飛撲手機，真的等對方訊息等到最後還幻聽，遠遠就以為我手機那聲叮咚響了然後一看，根本沒有通知哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 我為此苦惱到還查心理學，我的到答案。也分享給等訊息的你 因為就跟狗聽到鈴鐺聲給零食的實驗一樣，久了他就會聽到鈴鐺聲開始搖尾巴，因為鈴鐺等同零食，如同鈴聲等於訊息（我就是那條狗哈哈），所以會牽動自己的心情，（後面一萬字我懶得贅述），所以從此以後，我把我手機所有all通知全部關掉，我這人手機沒有任何通知聲音哈哈哈哈啊哈哈，因為我太痛恨被叮咚聲音牽動我的心弦。誒我這段是真的我沒有開玩笑，我真的查正規心理學的。 後來我忘記讀了什麼書，他寫，真正健康的兩性關係，主要條件就是：相處起來很安心。 所以我後來以此為我挑選約會對象最高準則之一，不消失讓我安心的人，才繼續多來往不然就是大家好我是威爾，讓我們把時間推回到哈哈哈哈哈。 不只約會對象要安心，保養品也要安心，今天乾媽就是讓人如此安心 理膚寶水 #多容安舒緩保濕修護精華 #安心小藍瓶 一句總結：就是敏感肌專用的精華液，或是你皮膚這陣子敏感，就是派他。 當皮膚敏感不舒服的時候，只保濕其實不夠，就跟天冷只穿長袖不夠啦要穿外套，安心小藍瓶裡面有三大明星成分神經胜肽、玻尿酸、胺基酸與理膚寶水溫泉水，叫你泛紅、乾癢、脫屑等這些發癲好好冷靜下來，蕭博冷靜，先修護肌膚、再保濕。 我皮膚蕭博時候我就會派這罐，因為也不是每一次怎樣都要跑去看皮膚科醫生，這罐真的日常的小敏感都能好好舒緩！ 理膚寶水#B5全面修復霜 #B5萬用霜 這一條真的，地位跟衛生紙一樣重要，民生必需品！！！居然銷售超過10億台幣 舒緩乾癢泛紅、乾燥脫屑、擠完痘痘的洞、蚊蟲叮咬、小擦傷，嬰兒ass霜。 我個人最常用的時刻： 1 擠完痘痘的洞，我原本就是拖拖拉拉開始康復，但擦B5，很像拿槍抵在我皮膚那樣，馬上火速收乾！！你懂就像電影那樣，原本誰gay小不做什麼事，主角一掏出槍，馬上辦好哈哈哈哈哈啊！ 2 如果臉突然烙賽整臉很癢小脫皮，我就直接整臉擦，當保養乳霜擦。 3 進場維修後，我會直接擦整臉擦兩天，因為我雷射後很容易小過敏，擦這超有感鎮壓。 4我爸媽有時候身上會莫名脫皮乾癢，我叫他們直接擦身體舒緩（跟用在嬰兒的ass一樣道理） 其實我最驚訝的地方是有一次我雷射樓下除毛，那醫生就是火侯沒有掌握好，我樓下一塊皮飛掉（沒有流血的傷口，但就是純肉血紅色），我擦這條B5，兩天火速就結痂恢復得有夠好，導致我也沒去把那醫生抓出來打哈哈哈哈。 因為這條修復霜裡面是高濃度5%維生素原B5、積雪草苷、雪亞脂，有效的幫助肌膚不拖泥帶水很乾脆的修復！！拿槍蓋念哈哈哈哈哈～ 介紹這麼多，優惠也整理給大家啦~心動就趕快限動上滑入手 理膚寶水這次特別和MOMO打造出獨家3D互動式網站醫美顏究室，參加小遊戲還可以抽正貨、拿折扣！！（看我首圖就知道網頁多酷炫） 理膚寶水 X MOMO優惠只到9/4，滿1500打84折、滿2000打82折、滿3000打8折，買越多折越多！還有我的限時限量折價券F4AAGC61HTX0，滿1200現折300，但不和全館優會併用喔 #安心小藍瓶 限量醫美顏究室禮盒，組合原價$4353，現在48折，只要$2100！！還送感應式酒精噴霧儀，防疫超需要！！ #B5全面修復霜 寶可夢極速修復禮盒，組合原價$2095，現在65折，只要$1360！還有超Q寶可夢手拿鏡和中獎率100%的刮刮卡！有機會刮中價值五千元的明星商品正貨組！ 最後來抽獎！隨性留言聊天就抽出3位獲得安心小藍瓶正貨～重複留言也算喔！ #理膚寶水#醫美顏究室#安心小藍瓶 #B5全面修復霜 @momoshopping_

#木的一匙溫柔 不少人家中可能有貓、狗，或是其他的動物，牠們對飼養者而言（在這裡先用飼養者代稱），是家人，也是朋友，可能已經不是當初從收容所、寵物店帶回家的狗狗或貓貓。 狗狗的平均年齡約莫10-13年，貓咪則大約12-17年，換算成數字也意味著，有一天會陪伴他走向生命的盡頭。面對這些家人的離開，我們能夠如何照顧好自己。 一回到家，總是有牠等在門口，好像在迎接我回來。 空蕩蕩的房子裡，因為有牠的緩緩的腳步聲，屋子裡不再那麼孤單。 調皮搗蛋總是在外面的草地上翻滾，弄得全身髒兮兮的再跑到我身邊。 在沙發上睡著時，睜開眼睛看到旁邊的牠也跟著進入夢鄉。 半夜不睡覺在到處走來走去，被牠吵醒的睡意瞬間全消。 陪伴著我從國小到大學，在我離家的時候牠卻先離開家了。 有寵物作伴的那些日子裡，我們跟牠可能有著很深很深的連結，當你流眼淚難過時，牠好像讀得懂你的心，貼心的靠過來，用牠的方式陪伴著你。在你快樂的時候，會感受到牠的興奮，好像能夠比全世界更開心，也可能是在跟你討罐罐。 家人是人，而寵物的存在，在飼主的生命中搭建起穩固的架構，開始習慣家裡有牠的存在，在決定出遠門時考量牠的感受跟怎麼被好好照顧。 寵物的離開，對每個人的意義不同。 有些寵物是工作的好夥伴，有牠陪著你工作，心情也跟著穩定下來，而沒有牠了，生活仍然持續在走，卻再也回不到那些一起作伴的時光。 有些寵物是獨居者的陪伴，牠的離開彷彿生活中活生生被割捨下一塊心頭肉。 關於失落感的來襲，或許不會馬上浮現，卻可能在做著生活日常瑣事時，例如：煮飯、倒垃圾，有著你們共同回憶的那些片刻，像海浪般緩緩湧上。我們都知道失落、悲傷需要抒發，這已經是眾所周知的基本心理學知識，然而卻也不能急躁著想趕快度過。 會感到震驚、否認，會生氣，可能也帶有一些自責，想著怎麼沒有在牠生命最後一段陪伴在身邊，想著怎麼忽略了要好好陪伴牠，有好多好多的假想在腦中浮現，想做的太多，卻再也無法做。面對遺憾的感受，需要時間好好感受，與自己對話。 想哭的時候大哭一場，沒有辦法流眼淚的時候也沒有關係，用自己舒服自在的方式與悲傷共處，悲傷未必能夠克服，然而悲傷卻可以因著咀嚼與陪伴而慢慢轉化。 現在坊間有許多為離世寵物進行的告別儀式，寵物禮儀師陪伴著家屬與寵物走完生命最後一程，每位家屬用自己的方式與小小家人告別，或許在讓我們更加認清現實，牠真的已經離開。 有一句話說，寵物是全心全意的愛著陪著牠們的主人，給予全部的忠誠跟心意，陪著你走過那些青春、那些孤寂、那些蒼老，也因為你給了牠滿滿的照顧跟愛，讓牠在世界上心有所屬。 寵物的離開如同家人離開自己，生命與生命的分離是不可承受之重，送給那些曾經經歷、正在經歷寵物離世的朋友跟家人。 參考資料：Coping with Losing a Pet-helpguide website #寵物 #失落 #哀傷 #悲傷 #哀悼 #寵物治療 #離世 #陪伴 #狗 #貓 #心理 #生活 #家人 #愛 #歸屬 #憂鬱 #難過 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎