桃園踏青好去處，越來越熱鬧的公園
周邊有IKEA、OUTLET、水族館...........
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#張太太IUI龍鳳胎成功周年日記 3

影片是我去年做iui前一個月去泰國玩，其中一天吃海鮮餐廳，那個餐廳方圓幾十公里人煙稀少，我們自己開車都開到懷疑自己，後來到了餐廳才別有洞天，抱著可能此生只會來一次的心情狂點海鮮啊！！！ 有比手掌還大的烤大蝦與跟甜甜圈一樣大的月亮蝦餅😋😋😋
影片剪的有點粗糙，有空再看。

想孕但難孕，夫妻遇到了就要一起努力。
雖然懷孕過程，爸爸只需要努力幾分鐘就好，後面就交給媽媽辛苦，但其實要達到合格可以懷孕的精蟲，爸爸也要很努力做很多功課的，今天就來分享我們家克拉克他的養精大匯總!!

把懶懶的精蟲養成快活的精蟲，最重要就是靠吃!
先說吃甚麼會降低精蟲活動力吧!
喝酒!!
克拉克一直怪罪第一次在桃園做孕前健檢的活動力數據不佳，都是因為剛從北海道回來，因為出國不用開車，基本上就是天天喝酒然後又泡湯，非常爽快的行程。

還有，養精要多吃一些含鋅的食物，例如帶殼海鮮、肉。送子鳥手冊也有提到可以多喝牛奶、紅肉，這些都可以提升精蟲品質。
另外，克拉克上網查到紅色的食物也可以增加活動力，例如番茄、西瓜。所以他天天喝番茄汁，他說統一的番茄汁的茄紅素比較多，他也常常買西瓜回家吃。

另外生活作息也非常重要。
最好一周可以運動三次，每次30分鐘以上。不要穿太緊的褲子、不要泡熱水澡，精蟲很高貴的，他們怕熱。

精蟲也怕化學物質與輻射。
所以盡量吃抗氧化的食物，少吃加工食品，克拉克手機都不放口袋，都用手拿著，深怕他的蟲蟲變壞蟲蟲。
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女生如何養卵呢?
我查的資料，基本上好像就是吃肌醇養卵，就沒別的了。大多數人都是吃中藥調理子宮比較多。
但這些我都沒有做，因為卵子真的就很靠先天條件阿，我就是那種認為沒機會改變的事情，我一分力氣都不願意多出的那種人。
所以這三個月克拉克努力養精，我就偶爾泡泡澡，當作暖暖子宮吧。

經過三個月克拉克的努力，我也到了11月準備懷孕的月份了，準備要正式進入IUI療程了。

下篇待續。
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基本上我們那7天的泰國行每天都是狂吃海鮮，但是克拉克也喝很多啤酒耶，所以我們的養精方法給大家參考看看囉😊
也麻煩如果您有養精或是養卵的好妙招可以分享、留言給我，我再一起匯總給求孕的夫妻參考，謝謝。

#張太太IUI龍鳳胎成功周年日記 1

✍️終於提起鍵盤要來說起我做人工受孕IUI的小記錄了，除了文字記錄，也有我一些心理OS，所以會分多篇寫，今天寫為什麼我們會去做IUI。

在此要先說人工受孕IUI跟試管嬰兒IVF有什麼不一樣?
我用我覺得最簡單的講法是

✅IUI：打排卵針、等待卵子成熟、先生取精、醫師將精子洗一洗、醫生用針筒注入陰道受精、等待卵子與精子成為受精卵、等待著床

✅IVF：打排卵針、手術取卵、先生取精、醫生在實驗室將卵子精子結合成受精卵、子宮植入受精卵、等待著床(因為我不是做IVF所以流程內容可能有誤)

再更簡單說，IUI醫生幫忙努力60%、IVF醫生幫忙80%，兩者差在受精卵在哪邊結合

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『為什麼你們要去做IUI?第一胎不是成功自然受孕嗎?』
這是每個人對我們夫妻第一個疑問，對，我們懷阿貴是自然受孕，但那時也不是很簡單就懷上。

2016年我們結婚後，戶籍登記在桃園婆家，桃園市有一個政策是婚後未生育第一胎的夫妻可以免費做 #孕前健檢 ，我想既然是免費的就去檢查看看，而且我聽說有一些遺傳疾病可以先檢查，例如 #地中海貧血 等，如果夫妻兩個人都有就容易生出重症嬰兒。

檢查結果出來，我們倆都有點問題，我有子宮肌瘤，而克拉克的精蟲數夠，但是活動力不佳，醫生開了三個月鋅片給他吃，後來我們一直到2017年的11月才懷孕，後來我們是用測量基礎體溫這個方法懷上的，但這中間幾個月就都覺得怎麼一直落空阿，也打算如果今年都沒有懷孕，就要去做人工受孕。後來就懷上阿貴，就沒有再去看不孕症之類的門診了。

2019年8月阿貴滿一歲時，我們想準備懷第二胎了，由於第一胎等得有點久，雖然跟很多不孕症的夫妻來比，這點時間不算甚麼，但是我跟克拉克都是急性子的人，想要做什麼就會趕快去做，不會想東想西怕浪費時間。

而且其實我心裡也有一個窒礙一直沒有說出口，很久以前我上過風水課，剛好老師也會算紫微斗數，她幫我算說我32歲之後婦女器官會衰弱，2020年我就32歲了，我還是趕緊地準備吧。所以我很怕算命，怕算到不好的心理有窒礙，我人生大概只有算這一次命，那時候真的是老師免費幫忙算，就好奇算一下。

備孕第二胎，習慣做萬全準備的我，前往送子鳥診所做更精密的孕前檢查，沒想到我的卵巢已經衰退接近更年期了…

下篇待續。
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這張照片是在月子中心拍的，氣色很好。
這都歸功於我本來就有霧眉、接睫毛、繡唇啦！！
我都在睛艷眉睫做的❤️
睛艷眉睫 新竹專業接睫毛/修眉/男女孕婦熱蠟除毛/私密處嫩白保養/粉霧眉/美瞳眼線/嘟嘟唇

＃桃園＃青埔＃青塘園

青埔特區位於桃園高鐵站周遭，橫跨桃園兩區四里，大園區橫峰里、中壢區洽溪里、青埔里和芝芭里，總開發面積為460公頃，住宅區約佔152.89公頃，公園加綠地面積約為36.72公頃，預計營造總人數60000人的優質居住環境。

青塘園原本是一座農業灌溉用的埤塘，有調節防洪的功能，經過規劃之後，成為市民親水空間。這裡設置親水緩坡、觀景平台、木棧道、人行步道、戶外劇場和遊客中心等多元的遊憩空間。

2015年3月青塘園景觀橋建造完成，是採斜張橋的設計，以希望之塔及永恆之塔，雙塔的拉力撐起整座橋。在夜晚投射燈光，營造浪漫的氣氛，更可透過橋上的永恆之塔對著北極星射出光束，表達永恆的概念，是青塘園不分晝夜的亮點。

原本有送子鳥和桃機一號等地景藝術裝置，但因美術館興修而移至他處。桃機一號作品，長30公尺、高10公尺、寬15公尺，是藝術家王文志於2018年在青塘園打造的，以鋼骨建構飛機造型，鑲入旅行箱型燈箱，呈現旅人的夢想與悲歡離合，2020年同樣因美術館新建工程需要，而移置虎頭山環保公園。

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【梁震明簡歷】

國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。

曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。

個展12次，國內外聯展30餘次。

作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。

著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。

現為羲之堂代理之專職水墨畫家。

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桃園青埔特區記錄：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBSI3tWDXsgQUuzgKzRSGxY

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桃園景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBweKa4jfWGZW39J9ASipD7

新竹景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAk7e3AvAuU6IWQsbvn49e6

宜蘭景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCnNCun9gC5UM3In0ztXDG_

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