[爆卦]退神步驟是什麼?優點缺點精華區懶人包

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退神步驟 在 薛??? ????|桃園美食/中壢美食/台北美食/台中美食 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:39:27

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退神步驟 在 ʟᴇɴᴀ??蕾娜|美の日誌| Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 15:08:36

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2021-09-16 10:02:25

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  • 退神步驟 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 22:05:10
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    【睡左側、穿黃衣…心理學家分享的7步驟,每天早起不遲到】
       
    一項研究顯示,一般人一年有267天,早上起床時會花18分鐘與鬧鐘「搏鬥」。你也是習慣賴床的人嗎?
       
    不過,賴床者有福音了!英國心理學家提出7個擊退瞌睡蟲的科學方法,讓早晨精神奕奕,不再昏沉貪睡…一起來了解⬇️⬇️⬇️
       
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  • 退神步驟 在 法鼓山 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 20:00:19
    有 1,181 人按讚

    如何做好最壞的打算和最好的準備? 
    4步驟讓你擁有成熟健康的心境
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    人的心境,往往會因為受到環境的誘惑、刺激而產生情緒的波動,輕者覺得困擾,重者喪失自主的能力。如果有了心靈環保的措施,遇到狀況發生時,便可淺則保持平靜、穩定,深則自主、自在。

    依據心靈環保的原則,每一個人都應該具備三個層面的修養,那就是保持身體、心理、精神的平衡與平常,通稱為身、心、靈的健康。然而一般人僅在意自己的身體是否健康,卻忽略了心理是否健康,尤其會疏忽了保持平常心的精神修養。因此,在順境中尚能揮灑自如,似乎沒有不能克服的難題,一旦遇到逆境當前,便哀聲歎氣,不知如何自處了。這必須透過「心靈環保」的修為,才能做到「以平常心」來看待一切順境及逆境。

    佛家強調因果觀念,所謂「種瓜得瓜、種豆得豆」;但是如果種瓜、種豆,不得其土,不順其時,不如其法,那麼種瓜未必能得瓜,種豆也未必能得豆。因為,從「因」至「果」的過程中,尚須有其他條件配合,稱之為「緣」。所以,事物的成敗,都必須「因、緣、果」三者具足。

    「因果觀」必須配合「因緣論」,才是正確的現象論。從因到果,並沒有一定的必然性,個人主觀的因素固然重要,外在客觀的因緣能否如我們所希望的,也極為重要,不論是自己的因素或外在的因素,都充滿了不確定性,因此,我們只能做最好的努力,也要做最壞的打算。否則,過份樂觀或過份悲觀,都不是成熟健康的心態。

    如何培養這種成熟健康的心境呢?有四個步驟:

    一、遇事要作正面的評估,避免作負面的預測。人生的旅途總是起起落落,「起」是前進的過程,即使是「落」,那也是人生另一種前進的過程。

    二、要能逆向思考,如此才能勝而不驕,敗而不餒。當在成功的顛峰之際,便要有走向下坡的準備;當因為失敗而跌落至谷底時,也要有攀登下個巔峰的願景。

    三、凡事應當進退有度、收放自如。古人說:「達則兼善天下,窮則獨善其身」,也就是說如果一展抱負的機會來了,應該當仁不讓;萬一時運不濟,此路不通,就要養精蓄銳、候機待發。

    四、不論成敗,都要抽離自我的私利與私欲,都要肩負起奉獻自我、利益眾生的責任。這便是一個有智慧、有慈悲的人了。

    然而,如果你只在字面上理解,只知在道理上認同,心靈環保的力量不容易產生,必須輔以方法的練習,才能奏效;禪修就是相當有效的方法之一。剛開始時,可先練習放鬆身心,等到不再心猿意馬時,就可練習體驗身心的覺受;觀照自己呼吸的大小、長短、深淺、涼暖等感覺,這能讓內心平靜、安定、清明,若於此時忘卻身心的負擔,就能夠進入身心統一乃至身心與環境統一的境界了。禪修的最高境界,是超越對立及統一,那便是無我無相而又不離諸相的境界。

    在這個境界中,你除了能夠掌控自己的身心,更能包容他人的缺點,尊重他人的優點,同時能夠感受到個人的小我,是不能脫離大環境而獨立存在的,個人是有限的,大環境是無限的。如果能再進一步放下身心,不執著環境,就能達到《金剛經》所說「無相」的境界,如此不但能適應各種狀況,而且只要是對眾生有利益的事,都能盡自己的力量去做,那就是《金剛經》所說的「應無所住而生其心」,也就是心靈環保的最高境界了。---本文摘自聖嚴法師著《人間世》

  • 退神步驟 在 芊聿拍照騙 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-24 16:45:21
    有 316 人按讚

    每次看到有人敢拿「手殘救星」當標題
    我就會想來挑戰它一下xD
    畢竟連江湖有名的公主棒自動捲髮器
    都可以把我燙得不要不要的
    這次的POPRORO波浪夾 真的是有點太簡單
    只要夾一下、放開、往下、夾一下、放開
    就搞定了😳
    最難的步驟是一開始的分層
    真的容易到讓我很開心
    (本來想說我夾失敗就默默退還廠商了xDD)
    .
    可以駕馭超開心的啦!
    身邊有朋友想要我都超推薦來跟我借去試用🤗
    小狗狗般楚楚可憐的波浪長髮
    是我從來沒有嘗試過的造型!
    夾完發現波浪捲的可變化性很高
    可以復古、也可以溫柔、可愛
    紮起來又是不一樣的感覺
    不論是拍攝工作或日常假掰 都很實用♥️♥️♥️
    .
    另外我還有搭配他們家的護髮油
    畢竟造型產品再怎麼神
    還是要好好保護髮質
    在燙髮之前先抹兩滴
    香噴噴又有光澤
    (因為太喜歡這個味道,我平常洗完頭也會抹一點當保養)
    有兩種香氛:著迷(小蒼蘭香)跟靜謐(黑醋栗香)
    我目前使用的是花香調的著迷
    我這次團購要來試試看果香可愛的靜謐♥️
    .
    這種電器類最怕不能試用又踩雷
    我幫大家測試了 絕對好用不失敗!
    現在團購一起買還可以再折$100唷!👇👇👇 https://www.poproro.com/pages/wave_shelly

    用 #POPRORO波浪夾 幫自己變身吧
    👉可愛好感系波浪夾
    #波浪捲 #蛋捲頭 #小狗狗捲 #捲髮棒 #手殘救星

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