為什麼這篇退奶 退 不乾淨鄉民發文收入到精華區：因為在退奶 退 不乾淨這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者chia5720 (恰恰恰恰恰恰)看板BabyMother標題[母奶] 想自然退奶結果奶量變多時...
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2021-09-24 16:55:45
今年烤肉麻煩,天氣也漸漸涼爽..和家人逛街後來吃火鍋~ 爬文看到『享樂鍋』的麻辣鍋很不一樣~ 麻辣鍋底有麻辣鴨血、豆腐、麻辣魚丸可續用!! 食記➡️https://qjsmpyk.pixnet.net/blog/post/33473341 店家除了火鍋,還有”鍋燒麵”可以點用…這次來是先吃火鍋...
前兩天母親節，我收到了禮物：乳腺炎Orz
三月剛出月子的時候回家自己顧太勞累中了一次
沒想到又中了QQ 於是我決定果斷退奶!!
去看了醫生建議自然退奶
目前我拉長了擠奶的間隔時間，6hr→7hr
本來一次擠30分鐘，現在20分鐘就停手，讓胸部不脹但還有奶水
擠完用毛巾冰敷
但我剛剛擠了20分鐘發現，比我之前擠30分鐘的量還多阿!!
而且還沒擠乾淨，我也不敢擠了
想詢問一開始退奶的時候大家會這樣嗎？
我應該再縮短擠奶時間嗎？囧
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→ etnie : 要退奶絕對是拉長擠奶時間而不是縮短 05/11 15:27
推 cityfish : 擠奶的量要擠越少不要算時間 例如你本來擠180下次擠 05/11 15:33
→ cityfish : 到150就停 05/11 15:33
→ cityfish : 每次少20-30ml減量擠到不漲痛就好 05/11 15:34
推 sinomin : 縮短擠奶時間是追奶不是退奶... 05/11 15:47
→ sinomin : 啊我看錯了，再觀察兩天看看吧？ 05/11 15:49
推 kawaibsb : 要冷敷不是冰敷 05/11 16:03
了解!! 我再繼續努力QQ
※ 編輯: chia5720 (125.227.180.73 臺灣), 05/11/2021 16:09:51
推 Ewhen : 稍微擠出來不會不舒服就好，不用刻意去算時間 05/11 16:37
推 rupiyeah : 看擠的量不是看時間，擠到不漲就可以了，然後慢慢 05/11 16:56
→ rupiyeah : 遞減 05/11 16:56
→ exrunnim : 不用刻意去算時間 +1 05/11 17:08
推 y920490 : 擠到稍微軟奶不會漲奶就可以停手了 05/11 23:09
→ y920490 : 你還特地去算時間it’s 05/11 23:10
→ y920490 : 而且都要退奶擠20分鐘我覺得算多了說 05/11 23:10
推 chuangs : 先減量再拉長間隔，例如每次只擠70%，過一週拉長間 05/11 23:18
→ chuangs : 隔繼續只擠70%，等到剩不到30cc幾乎就可以不用再擠 05/11 23:18
→ chuangs : ，但還是要看個人狀況 05/11 23:18
推 neverleave9 : 我是拉長間隔時間擠奶，但如果會漲痛就還是會擠，擠 05/12 11:15
→ neverleave9 : 奶過程的時間跟平常差不多，目前終於退奶到一次40cc 05/12 11:15
→ neverleave9 : ……還在努力中 05/12 11:15
推 neverleave9 : 我的泌乳顧問是建議我每次擠完奶，拿濕毛巾冷敷腋下 05/12 11:18
→ neverleave9 : ，可以讓奶不要一直製造出來，不要冷敷乳房，會讓乳 05/12 11:18
→ neverleave9 : 腺萎縮，萬一裡面有殘留乳汁，奶就很容易堵塞在裡面 05/12 11:18
→ neverleave9 : 然後想要冷敷乳房舒緩脹痛的話，她建議用冷藏的高麗 05/12 11:21
→ neverleave9 : 菜葉敷在乳房、避開乳暈乳頭，高麗菜葉有硫化物可以 05/12 11:21
→ neverleave9 : 舒緩 05/12 11:21