這幾年因為憂鬱症的關係 不希望自己一直坐在電腦桌前 比較能跟人和大自然接觸的攝影創作 變成了我小小的救贖 但深入山區有時甚至得靠繩索前進 每到這種時候就會認真思考 我是不是應該要有一台更輕的隨身機 這次接到Olympus的新機實測 心中莫名的感動🥺 因為賴爸過去就是在Olympus工作 一直到退休👴🏽 小時候家裡各種Olympus的東西 望遠鏡、放大鏡、顯微鏡 說得出的O家產品全部都有 當然不會少了相機 我的第一台數位單眼就是Olympus E-300 我去芝加哥找織織拍的照片 就是用E-300拍的 後來我哥也想拍拍照 但並不是要走職業攝影的路 我爸就買了一台PEN E-P1給他 而這次要開箱的就是它的正統繼承人 「Olympus PEN E-P7」 一向主打復古、輕巧的PEN系列 這次的外型依然讓人愛不釋手 一開始覺得黑色就無敵了 根本就是時尚單品 沒想到收到白色樣機時織織超級喜歡 果然推出白色是有原因的😆 體積小到可以收進襯衫口袋 機身加kit鏡連1kg都不到 有一次相機忘在背包裡 我背了一整天都沒發現它的存在 而且我裝的還是光圈1.2的pro鏡頭 為什麼這麼輕？ 因為它是M43系統而非全片幅 M43系統最早就是Olympus開發出來的 所以他們擁有最完整的M43鏡頭群 在意重量而買微單眼的人 一定要看鏡頭的重量 尤其像1.2大光圈定焦鏡 全片幅可能都比微單眼還重兩倍 最終實在稱不上輕巧 可能有人會說 「全片幅也有小鏡頭可以用呀」 但如果到光圈4以上 我自己會覺得用iPhone拍就好😂 大家都很依賴app的濾鏡 這台E-P7也有很多內建濾鏡 讓不會用LR、PS後製調色的你 輕鬆成為攝影大師 我自己最愛用的是— Portrait：我都當一般模式在用，拍出來的膚色會比Natural更紅潤 完美人像：除了Portrait的色感還加上了柔膚效果，放在社群平台上看都相當自然的程度 柔焦效果：一般我不太用這種模糊濾鏡，但這拍出來的成果實在太棒了，幫女友拍照？用這個就對了😛 即影即有菲林：想拍出復古底片感就是它了，O家穩定的白平衡，大大的增加它色彩的穩定性 住台北都知道天氣很容易突然變陰🤦🏽‍♂️ 光況不好又希望色彩充滿藝術感 這些濾鏡真的事半功倍 又或者試試E-P7的全新設計 機身前面小小的創意撥桿 可以讓你快速調到想要的彩色/黑白模式 每個設定都可以個別調整數值 像我試著把色環上的紅色調到最高 其他顏色都調到最低 拍出了令人驚艷的作品 黑白模式的噪點也做得相當到位 天氣差的時候隨便拍都很有大師的味道 從小我爸就會跟我們說 但大家可能不知道Olympus的歷史 O家一直是醫療顯微儀器的權威 像內視鏡這種必須是非常專業不能出錯的 要做到很小、又兼具畫質 我認為這也成就了O家相機最大的特色 小小的E-P7就有2000萬畫素 還有五軸防手震 最後想誇一下這台E-P7的螢幕 可以上翻90度下翻180度到正面真滴優質 上翻螢幕容易被熱靴上的東西擋住 側翻螢幕自拍時就像手機自拍 容易讓眼神飄移到旁邊 E-P7一秒就可以翻過來拍4K的Vlog 也不會有眼神往下看的感覺 真是說不出的方便😌 E-P7甚至可以用行動電源充電 照片用藍芽就能快速傳輸到手機 而且M43系統拍的照片上傳instagram 幾乎不需要裁切！ 拍照時不需要注意天地留白的構圖 對攝影新手更加友善 實測就到這邊 等疫情緩和之後 應該會有跟O家合作的免費攝影課程 大家好像可以期待一下🤫 #OLYMPUS #EP7 #文藝復興 #以影像復興城市浪漫 #新品上市 #創意撥桿 #防手震

#木的放映室 #文末抽書 ‼️本活動ig抽兩本、臉書抽一本‼️ #木的手拉手合作 📣《離職吧！再撐也不會變好：逃離黑心企業的血淚真實見聞，開除慣老闆，到下一間公司笑著工作》 出版社：樂金文化 @knowing2018 作者： 金炫奭 出版日期：8/11 📍書籍摘要 ✨黑心企業60天血淚史 作者為韓國人，離開了工作十二年的外商公司後，在給自己一年的gap year後，意外地進入了黑心企業承擔組長的位子，然而主管卻對「組長」這個角色有著不少期待，而這些期待大多建立在基層員工的痛苦上。這樣的兩難情境引發了作者許多思考，這本書用月份為時間軸，引領讀者看見從初來乍到新公司的員工與主管的互動，到最後選擇離開公司，究竟作者眼中看到了哪些讓他覺得不合理的事？ ✨情緒勞務（Emotional Labor） 情緒勞務是美國學者Hochschild提出的概念，指的是在工作時需要花費心力來消化非專業與工作以外的「情緒」，這些情緒多半偏向負面，可能來自於主管、同事、顧客。而作者身處的黑心企業中，會發現太多同仁總是垂頭喪氣，中午休息時間無法與主管平起平坐，甚至覺得與主管同桌共餐是異常的事。在這樣卑躬屈膝的環境下，主管卻只會變本加厲的批評員工績效，絲毫無法給出肯定與滿意。 深刻反應了現今社會許多工作場域中的異常現象... 📍觀後感 書中的現象讓我們觀察到面對轉職、離職時，常見的心態有以下： 1.合理化目前的選擇 在這樣的公司上班，作者身旁的員工早已怨聲載道，但沒有任何人敢「為自己做選擇」，所謂的為自己做選擇可以用很多方式展現，例如：離職給自己喘口氣的時間、轉職、盡可能與主管溝通、尋求工作相關權益救濟團體協助。 或許選擇維持現狀的其中一個原因與韓國文化與個人經濟因素有關，然而站在心理健康的立場來看，我們或許需要不斷思考「這份工作真的是自己喜歡的嗎？」、「這個位置為現在的你帶來滿足感了嗎？」、「是不是合理化了自己的選擇而錯過了其他更好的選項？」 2.如果真的無法感到幸福，那請為自己思考吧！ 在書中會看見主管言語威脅、超載的工作量、幾乎以公司為家的怪現象、永遠無法轉正職的聘用制度，即使決定要離開的員工，公司也僅僅將之當作一枚螺絲釘要換般對待。然而員工們擔心著失業而集體忍受公司帶來的壓力，更加助長了黑心企業的惡性循環，大部分員工心有不滿卻也無能為力。 直到有其中一名員工的離職，劃破了大家的表面下的和平，也真實的呈現出努力到不能再努力後，卻空手而回的員工心聲。 📍木的推推理由 1️⃣用故事性呈現出身為主管在大公司的進退兩難，從上司與員工的界線、如何維持員工福利同時又能滿足上級期待，許多的矛盾與兩難在書中如實呈現，引發讀者思考工作場域中的自己能如何踩穩立場。 2️⃣如果現在的你，目前的這份工作讓你感到辛苦，縝密的評估後發現毫無留戀，唯一讓你留下來的理由只剩下錢，或許能透過這本書中別人的遭遇來反省自己。 3️⃣如果你只差誰推你一把來決定離職、轉職、轉換跑道，這本書會帶給你勇氣！因為，他站你這邊！ 最後，分享近期看到很喜歡的一段文字，在思考生涯時很有感： 「不管全世界所有人怎麼說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。」—村上春樹。 喜歡的事自然可以堅持，而你的人生要往哪走、你的工作要做什麼、你想過怎樣的生活，終究選擇權在你身上，沒有誰可以奪走，也沒有誰可以評論，家人不行、同事不行、主管不行，因為他們不是你人生的主角，你的人生是你在過。沒有誰可以影響誰，只有你才能掌控的你想過什麼樣的人生。 #木的抽書 （本活動IG抽兩本、臉書抽一本） 1️⃣追蹤木的IG/木的臉書粉絲專頁 2️⃣Tag兩位好友，並寫下「對目前工作的心情」 3️⃣「分享」此篇文章於限時動態/臉書動態時報，並tag @moodradio_ 4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供分享頁面之截圖 (上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷) ‼️重複留言不予計算‼️ 🌟8/12 23:59截止，並於8/13 22:00前於IG限時動態、臉書粉專公佈得獎名單。 #離職 #生涯 #轉職 #職場 #工作 #情緒勞務 #轉換跑道 #憂鬱 #黑心企業 #勞碌命 #退休 #生活 #耗能 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

祝大家父親節快樂！ 坦白說我的父母給予我很大的安全感與自由，很少干涉我的生活，只要求我對自己的選擇負責！我國中畢業後就自己在外生活，很多事都是自己決定後才告知父母，而他們也都一直默默的支持著我，直到我自己當父母後才知道，這樣擁有自由靈魂的孩子有多讓父母頭痛啊！ 其實從Mia出生後，我產後憂鬱的情形一直很嚴重，而我的父母為了幫我，退休後直接北上租房子，就近幫忙我超多事，而我這個不孝女，也真的當了快兩年的啃老族，一天到晚白吃白喝，還把孩子請他們照顧🙈今年終於開始有點收入，父親節就決定讓王品幫我犒賞爸爸了！ 我訂了板橋的 享鴨 烤鴨與中華料理，冒雨搭捷運去取餐，沒想到人還蠻多的，可見大家都還是很有儀式感啊！這次我點了 #四人享鴨套餐，有開胃小品、一整隻片皮烤鴨、鴨架料理、蔬菜、湯品、粥品可以選。 #招牌片皮烤鴨 可能外帶取餐時間比較久，我覺得跟在店內享用還是有差，但肉質我覺得還是很不錯，會附上蔥段、去皮黃瓜絲、荷葉餅，他們家的荷葉餅我覺得很好吃，是放置兩小時後還很濕潤的餅皮。 另外也會附上甜麵醬、芥末甜醬、百香果醬三種醬料，我自己很喜歡微辣的百香果醬，覺得酸酸甜甜好好吃。 這次的享鴨多一味我選了 #功夫鴨三寶拼盤 是鴨翅、鴨胗、鴨腸的滷味，很入味，很適合當下酒菜。其他還有開胃小品、蒜酥鴨架、金沙豆腐煲、瑤柱醬爆蘿蔔糕、干貝絲翡翠蒸蛋，我覺得口味都很不錯，不會太鹹。 我特別點了 #功夫鴨絲粥 想說孩子可以吃，但這道非常非常清淡，我覺得吃不太出特色，下次我應該會直接點湯。 目前疫情期間王品旗下「外帶85折」，外帶餐紙袋上還附上每日料理主廚的體溫，像我們今天吃的享鴨外帶還送客製暖心父親節卡片，直接拿來借花獻佛！ 另外如果沒下載過 #王品瘋美食 的人，記得可以先下載再訂購，會有兩張50元折價卷可以使用唷！現在還有輸推薦碼的點數可以使用，可以輸入我的好友推薦碼﹝ CVFDYa ﹞，一起享受美食唷！ 🔺王品瘋美食APP👉www.wowfoods.cc/mgm