由於星期六必須很有精神(已經過去)
因此在我整晚沒睡的情況之下
我決定使用精油來提神
然後我根本是把薄荷和迷迭香精油
全部的灑在我衣服上
每一層的衣服都滴很多
我知道這種使用方式不甚好
但是逼不得已的時候也只好這樣嘗試


結果 我當然星期六整天堅強的撐完全程
扣除堅強的意志力以外

到星期六過完我已經三十六小時沒睡覺

但是我星期六晚上竟然還無法睡耶
就這樣

又醒到星期日繼續撐完早上的考試

但是考完竟然還是無法睡
可是我整個精神持續在一種很清明的狀態

就是走路都知道自己在幹麻
也不會有以往沒睡覺就 整個人走在路上像行屍走肉
意識都很清楚且很清晰

就這樣
我大概在快要八十小時裡面 睡了兩個小時
但是並不是很疲憊


後遺症就是

現在光聞到迷迭香和薄荷的味道還是很害怕
且想到會"心悸"

且精油不是大約兩個小時就會揮發的差不多了嗎
我是說那種高揮發性的
但是那些味道我到星期日都還依舊聞的到
(就是已經經過24 hr)

這樣會不會有點誇張
功效有這麼強大嗎

而且當天我是真的覺得中樞神精超亢奮
滿神奇的












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玻璃之屋沒有隱藏，生活中的破碎與空虛。
你內心那片沙漠，將漸漸煥發光芒，滋生出花朵﹔
在我的花園裡，我將如你所願：

你的心如冰塊清澈，
從你沒聽過的話語裡，我將為空虛打開一扇窗。

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作者: ejoys (我來過，我很乖。) 看板: Aromatherapy
標題: Re: [發問] 迷迭香精油提神的效果很神奇嗎??
時間: Wed Mar 14 20:00:17 2007


我用的是跟乖媽買的桉油醇迷迭香(我不知道有沒有其他種別，應該有吧？)
前兩年，這瓶迷迭香對我而言是助眠又醒腦的。
我總是睡前滴個幾滴，沒多久就沉沉睡去。(重點是睡得很沉)
然後時間一到，比如早上六點，就會自動醒過來。

神奇的是，醒來之後，腦子非常清楚。
就像那一夜睡眠把腦中雜七雜八的清掉了，醒來又是新的開始，
狀況極佳。

前年考博士班時，考前大約一週才不上班，天天關在家裡念那些不可能念完的書。
每晚我都是點迷迭香睡著，然後白天精神很好，可以專注念三四個鐘頭。
吃個午飯，稍作休息，又可以繼續開始。

中間我曾跟肯園芳療師討論過迷迭香，但她覺得我的反應很奇怪。
因為一般都是醒腦用的；而我倒像是助眠之後的醒腦。

然後過個年，我要準備資格考了，又想起迷迭香，想再感受一次頭腦清楚的感覺。
結果，很不幸地，迷迭香對我的特殊功能不見了....
我在晚上十點多就開始薰香，想說希望過一陣子就開始昏迷。
可是那昏迷的感覺只有一點點，更多的是像撥開雲霧般的清明。

我逮住那個昏迷的時刻，迅速躲到床上去，自欺欺人地假裝昏迷。
(應該是腦袋放空，什麼都不想的況況吧。)
兩、三個小時之後，大約三點半，我決定面對現實，我知道腦子已經醒了。
所以我就起床念書.....念到六點半出門吃早餐，回來之後再看一點書。
接著才去睡，醒來是下午三點。然後又是半夜起床......

經過幾天觀察，完全處於作息紊亂的狀況，也沒調整好念書的感覺，進度幾近於零。
開學一兩天後，我就跑去肯園，跟芳療師說我需要一場好好的睡眠。
也跟芳療師談談背叛我的迷迭香。她說應該是我體質改變了。

嗚嗚，但我還是需要那種睡得飽飽，醒來腦袋清楚的感覺呀。
昨天研究了這邊跟椰林的精華區，決定還是得補進迷迭香(被我用完了)。

有網友分享薰衣草+迷迭香+馬鬱蘭
效果跟我之前單用迷迭香一樣，可以睡得少且飽，醒來精神很好。

還有很多人提到薰衣草跟馬鬱蘭，所以我去挖出好久沒用的
Oshadhi4075安寧夜晚(馬鬱蘭、薰衣草、檸檬薄荷)
因為我對薰衣草好像有點免疫，又多加了幾滴安息香。

這樣，昨晚很快便睡著，也睡得很好。
早上雖然小小地賴了一下床，不像之前可以時間一到自動醒來，
但起床之後精神非常好，腦子也十分清楚。

今天去乖媽的店面，小姐說氧化物的精油就是補充腦部氧氣，人自然會清醒。
因為她建議晚上要用，還是得注意一下比例；如果白天念書就可以用。

我買了30ml的迷迭香和馬鬱蘭，準備好好念書了。

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知我者，謂我心憂；不知我者，謂我何求？

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