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愛運動的我、常使用過量的肌肉群，隔天總是鐵手鐵腳不舒服，所以運動完我都會透過按摩槍，讓肌肉享受深層的放鬆，但有些按摩槍太大隻，實在很不方便帶出門耶……
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我的開箱心得(文內有影片)
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今天要來跟大家分享我的新玩具，很久沒有去美容SPA店，我的肩頸因為長期使用電腦，真的很緊蹦，還好有《Booster MINI 2 迷你強力筋膜槍》✨500克方便攜帶，試用了一陣子後，真的好用才決定來推薦給大家😊
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它震動模式有四段，平常按摩力道吃很重的我，使用第一段就很夠力，獨家防手震的設計用起來也不會打到手麻～
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電力也很足夠，使Panasonic電池續航力長達15小時，我從8月初試用充滿電後，到現在沒再充過電，超級持久，機身採用鋁合金材質～還有五種顏色可以選❤️我選水藍色，實物超美

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▶前後運動的距離關係到深度，振幅愈大運動的愈深層
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▶第一段分貝數約6~7db/最強的第五段分貝數約18~19db
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▶其他牌筋膜槍有點重⋯有時打完之後還要再打一下剛拿槍的那隻手臂（因為真的非常痠）
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▶接觸身體部位用橡膠製作：以免造成傷害及不適
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聖誕快樂各位！假胯寬第二集～為什麼你會有假胯寬？
各位胯寬寶寶們知道是哪四大原因讓你莫名其妙有了假胯寬
以及我們如何用三招居家運動來伸展！

00:25 喬骨到底有沒有用?
00:52 愛翹腳
01:28 不愛運動且久坐
01:44 錯誤的走路姿勢
03:17 愛吃甜食及冰冷的食物
04:05 有效改善假胯寬的居家伸展運動
05:16 拉筋天才小建議
00:00 太好看了再看一次


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肌肉放鬆按摩，一直健身都是很重要的課題，這部影片說明了我平常怎麼放鬆我的肌肉，也跟大家說明放鬆肌肉時應該注意的事情，最後謝謝台灣品牌BE提供我一個這麼好用的震動按摩槍，按摩槍高品質高顏值高CP選擇，喜歡的朋友，省錢折扣碼不要忘記打起來喔，省大的！

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小h說，不要忘了片末的NG [漏網鏡頭]，裡面有拍片過程中最帥的大H! (這句是我加的)

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年底的party要怎麼搞才能讓人印象深刻？藝人的party都很浮誇嗎？除了卡通人物主題趴、交換禮物趴以外，到底還有哪種趴踢會讓人回味呢？要準備哪些吃的、擺設讓主人客人都開心？
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