雖然這篇迷你奇異果熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在迷你奇異果熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 迷你奇異果熱量產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過1,487的網紅Angela營養師，也在其Facebook貼文中提到， 誰說熱量控制不能吃點心 你也想要擁有好習慣？ 也想要戒掉吃點心、吃宵夜的壞習慣？ 很多人培養好習慣的方法，就是先戒掉壞習慣，對吧？ 但是，這就是盲點所在！ 通常當我們想戒掉壞習慣的時候 反而注意都放在「壞習慣」上 不想吃點心零食、不想吃宵夜…… 越想著「不能吃」，就會越想吃。 ...
迷你奇異果熱量 在 Angela營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-04-04 15:19:14
熱量控制不能吃點心？ 想要戒掉吃點心、吃宵夜的壞習慣？ 很多人培養好習慣的方法，就是先戒掉壞習慣，對吧？ #通常當我們想戒掉壞習慣的時候 ，#反而注意都放在「壞習慣」上 ，#但是這其實是盲點所在！ 不想吃點心零食、不想吃宵夜…… 越想著「不能吃」，就會越想吃。 就如同曖昧一樣...
迷你奇異果熱量 在 May Liu Instagram 的精選貼文
2020-09-07 14:14:39
熱辣辣的天氣就是要沁涼一夏！我最愛的低卡冰淇淋 @fityo.icecream 出了迷你獨享杯😍😍💖💖 . 一杯不到100大卡(最低63-86大卡) 的冰淇淋吃了完全不會有負擔感～超適合在飲控又想吃冰的朋友💖😋 May的top1 👉🏻是曲奇奶油cookies and cream !! 從小就愛Haa...
迷你奇異果熱量 在 ??13的華麗手作減脂料理 Instagram 的最佳解答
2020-10-08 06:49:43
#13早餐記錄 20200318 . . 🥣熱量calories ：459kcal 🥗營養素nutrition: P32/ C51/ F15 . . ✨✨✨喜歡這篇文✨✨✨ 歡迎追蹤👉🏻👉🏻👉🏻 @susan.smarteat ▫️ ❣️按讚並tag愛自己做早餐的朋友❣️ 💕💕收藏起來💕💕—————...
迷你奇異果熱量 在 Angela營養師 Facebook 的最佳解答
誰說熱量控制不能吃點心
你也想要擁有好習慣？
也想要戒掉吃點心、吃宵夜的壞習慣？
很多人培養好習慣的方法，就是先戒掉壞習慣，對吧？
但是，這就是盲點所在！
通常當我們想戒掉壞習慣的時候
反而注意都放在「壞習慣」上
不想吃點心零食、不想吃宵夜……
越想著「不能吃」，就會越想吃。
就如同曖昧一樣 越得不到就越想要 但孰不知要先放開手才能抓得住
所以想戒掉壞習慣，不如換個角度思考、用好習慣去取代這個想法
👉與其一直告訴自己不要吃宵夜、不要吃點心
不如先培養早點睡來取代吃宵夜的習慣、先學習選擇對的點心來取代壓抑自己
一點一點的改變 把習慣融入生活
媳婦也能熬成婆
●就從選擇相對好的點心開始吧
影片中點心
原味優格130g+一小份原味堅果+半根香蕉+一片奇異果+低脂低熱量冰淇淋
熱量＝250kcal (蛋白質約8.7g)
有發露我的安寶們應該知道
我在之前就有吃低脂低熱量冰淇淋系列
(偷偷告訴你我最喜歡的口味是曲奇奶油 吃起來類似香草瑞士巧克力餅乾口味 只是沒那麼香草XD)
而這次嘗試新口味#焦糖海鹽
是高蛋白配方+低脂低熱量，一桶蛋白質就有27.6g，真心覺得焦糖味非常濃郁！喜歡焦糖或黑糖的你一定會喜歡！這一系列的冰淇淋，一桶473ml才300多大卡、脂肪量約市售的1/8（市售同容量大小的冰淇淋一桶熱量約1000kcal上下）
👉低脂肪+低熱量，想吃冰淇淋不用怕胖～
對有在控制熱量、體態管理的人來說是一大福音！
而且他們有出小包裝100ml單人迷你杯囉（就算是邊緣人沒有跟到團購也可以自己訂！XD
總之
快跟分享給朋友🙌🙌
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迷你奇異果熱量 在 良醫生 Dr Ares Facebook 的精選貼文
明天便是中秋節，各式各樣的應節食物出現，有準媽媽開始為食了！😋
月餅食唔食得？
食得！👌🏻不過唔好太多啦！🌕
月餅中糖、脂肪、膽固醇都很高！營養價值不高！一個傳統蓮蓉月餅熱量已經約有800卡路里（4碗飯）；迷你冰皮，奶皇月餅一個也有約200卡路里（1碗飯）。過多熱量會引致體重增加、肥胖、增加妊娠糖尿病風險。
吃過量會引至腹脹，消化不良，便秘等問題！
1. 患有妊娠糖尿病，孕期體重增加過量的孕婦不宜吃🙅🏼
2. 開心share; 每次最多1/4個
3. 配合熱淡茶、開水減輕油膩感🍵
4. 配合時令水果（柚、梨、火龍果、奇異果）、增加攝取纖維
5. 柚子有天然葉酸、豐富維他命C, 有助吸收鈣和鐵質；降低血糖膽固醇的功效
＃月餅
＃中秋快樂
迷你奇異果熱量 在 註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook 的精選貼文
《BBQ 四大健康小貼士》
最近朋友聚會離唔開BBQ打邊爐，想燒得健康啲？等我介紹四大類健康食物俾大家啦！😋
1. 蛋白質類：燒大蝦、帶子、大蜆、秋刀魚等海鮮。低脂高蛋白又好味！燒6隻咁大嘅大蝦（約30卡），先等於2隻蜜糖雞翼！
2. 澱粉質：麵包、蕃薯、粟米。我一開始就會燒麵包，貪佢快同飽肚嘛！不過唔搽蜜糖又點會好味喎！少少啦，一茶匙蜜糖有大約20卡，2片法包（如圖）加一茶匙蜜糖，先等於90卡，只係等於1條雞尾腸熱量姐！
3. 蔬菜類：三色椒、蘑菇、大啡菇、娃娃菜。誠意推介呢隻迷你三色椒！只係輕輕燒一燒已經好好味！超juicy! 而且蘑菇只係加半茶匙牛油、少少鹽同埋黑椒，就好香好好味！食兩包就好飽肚！
4. 水果：燒香蕉/菠蘿。將隻香蕉連皮用錫紙包住，放喺火爐邊，香蕉會變腍變香！另外我會之前之後食高維他命C嘅水果（奇異果、橙），中和致癌物質。
其實咁樣食，唔單止可以控制卡路里，令大家越食越fit。食多啲蔬菜水果仲會有多啲抗氧化營養素，有助中和因燒烤產生嘅致癌物（HCAs & PAHs)添！
Happy New Year! 祝大家新一年笑口常開、健健康康！🎊🎊🎊😘😘😘