/ 你也是逃避型依戀型人格嗎？ 逃避型依戀者在童年通常遭遇過父母的情感忽視（emotional neglect）。 「每次對父母親的依戀有渴望和需求時，他們都會因遭到拒絕而產生心理痛苦。久而久之，出於對自己的保護，他們便會做出的無可奈何的選擇：迴避一切依戀需求和親密接觸，並說服自己：我不需要它。」 記得小時候，是標準的「鑰匙兒童」，鑰匙兒童一詞，原本指的是二戰期間，父親徵招入伍、母親外出做工，衍生出幼童長期獨留家中的現象。後來，廣泛的被定義為：常常一人回家或在家，缺少家長監督的兒童；鑰匙兒童的父母工作到很晚，孩子年紀還小就拿到家裡的鑰匙，放學後回到家中空無一人。 回家坐在樓梯間發呆，為了聽到從門口傳來摩托車停好的聲音，等人回家，這樣的孤獨感即陌生從小油然而生。 某一天我陪朋友買鞋，在一個非常奇怪的時間點，接到媽媽的電話：她說為什麼我們之間都沒有話說，是家裡成員中唯一的兩個女生，為什麼我們卻這麼疏離？ 當這個提問丟出來的時候，愛面子的我，硬撐著說：不知道誒。沒有給予這通電話正面回應就結束了話題，聽到對方哽咽的聲音，撐到回自己家崩潰大哭，當鑰匙兒童長大了之後，大人們可以天天陪伴你，卻像錯的時間遇見對的人一樣，錯過了彼此最需要陪伴的時間。 下週母親節，代表我跟媽媽也有一年沒說過話了。 最近的人類觀察是從自己與母親的相處關係，發現人對待事情的態度。 要了解一個人，最快的方法就是從她和媽媽相處的方式，去認識，屢試不爽，且透明。即便我們怎麼抗拒，這樣的連結是無法改變的事實。星盤裡的十宮代表母親，母親是如何影響妳的一生。 有興趣的人可以去查查自己的星盤十宮，看母親、看事業，很神奇喔！ #母親節#母親#寫字#媽媽#日常#愛#照片是令人想念的阿筆

這本書是我的救贖。 說真的，我很會說：挖掘事物的本質，但我其實沒有那麼會、也可能我不敢挖掘自己的本質。 不管我的心底渴望到底是什麼，我不會迴避的是：愛正是我們每一個人不停往前的驅動力。 首先，我對自己的認同很混亂，我必須承認。 我一直是一個掩埋真相的人，我逃避自己心裡大大小小的聲音，我忽略它們直到我不能繼續這麼做。 我的整個世界幾乎分崩離析。最近一直覺得我這個人是破碎的 — 大概也是離事實不遠的診斷。 我幾乎無法組成有秩序的文字，我還在想辦法重組我的想法，但我還是要分享一些東西。 簡單來說，其實毫不誇大地說：這是我近二十年來讀過最有幫助的書 — 它幫助我清晰自己的感覺。 不完全是因為我現在很軟弱，甚至我敢斷言，讀完這本書 — 我比生命中任何時刻都更強大。 這些會是我的序言。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 其實我沒有辦法渴望任何人理解我，因為我一直都不理解自己。 很多熟人可能發現我是一個很假的人。 我假嗎？可能吧。 真正的問題是我對自己太不誠實了，然後我把這個問題帶到我生活周遭的所有人身上。 我承認相信的世界，和我埋藏起來相信的世界不是完全一樣的。 我沒有在騙人，我只是太假了。 我不敢把自己心底「長滿苔蘚的石頭」翻開，因為底下有太多真相。 我習慣性地「掩蓋」、「逃避」和「忽略」所有我不希望自己有的渴望和聲音。 我太希望自己是對的了，我希望自己永遠站在「公理和正義」的一方。 事實是我不能強迫自己相信我不相信的事實。 壓抑、逃避和漫不經心 — 導致自我人格結構的不健全，導致我幾乎無法承受的混亂。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 從小到大，常有人拿我的名字開玩笑，我不知道，我的名字的用意是是叫我常常接受嗎？ 奇怪的是，我從來不接受任何事實。我假定世界是由我創造的，然後我定義自己的規則。 可惡且悲慘的是，我夠聰明，能夠創造自己想要的事實。 然而真正的事實是：你不能強迫任何事情發生，你會嚐到反噬的力量。 更嚴重的事實是：我想要的並不是我需要的。 總是在我摧毀了每一個人之後，我才發現自己最需要的始終都是愛。 人們少了愛的話，全都在本質上與生命疏離。 人們需要 ”Eros” 來激勵他們，讓他們變得有人性，並且給他們終極目標 — 愛。 我實在不想說得那麼露骨，不過坦誠大概是改變的第一步：我壓抑自己的愛，我逃避自己的愛，我刻意忽略自己的愛 — 直到我幾乎沒辦法繼續過日子了。 我像是被自己緊緊掐著脖子，對生活的窒息感不是假的。 不只自己，我也傷害了每一個人。 說不定我是太渴望愛人和被愛了，所以我才如此恐懼愛人和被愛，我擔心一切行不通。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 分享一個人生建議給所有人：你可以騙別人，但絕對不要騙自己，你騙不了自己的。 「掩蓋的事沒有不露出來的；隱藏的事，沒有不被人知道的。」 所有你壓抑的，終有一天會隨著巨大的能量流把你吞噬。 我其實不是寫給你們看的，主要是在提醒自己。 唯一想對你們說的只有以下： 每個男人都該讀這本書，你需要它。 當一個男人過少地取用並健全，或說增強自己的四個能量，他會達到低層次的平衡。 當你像我想要強化自己，卻沒有顧及「健全」，發展得不平衡表示你將成為一個不健康的角色，例如「陰影魔法師」— 你無法追求「國王能量」卻忽略其他能量的發展和應用。 事實上：你不能迴避這條道路，這是成為一個國王必經的過程。 就像大衛王，你經歷一些混亂，你解決他們。 這才是真正的國王，你了解自己的本性，你知道如何面對和處理自己的不平衡，然後你有全然的自信 — 這也可以稱作，或實際化作「王者氣息」。 然而這是取用「國王能量」的結果，這是源自更高，而非來自內在的「超個人意志」，你做到順從和謙卑來滿足自身的不完全。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 憑良心講，我好多了。我不知道我需不需要你們的關心，至少我開始學習關心自己了。 我也不完全覺得自己做錯了什麼事。看完這本書，我覺得客觀來說，人都在各個時刻追求讓自己變得更平衡。 我很用力過生活，然後我遇到混亂，我吞下所有的屎，學會消化它們，然後我繼續前進。 因為完美（完整男性的徹底體現）是永遠不可能達到的。然而，朝著完整的行動卻是可能的，而且個別來說，每個男人都要負起這個責任。 所以，常受啊，學著接受所有現實，學著傾聽自己的聲音，學著和自己對話，學著和真實的自己相處，學著愛人，學著謙卑，學著不要壓抑自己所有的情緒，學著不把自己當作所有人的榜樣，學著不把責任全攬在自己的肩上。 因為事實是，我可能是國王，但真正的能力來源不是我，是國王能量的原型，來自遠遠更高的意志，學著取用祂。 學著當一個接受自己軟弱的男人，學著承認。 別人騙人是期望得到他人的認同，我騙自己是渴望我自己的認同，可是我哪可能不知道我是在騙自己呢。 這樣的我又怎麼能夠愛自己？我需要知道自己真正相信的是什麼，我也需要相信自己的直覺。

/ 社群媒體的出現讓過去的人際相處起了微妙變化，演變至今「營造自我形象」的動機大過分享「真實生活」的現況，有人說不曬照的另一半是不夠喜歡，這樣的說法似乎也忽略很多因素，像是伴侶非社群原生世代者、不想被家人朋友追問、認為社群已是虛有其表的形象塑造，不想成為放閃的一員。 ⠀ 而相反地，想曬照片，其實也可能只是在關係中缺乏安全感。根據一個研究，迴避型個體對人際關係的公開透明要求低，而焦慮的人對人際關係的期望性較高，此外，迴避型人格及其伴侶都不太喜歡讓使他們的關係曝光，當焦慮型人格對伴侶的關係感到安全感匱乏時，傾向於使自己的關係更具體可見，也就是更加需要透過社群媒體的有形照片幫助自己確立關係。 ⠀ 伴侶的關係如何無關乎發不發照片，重要的是，在社群平台視覺導向的微妙存在下，我們所經營的關係有多少是真實、又有多少是為了塑造幸福感。紀錄快樂回憶聽起來很美好，但是如果只是成為正面形象營造，而忽略與伴侶「兩人相處」最真實的當下，可能才是真正影響關係發展的關鍵問題。 ⠀ 依戀風格與社群媒體關係 參考資料：Emery LF, Muise A, Dix EL, Le B. Can you tell that I'm in a relationship? Attachment and relationship visibility on Facebook. Pers Soc Psychol Bull. （2014） ⠀ 🌟追蹤 @nizi.girlstyle 更多關係心理/財商養成/生活風格， 每週一、三、五更新 ⠀ 👀如果喜歡以上內容，按愛心或分享限時動態標記 @nizi.girlstyle ⠀ #小妮子關係心理 ⠀ - #社群媒體 #曬照 #情侶日常 #溝通 #尊重 #個人形象 #隱私 #熱戀期 #安全感 #人際關係 #親密關係 #情侶關係 #愛情心理學 #內心世界 #女性 #Woman #個人成長 #共同成長 #自我價值 #關係心理 #正能量 #心靈療癒 #心理學 #愛情心理學