為什麼這篇迪卡儂 跑步機 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在迪卡儂 跑步機 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者wegachen (東東)看板FITNESS標題[問題] 家用跑步機一萬元上下時間Fri Aug...
迪卡儂 跑步機 PTT 在 馨儀Grace??♀️形象顧問 Instagram 的精選貼文
2021-03-13 18:47:11
☀️高強度間歇訓練，有氧與重訓交織的藝術 HIIT 意思是「高強度間歇訓練」，這是個很棒的挑戰，訓練很少會超過三十分鐘，建議你去嘗試看看。HIIT 是高強度密集的訓練（依照自己的體能狀況而定）和一段休息時間，兩者輪流重複進行。進行的比率為 2：1 或 3：1 。舉例來說，若是 2：1 的比率，你可以...
最近大雨連日，沒辦法出門跑步
想說買台跑步機在室內
不過家用的不能太大，預算在1萬元上下
有推薦嗎
好吉康的電動跑步機有人用過嗎
大小剛好可惜寬度不夠
健身房自己來
https://photos.app.goo.gl/3Q2ENhu6nNDQreZbA
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推 likelibra: 建議不要買 壞了很麻煩 維修不便宜 最後會變大型垃圾 08/24 21:24
推 murksagittar: 變曬衣架 08/24 21:54
→ aa24225085: 不會變成垃圾，變高級曬衣場而已 08/24 21:55
推 wang0920: 哈哈哈，我家健身腳踏車已經變成曬衣架 08/24 22:01
推 rtew36: 便宜的跑起來很吵，好一點又很貴，建議勤一點去健身房或運 08/24 22:04
→ rtew36: 動中心。 08/24 22:04
→ joyous1213: 便宜的容易壞維修又麻煩，不建議 08/24 22:09
推 tina033900: 我賣你，我的八成新，買來掛衣服 08/24 22:18
→ aa24225085: 重要是本身就愛跑步，還是一時受到什麼刺激而跑步，如 08/24 22:22
是本身就愛跑步，現在又加入重訓→ aa24225085: 果是後者，建議真的別買。 08/24 22:22
推 nocture: 我買好吉康的v47i，我覺得對得起他的價錢，我最近剛換跑 08/24 22:23
剛剛看到福利品v43才9000多→ nocture: 帶，算是便宜的選擇，高你預算一些 08/24 22:24
→ vagr8: 不如買自行車+訓練台 之後也不會浪費 08/24 22:29
推 tpc302: 公路車加迪卡儂訓練台 心跳帶 超值 08/24 22:31
→ wegachen: 要當爸了，不能常跑健身房 08/24 22:39
→ wegachen: 晚上跑步也是可以但怕下雨 08/24 22:40
※ 編輯: wegachen (42.75.240.3), 08/24/2018 22:41:54※ 編輯: wegachen (42.75.240.3), 08/24/2018 22:45:41
推 Whiteplus: W大，我家有跑步機（不同廠牌）我是建議可以買，但是前 08/24 23:30
→ Whiteplus: 提是你要認真運動(我是每天使用）然後，上面板友推薦 08/24 23:30
→ Whiteplus: 的自行車加上訓練台也很好（我家也有）好處不僅是不浪 08/24 23:30
→ Whiteplus: 費而已，騎腳踏車對減緩帕金森症病情有幫助（等等傳影 08/24 23:30
→ Whiteplus: 片，還有，我的意思不是有人得病、才來推薦，是說這樣 08/24 23:30
→ Whiteplus: 的運動有著更多的好處）但是重點還是你喜歡做什麼運動 08/24 23:31
→ Whiteplus: 還可以持之以恆。以上參考。 08/24 23:31
推 purplebfly: 跑步機沒有一定的重量,不太好跑 08/24 23:46
→ wegachen: 當練腳法吧，輕的跑步機我也跑過 08/24 23:51
→ wegachen: 我從徒手訓練一年，健身房兩年到現在沒辦法跑健身房 08/24 23:53
→ wegachen: 自己搞健身器材都是有原因的 08/24 23:55
→ wegachen: 不想曬黑所以跑室內 08/24 23:55
→ Kingsman87: 勸你不要買 會變曬衣架 認真 不如去健身房 08/25 02:45
→ bear7578: 一萬多的跑步機不如不要買...如果你是重度跑者跑步機絕 08/25 05:27
→ bear7578: 對不適合你 而且很少有跑步機能撐上半馬長度的時間 一小 08/25 05:27
→ bear7578: 時後就強制停止了 08/25 05:27
推 KEYork: 一萬可以去健身房包半年以上了 08/25 07:18
推 z880632: 要注意上下樓間隔音好不好 不然很快就會有鄰居敲門了 08/25 09:06
→ ckHuang: 我月跑量約300km，考量後拿去繳健身房會費。 商用跑步機 08/25 11:18
→ ckHuang: 跟1萬出頭完全不同等級，又不用保養。 買台小跑步機以我 08/25 11:18
→ ckHuang: 而言真的不會勤快的跑 08/25 11:18
→ wegachen: 照顧小孩不能跑健身房啊... 08/25 11:43
推 lic0420: 建議提高預算，又如果是住公寓，跑步機的聲音蠻大的，也 08/25 12:35
→ lic0420: 建議列入考慮 08/25 12:35
→ wegachen: 旁邊都沒住人只有我一戶透天 08/25 12:38
推 okbby: 建議您晚上出去跑，跟買健身房一個月，兩邊跑過了，您比較 08/25 12:40
→ okbby: 知道自己喜歡什麼。 08/25 12:40
推 Zingiber: 要買跑步機的話直上4萬元以上的~ 不然太小台危險又吵 08/25 13:23
→ Zingiber: 預算不夠的話強烈建議學鬼步，原地RunningMan又潮又省錢 08/25 13:24
→ wegachen: 登山跑30min? 08/25 14:21
→ rubyannana: Z大的連結為什麼歌詞怪怪的XDDD 08/25 21:04
推 mzmzz: 我覺得原po可以買 總總條件看下來去健身房好像比較不方便 08/26 09:37
推 oztea: 好吉康拿來快走不錯 08/26 09:58
→ chuy2008: 我家有一台二手的想賣掉，很穩保養得不錯哈哈 但是現在 08/29 13:06
→ chuy2008: 少住在家就收起來蓋著ㄌ 08/29 13:06
推 g98675: 一萬多塊的跑步機覺得會不夠穩，預算可能要高一點 08/29 15:45
推 tina78714: 還是不要買吧 我家以前有一台 後來被晾在那長灰塵 08/30 15:42
推 Winemama: 建議可以提高預算 大約在多個一萬就可以買有品牌的，像 09/07 11:51
→ Winemama: 是Xterra，特價後2萬初就可以買到了 09/07 11:51
→ powerki: 我買xbike那家12500型號吧 還不錯 覺得沒有推文說的那麼 09/12 01:48
→ powerki: 差 下雨不想出門還是加減會用 沒決心買再貴也沒用 09/12 01:48
→ powerki: 有時還可以邊看動畫邊跑 很有動力 雖然我也是有健身房XD 09/12 01:50
→ powerki: 但我真的理解這種不方便出門的心情 09/12 01:50