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迪卡儂 健腹輪ptt 在 CB〰️減醣、低醣、低碳飲食|日常|運動 Instagram 的最讚貼文
2021-02-02 11:41:16
最近開始陸續回歸運動了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #CBder系列文 以往運動以健身房為主 因為疫情(各種擔憂)選擇在家運動(居家自主訓練),搭配運動的app(Nike training club或Nüli),甚至做些簡單的肢體伸展,其實都有累到🤣(太久沒動惹凹嗚) 也正好最近回歸運動,許多讀者...
買了迪卡儂健腹輪一段時間了
都是用跪姿開始運動覺得ok
但是一直沒有辦法使用站姿
來完成健腹輪動作
因為真的蠻難下去
請問有前輩可以分享
如何能從跪姿進步到站姿做健腹輪的經驗呢?
謝謝大家
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