關於這次單車環島的一些心得分享～～
有興趣的朋友可以參考看看😊

❶OUTWET超級重要。
寒流騎車 我還能活著 OUTWET是大功臣
((感謝教練即時提醒 出發前馬上去買一件))

❷騎車的時候 視力莫名奇妙變超好
不管多遠的7-11都看得到。

❸有時間 有機會 真的不要想太多 想做什麼就去做。
四年前的環島 我們時間比較多
有去了台灣四極點燈塔、台灣最南端
也收集了法國藝術家柒先生在台灣四塗鴉的其中兩幅畫作
這次帶弟弟環島 時間沒有那麼多
很多地方沒有去
所以我很慶幸之前 我們把想去的地方都完成了。

❹環島旅行 民宿盡量選有洗衣機可以使用的。
大人的部分就是兩套車衣輪流穿
（所以每天都要洗衣服)
空間幾乎都是放小孩的東西
怕寒流 弟弟還帶了羽絨外套 棉褲 能帶了都帶了

❺免洗內褲🩲
也是重要的人身部品之一。至少我們是這樣認為。

❻夫妻聊的話題跟平常都不一樣
騎車的時候我們居然在聊大海和地球？！
是多沒話題🤣

❼徒步環島超酷。(有一個還穿拖鞋🩴)
這次我們遇到滿多徒步環島的旅行者
覺得太厲害👍。我最多只能單車環島🚴‍♀️

❽其實砂石車 大貨車都很友善
常常靠你很近，在你旁邊按喇叭的都是轎車⋯

❾這次最最重要的配件 — 後照鏡！
使用率最高 便宜 好用 實用 隨時注意後面車況和弟弟的狀況。
購入於迪卡儂。

看到我們自己的環島軌跡把台灣圍起來了
莫名的有成就感！(破解蘇花路段 內心爽度爆表)

#台灣美呆了
#出發就能看見

這篇我發現我寫太長了
不想看的人可以跳過沒關係

有許多粉絲網友問我這次
我在北海道的『穿搭』

我想我還是仔細的來寫一篇
『穿搭分享文』是蠻有必要的

為了這次要出發來這趟 ＃北海道
我也是花了一些時間研究
到底該怎麼穿 才能保暖好看又兼具時尚

光是北海道的 氣候溫度
就不是每一個地方都是一樣的
會有一些微的差距 就像海拔越高的地方
溫度自然就會 越低

我們這次的行程是
新千歲市➡︎新富良野➡︎然別湖➡︎帶廣➡︎札幌

雖都在北海道裡但只要移動
天氣的溫度變化就會有所 改變
還有也跟你所要從事的（或玩的項目）
在服裝的穿搭上也會有些 稍微的不一樣

也因為這次的行程是拍攝節目
所以所從事的項目比較多元一些

例如：滑雪、泡湯、騎馬
這樣在穿搭上可能的變化就會更多一些
但是許多的大原則是共通的

『洋蔥式』的穿法是最基本的
因為在北海道的室內或是車上都會有暖氣
所以我們會經常處於 冷熱的交替
洋蔥式的穿法有利於 穿脫

第一天因為是從台灣出發
所以我不敢穿的太多 怕還沒到北海道就先中暑

所以我的穿法是
muji的發熱內衣
再搭配上letiv厚棉襯衫
加上一件迪卡儂的白色刷毛衣
搭上mei的legging花花長褲
再外搭上manastash的刷毛小短裙
腳上穿的雪靴是幾年前買的roxy雪靴
頭上戴了是老劉澳洲幫我買的ugg耳罩

我要說的是這一天的穿搭讓我相當滿意
是因為實在很舒服又暖和
完全沒有熱到或冷到
（muji的發熱衛生衣、迪卡儂的刷毛小白熊
外套真的都很厲害）

第二天因為一早就要拍攝滑雪
這是我第一次碰到的 行程
我為了這個行程確實是傷了一點腦筋
我事先先添購了colombia的新科技發熱衣
還有迪卡儂的比較薄的刷毛內搭
再加上colombia的化纖填充戴帽外套
再加上colombia的滑雪紅色防風防水外套
褲子是先在裡面穿上衛生褲
再加上 迪卡儂刷毛雪褲
雪靴的部分是富良野飯店提供的專業
snow board雪靴（這是可以用租的）
頭上戴了kappa的刷毛毛線帽再加上
ugg耳罩

但是早上這樣的穿搭剛開始我覺得還好
好像也夠 但是因為拍攝
在外面待了一個上午的時間
後來我覺得不是很夠也感覺好冷！

本來我以為這些科技衣很不實用
後來我才了解是因為我那天沒有真的滑雪
大部分的時間都是慢慢地移動或是站著不動
可是最後我和老劉一起騎了 snow moto
因為運動了身體明顯的發熱了
也因為騎車的速度一路 飆雪
這時候一件好的防風外套是非常重要的
也證明了自己這樣的穿搭是完全正確的

當然如果你沒有做需要飆雪的活動
而是要在戶外雪地待得比較久的時間
還是可以選擇穿起來澎澎胖胖的羽絨衣
是真的會必較比較保暖的
因為老劉穿的是timberland的羽絨外套
他就說相當的保暖到還會熱（因為他一直在動）

還有發熱衣的選擇
我有一個心得
我覺得傳統的發熱衣適合做溫和的活動
不流汗衣服就不會濕 身體也就不會冷
而新科技利用銀點發熱的發熱衣
就必須是你有參與一些運動
而這些運動是會讓自己的身體發熱的
此時就會提升發熱衣的功能

晚上因為要去然別湖的冰村
所以村長特別提醒
衣服一定要很保暖 因為冰村是蓋在湖上
寒氣會比較重所以保暖更要注意

所以我換掉穿在裡面化纖的戴帽外套
改成eider的輕羽絨衣
再加上globe的白色鵝毛背心
（這件背心也是超讚超保暖的）
然後再加上colombia的滑雪外套
下半身一樣是內搭legging衛生褲
外面迪卡儂的雪褲
鞋子是老劉來日本之前在亞馬遜網站
幫我訂的sorel刷毛雪靴裡面再穿上
老劉之前在美國買回來的超厚毛襪
雪靴很保暖 腳踝的部分都保溫的很好
只有腳指頭會比較冰一點
（後來幾天老劉都會在我的雪靴內黏上暖暖包
感覺就好很多幾乎腳指頭也不冰了）
頭上一樣kappa的刷毛帽加上ugg的耳罩
但是我又加上buff的刷毛脖圍巾保暖

昨晚我這樣穿法是還可以
可是待太久（2個小時）還是會受不了的
因為湖上 零下18度 真的是很凍很凍

這3天去的地方是＃滑雪場及＃冰村
溫度也都在 零下10度左右

我將這次的穿搭經驗提供給大家
希望能夠讓大家下次在行前準備時
有多一些參考

這是我第一次寫穿搭分享文
可能不是很清楚
也因為我的每件衣服都是自己的
並不是都買新的
所穿搭上也會利用一些自己原本就有的衣服

希望對大家有所幫助 這純粹分享喔！

最後我要提到 在這次旅行
＃stacie的閃電後背包 真的是相當實用又時尚
我超愛的！

我忘了説這次我手上戴的皮手套aigner 是10多年前，我的一位好朋友送我的，這次戴著到北海道，我真覺得皮手套真的太適合北海道了😊

你知道在陽明山有一個野溪溫泉嗎？那就是下七股溫泉，這可是一個陽明山溫泉秘境，下七股溫泉是陽明山公園內少數合法的野溪溫泉，要去下七股溫泉搭公車就可以輕鬆抵達喔！

#陽明山溫泉 是有名的硫磺泉，俗稱臭蛋泉或皮膚之湯，因為可以軟化皮膚角質層、止癢、解毒、排毒，其溫泉顏色呈現乳白色，很像貴妃的牛奶浴，又稱牛奶湯！

到 #下七股溫泉 可以選擇開車、騎車或搭車，在 #野溪溫泉 中難得有停車場及大眾運輸的好地方►►https://tinyurl.com/vrykroc

若是開車、騎車的朋友可以把車停在上磺溪停車場，經過馬路約5分鐘抵達溫泉分岔入口(約台2甲9K處)，接著走10分鐘左右的山路即可抵達！

搭乘大眾運輸的朋友，可以搭乘開往金山方向的皇家客運1717，在大油坑站下車約3分鐘可以抵達溫泉入口！

讓小羽直接帶你走一遍這個 #台北野溪溫泉 吧！

影片章節：
00:00 影片開始
00:15 上磺溪停車場
00:41 下七股溫泉大眾運輸
01:01 下七股溫泉入口
02:12 下七股野溪溫泉
05:27 小羽的總結建議時間

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣(土黃)
發熱衣：UNIDESIGN-芯柔發熱衣
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(蘋果綠M)
外套：DECATHLON迪卡儂- JACKET MH100 WTP BLACK (黑M)
毛帽：Smartwool
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)　
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
涼鞋：Teva-W HURRICANE XLT(黑)
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
運動相機：Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

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