真是讓人心跳加快的父親節......

一下是地震、一下是颱風......

帶瀟灑哥來「迪卡儂」壓壓驚

你們覺得「灰色」好呢？還是「粉色」？

運動要穿的，所以特別「挖背」特別「大洞」

#祝爸爸們_父親節快樂

#媽咪的付清節 😂

#父親節禮物_迪卡儂_運動背心

🔎請先詳閱資訊欄
💌合作邀約請mail: cindylohan32@gmail.com
🚫請勿搬運任何影片

𝐈 𝐧 𝐬 𝐭 𝐚 𝐠 𝐫 𝐚 𝐦 ▏cindyhhh32
𝐅 𝐚 𝐜 𝐞 𝐛 𝐨 𝐨 𝐤 ▏cindysmakeupstuff
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保養做得好
水玉光沒煩惱🥛

#請開CC字幕


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一次六件真的很澎湃啊～
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｜ 𝐐 & 𝐀 ｜

✰ 𝐄𝐃𝐈𝐓𝐄𝐃: Final Cut Pro
✰ 𝐂𝐀𝐌𝐄𝐑𝐀: Canon EOS RP
✰ 𝐕𝐥𝐨𝐠 𝐂𝐀𝐌𝐄𝐑𝐀: Canon G7X markiii
✰ 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂: Music by Naomi - If Love is the Answer - https://thmatc.co/?l=DDAD0F9B
Music by Ori Rose - Casey - https://thmatc.co/?l=4666E6BB
Music by Nathanie - Who Do I Call? - https://thmatc.co/?l=B17C2C40
Music by Naomi - Sunset Love - https://thmatc.co/?l=8A284145

有*記號表示為公關品, 並沒有實際收取酬勞



｜ 𝐎 𝐧 𝐌 𝐞 ｜

✰ 𝐅𝐎𝐔𝐍𝐃𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍: MAC六色遮瑕盤
AM提亮液黃色
AM蜜粉
✰ 𝐄𝐘𝐄 𝐒𝐇𝐀𝐃𝐎𝐖𝐒: Clio
✰ 𝐋𝐈𝐏: YSL小黑條302
✰ 𝐋𝐄𝐍𝐒: 海昌心機糖霜
✰ 𝐂𝐋𝐎𝐓𝐇𝐄𝐒: 襯衫／meier q
背心、五分褲／淘寶
✰ 𝐑𝐈𝐍𝐆: Catier
✰ 𝐍𝐄𝐂𝐊𝐋𝐀𝐂𝐄: Truly by jess

#今晚我和黑媽一起運動了 #打擊肉肉手臂

大家還好嗎？今晚是第五天運動了唷！
謝謝大家一直陪伴我😀
今天和黑媽一起來練手臂吧！打擊惱人的蝴蝶袖🥊
讓我們更有自信穿起無袖和小背心，
而且手臂有線條，衣服穿起來感覺就是不一樣。

黑媽會和大家進行2回合的訓練，
第1回合徒手訓練，採用3比1間歇，一套做完10分鐘。
第2回合負重訓練，改成2比1，做完也只要7分鐘。

如果沒有沙袋怎麼辦？可以到迪卡儂門市或網路商城採購，
或是繼續徒手做第二輪就可以囉🤘

雙手奉上傳送門：
●負重綁腿沙袋這裡買：https://bit.ly/3Bd2qSD
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W

話不多說，今晚和我一起運動吧😍

台中野溪溫泉的秘境是哪裡？那就是被大自然美景圍繞的馬陵野溪溫泉！台中不只是有谷關可以泡溫泉，在這個中部橫貫公路上的馬陵野溪溫泉是你一定要來一趟的地方！

#馬陵野溪溫泉 位於台中市和平區博愛里的大甲溪上，過去因為921大地震使得中橫崩塌，溪床因此改變，消失多年的 #馬陵溫泉 重新出現！

馬陵野溪溫泉左右都是石壁，前往的路上很像走在大峽谷裡面，感覺就在拍電影，這個 #野溪溫泉 其中一個特殊景觀就是它隱藏在大石壁下►►https://tinyurl.com/vcqerjt

馬陵野溪溫泉單程需走大約6公里，約2小時左右才能抵達，路段皆為石頭及碎石路段，還要過溪很多次，是十分得來不易的秘境！

馬陵溫泉的泉質透明屬碳酸泉，也吸引不少野營愛好者朝聖，一起跟小羽來看看這個 #台中野溪溫泉 秘境！

影片章節：
00:00 影片開始
00:11 馬陵溫泉大眾運輸
01:45 大甲溪發電谷關分廠遺址
04:42 馬陵小瀑布
05:03 馬陵野溪溫泉
07:18 馬陵溫泉時間距離
07:40 總結心得時間

▲來看看小羽去戶外活動時，都帶些什麼裝備▲
泳衣
背心：Adidas(黑M)
輕羽絨外套：Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
壓力褲：WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
登山帽：DECATHLON迪卡儂- HAT 500 M BLACK (黑58cm)
登山包：GREGORY-NANO多功能背包20L(火紅)
斜側小包：MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
溯溪鞋
水袋：DECATHLON迪卡儂-KALENJI WATER BLADDER 1L
登山爐具組：SOTO-SOD320CC►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺：HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器：KATADYN-0.6L
運動相機：Gopro Hero 7 Black►►https://reurl.cc/g7a3NR
手機：Apple IPhone11 pro(黑)
手錶：Apple Watch series 5(銀)►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架：MEFOTO-MK10(紅)

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