為什麼這篇迪卡儂踏板鄉民發文收入到精華區：因為在迪卡儂踏板這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者EddyGuitar (move on)看板bicycle標題Re: [問題] 卡鞋及卡踏時間S...
迪卡儂踏板 在 ??????? ???? Instagram 的最佳貼文
2021-02-08 12:06:47
我的女孩🥰🥰🥰 在三歲又十天的那天自己學會了腳踏車🚴♀️ ———————————————- 還記得在好幾個月前我們一家人去了迪卡儂買露營用品，看到了兒童腳踏車區！ 那時茄妹坐上去試騎，怎樣都不會往前踩，就一直逆轉踏板方向，可能是媽媽我太嚴格了，所以茄妹很挫折！ 當下還好好的跟腳踏車道別，沒想...
※ 引述《francy430 (一指賤)》之銘言：
: Dear all
: 最近小弟想上卡鞋,騎入門公路車至今也滿1年了.
: "聽說"上卡鞋有助於提升速度!抽車比沒卡鞋更能傳逹重踩的力量~~~~
: 呵呵!!..
: 有爬了文,但還是有點給它不太懂,光鞋子品牌加卡踏
: 不知要怎麼配,可否給點建議,入門也才1年還算新手所以可以不用太專業
: 請教各位了
圖文: http://blog.xuite.net/eddyguitar/music/302139459
小弟開始騎公路車大約半年左右，
目前戰駒是Giant 2014 Propel Advanced 2
身為新手也開始關切到底要不要穿卡鞋的問題
也來分享一下這半年穿卡鞋騎車的心得
有感於一般踏板的踩踏效率真的令人不是很滿意，
加上鞋子底面跟踏面角度的問題，
常常移動著力點，很容易浪費雙腳踩踏產生的動能。
另外一般的鞋子騎久了，腳底容易感到僵硬。
上網作點研究之後，大部分的人支持上卡，因為好處多於壞處。
而持懷疑觀望的人，主要是擔心緊急時刻(例如在市區或躲避障礙物等)急停，
來不及下卡而摔車等等。
大部人的人似乎都表示至少有摔過兩次，我也很怕在市區摔車，
後面有汽車或公車的危險。
後來，在車行選了法國TIME 2014 Xpresso 6卡踏(重102g)，
是以超輕重量的碳纖維彈力片設計而成的。
卡鞋的部份，看來看去還是Shimano R260 (重496) 最有感，是款Cutsom-Fit熱塑鞋，
熱塑鞋墊附有足弓調整墊，支撐騎乘者的腳底足弓，達到理想的腳跟穩定性。
之後可以用熱塑機來讓鞋子更服貼個人的腳型。
開始進入令人又愛又怕的上卡、下卡的『卡卡』時代。
第一次上卡的經驗很不錯，先上卡的右腳試了２次後成功，
而左腳１次就上,前後不到2分鐘。下卡的話就更順利了，試一次就脫卡。
穿卡鞋的感想是，雖然一開始因為雙腳姿勢固定住，使得運用的肌肉群和以往不同，
導致有點酸痛。但是整體踩踏效率的級進，讓人不會後悔進入卡卡時代。
由於我主要是在河濱自行車道訓練運動，到現地之前都是市區交通要塞，
交通很複雜。所以保險起見，我都會先穿涼鞋騎到自行車道後，才換上卡鞋。
而我意外地發現，光穿涼鞋騎這個TIME的卡踏還真好騎，
比以前捷安特原廠踏板更好施力。所以在市區騎的時候，
我就穿涼鞋或是普通的鞋子都很好騎，
也不會擔心說換了卡踏之後就只能穿卡鞋才能騎了。
使用卡鞋與卡踏的心得:
1. 雙腿肌肉運用的位置更恰當。
2. 比較不會傷到膝蓋。
3. 高速衝刺時因卡鞋卡踏連動效率提高，腳比較不容易累。
4. 卡鞋散熱系統佳，騎久了跟以前比較不會過熱。
5. 卡鞋的鞋底板固定的位置有細膩之處，盡量請店裡專家幫忙裝設。
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推 u211735u : 拜託，快過年了不要放火燒我 01/25 19:03
推 elvis533 : 真的，上卡踩踏效率很棒，但在市區很抖，上下樓梯 01/25 19:13
→ elvis533 : 也不方便，所以我也是隨身帶著拖鞋做替換 01/25 19:14
→ ice1015 : 拖鞋不好帶吧 我有考慮帶拖鞋出門 但不知道放哪 01/25 19:50
→ ice1015 : 車衣3個口袋 一個放補給品 一個放風衣 01/25 19:50
→ ice1015 : 一個放鑰匙手機錢信用卡 滿了 01/25 19:51
→ lwecloud : 習慣後覺得沒上卡超難騎的，腳滑來滑去 01/25 20:56
推 ksfable : 脫鞋差水壺架 不然綁在休息把上 =__= 01/25 20:59
推 ofpurity : 飯店的紙拖鞋 OK吧 01/25 21:18
推 hitsukix : 習慣後真的很舒服 01/25 21:20
推 ice1015 : 有啦 之前我會把風衣用魔鬼沾帶綁在上管 但會滑下來 01/25 21:22
→ ice1015 : 現在想一想 如果把拖鞋綁在上管 總不會滑了吧 01/25 21:23
→ ice1015 : 要是夏天就好了 不用帶風衣 省了一堆麻煩 01/25 21:24
推 lwecloud : 出去騎走路機會比較少就還好，回家就拖鞋放信箱換穿 01/25 21:43
→ HideoNomo : 其實假日騎士用登山車卡踏系統就可以感受到上卡提 01/25 23:11
→ HideoNomo : 升效率的好處，也比一般公路車卡踏方便的多 01/25 23:11