#水漾森林 #裝備篇 #感謝贊助 大部分是借的🤣 🙏🏻感謝🙏🏻 1️⃣爸爸媽媽支援的登山杖與帽（台江國家公園） 2️⃣ @ya_chu1220 二次贊助的木乃伊睡袋 3️⃣ @yutingchiu1209 多段數頭燈與防水背包套 4️⃣ @finnliao 姐姐的迪卡儂40L登山包 🛍🔥 👟鞋子：迪卡儂防水登山鞋 $1499 🧦襪子： @woawoa.tw 登山襪，吸濕排汗一級棒👍🏻 👕衣服：迪卡儂長袖連帽運動衫$299、迪卡儂吸濕排汗長袖T恤$199、lativ寬版灰色T 恤（忘了價格） 🧥外套：迪卡儂慢跑吸濕排汗外套$299 👖褲子：Shtick工作褲，府中誠品買的（忘了價格） 🧤手套：迪卡儂保暖跑步手套$99 🧣涼感巾：日本購入，很涼，忘了價格 🎒側背：National Geographic國家地理，2019日本購入（忘了價格） 📷相機：Gopro 7 Silver，師大通識中心競賽獎品🤣 上衣大部分撿到超殺特價 精打細算的裝備採購😏 最後感謝 @sandyihui 攝影 下次接到新case再來抽獎🎉 如果能跟迪卡儂合作就更棒ㄌ🥳 #登山 #阿里山 #杉林溪 #工作褲 #工裝褲 #嘉義景點 #南投景點 #台灣景點 #嘉義 #南投 #國家地理 #登山襪 #排汗衫 #排汗 #排汗衣 #gopro7 #漁夫帽 #漁夫帽穿搭 #登山包 #登山裝備 #登山杖 #涼感巾 #迪卡儂 #lativ

今年一月，某個飯局上，小金哥和泰佑哥說，想安排3、4月去嘉明湖，問我有無興趣，後來就很努力安排時間、抽籤，第一次沒成功，第二次終於抽到了山屋👏於是12人就說定了要出發啦！ 我沒有任何裝備，一想到要去3天，要帶自己的水、食物、衣服，因此我陸續購買登山鞋、登山包、登山杖、水袋、羊毛襪、排汗衣、雨褲、碗、水壺⋯等相關裝備，超級燒錢，（頭燈則是跟俊彥哥借的，他很貼心，拿給我之前還幫我換好新電池）因為我實在太外行，迪卡儂前前後後我去了3趟，第一次先去買登山鞋（我人在店內call昱文哥求救，當時他大夜本來在睡覺超可憐被我吵，傳照片問他鞋款行不行，襪子怎麼挑，感動），第二次是誌鴻哥、敦盈陪我去找（他們都有爬過山，比較知道要怎麼選擇），第三次是我發現，我沒有雨褲（要兩截式的雨衣雨褲，雨衣我有了）又再去買，總之這段準備期間相當燒腦，另外下班時間要去健身房跑步訓練一下體力⋯以及最愛的姐妹芯樺陪我去爬大坑練習負重❤️ 直到出發前一晚，昱文哥還拿出必備用品清單幫我勤教（😂超感謝他），因為我實在太害怕水會不夠，我帶了2500cc礦泉水，水袋內有1500cc的水，加上保暖衣服、行動糧、隨身用品等等，我一量驚覺竟然有將近13kg... 但也只能硬著頭皮揹上山。 順帶一提，因為我非常怕冷，一聽到山上最冷可能零下，我嚇壞了，但這段期間一直買不到暖暖包，上網訂直到出發前也還沒收到，後來是可愛的同事昀蓁+昱文哥（哈 又是他）某次出去採訪看到，幫我買了迷你版本暖暖包，以及出發前，我又去寶雅找，買了6片貼在身上的發熱包，天助我也。 第一天早上2點從台中出發，12人2車，到台東向陽登山口時，快十點左右，接著就一路上山，這時大家都還有說有笑，不知道後面兩天，有狂風暴雨等待著我們。 【向陽山屋】 抵達向陽山屋時，下午一點多，一切都很順利，只是山上很冷，貼心的順導原本要煮咖啡，後來因為大家已經喝了東西，改成第二天一早再煮，當時覺得山屋好小好冷好簡單，但後來去了嘉明湖山屋，真的會懷念向陽的好，因為這裡有水！！！不過山上冷到發抖，多虧隊友幫忙讓我們有熱熱的飲品能喝😋還有美味的泡麵，這都是他們努力扛上來的。 【嘉明湖山屋】 第二天一早，三點多出發，負重前往嘉明湖山屋，半夜好冷，風非常大，尤其在陵線上那一段，冷到沒知覺，不過，後來經歷更多大風大浪，顯得這段似乎真的還好。 但！！！因為天氣不是很好，雖然沒下雨，可是濕氣太重，必須全身穿雨衣雨褲，到了嘉明湖山屋大約早上九點多，東西放一放，喝點熱的，我們又穿起雨衣雨褲，輕裝前往嘉明湖，此時天候狀況越來越差，霧氣非常重，要去嘉明湖前，還有一座必去的百岳三叉山（高度3496M），我們真的沒想到，這段路會這麼難走，因為風超大，又是上坡，大家都很崩潰，強咬著牙攻頂拍照！只是冷瘋了加上全是霧，看不到景，隨即又下切到嘉明湖，這次前來的最大目標⋯ 費盡千辛萬苦抵達嘉明湖時，什麼都看不到，走到最靠近水源的地方，乍看之下，就像是大安海水浴場，真的不敢相信自己的眼睛，我們終於來到這，卻是送我們整片霧氣+完全看不出是什麼的嘉明湖，「天使的眼淚」？當下只有我的眼淚而已😭 即使如此，我們趕緊拍照，準備回程到山屋，這段路依舊霧茫茫，一度讓我們有種找不到路的感覺，所幸我們團隊有專業的誌鴻哥，他有離線地圖，讚啦！不過，經過一整天的吹風，大家都累了，腳都軟了，傍晚回到了嘉明湖山屋，這天感覺更冷，好險我有暖暖包和水壺，還有發熱衣、褲，一回山屋立刻換上，度過這2-3度左右低溫，因為每1000公尺下降6度，假設平地20度，海拔三千公尺高山就只有2度，加上濕氣，更冷！！！我的室友承芸姐+敦盈😂，謝謝你們這兩天陪我❤️（其實就是大通鋪，她們倆睡在我左右兩邊讓我很有安全感） 【生死瞬間的下山】 好吧！這標題可能有點聳動，但這就是當時我們12人的感受。 第三天一早，三點起床，四點多出發，目標早上十點前要抵達登山口，也就是出發的入口，但這天天氣更糟了，前一天我們的雨衣雨褲手套，都還是濕的，天還沒亮又要穿戴下山了，冷炸！ 只是剛走沒多久，開始下雨了，接著竟然「下冰雹了」，對，就是冰雹，一塊塊冰雹打在我們臉上、身上，痛到不行，重點是風，世界超級無敵大，不誇張，就像之前颱風採訪連線一樣，重點是連線空檔還能躲採訪車，爬山根本無法⋯題外話，有一兩次我險些被狂風吹到跌倒，隊友即時幫忙（不知道是誰，因為太混亂），讓我能免於跌倒😭⋯ 還沒結束，當我們被這無情冰雹摧殘時，竟然還打雷！風雨交加電閃雷鳴，還有什麼能更慘？ 這可怕的氣候維持超過1小時，走到向陽山屋前，沒有任何遮蔽物，只能硬著頭皮攀爬，這輩子從來沒有這麼冷過，尤其身上好不容易稍微輕一點的行李，加上大雨，又變更重了，包包的防水套效果真的有限，雖然痛苦，好險有小七哥，正當所有人感到驚險、氣氛緊繃時，他在我後方安慰我們，講笑話，紓緩情緒，這三天他都是扮演這樣的角色，非常重要，讓我們重拾信心⋯ 而後來，大夥不停加快腳步，抵達向陽山屋，休息十幾分鐘後，又匆匆下山，因為下雨，路變得超難走，三不五時會跌倒，搭配身上全濕的裝備，憑著意志力，走完這段艱辛的路。 P.s 第一張照片上方嘉明湖照片擷取自網路 #嘉明湖 #初體驗 #台東 #三叉山 #登山女子

曾經我非常討厭跑步 一百公尺我就會喘到呱呱叫 而且還怕腿會變粗 但讓我愛上跑步 是在我參加了人生的第一場路跑賽事 我開始以賽代訓,每週給自己一些課表 從跑步機三公里慢慢開始練起 那個曾經一百公尺都跑不完的我 竟然靠著自己的雙腳跑完了這十公里 也在這一刻我肯定了我自己 原來沒有甚麼事自己做不到的 只有有心,我相信有一天一定會成功 自我肯定很重要 也唯有自己對自己肯定,才是真的肯定 透過跑步,我開始懂得快樂 讓我肯定自我,訓練自我,挑戰自我,甚至漸漸愛上自我 也讓我發現,原來沒有能不能,只有要不要！ 我真的不喜歡跑步 因為跑步真的好累,過程也好痛苦 但也因為有這些痛苦,所以在完成痛苦後進終點的那一刻 就能獲得滿滿無限的成就感 陪伴我完成每一段路程,好的運動內衣非常重要！ 能夠穿脫自如,不合適的則會手腕不舒服. 最近深得我心的無非是 @decathlon_tw 迪卡儂的運動內衣 不僅有加寬肩帶可以包覆副乳 還有背部三排釦設計容易穿脫 最重要的是容易出汗的部位內置透氣孔 網紗升級,讓排汗可以更快速. 讓我在運動過後不用再為了脫運動內衣,把自己搞得全身不舒服 非常好穿很推薦 跑步內衣這裡買：https://bit.ly/3qSwZam 迪卡儂官網：www.decathlon.tw #迪卡儂 #運動就是這麼簡單