[爆卦]迪卡儂羽絨睡袋是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇迪卡儂羽絨睡袋鄉民發文沒有被收入到精華區:在迪卡儂羽絨睡袋這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 迪卡儂羽絨睡袋產品中有6篇Facebook貼文,粉絲數超過11萬的網紅梨寶Leeboa 女攝影師,也在其Facebook貼文中提到, #雪山主峰3天2夜 #登山新手攻頂紀錄 從沒想過自己會開始登山... 而且還是我的第二座百岳: 台灣第二高峰3886公尺:雪山主峰! (第一座是合歡山北峰) 從小體育成績總是最差的我, 雖然近期開始上健身房團課, 但多是以瑜珈、核心訓練為主, 登山前完全沒有額外做登山訓練。 (後果很慘,後面...

 同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅柯式野生活,也在其Youtube影片中提到,✨資訊欄請點開看一下嘛✨ 最後一天,在翠池山屋度過美好早晨,爬回雪主再一路下降1400回登山口。 ▋一日下翠池詳細行程記錄 |https://christinako0829.blogspot.com/2020/05/blog-post.html ▋更多山景照片|https://www.inst...

迪卡儂羽絨睡袋 在 海豬Seapig Instagram 的精選貼文

2021-08-18 21:46:11

人生第一次重裝💪🏽馬陵野溪溫泉 感謝 @xxoneing 邀請我加入這團行程 一開始很隨口說 日期快到再討論 結果突然發現要重裝走6km河床 事前準備緊張的要命😵很怕我拖累大家 熬夜查資料做功課、到處借&購買裝備 不小心一下子入坑 直接噴到吃土 但也是買平常用得到的東西 只是原本沒要那麼快入...

迪卡儂羽絨睡袋 在 ☁ .∴. 蘇菲。日常。∴ ..∞ ↟ ∞ Instagram 的最佳解答

2020-12-03 15:19:31

★★★2020/11/26 (四) 蘇菲家的輕鬆露-2 露營小白該準備些什麼呢? 剛踏入露營世界的你我,無論是個人還是情侶還是家庭,除非之前已經對露營這件事情很了解很嚮往也很喜歡,否則初期應該是以嘗試以及磨合為主。 蘇菲家都是跟親友一起去露營,一開始我們準備的東西只有食物;每次去露營我就會觀察...

迪卡儂羽絨睡袋 在 ckjacky Instagram 的最佳解答

2020-05-02 05:29:36

登山裝備大清點 * 登山背包 gregory baltoro 65 購於百岳七折特價 * 軟殼外套 mammut 購於 trekkin * 中筒登山鞋 keen 購於京站 * 風雨衣外套 購於迪卡儂 * 防水遮陽帽 outdoor research 購於百岳 * 羽絨外套 muji * 登山褲 la...

  • 迪卡儂羽絨睡袋 在 梨寶Leeboa 女攝影師 Facebook 的最佳貼文

    2021-03-14 00:00:01
    有 1,325 人按讚

    #雪山主峰3天2夜
    #登山新手攻頂紀錄

    從沒想過自己會開始登山...
    而且還是我的第二座百岳:
    台灣第二高峰3886公尺:雪山主峰!
    (第一座是合歡山北峰)

    從小體育成績總是最差的我,
    雖然近期開始上健身房團課,
    但多是以瑜珈、核心訓練為主,
    登山前完全沒有額外做登山訓練。
    (後果很慘,後面會說明)

    其實我並不是登山狂熱者,
    會願意去挑戰的原因有兩個:
    ➡️ 1.朋友邀約,有空+夠熟+有專業嚮導,覺得機會難得。
    ➡️ 2.近期一直想逼自己跳脫舒適圈,想到處尋找成長的機會,
    所以把多的念頭都拋腦後,先答應了再說。

    登山過程大家可以收看這篇滿滿75張照片....
    主文我先寫重點整理&結論:

    -----------------------------------------
    ✅【爬山季節/穿著】
    我是2021/02/03-02/05
    花了3天2夜攻略完雪山主峰+東峰,
    氣溫偏涼,後半段有結冰的殘雪路況。
    白天攀爬流汗會熱、但陰影處會冷,
    所以都是排汗短袖+長袖中層衣穿脫行走!
    下半身穿秋季登山褲。
    晚上氣溫在0度~-4度左右,
    需要再加毛帽、厚羊毛襪、手套、厚羽絨外套,
    個人下次會在睡袋裡丟個暖暖包...

    ✅【裝備】
    我的裝備基本上都購自 台灣迪卡儂,
    (登山包/攻頂包/登山杖/鞋子/中層衣/水袋/頭燈)
    因為我不知道未來還會不會繼續爬山,
    所以想以物美價廉為主。
    登山褲: Columbia Sportswear
    遮陽帽: MUJI 無印良品生活研究所 / 毛帽:韓貨
    厚羽絨外套: Rika & Albert 的日貨XDDD
    保溫水壺: 日本虎牌夢重力600ml

    ✅【裝備外的花費】
    $6000元上下/一人
    包含:第一天晚餐、第二天早、晚餐、第三天早餐、
    登山保險、嚮導費、武陵農場入園費、行前說明會。

    ✅【有嚮導的好處】
    1.掌控進度,隨時調整前後順序。
    (嚮導走第一,狀況不好的走第二)
    2.盡量控制不要摸黑行走。
    3.注意成員身體狀況,提早預防高山症。
    (控制速度、給藥、分配負重)
    4.緊急狀況的應變及急救能力。
    5.我們這次的伙食是自己揹食材上山煮的,
    比山上團膳好吃很多!還做爆米花羨慕死其他人XD

    ✅【體能建議】
    像我平時較少有氧訓練...
    結果這次我的狀態是裡面最不好的QAQ
    第一天到一半,負重就全部被分走...
    第二天還被要求吃一些舒緩高山症的藥...
    非常建議大家登山前多訓練一下心肺跟負重能力,
    才不會拖累隊友.....
    但雪山算是A級百岳,沒有可怕的攀爬,
    只是很長很累然後怕有高山症...還是很推大家挑戰看看!

    ✅【注意事項】
    1.下山不要得意忘形下太快!
    我後來膝蓋不舒服好一陣子....
    膝蓋不好的人可以帶個護膝。
    2.零食不用帶太多,因為累到根本沒胃口吃很多...
    3.防曬請做好,頭頂鼻子耳朵手背很容易忽略!
    4.不用帶隱形眼鏡跟化妝品,完全累到不想打扮XD
    (只用潤色防曬跟潤色護唇)

    ✅【推薦攜帶的好東西】
    1.無法洗手刷牙,自備乾洗手漱口水會很安心。
    2.不能洗澡,可以準備臉用化妝水濕紙巾&私密處濕紙巾。
    3.推薦登山杖準備兩隻,下山舒服很多。
    4.拍攝器材有廣角最好!!!
    5.熱感痠痛貼布是夜晚好夥伴。

    -----------------------------------------

    #意志力決定你的體力
    偶然在山屋聽到雪訓團老師說的話,
    是我這趟旅程非常能認可的真理...

    好幾次覺得自己喘到心臟要跳出來了、
    陡峭的上坡彷彿永遠沒有盡頭地消磨著我的一切...
    但除了往前走,我還是只能往前走...
    於是就這樣撐著撐著、一個轉彎,
    終點還是被我走到了。

    經過這次的旅程,
    我好像更了解登山迷人之處在哪裡了?
    毫無收訊的大部分時光,
    面對的只有自己、夥伴、還有大自然,
    專注力讓我跟三者距離好近,加倍吸收著、感受著。
    #有收訊的珍貴時光,
    #放大的享受最想獲得的訊息。

    沒有多餘的體力想起山下煩憂的一切,
    好像回歸剛來到世上的自己,
    身體疲憊但心靈卻變得輕盈,
    #我只有一個目標要完成
    #山不允許我一人扛起過多的目標。

    登頂的那一瞬間,
    我的鼻酸瞬間湧上,眼淚就這樣流了下來...
    流的不是辛苦的脆弱淚水,
    而是一種我在替自己鼓舞歡喜的感動。
    #我做到了 #還有什麼是我做不到的呢
    登頂的成就感毫不掩飾的肯定了我,
    #那些以為過不了的關卡好像沒那麼遙遠了。

    有趣的是第三天下山途中,
    隨著腳步越接近登山口,
    我心底不想回去的念頭,竟然悄悄湧上呢!

    謝謝朋友給我這個機會,
    也謝謝我自己給自己這個機會!
    下一座目標:奇萊南華或是玉山~希望能抽中山莊!
    大家快幫我集氣XDDDDDD

  • 迪卡儂羽絨睡袋 在 蘇菲的日常生活。整理収納。美好器物。 Facebook 的最讚貼文

    2020-11-26 07:30:02
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    2020/11/26 (四)
    蘇菲家的輕鬆露-2

    露營小白該準備些什麼呢?

    剛踏入露營世界的你我,無論是個人還是情侶還是家庭,除非之前已經對露營這件事情很了解很嚮往也很喜歡,否則初期應該是以嘗試以及磨合為主。

    蘇菲家都是跟親友一起去露營,一開始我們準備的東西只有食物;每次去露營我就會觀察然後紀錄我們應該要準備什麼,然後依照自身狀況去斟酌準備,以下就是我覺得露營小白應該準備的基本物品 :

    ◐個人餐具 >>> 基本一定要有碗/杯子以及餐具(湯匙/叉子/筷子,或者是可以直接買主體為湯匙但是前端為叉子造型的多功能餐具,snowpeak的非常輕巧好用)。

    很多人會選琺瑯的,不過琺瑯不能摔,加上導熱性佳,夏天還好,冬天裝熱湯會超燙! 因此我不是很建議琺瑯,如果追求視覺效果除外。也有很多人會用可折疊把手的餐碗,這種餐碗收納很方便,省空間,但是我覺得把手不好握,除非另外套上把手套。

    我自己喜歡的是木頭餐具,不怕摔,不會燙又好看;還有中空斷熱碗也好用,不怕燙也好堆疊;另外烏咪小時候吃副食品用的餐具(thinkbaby,竹纖維)帶去露營也非常適合。

    ◐椅子>>>桌子可以共用,但是椅子請準備自己的。因為同行親友沒有幫你準備椅子的必要喔,有些營地有桌椅出租,不想要買椅子的也可以用租的。我們家的椅子是在迪卡儂買的,就選坐起來舒服,收起來體積小的為主。也許以後換休旅車,會換更舒適更大的椅子囉。

    ◐沐浴用品>>>這裡連同洗澡不慌亂一起說。
    一開始我們帶家裡的浴巾去露營,後來發現不但體積大而且慢乾。於是去迪卡儂買快乾浴巾,捲起來體積很小,也很快乾,但是剛開始用不是很習慣,因為摩擦力大,不適合用擦的,要用按壓的,輕輕按壓身體就可以把水分吸乾! 然後我也會準備髮帽,其實是給烏咪用的,洗完澡,髮帽一套,一方便吸乾頭髮水分,一方面預防風吹頭。

    很多營地的浴室裡面只有掛勾沒有層架,所以我會準備兩個購物袋,沐浴用品也會用可掛式的收納袋,一進浴室直接掛起來。一個購物袋裝換下來的衣服,一個購物袋裝乾淨的衣服。

    盥洗袋裡,除了布朗博士以外,還有牙刷/牙膏/小鏡子/卸妝棉/衛生紙/拋棄式毛巾/棉花棒/髮夾以及小塑膠袋(有時候淋浴間不會有垃圾桶,如果有生理用品/卸妝棉之類的東西可以先丟自己準備的小塑膠袋裡再拿出來丟棄)。 然後我會將沐浴用品全部先放在夾鏈袋哩,再放進盥洗包,這樣用完以後濕濕的瓶子就不會把盥洗包弄濕了。

    只要準備好這些東西,無論淋浴間是什麼狀況,都可以輕鬆應付喔! (BTW,拖鞋也是一定要帶的,可別忘了)

    ◐寢具>>> 最簡單就是準備睡袋,然後帳篷跟睡墊用租的。帳篷裡一定要有睡墊(鋪在最下方),上方再放睡袋以及棉被。
    不想買睡袋也可以帶家裡棉被枕頭,用wacu真空袋吸扁扁的就可以了。不過山上溼氣重,帶去露營的家用寢具,回家還是曬曬太陽比較好喔!

    我家睡袋有兩個,一個是logos的化纖睡袋,非常舒服,但是體積比較大,我們拿來鋪在睡墊上,是我跟大爺的位置;另一個是迪卡儂買的繭型睡袋,很輕巧,但大人睡的不是很習慣,所以後來給烏咪了(取代他原本的家用睡袋),然後再帶一條家裡沒有在蓋的羽絨被,就這樣。睡袋其實不用買到-20度-30度那種的,因為冬天很冷的時候加張電毯,開個電暖器(露營專用的)就暖呼呼了!

    大爺的枕頭是可以捲起來的tendays,所以他會把家裡的枕頭帶去;烏咪是帶他睡慣的小乳膠枕,我則是帶沒有在用的薄乳膠枕去。主要是因為我們三個都睡不慣露營用的充氣枕,如果對枕頭不挑的朋友,帶充氣枕確實比較省事。

    = = = = = = = = = = = = = = = = = =
    #我們沒有買帳篷,其實我也不建議露營新手買帳篷。

    帳篷需要做很多功課,也需要體驗的。外表好看的不見得實用好搭,大牌子有一定的品質保證,台灣品牌也有很不錯又實惠的,端看你的需求是什麼。露營小白的需求跟專業露營戶的需求絕對不一樣。

    所以我用租的,每次都可以試不同的帳篷,試過了才知道哪種好搭又好用。網路隨便一蒐就有很多帳篷出租的店家,一開始我會比價,後來只跟同一家租。因為帳篷有沒有管理,品質有沒有保證,都比價格重要太多。

    曾經因為我原本常租的店家剛好配合一個大活動所以沒有帳篷可以租,所以我換跟另一家租,一樣都是sp001。但是取件的時候,店家沒有跟我對點裝備數量,他們說不用,也沒有提供工具包,也沒有防潮墊,等到了營地搭帳才發現,帳篷髒又臭,骨架也變形好幾支,紗門拉鍊卡卡的...雖然他押金很便宜不到我常租店家的1/6,但是東西太差我絕對不會再給他第二次機會。

    睡墊的部分我一開始也是用租的,後來因為弟弟他們買新睡墊,舊的歡樂時光L也用沒幾次,我就接收了^^,歡樂時光蠻好睡的,L號比較大(比一般雙人床再大一些),可以睡4個人沒有問題,但是在帳篷的選擇上來說,就比較有限制,起碼中間有營柱的印地安帳就不行,但是隧道帳,SP001,SP003都沒有問題。

    另外,藥品,充電插座充電繩等個人用品也別忘了喔。

    以上就是蘇菲給露營小白的建議,一起進入大自然的懷抱吧!!

    祝大家週四愉快^^

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    ★Follow my Instagrams → https://www.instagram.com/umimama_sofia/
    #舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #暮らしの道具 #整理整頓 #輕鬆露 #露營 #蘇菲家的輕鬆露

  • 迪卡儂羽絨睡袋 在 自助旅行達人密技大公開 Facebook 的最佳貼文

    2019-12-07 01:19:56
    有 122 人按讚

    #你必須知道的自助旅行小常識
    #關於背包托運行李登山杖鞋帽等等
    #旅遊基礎篇必看
    #千元有找的好背包和行李箱
    #聽完朝聖之路講座的心得分享
    #個人有關葡萄牙朝聖之路的小分享
    #達人不藏私之新手老手必看攻略 #趕快給我學會吧😋😋😋
    #粉專文章新圖文教學模式試辦中(打算未來寫書也可以用?)

    這陣子因為重感冒的關係,所以好一段時間沒有在更新文章
    不好意思讓大家久等了...
    內容會順便分享我聽完厲害的前輩們分享的超實用朝聖之路資訊
    還有我這次“體驗”完的小心得😋😘
    (我是裡面最弱的不好意思,我是去當一日義工的XD)

    最近有蠻多人來問我、登山包、行李箱、鞋子之類的事情...
    如果你問100個旅遊達人,你可能會得到100種答案。
    至於什麼才是最適合你的,只有你自己才知道💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️
    不過我還是會提供我的經驗和建議供大家參考參考。
    (記得幫我多按讚分享啊!沒按讚沒動力寫文章👍🏻👍🏻👍🏻給他讚下去就對了👅👅👅又不用碼一堆字多輕鬆🤘🏻🤘🏻🤘🏻)

    首先來談幾個很常用的旅遊用品✈️✈️✈️

    #歐洲自助旅行教戰手冊
    #旅遊達人實戰教學 #行李箱篇🧳🧳🧳

    雖然我其實不太提倡大家帶行李箱出門,尤其去歐洲那種常常沒電梯
    又斜坡階梯石子路很多的地方,但是如果你還是想帶的話
    我會給你以下的幾個小建議
    (PS朝聖之路千萬別帶,帶了請把它寄到你的朝聖之路終點站的住宿點。 by葡萄牙朝聖之路講座講者)
    *可以的話最好不要帶,不然就帶信用卡公司送的登機箱也行(壞了丟了不心疼)
    如果要買的話,建議選擇符合以下條件的行李箱(我個人的標準啦)
    1.)20吋大小的布質行李箱,可前後伸縮1/3的容量
    2.)含手把輪子的長寬高需要符合各家航空的登機行李標準
    歐洲廉航瑞安航空為例:55X40X20公分,詳見各家航空官網
    (有些地勤很嚴格會用尺量...💦💦)
    ⚠️注意:日本香草、Peach等航空要求的登機箱尺寸更小,要搭機到日本的請多留意!
    3.)價錢不要太貴最好一張小朋友(千元鈔票)能搞定
    4.)含海關密碼鎖,分層收納空間 ,內部固定用的鬆緊帶
    5.)怕雨淋濕可以另外買一個塑膠或矽膠材質的行李箱套
    6.)行李箱本身的重量最好不要超過2公斤,盡可能不要帶超過24吋
    7.)值錢的東西不要放在行李箱內,托運易碎物品請用泡綿之類的包著,並用衣物再包一層做緩衝保護
    8.)只要是托運的箱子都有可能丟失或壞掉之類的,請做好心理準備(旅遊不便險要保)
    ✍🏻個人小祕技:若購買玻璃瓶罐裝的高價保養品可以考慮分裝100ml左右放在登機行李,以免行李不慎遺失損失慘重。
    *也盡量不要幫別人代購昂貴或是又佔空間又很重的東西,丟了哭死你
    一整路『背磚塊』走來走去也超痛苦的
    (餅乾罐頭、保養品、瓷器、香水、酒、奢侈品、百靈油、香皂之類的請謝絕代購)
    *儘量不要用鋁做的箱子,摔壞機率超高的,好看但不耐用
    *上飛機前最好把行李箱內的東西含箱子一起拍照留底,並想辦法找出當時購買的收據(行李箱跟內容物的)到時候跟保險公司 、航空公司申請理賠時可以用

    #旅遊達人實戰教學 #登山包篇🎒
    一般朝聖之路,環歐或20天以上的旅行,通常只需要25~40L的背包就很夠用了
    (只裝你需要的,而不是你想要的💡只要帶一兩天份的行李就好了)
    (很多東西用錢都可以解決的,有帶錢、卡 、手機跟護照就可以出門了XD)
    通常買背包我都看以下幾點,是否有符合我的需求
    1.不想要肩膀很酸痛,背完背部濕搭搭的最好買有懸浮背板+腰帶的背包
    (支撐重量的點是在背部約髖骨骨盆的位置,背的時候肩膀是不會碰到的)
    2.要附背包防雨套(下雨防水、防蟲、防盜都很好用)
    ✍🏻如果你要托運背包可以買托運套或是用兩個防雨套,把前面後面都套住
    3.腰帶最好買寬版有海綿墊跟收納袋的,包覆性好也比較舒服
    4.背包上如果有鬆緊帶記得要扣緊,避免分散重量,放側袋的東西也比較不易丟失
    5.背包裡的東西可以放在『行李箱收納袋裡』,拉鍊處掛一個登山扣環扣住收納袋
    可以避免拿東西的時候不慎把手機之類的東西
    6.在車上、住宿處、吃飯、旅行中記得用鋼繩密碼鎖🔐把背包鎖在身邊甚至鎖身上
    (我還會另外別好幾個別針🧷讓它看起來很難偷)·
    7.如果要考慮帶登山杖、睡袋之類的記得要考慮方便外掛這些東西的背包
    (朝聖之路、長途登山健行)
    8.如果你常常要背相機、大瓶水、水果乾糧出門或回家的,建議天天背它出門
    (如果你在回程路上常大採買的話可以考慮我的提案喔)

    Q:為何不推薦防盜背包?
    A:因爲我之前背過覺得重量很重、肩膀很酸、容量太小,所以不太推薦購買

    #旅遊達人實戰教學 #手機篇

    1.)長途旅行的話手機建議至少帶兩台(一台當備用機或導航機)
    2.)iphone的話建議犀牛盾或類似等級的保護殼+9H硬度的防護貼
    (其餘廠牌也是要做好類似的防護措施)
    3.)最好使用手機掛脖繩,平時掛身上、放包裡可防盜,拍照、拿手機給旅伴時可以防摔
    (還可以掛在車上的後照鏡當陽春版手機導航支架)
    4.)SIM卡的話還是推薦使用收訊比較好一點的,離線地圖、好的導航apps最好裝一個
    5.)充電線最好帶原廠的,行動電源我用小米的都會壞就買別牌的了
    6)車票、訂房收據雖然建議印紙本出來,但是怕紙本意外丟失,建議把電子車票QRcode(可能要下載訂票apps)或訂房收據截圖存在手機裡比較好
    7.)隨時備份沒煩惱(iphone有iCloud,也有網路上的雲端硬碟可以備份資料、照片)

    攝影手機搭配手機穩定器+三腳架就可以拍出星空,極光照片,很厲害的👍🏻
    (雖然便宜的三軸穩定器蠻慘的...天氣太熱不行、太冷不行、又容易因各種原因掉線)
    ✍🏻實測手機三軸穩定器+三腳架:約335g,加伸縮自拍桿的話:約500g

    #單眼相機篇📷
    如果你跟我一樣是部落客或是很在乎照片在大螢幕看起來美不美的🏞
    (如果你是要挑戰攝影獎項的那就不在討論的範圍了)
    你可能也會想要帶單眼相機出門,給各位幾個小建議
    1.)減輕脖子負重的配件:相機掛脖外掛氣墊肩帶、單眼相機腰帶、一手抱著它🤣
    2.)個人旅遊相機配置:Canon 70D+廣角鏡頭(手機的廣角鏡頭太雞肋了)
    (雖不是最專業的配備但是機身輕+液晶螢幕好操作,用六年左右還沒壞,極光也拍得不差,很適合新手、追求輕便實用的旅行者)
    3.)相機保護裝置:為減輕重量泡綿包一包捆起來放背包裡🙈🙈🙈
    4.)極光拍攝需要的腳架可以選擇當地租借(禦寒用品也可以租!)
    5.)相機防盜:平時相機不用的時候我都會掛在相機腰帶或是緊緊抱著
    鏡頭防盜:在鏡頭拆卸處用醫用膠帶捆幾圈就完全拔不下來了(自己發明的方法)
    6.)拍完照請用OTG線或相機內建wifi等方法,把相機照片備份到手機裡,並作網路備份

    ✍🏻為何我不建議帶類單眼或傻瓜相機?🤔
    拍起來其實跟現在高階旗艦攝影手機差不多,還不如買台手機更實用
    我有很多環歐的朋友包含我自己都曾經轉身的時候不小心撞到牆或樹
    結果機身、鏡頭就歪掉或是擦傷了,修一次要一萬起跳甚至要重買
    (我有些朋友是不小心手滑整台掉地上報銷)🤭🤭🤭

    #旅遊達人實戰教學 #衣物篇啊🧥👔🥼👚👕👘

    😓這個也是很多人愛問的問題,我就以比較嚴苛的標準來回答這個問題好了
    (絕不買拖運!超輕行李環歐、環遊世界、走朝聖之路的標準)
    『歐洲夏天:5~8月』
    👕易乾的衣服:1套左右
    👙內衣褲、 襪子:2套左右(走朝聖之路要另外準羊毛襪一雙)
    👖褲子就不要帶了,超浪費重量,我只有另外帶一兩件壓力褲
    (歐洲也有一堆Zara 、 H&M 、Uniqlo 、二手市集或二手物品專賣店可供購買)
    🧥輕羽絨外套建議要帶,可當枕頭、被子或是冷氣防寒外套使用
    🥼超輕抗UV防水透氣外套一件、可帶一套薄睡衣睡褲
    👒大帽緣防水遮陽帽一個、🕶墨鏡一個(騎行圍巾一個、口罩一個)
    🥾鞋子壞掉的話就當地再買一個,會另外帶一雙超輕的拖鞋(雨天、住宿用)

    『其他季節』歐洲除了五到八月以外其他月份對大部分人來說都蠻冷的
    👕衣服、褲子:棉質保暖衣一件、防風防水內抓絨褲穿身上、保暖厚外衣一件左右
    (個人不穿毛衣會癢...)
    🥾鞋子:有防水保暖功能的雪靴或健走鞋
    🧣圍巾:一兩條羊毛圍巾
    🧦襪子:短襪數雙外面再套厚褲襪或厚羊毛襪
    🧥外套:內裏刷絨的防風防水外套一件
    輕羽絨外套或背心一件、口罩、🕶墨鏡
    👒帽子:保暖毛帽、大帽緣防水遮陽帽一個
    (保溫瓶可以帶一下,可以裝熱水出門喝)

    『-20度以下』🥶🥶🥶
    建議去當地租防寒裝備、 刷絨防寒面罩、雷鋒帽+暖暖包帶幾個出門
    (手套已經沒有太大的防寒效果了...雖然還是要愛戴啦😜)
    (手套、鞋子裡記得放厚羊毛鞋墊+暖暖包)

    ✍🏻Tip如何讓衣服很快就乾:洗完擰乾之後,用浴巾包著它然後在浴巾上跳來跳去,再拿去曬乾(曬不乾再用吹風機吹🤣)

    #旅遊達人實戰教學 #健康篇 #飲食篇 #旅遊平安險不能少
    (健保也可以申請旅遊時突發狀況造成的醫療支出,詳見官網資訊查詢)
    1.)建議平時就要學習烹飪簡易的中西餐,不僅吃得健康又省錢
    2.)便秘:多吃高纖蔬菜、多喝水(一天兩公升以上)、優格、香蕉、果汁、藥物...
    3.)睡不著:當地藥局買褪黑激素產品(建議量不要超過3mg,服用前請諮詢專業醫師的意見,身體有某些疾病的不建議服用也不建議久服)、喝酒、使用可加熱眼罩、耳塞
    4.)腳起水泡:擦藥膏+套上醫用矽膠腳指套(必要時請換鞋)羊毛襪+腳趾塗凡士林
    5.)腳底筋膜炎:套上醫用矽膠護具+換鞋穿
    6.)腳扭傷:先冰敷再將痛點周圍肌肉輕微按摩,套護具,嚴重時請送醫
    7.)肌肉痠痛:先冰敷再輕微按摩(我有自備藥膏、刮痧板)、肌內效貼、壓力褲
    (我在出國前會盡可能地去跑跑走走、爬坡爬山之類的讓自己能習慣酸痛疲憊感?)
    8.)蚊蟲咬傷:(蜜蜂的話先把刺夾出來)冰敷擦藥、噴防蚊液、帶抗組織胺的藥...
    9.)到某些國家(南美、非洲、印度之類的)要去醫院的旅遊門診諮詢、注射疫苗、備藥
    10.)潛水可以穿潛水襪、潛水衣,並學會水母螫傷的傷口處理(嚴重的話建議送醫)
    11.)感冒藥必帶!我自己會順便帶一些龍角散之類的僅供參考

    #旅遊達人實戰教學 #住宿篇
    雖然很久以前寫過類似的文章了,但是還是在提醒大家一次比較好
    ☑️何時預定:
    春節住房、當地的特殊節慶(一年多前就開始研究了)
    暑假、特定的花季訂房、當地旅遊最旺的日期(一年~半年前開始看)
    淡季訂房(當天、前一晚開始看也來得及)
    ☑️有哪些預定的管道:
    Airbnb 、Booking 、Agoda 、各國bnb網站、expedia 、 Asiayo(亞洲)...太多懶得寫
    ☑️遇到問題糾紛如何解:
    蒐集證據(拍照、截圖對話紀錄)之後跟各平台的中文客服聯絡
    ☑️住青旅要注意:
    小心被偷、床蟲、打呼聲、附近的酒吧音樂和各種噪音、浴室不乾淨甚至沒熱水、各種可能的臭味、食物被偷拿走、床單被子枕頭很髒、充電插座很少...
    ☑️住旅館要注意:
    市區的話,要注意噪音、衛生問題(床蟲等等)人不在的時候貴重物不要鎖保險箱放房間裡、也有可能沒熱水洗澡、費用是否有重複收或不合理收費項目...有小廚房更好
    郊區的話,如果是開車就不要太晚回去(可能沒路燈照明)
    (可以的話盡量用現金支付,有人被信用卡機重複盜刷過)注意評價!!!
    ☑️住民宿、 Airbnb要注意:
    問清楚是否可提早入住、是否可寄放行李、有多晚住宿折扣、是否在高樓層、離大眾運輸距離多遠、是否有其他潛在的收費、床蟲、環境衛生程度(建議自備一次性床罩,可清洗消毒完再使用)、whatsapps也可以聯絡房東(不過建議用airbnb等apps內建訊息聯絡功能)、記得列印紙本的訂房收據、廚房爐子不會用就不要用、停車是否方便、老式鍋爐容易沒熱水洗澡、熱水壺很髒不要用... 一樣要注意評價!!!

    ✍🏻西葡部分街區只接受當地住戶的車輛進出,只能搭taxi或走進去,不要開車進去🚗

    ☑️歐洲有些門鎖難開到爆炸,建議跟房東/旅館主人問清楚怎麼開比較好...🗝🗝🗝
    特別是那種復古風古銅鑰匙,要插到正確的深度,轉到正確的圈數才能開門/鎖門
    我們這次住到一間連房間門都是這種鑰匙的,只能同房的兩人一起在室內或室外很累,我這次還不小心把想上廁所的旅伴鎖在房間內🙈🙈🙈糗...
    (有些公寓晚上沒有開燈,還要一手拿手機照光一手開門,有夠像小偷的...)
    (有時候青旅、普通旅館也可能會用這種鎖,開門開到超厭世的🤨)

    #一些朝聖之路講座重點統整
    1. 2021年不要去走朝聖之路!!!跟天主教有一些聖年聖日之類的傳說,可能會多幾百萬人去朝聖😳
    2.葡萄牙人最常去朝聖的城市反而是Fatima(跟天主教聖母瑪莉雅多次顯靈有關)
    3.不要跟路上的動物玩耍以免把蟲子帶回去
    4.如果要結伴同行去走朝聖之路,最好先在台灣試水溫一下(三天兩夜小旅行,每天爬10km以上的山路,如果這樣都受不了一直叫的大概無法一起走完全程了)
    5.可以帶尤加利精油防床蟲跳蚤
    6.不一定要帶睡袋(看你怕不怕冷)
    7.性靈之路很推,目前走的人比較少,景色也非常漂亮。路上還有一個很厲害的小教堂⛪️裡面的牆壁繪有各國朝聖之路會路過的知名教堂!
    8.要拿朝聖之路證書的話,官方規定為至少要從離終點100km以上開始步行到終點,手冊上一天至少要蓋到兩個印章(也可以騎腳踏車)
    9.可以拿其他國家發行的朝聖之路證書拿去任一條朝聖路線蓋章
    10.其實光是葡萄牙朝聖之路就好幾條路線了,Tyson大哥建議大家如果只走最後100km左右,海線建議從Baiona開始(景色很美),中央線從Valenca開始
    11.幾乎大家都會迷路,真的遇到的話不要太擔心,最多就是打電話給警察求救而已
    12.庇護所的浴室常常沒有隔間喔,廁所可能沒有門,如果很介意的話不要住喔
    13.塑膠的床墊雖然看起來看起來很陽春,卻不會有床蟲
    14.葡萄牙朝聖之路,雖然可以委託庇護所合作的託運公司寄行李到下個站,但是之前有遇過幾次託運公司說當日無法寄送,所以大家還是不要帶太多東西比較好(跟法國之路不一樣)『FB社團上有前輩有分享好幾家托運公司可以供各位參考』
    15.葡萄牙之路常常10幾公里才有一個庇護所,法國之路則是3公里左右就有一個
    16.如果要下載maps.me的朝聖之路路線圖,一定要下載今年最新版的(有些路線經過的地方已經變成私有土地了,爲了避免誤入請下載最新版的)
    17.有些有斑駁感的黃色箭頭可能是錯的方向喔!記得沿著看起來比較新的箭頭走
    18.吃素的人記得告知餐廳要吃純菜的全素(有些地方的定義是海鮮類不算葷食)
    19.如果怕菜色太鹹(實測真的很鹹不然就沒啥味道)記得告訴服務生要sin sal(去鹽)
    ✍🏻最好要會一些簡單的點菜西文
    20.tapas就是要坐在吧台看著自己想吃的,指給服務生看讓他端給你
    ✍🏻個人不太喜歡醃漬類的tapas,西葡的鱈魚也多半是鹽漬鱈魚,不愛吃的別點
    21.當地的運動用品店(如迪卡儂)也可以買替換的鞋跟登山杖,不一定要從台灣帶

    『如果想要了解更多關於這條路線的相關訊息,請到葡萄牙朝聖之路社團FB和背包客棧等處查詢相關的訊息』

    #個人對葡萄牙朝聖之路的額外心得分享部分
    1.葡萄牙海線旺季公立庇護床位超難搶(三點開放入住,不到四點就滿了)
    不想跟大家一起搶破頭的建議事先訂好飯店或民宿房間(私立庇護所也可線上預訂)
    2.葡萄牙朝聖之路的書本在台灣比較難買到,不過庇護所幾乎都有放,不用花錢喔
    3.在波多的朝聖之路庇護所可以線上預訂喔!
    4.建議的住宿點 (葡萄牙朝聖之路海岸線):
    Porto 、Eposende 、Viana do Castelo 、Vigo 、Santiago...(能住的地方較多)
    5.有些前輩有推薦穿羊毛襪,腳趾抹很多凡士林可減少長水泡的機率
    6.跟我一樣弱雞的記得一定要帶/買登山杖、帶超輕行李、每天行李拿去託運
    7.意志力薄弱的人😂喜歡比較觀光路線的😚要偷懶搭車的人...可以走海線的朝聖之路
    (有metro 、公車火車可以偷搭?也可以搭車到Tui走最後100km的路程)
    8.第一天建議能走多遠就走多遠(建議30+km以上),因為隔天你就會覺得你腿廢了😂
    9. 下載至少一個實用的朝聖之路用的離線地圖(因為真的走著走著就沒網路了😧)
    10.建議行前看一下朝聖之路FB社團、背包客棧論壇的文章,很冷又下大雨就去躲雨就好(我就是這樣重感冒的...可惡😤😤😤)
    11.個人不太推薦大家從里斯本開始走,光是住那邊幾天就被陡坡搞死了😭住宿點也少
    12.西葡千萬別想不開去點甜點來吃,各種地獄蛋糕、傳統老店甜點很可怕(想戒甜食的可以多點一些來吃)咖啡也常常苦到爆炸,想喝不苦的,星巴克是你的好選擇😅
    13.很多藥店都有賣褪黑激素(調時差用的,可助眠)一大盒才2歐,還有版友推薦的強效防蚊液,可以在朝聖之路上防蚊蟲、跳蚤床蟲
    14.推薦一下幾個不錯的景點:Aqueduto de Santa Clara羅馬時期下水道遺跡(Vila do Conde) 、Igreja das Caxinas超可愛的船型教堂(Vila do Conde) 、聖露西亞聖殿
    15.為了怕床蟲螞蟻入侵背包,建議進房間後背包用防雨罩/雨衣套著,包內的任何東西都用旅行真空收納袋包著,並在包上噴灑防蚊液,包內物品要用時才取出來。
    16.一路上的大型教堂 、有朝聖之路標誌的當地鄉鎮機構 、庇護所和附近的餐廳都是可以蓋朝聖之路章的地方喔!
    17.朝聖之路手冊、貝殼購買處:起點的主座教堂、庇護所。

    #修行、自我挑戰版朝聖之路
    食:4歐以內解決(優格+法國麵包) 、麥當勞
    (葡萄牙超市大包麵裝的包很便宜,很適合當便宜的早餐、路上的啊點心吃)
    衣:只有多備一套換洗的
    住:2~8歐的公立庇護所、超便宜青旅之類的
    行:一天走30~60km,早上6點走到晚上才休息
    玩:幾乎沒有,可能只有滑手機😂

    #深度體驗舒適版朝聖之路
    食:吃當地特色美食,甚至是米其林餐廳。有時候自炊
    (葡萄牙個人推薦烤鯛魚排餐8~10歐 、烤章魚腳 、蒜蓉蝦)
    衣:多備幾套可以拍照好看的衣服
    住:飯店或民宿的單、雙人房
    行:一天走10km左右,想休息就休息
    玩:努力在地圖上、FB社團上找好玩的地方

    😵😵😵寫文章寫得好累喔
    關於那十個Q&A的答案改天再補給大家😚
    有問題歡迎爬我的文章或是問我本人喔
    希望大家都收穫滿滿👍🏻感謝朝聖之路前輩們的經驗分享!
    看文不按讚,小心屁股爛😂
    我打得這麼辛苦,請挪挪你的手指來幫我按個讚,分享吧!
    💁🏼‍♀️愛你們喔🌷🌷🌷🌷
    十二月中要辦聖誕🎅🏻、年末感恩回饋抽獎🎊
    粉專有按讚的才有機會抽中獎品喔!😎😎😎
    順便幫我的文章按讚吧🎉多按幾次說不定就中頭獎喔🎉
    (至於我什麼時候要出書,恩...你有得等了...呵呵...)
    最近發現了一個厲害的行程規劃apps 旅行蹤
    有智能推薦景點,天氣預報 、算交通時間案等功能
    有機會再跟大家聊聊(攻略欠很多寫不完中😱)
    #自助旅行必看 #自助旅行新手福音

  • 迪卡儂羽絨睡袋 在 柯式野生活 Youtube 的最讚貼文

    2020-06-01 22:23:18

    ✨資訊欄請點開看一下嘛✨


    最後一天,在翠池山屋度過美好早晨,爬回雪主再一路下降1400回登山口。

    ▋一日下翠池詳細行程記錄 |https://christinako0829.blogspot.com/2020/05/blog-post.html
    ▋更多山景照片|https://www.instagram.com/christina_k0829/
    ▋粉專讚一下 | https://www.facebook.com/christinako0829/

    ▋需要請事先向雪霸國家公園申請入園,一個月前搶山屋,營位
    ▋ 傳送門
    登山|一日下翠池 D1 山屋閒聊泡茶、七卡與369命名由來你知道嗎?
    https://youtu.be/yGTXGgIEeg4

    DAY 3 奇萊北壁下屏風山、喂最後一天還要爬一座101 !! Mt. Qilai, Taiwan
    https://youtu.be/rkITojsyfb0

    DAY 1 北壁下屏風山、極美稜線營地
    https://www.youtube.com/watch?v=S1CGVZnHG4c

    ..................................................................

    ▋身上

    上身底層|Klattermusen 天絲羊毛混紡長袖
    上身中層|Montbel 輕羽絨(綠)
    上身外層|ARC'TERYX Beta SL 防水外套 (藍)
    下身|UA legging
    遮陽帽|Columbia ( 棕色)
    毛帽|Klattermusen Eir Beanie 美麗諾羊毛 (淺綠/灰色)
    心得 https://www.instagram.com/p/B8sa1Kin2sn/

    ▋戶外裝備

    拍攝影片|iphone11 手持
    相機|Canon6d2 24-70mm
    快扣|peak design
    小包|Klattermusen
    大包|COLUMBIA Eto Peak 45L 日本購入
    睡墊|i迪卡儂泡棉睡墊
    枕頭|迪卡儂充氣枕頭
    睡袋| CHINOOK 隨身變形睡袋
    心得 https://reurl.cc/9Eb9Zn
    #登山 #peakdesign相機快扣 #雪山下翠池

  • 迪卡儂羽絨睡袋 在 柯式野生活 Youtube 的精選貼文

    2020-05-25 21:40:55

    ✨資訊欄請點開看一下嘛✨


    行程第二天我們重裝爬升1500m至雪主,再探訪上翠池,玉山圓柏生育地!

    ▋一日下翠池詳細行程記錄 |https://christinako0829.blogspot.com/2020/05/blog-post.html
    ▋更多山景照片|https://www.instagram.com/christina_k0829/
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    ▋需要請事先向雪霸國家公園申請入園,一個月前搶山屋,營位
    ▋ 傳送門
    登山|一日下翠池 D1 山屋閒聊泡茶、七卡與369命名由來你知道嗎?
    https://youtu.be/yGTXGgIEeg4

    DAY 3 奇萊北壁下屏風山、喂最後一天還要爬一座101 !! Mt. Qilai, Taiwan
    https://youtu.be/rkITojsyfb0

    DAY 1 北壁下屏風山、極美稜線營地
    https://www.youtube.com/watch?v=S1CGVZnHG4c

    ..................................................................

    ▋身上

    上身底層|Klattermusen 天絲羊毛混紡長袖
    上身中層|Montbel 輕羽絨(綠)
    上身外層|ARC'TERYX Beta SL 防水外套 (藍)
    下身|UA legging
    遮陽帽|Columbia ( 棕色)
    毛帽|Klattermusen Eir Beanie 美麗諾羊毛 (淺綠/灰色)
    心得 https://www.instagram.com/p/B8sa1Kin2sn/

    ▋戶外裝備

    拍攝影片|iphone11 手持
    相機|Canon6d2 24-70mm
    快扣|peak design
    小包|Klattermusen
    大包|COLUMBIA Eto Peak 45L 日本購入
    睡墊|i迪卡儂泡棉睡墊
    枕頭|迪卡儂充氣枕頭
    睡袋| CHINOOK 隨身變形睡袋
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    #登山 #台灣百岳 #雪山下翠池

  • 迪卡儂羽絨睡袋 在 柯式野生活 Youtube 的精選貼文

    2020-05-20 19:42:48

    ✨資訊欄請點開看一下嘛✨

    大家期待已久的登山紀錄片來了 !!!
    這次路線相較不那麼特別,但雪山不管去幾次還是很美呀~~~
    加碼再帶你們一探鮮少人知的上翠池!

    ▋更多圖文 |https://www.facebook.com/christinako0829/
    ▋更多山景照片|https://www.instagram.com/christina_k0829/
    ▋更多資訊 | https://christinako0829.blogspot.com/

    ▋需要請事先向雪霸國家公園申請入園,一個月前搶山屋,營位
    ▋ 傳送門
    DAY 3 奇萊北壁下屏風山、喂最後一天還要爬一座101 !! Mt. Qilai, Taiwan
    https://youtu.be/rkITojsyfb0

    DAY 1 北壁下屏風山、極美稜線營地
    https://www.youtube.com/watch?v=S1CGVZnHG4c

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    ▋身上

    上身底層|Klattermusen 天絲羊毛混紡長袖
    上身中層|Montbel 輕羽絨(綠)
    上身外層|ARC'TERYX Beta SL 防水外套 (藍)
    下身|UA legging
    遮陽帽|Columbia ( 棕色)
    毛帽|Klattermusen Eir Beanie 美麗諾羊毛 (淺綠/灰色)
    心得 https://www.instagram.com/p/B8sa1Kin2sn/

    ▋戶外裝備

    拍攝影片|iphone11 手持
    相機|Canon6d2 24-70mm
    快扣|peak design
    小包|Klattermusen
    大包|COLUMBIA Eto Peak 45L 日本購入
    睡墊|i迪卡儂泡棉睡墊
    枕頭|迪卡儂充氣枕頭
    睡袋| CHINOOK 隨身變形睡袋
    心得 https://reurl.cc/9Eb9Zn