疫情終於愈來愈明朗，超級開心❤️
黑媽也才敢帶二位小姐到處去逛逛～
特別是去逛 台灣迪卡儂！

這話怎麼說呢？在江湖上有個傳言，
「全家都來迪卡儂，親子感情變更濃。」
因為這裡有一個神奇的時間消失魔法，
全家一起到這裡，隨便走走逛逛都是1小時起跳，
再加上各種運動器材的小體驗和試用，
大人小孩一起玩，開心的笑笑鬧鬧，
小孩可以放電、大人動動筋骨，
順便採買自己計畫很久的運動小物回家，一舉數得。
而且迪卡儂還有 #自助結帳系統，
降低陌生社交機會，採買起來更放心。

這次黑媽帶二位小姐到迪卡儂三重旗艦店踩點，
1500坪的室內大空間，
以及戶外500多坪的多元運動體驗空間，
超過一萬多種商品品項，
大至露營帳篷、重量訓練架，小至手錶、頭帶，
去一趟迪卡儂輕鬆買好買滿唷！

趕快把握暑假的下半場，帶小孩去透氣放電，
順便打包黑媽推薦的5樣放電好物吧！
👉野餐墊
👉游泳臂圈
👉跳繩
👉跳步機
👉兒童腳踏車

要是不想出門或是遇到門市缺貨的情況，
迪卡儂除了實體門市，也有網路商城喔！
雙手奉上傳送門：
●迪卡儂商品出清5折起：https://bit.ly/3g9K9gi
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W

#迪卡儂 #迪卡儂商品全台限時出清5折起 #運動就是這麼簡單 #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #兒童腳踏車 #跳繩 #野餐墊 #親子運動 #間歇訓練 #居家運動 #跟我一起 #宅在家
#StayHomeWithMe

#配合秋冬防疫專案 #把家變成健身房就不用戴口罩…（疑？）

現在去運動中心、健身房，口罩絕對不離身，
要是沒有依規定配戴，最高可以罰1萬5😱

只是做有氧和間歇運動的時候，
戴著口罩真的很難呼吸呀！
#在家跟著黑媽一起運動就方便多了
在健身房重訓也是揮汗如雨、氣喘如牛，
這口罩戴也不是，不戴也不是🤷‍♀️

我算有先見之明嗎？！
因為我有囤器材的習慣🤣
所以陸續購入一些在家就能重訓的器材🏋‍♀
像迪卡儂之前就有特價過一款50公斤的組合式槓啞鈴組，
我二話不說拉著菜爸去把它扛回家，
真的超帥氣！（撥頭髮）
然後某年的生日禮物，
我買了BLADEZ的可調式壺鈴，
從5公斤到25公斤可以自由變換✌️
再來因為有點想練水上飄🤣，
黑媽又買了沙包、手腕腳踝的綁帶式沙袋，
（現在有些都缺貨了🤦‍♀️是否該去蝦皮淘寶撈一撈？）

今天稍微清點一下，
我的重訓器材還算齊全耶！
當然要和健身房比是天差地遠，
#有些部位需要大重量
#還是得去健身房才能練
#口罩記得要乖乖戴好
但以我目前可以練到的重量，
還有考量到重量訓練的地點是在家，
好收納和多種組合，
是我選擇它們的第一和第二要素。

因為知道重訓時很需要大口呼吸，
如果不想戴著口罩做訓練，
規劃在家重訓，也是一種應變方法。

今晚私練菜單：
●主要訓練：
基本熱身、翹臀間歇啟動臀肌、
負重深蹲做3組，每組15下。
高腳杯深蹲做3組，每組15下。
沙包擺盪做3組，每組15下。
●額外加強肱二頭、肱三頭、闊背肌，
做3組，每組左右加起來30下。
●額外加強腹內外斜肌，
俄羅斯旋轉做3組，每組左右加起來30下。

新來的健身包包大獲好評，收到好幾個訊息詢問包包品牌，真開心有人跟我一樣欣賞這個包包，心情好就來分享一下我的健身包，以及儉樸的內容物。但是在開箱前，要先聽我的落落長的心路歷程哈哈哈！

畢竟不是專業運動人，一開始我並不打算擁有健身包，只拿了一個帆布包來裝運動裝備。通常帆布包沒有隔袋，我常常撈會員卡或置物櫃鑰匙撈半天，很怕撈一撈搞丟了，加上袋子太不夠大，水壺鞋袋常常得拎在手上，而且進出大樓都要戴口罩，脫下來又沒位置擺放，一整個亂了收納人的節奏。

然而此時我仍未積極想擁有健身包，因為不確定哪一天這一頭熱突然熄滅，翻找了山姆的包包，想說應該有可以拿來湊合的，沒想到他的包清一色是後背包，是小學生膩😂😂😂！

收納人不能容許亂，這阿雜的日子果然撐不了多久，昨天大爆發，下決心要搞一個健身包，先逛了網路，在under armour看中了一個粉紅色的包，外表好美而且拉鍊頭還可以變身為髮圈，感覺炫到爆，晚上立馬拉山姆到門市想要一睹本尊。

吼～居然全台大缺貨，只能從官網訂購，然後還是從上海倉庫發貨，這種時期海外網購也不知要等多久，運費還要兩百塊，火一整個熄滅，一家一家運動用品逛，adidas跟nike都太man，包包設計完全沒有功能可言，為了就是裝籃球而已，完全不符合我的需求。

只有UA的設計有水準，但是實體門市的款式又沒有心儀的，洩氣到還去了迪卡儂，想看看會不會矇到可以接受的，結果都太空虛就是一個空空的包，頂多一個隔袋，很不夠收納人發揮。

心路歷程真的太長了，快轉一下…

後來我在UA outlet發現了這款過季的女生專用健身包，一打開不得了，內部設計讓我驚訝連連，健身包怎麼那麼有sense，隔袋好多，讓我每個物品都有歸屬（點照片看說明），還附贈一個收納髒衣物的束口袋，而且外型也滿帥氣，健身追求就是帥啊！

雖然打了七折，還比我原先心儀的那咖還要貴，原價真的不便宜啊啊啊！但是一分錢真的就是一分貨！

原本昨天因為買不到心儀的健身包氣噗噗，遇到這咖包包後心情大好，昨天像小學生要去遠足一樣，早早收拾好運動的裝備，今天七點多起床，八點多就出現在健身房了😝！

疫情終於愈來愈明朗，超級開心❤️
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特別是去逛 @迪卡儂台灣

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1500坪的室內大空間，
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迪卡儂除了實體門市，也有網路商城喔！
雙手奉上傳送門：
●迪卡儂商品出清5折起：https://bit.ly/3g9K9gi
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●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W

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😀影片中使用到的音樂：
♫Music By♫
Song: Justhea - Vibe
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/apg79FNFkz4

♫Music By♫
Song: Ikson - Paradise (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/glMhD3EU46k