【 大人小朋友都岩食既護眼食療】

自從疫情以來，我收到唔少fans嘅訊息，話大人多左work from home，而小朋友嘅學習都多左網課，擔心成日對著手機同電腦，會影響眼睛健康，問我有咩保護眼睛嘅食療。

💁🏻‍♂️三子明目茶
☘️功效：明目益睛
材料：決明子 4錢、沙苑子 1錢、枸杞子 2錢、胎菊 1錢
☕️造法：
1.決明子和沙苑子先用白鑊略炒備用
2.將所有材料放入杯中，加入熱水焗5分鐘即可

除了食療，作為一個近視患者，（我都好深近視架！成日工作睇症、讀書進修）要keep住眼晴健康，我深深感受到
一副好的眼鏡的重要性。

其實，唔講唔知選擇鏡片都好大學問。
我研究左不同牌子的鏡片的功能，今次我就揀左「德國蔡司」。

🧐點解揀「德國蔡司」？
可能大家同我一樣，出名的當然是相機鏡頭！但原來德國蔡司一家制造光學系統及醫療設備的德國企業；他們的品牌出名精準及可靠！你知道我每日要見好多病人，尤其是針灸，每一針都要精準，所以，我要依賴眼晴的穩定及準確。

💁🏻‍♂️今次，我就驗配了德國蔡司的SmartLife鏡片適合無時無刻都對住電話電腦的現代人，望不同距離、方向和突然轉焦點時都不會那麼辛苦；鏡片設計還把我的年齡和瞳孔大細計算在內，配出只屬於我的鏡片。呀，今次的鏡片加咗防病毒鍍膜，用納米銀離子技術，能持續殺滅 99.9%細菌和病毒，多重防護！

🧐優質的鏡片都要有專業的視光檢查

要決定鏡片度數前，一定要做足視光檢查。「博視」的眼科視光師幫我做左一個全面檢測。
除一般近視散光測試，今次更幫我的雙眼做了深層檢查，就是這部非入侵性的「光學相干斷層掃描」（簡稱OCT），它能檢查視網膜細胞及神經線的厚薄程度，收集清晰的組織影像資訊🖥📊，從而診斷岀初期視覺神經受損情況，為青光眼及黃斑點病變作出早期檢測評估。幸運地，視光師說我的眼底很健康😄😄

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很可怕的挑戰…..
大家請勿模仿！！！

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雖然新年已經過了，但還是可以單曲循環吧？？？XD

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合作邀約：soya@capsuleinc.cc

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🔻眼睛疲勞🔻老花🔻乾眼🔻過度用眼🔻近視🔻黃斑部

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👱🏻‍♀️年輕人擔心用眼疲勞會導致近視，👨🏻‍🦰壯年後又開始擔心老花眼和白內障，偶爾再遇上個眼睛充血發炎、青光眼👀

💪🏻其實受損的眼睛通過後天的努力是可以得到修復的。

⚡️專家強調，健康的眼睛👀需要我們每日補充維生素A(β胡蘿蔔素)、維生素C和其他抗氧化成分、花青素等等。‼️但是他們無法❌穿透視網膜這層屏障直接作用於眼睛〽️

✅而 蝦青素 就具有穿過視網膜屏障的獨特能力💪🏻很容易通過血腦屏障和細胞膜，能促進眼部血液流動💫，維護眼睛健康，有效的防止視網膜的氧化和感化細胞的損傷，從而達到保護視力，緩解視覺疲勞，預防眼部疾病。

🔱含有天然蝦青素的護眼產品可以在短短的4周內就有效清除眼底黃斑，防止黃斑變性，並且有效治療乾眼症‼️

🏆世界上7成以上保健品的原理都是抗氧化，而蝦青素是迄今為止最強大的天然抗氧化素之一‼️

💢其抗氧化能力是維生素C的6000倍，白藜蘆醇的3000倍，維生素E的550倍，茶多酚的550倍，阿爾法硫辛酸的75倍，輔酶Q10的800倍‼️

🔥蝦青素又名蝦黃質、龍蝦殼色素，也是類胡蘿蔔素合成的高級別產物，呈深粉紅色，化學結構類似於β-胡蘿蔔素。

🔥蝦青素能同時吸收19種自由基，其他抗氧物質只能同時吸收一種。蝦青素的分子結構吸收峰值在470nm左右，跟紫外線UVA波長（380-420nm）相近，所以微量的天然蝦青素可以吸收大量的UVA。可以有效防止紫外線對皮膚造成的傷害，對抗紫外線引起的自由基。

⭐️Supreme Health的Advanced Vision Care是第一個將AstaNZ™，葉黃素和玉米黃質與Saffron的功效結合起來，創造出一種強大的類胡蘿蔔素複合物，專注於促進眼睛健康的各個方面。

⭐️Supreme Health New Zealand Ltd.公司是新西蘭的一家植物性健康食品公司，生產的天然蝦青素來自於生長在新西蘭南部島嶼Nelson地區的淡水溪流湖泊中的雨生紅球藻，而Nelson的這片淡水水域也是世界上最純淨的水域。

✅能幫助我們
🔺保護視網膜的健康
🔺舒緩眼睛疲勞及乾澀
🔺舒緩陽光、電子產品引起的眼睛傷害
🔺改善乾眼症及異物感
🔺改善夜間視力
🔺預防青光眼、白內障
🔺預防黃斑部病變
🔺保持良好的視野和專注
� ✅主要成分
🔸藏紅花20mg
🔸葉黃素10mg
🔸天然蝦青素（來源H. pluvialis）6mg
🔸維生素E 6mg
🔸卵磷脂 4.6mg
🔸鋅2.5mg
🔸玉米黃質 2mg

❌不添加麩質，乳製品，酵母，糖或人工色素。
�✅使用方式
* 保養每日1粒，隨餐服用。
* 加強每日2粒，隨餐服用。

⚠️溫馨提醒
💢懷孕或哺乳期間不適用。
💢請將本品放在兒童不能接觸的地方。
💢儲存在30℃以下，密封在陰涼，黑暗的地方。

因為接近800度嘅大近視?
戴左廿幾年眼鏡
淨係猶豫做唔做矯視都十幾年
今日，多得 @hkoa1974 我終於重見光明
I’d been suffering from severe shortsightedness (myopia) for most of life. While it’s always been something that I wanted to correct, the idea of surgery was always daunting
Thank you #HKOA for helping me take back my vision
Shouldn’t you also #smile #矯視手術
#lasik

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其實我是800度的大近視🤓 ＃眼鏡妝 ＃口罩妝 ＃職場妝容

加上最近很常戴口罩，紀錄實用的10分鐘職場妝容給大家參考。
五個戴眼鏡最常遇到的問題，從底妝、遮瑕、眼影到打亮，還有詢問度很高的眼鏡分享～

使用產品：

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nearsighted (adj.) 近視的
myopia (n.) 近視
minus eight point zero diopter 近視800度
blurry (adj.) 模糊的
cultivation (n.) 1.耕作 2.培養；造就