#近視雷射手術
#術後分享 來啦！
上次有許多朋友說想試試但還在觀望，這次就讓我來好好分享整個體驗過程吧！

⭐手術前⭐
術前一樣會再做一次完整的度數檢查，由執刀的張院長再次確認眼睛的狀況。諾貝爾的夥伴也會詳細的介紹術後照顧，我拿到一個可愛的小包包裡面有：一副透明防塵眼鏡、一副防塵墨鏡、眼藥水、術後照顧說明。
接下來就進到準備手術的等候室：換上手術服、眼周消毒、滴麻藥眼藥水(沒有特別的感覺)整個過程中諾貝爾夥伴們都很仔細地解說流程，貼心的聊聊天，完全覺得自己被很細心的照顧著，慢慢的就不緊張了。

⭐手術中⭐
躺上手術台時，才開始有點緊張，我超級害怕會眼睜睜看著器械在眼睛上東刮西刮，手術開始時才發現完全不是這樣的！　其實手術時，眼睛會完全被覆蓋在機器之下，眼睛只看得到一個綠色的點，會感覺的到角膜有輕微被拉住的感覺，但是完全不會痛。
⚠在這裡真的要提醒度數不深的朋友，一定要找好醫師動刀，因為度數不深手術反而更難
手術過程比我想像中要快！　
前前後後五分鐘不到就結束了(甚至更快)，而且結束之後馬上就張眼坐起來跟張院長來個合照😆離開手術房又是一連串被無微不至的照顧流程：馬上去診間給眼科醫生確認傷口狀況、滴眼藥水+眼藥膏。
就可以直接回家囉~

⚠手術後眼睛因為滴了散瞳劑，會畏光、看出去有水霧感，所以再次提醒大家：
回家最好有人陪同或是坐車回家，千千萬萬不要自己騎車或開車哦。

⭐手術後⭐
術後隔天、隔一周、隔一個月都要回診(這三次都完全免費！)，其實只要乖乖照著診所夥伴叮嚀的保養方式，眼睛恢復得比我想像中還快。術後一周的視力恢復超好，每天睡覺醒來，水霧感都有更消退一點。
現在每天張開眼睛，都帶著微笑在心裡歡呼：我真的終於擺脫不用戴眼鏡的日子啦！

希望這次的分享可以讓想做近視雷射手術的你更加了解，
大家還想知道哪些細節，都歡迎在底下提出來，我們底下繼續聊聊😉

#諾貝爾眼科
#張朝凱院長
#全方位術式近視雷射矯正
#SMILE全飛秒近視雷射
#1做2好3OK
#星和醫美

曾經，我跟一對孖生姊妹相戀過，可惜，我沒有珍惜她們。
導致我們的關係變質了。
如果再有一次機會，我一定會好好守護她們！
　
我抽泣…
護士呆了…
醫生呆了…
　
一分鐘前，他問我：「先生，你叫什麼名字，知道今天來做什麼手術嗎？」
　
因為我怕答案太悶，所以把這個故事告訴他們。職業病啦…
　
「嗚嗚嗚…都是我的錯！是我不好！」我搥打胸口。
「你冷靜一點，今天你來做Smile矯視啊。」護士。
「我沒有好好守護我的雙眼！嗚～～啊！」
「你太緊張了，其實你可以放鬆一點，手術很快就完成了。」
　
好的，我冷靜了。今天跟大家分享一下，我前兩天做完Smile微笑矯視的經過吧～現在我的眼睛還非常新鮮，是全新的孖生姊妹唷！
　
我從中學開始就有近視，但因為不喜歡戴眼鏡，所以到真的完全看不到才開始戴…
　
之後有試過換戴隱形眼鏡，但每次戴半天就會眼超紅，從半年Con到日換Con，試過不同牌子也是不行。
　
結果算了，除了出席活動之外就一直戴眼鏡。
　
最近，因為疫情的關係，反正不能出國，加上工作太忙（沒錯，是太忙所以想強逼自己休息）所以下定決心去做矯視。
　
第一天去了OA眼科的旺角診所檢查，滴了瞳孔放大的藥水，檢查近視度數和角膜的厚度後，確定可以進行手後便回家。滴了瞳孔放大藥水變得像吸血鬼一樣超怕陽光，但幾個小時之後就復原了。
　
愈接近做手術的日子，就愈覺得戴眼鏡很不方便，人就是這樣嘛…
　
終於～～～到了約定手術的日子，心情超緊張，前一晚我還在家裏練習定焦看著某一點，怕手術時眼球飄移。豆姐以為我盯著牆目怒兇光幹嗎…
　
手術前一天，護士叮囑手術前不要喝咖啡或茶。起初我以為「咖啡因會令眼球興奮跳動」這類醫學原因，但原來不是…
　
只想避免手術時緊張想去廁所…
　
手術當日，一大清早到達診所，醫生再次檢查度數之後，幫我滴麻醉藥水，感覺頗特別，眨眼時好像有一塊硬膜擋住眼球一樣。
　
進去手術室，看到那部做Smile矯視的巨型儀器，已經急不及待想玩玩了。
　
醫生說明：「等下你會看到白光中間的綠色光點，盯著它，十秒後它會消失，你繼續盯著中間就OK了！」
　
「所以…不用找它嗎？」我。
「不要找它！看中間！」醫生。
「OK！」
　
手術過程很快，快到連害怕都來不及就完成了，不用兩分鐘就完成一隻眼。
　
醫生會用東西撐開眼皮，不讓我眨眼，再補一點麻醉藥水，手術就開始了！我滿腦子只記著「盯著綠光！看中間！」
　
幫我做手術的醫生非常好，過程不斷跟我說：「好～做得非常好！無錯！很好！繼續！非常好！」
　
讚到我有點飄飄然…整過程大約30秒，之後醫生會在眼球上動來動去，起初以為跟拔牙差不多，就算不痛也會感覺到有東西在眼球上。
　
但真的…真的…完全沒有感覺！
　
包括射激光以及醫生用工具將多餘的角膜移除的過程，就像戴了一副眼鏡，醫生只在動你的鏡片。你能看到有東西在鏡片的表面上動來動去，但完全沒有感覺。
　
兩隻眼完成，手術不用十分鐘就完成了。
　
完成當下，眼睛會不能對焦，眼前有一塊白霧，但隱約看到事物是清晰的。
　
心情都還未平復，我已經拿眼藥水離開診所了。手術之後必須戴墨鏡，因為眼睛對光非常敏感，我坐Taxi回家之後一直睡到黃昏，醒來之後視力大約恢復80%
　
現在是第三天，大約有90%吧！左眼對焦比較慢，還會有殘影，醫生說兩星期後就會是100%的狀態。
　
手術後最大變化，是洗澡時看到鏡子前裸體的自己...好清晰...之前脫眼鏡洗澡完全沒這個感覺...

手術前也看過很多Smile矯視的分享，任何手術一定會有風險，建議多搜集資訊及問醫生的專業意見。
　
（其實最困難是手術後盡量不要用電腦）
我去做Smile矯視的診所：
OA 眼科手術中心 OA Eye Surgery Centre

應該大部分的人都不知道我有近視吧？
因為我真的不習慣戴眼鏡，
以前曾經嘗試戴隱形眼鏡，
也因為覺得麻煩而放棄。
因此，我心中很久以前就萌生了一個小小的願望：我想做近視雷射手術！

但是也因為是「手術」，所以心裡還是怕怕的，
怕會有後遺症、怕手術沒有做好、怕痛…..各種擔心。
漸漸的，發現身邊越來越多人做了雷射手術，
都活得好好的而且完全沒有後遺症，
重點是，視力好到嚇嚇叫！

於是我決定是時候來完成這個小小的心願了！
因為是要在自己的眼睛上動刀，所以我特別謹慎，
上網作功課、詢問過來人都去哪裡做，
在統整完術後滿意度的調查之後，我決定去這間 高雄諾貝爾眼科診所
原因有幾個：
1.他們家的張朝凱院長是近視雷射手術的權威啊~
2.診所內的檢測儀器很齊全、很專業
3.聽到看到的術後見證都是好評

今天！終於來到診所做了一系列的檢查以及手術評估啦！
檢測的項目和數據真是我有生以來做過最完整的視力檢查啊~
檢測過程有專門的驗光師，術前評估則是由張朝凱院長來解說。
在這裡，每一個環節都有專業的人員負責，
有效率也很讓人安心。

檢查及術前評估結束後，
確定可以預約「SMILE全飛秒近視雷射」啦！

如果你也想做雷射手術的話，
也趕快先來做個檢測和評估吧！
基本上只要近視100度至1500度，角膜厚度夠厚，且無明顯眼疾，
想要擺脫眼鏡和隱形眼鏡的朋友，都是可以做近視雷射手術的哦~

好啦！等到下次做完手術再跟大家更新術後心得囉~

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現代人不是看着手機，就是玩電腦遊戲，所以近視、眼乾的問題愈來愈多，不及早護養眼睛，吃一些補眼食物，雙眼問題愈來愈嚴重的話，遲早患白內障。營養師首推三文魚，因為含豐富DHA，這是其中一種奧米茄3脂肪酸，是人體必需的脂肪酸，卻無法自行合成，所以必須在飲食中攝取。DHA除了是視網膜重要組成的成分之外，也可以改善眼乾問題，保持眼睛潤澤。都市人經常吃紅肉或油炸食物，攝取不少飽和脂肪，令體內的奧米茄6含量增加，引起一些炎症，會加劇眼乾問題，所以最好多攝取奧米茄3。

另一種護眼食物紅蘿蔔，有很多對眼睛有益的胡蘿蔔素，其中β-胡蘿蔔素在小腸被吸收後，會轉化為維生素A，可以幫助視網膜製造一些感光物質，有預防夜盲症功效。如果維生素A不足，對光線會比較敏感，或令雙眼容易疲倦，甚至導致乾眼症或角膜軟化。維生素A屬於脂溶性，可以在身體裏累積，如果想提高吸收率，可以在烹煮過程中加一些油，營養師建議，每天攝取50克至70克紅蘿蔔。


不少人都知道藍莓的護眼功效好，其實是花青素之故，它是一種抗氧化食物營養素，可以活化視紫質持續再生，令眼睛產生視覺，適應對黑暗和弱光敏感度，提高眼睛在暗處的辨識力，最好每天吃25至30粒藍莓。藍莓還可以促進視力，
增加眼睛血液循環，有明目功效。營養師提醒，最好吃新鮮藍莓，不要吃藍莓乾，因為藍莓乾經過脫水處理，花青素含量會大幅降低，熱量和糖分也濃縮了，100克藍莓乾高達350卡路里，而100克新鮮藍莓只有57卡路里。

蔬菜類別中，芥蘭含抗氧化物葉黃素和玉米黃素，有護眼功效，可以過濾進入眼睛的光線，阻擋紫外光和藍光進入眼睛，功能儼如太陽眼鏡。不過，葉黃素較容易被破壞，一經儲存、烹煮，或者處理過程，也會流失不少葉黃素，加上葉黃素和玉米黃素都是水溶性，清洗芥蘭時，不要浸洗太長時間，否則營養素會流失。


採訪：張淑萍
攝影：王瑋彤、梁偉德

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台灣已在今年四月正式邁入高齡社會，未來的我們都會很長壽，活這麼久，會擔心在人生下半場有什麼病痛呢？現在有什麼病痛一直困擾著你嗎？

為了瞭解台灣民眾的健康狀態，早安健康日前進行2018年的健康大調查，共超過25000人參與調查。調查結果顯示，「#眼睛 視力問題」位居「已經有且最困擾的問題」與「擔心未來會有的疾病」榜上的第三名，比例皆超過兩成，足以顯示視力問題對台灣民眾已造成極大困擾。

究竟台灣民眾的#視力 出了什麼問題？眼科醫師鐘珮禎醫師分析，高度近視、頻繁使用3C產品等危險因子，都會導致未來發生不可逆的眼疾，如白內障、青光眼、黃斑部病變。造成眼疾的危險因子中，除了「退化」與「家族遺傳」，還有哪些呢？

1.高度近視
據統計，台灣近視比率高達43%，等同兩個人之中，就有將近一人近視。鐘醫師指出，要特別注意的是高達500度以上的「高度近視」，千萬別以為戴了眼鏡看得清楚就好。高度近視會引發很多併發症，如視網膜剝離、青光眼、黃斑部病變、早發性白內障。

2.頻繁使用3C產品
根據眼科醫學會的全民護眼調查報告，台灣民眾每天使用3C產品的時間高達8.7個小時，比平均睡眠時間的6.8小時，高了將近2小時。長時間、近距離使用3C產品不僅是造成近視的元兇之一，更會使眼睛疲勞乾澀，且大量暴露在藍光下，還會有黃斑部病變的風險。

3.空氣汙染、紫外線曝曬
根據近年的研究，空氣汙染的汙染源──PM2.5，會造成眼睛血管發炎病變；而紫外線曝曬也會導致白內障、黃斑部病變等眼疾

如何擺脫眼疾的恐懼？

1.減少使用3C產品的頻率：每使用30分鐘、休息5分鐘；避免趴臥或在暗室使用3C產品；行進間更不應滑手機。
2.攝取抗氧化食物：深色蔬菜、蛋、水果、南瓜、糙米、魚類等。
3.戒菸、二手煙：有抽菸習慣的人應戒斷；也應力勸家人朋友戒菸。
4.規律運動
5.配戴合格太陽眼鏡
6.控制三高體質
7.定期檢查：家族遺傳、三高體質、高度近視者，都應定期檢查。

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病理性深近視 專題 - 羅智峯 眼科醫生@FindDoc.com
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

(一) 深近視也需要看眼科醫生嗎？ 0:08

(二) 病理性深近視常見嗎？ 1:09

(三) 病理性深近視有甚麼治療方案？ 1:50

(四) 可如何預防病理性深近視？2:53

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