#即使從小遠視最終可能演變為近視
　
或許老粉絲知道我家小肉包👦從小有遠視加上視差，曾經戴眼鏡矯正治療一段時間，後來恢復正常就沒再戴了，不過我們都會定期帶他檢查眼睛。
　
前些日子疫情嚴重居家上課，他開始較長時間的使用🖥電腦，再加上他很喜歡畫漫畫，以及常畫很細小的圖🎨，一不注意就會專注畫個一、兩個小時...
　
結果9月份🏫開學前，我們帶他檢查眼睛時，就發現他有假性近視的狀況，目前已開始點眼藥水及密切追蹤視力狀況😭...
　
其實長時間近距離用眼不僅容易使視力惡化，高度近視更易引起視網膜剝離、黃斑部病變等眼疾，因此應該避免，另外經常揉眼睛、瞇瞇眼、關燈用眼等也是不良傷眼行為，以下阿包醫生列出常見傷眼地雷，爸媽記得多注意，並盡量避免孩子出現以下行為或習慣。
　
❌#過度用3C📱
現代父母已經知道過度使用3C容易使孩子成癮，更會埋下近視、用眼疲勞、注意力不集中等因子，因此多須避免，然而近期常態居家防疫加上3C產品已成為生活的一部分，相當難避免，建議爸媽可以盡量以其他親子活動，例如：烹飪、運動等轉移孩子注意力。
　
❌#趴著看書
趴著看書不僅容易造成近視，也可能會引起雙眼不等視，雙眼不等視指的是雙眼視差達200度以上，當出現此狀況時，雙眼視覺不容易對焦、立體感不佳，而且習慣用單眼看物品，長期下來容易頭暈頭痛，且會依賴其中一眼看物品。
　
❌#瞇瞇眼
孩子看物品經常瞇瞇眼，甚至越來越靠近該物品嗎？當心是近視前兆，根據研究發現，不少小朋友已經近視100多度但卻不曉得或是不清楚嚴重性，因此爸媽需多加留意，當孩子出現瞇瞇眼的狀況時應帶至眼科檢查。
　
❌#經常眨眼👀
經常眨眼常見原因包括近視、眼睛發炎、乾眼症或神經失調，其中近視有賴於視力檢查、平時用眼行為做發現；眼睛發炎、乾眼、神經失調則要就醫釐清原因並改善。
　
❌#揉眼睛👁️
孩子經常揉眼睛，常見原因包括想睡或眼睛感染，其中想睡覺只要讓孩子安穩入睡，並將手溫和拉下即可；眼睛感染則有可能是過敏性結膜炎或非過敏性結膜炎，過敏性結膜炎可加強清潔，非過敏性結膜炎則要釐清病毒或細菌感染，並輔以藥物治療。當孩子出現揉眼行為應盡快阻止，因為眼睛只會越揉越癢，甚至會導致角膜變薄、散光等。
　
❌#戴錯眼鏡👓
小朋友因為好奇可能會配戴爸媽或親友間的眼鏡，這行為萬萬不可，配戴他人眼鏡短則造成短時間視力模糊、頭暈，長則會暈眩、頭痛，因此應盡快阻止，另外有配戴眼鏡的孩子也需定期追蹤調整符合度數，才能讓視力健康發展。
　
❌#眼睛直視太陽🌞
眼睛是靈魂之窗，尤其幼童視力仍在發展，對光線敏感，因此不宜直視太陽，否則可能會引起白內障、黃斑部病變等問題，所以外出時應做好眼睛防曬防護。
　
❌#沒有定期視力檢查
建議每年應定期視力檢查1～2次，然而部分家長尚未按時帶孩子定期檢查，須記得及時帶孩子前往眼科檢查，才能累積視力存款。
　
📌#小叮嚀
眼睛是靈魂之窗，因此需好好呵護，目前國內孩童近視年齡逐年下修，我們應注意孩子的用眼狀況，並且用眼30分鐘休息10分鐘，可以到戶外走走時就帶孩子接觸大自然🌳以保護雙眼喔！

#台中市議會終於開會，今天疫情後佳微的第一次質詢機會，佳微聯合幾位議員馬上就針對台中市孩童視力不良情況六都最嚴重提出改善做法！

#台中孩子視力不良率六都最差 #且持續惡化
尤其一年前佳微與肇國議員就已經提醒過市府，台中市國小學童的視力健康情況是六都之末，要求市府重視，我們也提供外縣市學校讓孩童近視大幅降低的措施供市府參考。但台中市的學童視力不良率依舊是六都最差，甚至從百分之47.43 #惡化到百分之47.66。

這次在疫情期間， #線上視訊課程 的模式成為孩子重要的學習管道，但衍生的便是學童近視情況加重的疑慮。

#教育單位首要責無旁貸

高度近視所引起的併發症，是 #公共衛生 的重要議題，#孩子一天下來待在學校的時間非常長，所以視力保健是教育單位非常重要的責任。現在的孩子很多本身已經有早發性近視的問題，當小朋友開始罹患近視年齡越小，度數加深速度越快，容易就演變成高度近視，嚴重的後果未來甚至會導致失明。

#佳微的建議

開學後若正常在學校上課，針對台中市學童的營養午餐，應全面請營養師來設計 #護眼菜單，讓孩童們能天天攝取足夠的 #護眼營養素。富有這些營養素的食材非常多，相信當季都可以買到最新鮮也不會太昂貴的的食材，並不會增加太多成本。若有需要，也可以請 #市府編列預算補助學校，議會守護孩子勢必會全力支持。

#議會好夥伴共同的建議

#江肇國、 #周永鴻 議員們也共同建議，過去疫情期間必須透過線上學習來不停學，有名國中生就在疫情期間長期使用3c螢幕後，到醫院檢查就發現假性近視增加200度。若有任何視訊教學的需求，台中市教育局應嚴守3010的原則，每用30分鐘螢幕上課即要下課休息10分鐘，來避免孩子近視度數太快加深。

#希望市府有所作為

我們幾位議員們最後再次呼籲，教育局針對如何全面性的解決台中市學生近視不良率高的問題，做一個通盤性的檢討並提出對策。讓台中市學童視力不良的問題能夠早日得到改善，不要再忽視學童的眼睛健康問題，更不希望市府只做「口頭呼籲」，卻不見實質的作為。

#台中孩子的事就是我們的事
#線上學習 #視力保健 #護眼菜單
#北區 #賴佳微

江肇國 周永鴻 台中市議員 張家銨 家家平銨 蔡耀頡《承擔》青新世代 台中市議員曾朝榮

3C玩太多、電視坐太近...當兒童有近視症狀，應及早就醫，防止近視度數加深。在眼科醫師的建議下，我們來看看一名小學五年級生嘗試不同方式控制的狀況。

#輕度近視 #近視控制 #兒童
#BrandStudio

更多新聞與互動請上：
公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw )
PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ )
PNN 粉絲專頁 ( http://www.facebook.com/pnn... )
PNN Youtube頻道 ( http://www.youtube.com/user... )
PNN livehouse.in頻道 ( http://livehouse.in/channel/PNNPTS )