假日愉快❤️！今早出門上班時，陰天多雲☁️～還是無雨～ 但下班時，天空剛好開始飄起雨來了。還蠻大滴的，但不到一個小時，雨就停了。😔 發現換了床後，整個睡眠品質變好了許多。昨日下午二兒要睡午覺時，我叫他去我房間睡看看。一覺好眠，起床後也不會腰痠背痛了。看來，應該要幫他換一張好睡的床了。 今天早上的綠拿鐵是使用無糖豆漿打的。我個人覺得無糖豆漿打的鐵真的很好喝，椰子水就顯得太甜了。 ［綠拿鐵］ 青江菜、小松菜、番茄、紅蘿蔔、蘋果、鳳梨、葡萄、奇異果、芭樂、靈芝粉、猴頭菇粉、綜合堅果。 我覺得靈芝粉和猴頭菇粉喝起來，很像綜合穀粉的味道。 順便做了一個醋飯和塔香雞肉蔬果沙拉便當帶出門。 昨晚煮晚餐時，就想好今天要帶醋飯糰了🍙。所以又多煮了一碗飯。心想酸酸甜甜的醋飯搭配水果，應該也是很搭的。沒想到，真的很搭。下次覺得可以用水果做散壽司。🥰 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood #朝食#好食早餐#早餐#早餐日記 #早餐很重要 #早餐吃什麼 #荔枝#玉荷包#醋飯 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 最近天氣熱，很適合吃西瓜🍉。晚餐過後一小時，再從冰箱端出西瓜吃，冰冰涼涼超棒的。但不能吃太多，不然隔天會拉肚子喔！ 原本想跟農會超市團購玉荷包的。結果大兒說太貴了，不要訂。家裡也就只有我們倆會吃荔枝和龍眼。 二兒小時候被蟲嚇到過，後來就不再吃這兩種水果了。沒想到聊到這個話題時，他說他可愛的妹子也跟他一樣不吃龍眼和荔枝⋯ 現在市場上出現的荔枝品種是玉荷包，籽小肉厚很好吃。價格也很不穩定，一斤99～150元都有。昨天下班回家時，順便買了一些回家冰。準備給大兒和我解饞的。 昨天晚餐煮什麼？天氣熱，我就不太喜歡花太多時間待在廚房。下班後，就買了一盤好吃的雞肉、筍絲、生魚片（鮭魚和海鱺）煮了#小松菜 #蒜味鮮蚵和魷魚 #薑絲蛤蜊湯 #悶南瓜 這道南瓜是大姐教的，使用紅蔥頭和蒜末炒香，再將金鈎蝦炒香。放入切好的栗子南瓜和白胡椒粉、高湯，放入適當的鹽調味燜熟即可。我覺得加入米粉就會變成南瓜米粉了說。😊這是道很好吃的鹹味南瓜🎃 ————————— 昨天跟兒子許願想吃佛卡夏。兒子說老母妳想的怎跟我一樣😊。 二兒：我就是想做這一款，只是沒有鑄鐵鍋。 我：我有啊～每次做日耳曼洋芋給你們吃的那個。 二兒：我知道啊～但它不是妳的寶貝嗎？ 我：是我怕你們不會清潔、保養它，所以才都收起來的啦！ 我：這次烤完麵包，留給我洗就行。拿去用吧～ 早上起床打開冰箱，發現麵糰有長大耶～希望下午茶能成功😊