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身體曲線變好誰不想🥲如果你跟希希一樣一天到晚都還在努力減肥的，大家真的要認真看希希今天這篇文章嚕！千萬不要錯過！到底是什麼厲害的呢？😍
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其實希希瘦了快20公斤，我不說應該沒有人知道吧😂只覺得我好像變瘦了！我一直很想跟大家分享但也怕我的方式不一定正確也不一定適合每一個人🥲所以一直沒有特別發文跟大家說，這次來到位於台北大安區的 @NewLady新女性健康管理學院，很想要來了解自己的身體組成，也想知道自己減肥的方式、飲食的方式到底正不正確!!!有專業認證的營養師幫我檢測後，確認我的減肥方式是健康的，inbody數值也都在健康範圍內，並且得到營養師稱讚後，我才敢跟姊妹們分享！
經過營養師幫我檢測分析後，可以看到我的肌肉重、體脂、內臟脂肪呈現 (D)，目前比較像 ( I )這就代表我的減重方式正確完全沒有減到肌肉，大家現在也都知道減肥不是減體重而是要減脂肪，而且肌肉很重要能夠幫助脂肪代謝，相信這些觀念，很多人都比我更厲害，營養師也說(D)模式也是他們一直在追求最好的減重成果💪經過討論我的飲食、作息、運動模式後，營養師會針對我的資料去幫我做調整，我也學到不少新知識🧑🏫
而且我總是卡關在50公斤下不去，營養師有幫我調整我的飲水量、並且建議我一天肉類可以換成豆類去攝取，這樣可以幫助我降低內臟脂肪，才能達到飲食調整，快速通關💪。有了營養師的建議後，我好像更知道自己應該怎麼減肥並怎麼去做調整，之後我也會繼續努力，大家可以再期待我突破關卡的美照💓
這一堂Inbody身體組成分析，透過營養師的解釋，得到了很多飲食控制的新知識和方法，老師也對症下藥告訴我如何調整的方式，如果今天沒上這堂課我可能再過半年還是在卡關吧😂大家都需要真正了解自己的身體組成，整堂諮詢課程約90分鐘，有需要的姊妹們可以再預約了解喔
當然除了內在飲食調整外，當然少不了外力推手的幫助，可以讓你減肥、雕塑曲線事半功倍喔！
這次希希還加做了 完美曲線雕塑課程 70分鐘一堂 😆此療程會有美美的老師幫你雕塑身材，超適合我這個小懶豬。而且很多部位沒有人幫忙，自己是沒辦法完全按到💪。老師說我全身都很緊繃，從頭到腳都是。我自己不敢大力按摩小腿，但是我小腿又整個塞住了，氣結一大塊，老師一摸就知道我水腫氣結都很嚴重，馬上幫我加強😍
課程結束後，小腿好像不是我的，部位太緊還出痧，但是雙腿變的好輕盈！我真的酸到隔天還在酸，放上對比圖片大家可以看看按摩後我兩腿真的差蠻多的，按完後整個人輕鬆舒服很多😆
最誇張是我的背，我一直以來都有聳肩的壞習慣，然後加上長期低頭滑手機姿勢又不良，導致我的肩膀越來越圓肩，整個氣血塞住，而且身形會看起來很臃腫🙅因為曲線不對，老師立馬處理我肩膀，大家看看對比圖片，老師還刻意先按一邊給我看，因為對比實在太誇張了，根本兩邊高低差了有4、5公分吧！我自己看照片也嚇到😅回去真的要時常提醒自己不要再一直維持錯誤姿勢，讓自己肩膀跟熊一樣🤦
上完這兩堂課程後我覺得收穫滿滿！除了針對一般知識上的教學外，也從外在體態幫我雕塑還有調整，也教了我一些回去可以自己在家做的小運動可以改善我的圓肩問題，其實很多人都只知道要減肥要減肥，但往往都不知道該怎麼對症下藥只是一昧絕食或狂運動，但她們並不知道自己身體真正需要什麼，所以今天的文章分享給各位姊妹，也希望有需要的姊妹都可以到店體驗諮詢讓自己變的更好更健康喔💪
現在搭配 # SAY星和你生活服務品牌聯合會
💓A.完美曲線雕塑課程 70分鐘一堂 (價值$4,000)
🌟療程內容：沐浴更衣→義式手技局部部位糾結氣結疏通→筋膜刷退脂肪團擊→深層肌運動加強→熱力代謝
💓B.Inbody 身體組成分析+基礎身體健康檢測+合格證照營養師諮詢 90分鐘一堂 (價值$6,000)
🌟適用對象：任何體質，尤其肥胖、免疫力失調、荷爾蒙失調、生理失調、睡眠壓力、情緒壓力、精神壓力、酸痛、飲食作息不正常者。
🌟價值$10,000
🌟團購價$1,100
🌟開團時間
06/17(四) 00:00～06/22(二) 17:30
購買連結🔗https://reurl.cc/Q94Oro
✔️每人限購一組，限新客使用，本方案不得與其他優惠並用
✅使用期限：2021/06/29~2022/03/31
請於2021/02/28前預約完成，農曆春節01/31~02/05無法使用
🗓預約方法:採電話預約預約時請主動告知『星和你優惠』及『簡訊核銷序號』
☎️預約電話：02-27732020，或私訊詢問Facebook粉絲團『NewLady新女性健康管理學院』
📍地址：
A.養身護膚館：台北市大安區忠孝東路四段2號12樓-6
B.減重館：台北市大安區敦化南路1段216號4樓 (順成蛋糕樓上)
⏰營業時間：週一至週日 12:30-21:30， 週三公休
🖥️A、B方案可分開使用
#健康 #瘦身 #營養#調理#新女性健康管理學院
農曆2022今天 在 阮饅頭 Mantounguyen Facebook 的精選貼文
【北江鐵球摔角節】
那天其實就是很一般的在刷一些越南的歷史或是文化的東西，還在蒐集一些資料，但是就看到別的網站推薦給我一群男生在泥巴水裡面在爭一顆球的照片，本來想說應該跟越南沒什麼關係，但是後來那些照片就在我的心中一直徘徊，最後原來那個照片、那個活動以及慶典剛好就是發生在越南，而且這還是四年一次的大慶典（下一次就會在2022年），所以今天來跟大家分享一下這個活動。
這個算是一個爭取水球的摔角節，每四年一次會辦在越南的北江，舉辦的時間會接近農曆的四月中，為期大概三天的時間，而這個活動最主要的目的就是慶祝勝利的意思，因此舉辦的時間就在長洪Trương Hống與長帽 （Trương Hát）這兩位聖人誕生的日子裡進行，另外舉辦這個活動的另外一個意義，其實讓那個大鐵球象徵著太陽，搶球就是搶太陽的意思，希望全村能夠在太陽的照應下風調雨順，吉祥如意的概念，因此對於四年一次的北江來說，這幾天是一個非常特別的日子。
這個摔角活動怎麼進行，活動那天會有16男性參加，16個男生拆成兩隊，分為上盔甲與下盔甲，男性為單身且不可以有不良嗜好，這些男性首先會到神殿前面喝戰酒吃西瓜來進行祭祀，之後就被帶到一個200平方公尺的大水泥地準備進行鐵球摔角節的精采好戲，男生祕許赤裸上身並且腰裹布呈戰鬥姿勢，當鑼鼓聲一響，比賽就開始進行，重點就是把這顆大鐵球要搬到對方的洞內，然後這個鑼鼓會帶動整個比賽的氣氛，比賽中的任何指示都會按照鑼鼓聲的方式進行，場外會有非常多的觀眾在看這個比賽，而觀眾也需要穿著雨衣或是保護衣物讓泥巴水不濺到自己身上。裡面爭鐵球的男生就會全身都是泥巴，大家其實玩得跟看的都不亦樂乎，最後就在這樣歡騰的氣氛下，結束為期三天的這個傳統祭祀活動。
其實好一段時間沒有分享越南的傳統文化，過去都比較著重在越南歷史，我們也在慢慢修正一些文章的內容，希望大家能夠收到更多不一樣越南的知識，讓大家更加認識越南這個地方，明年（2022年）剛好就是鐵球摔角節的大典，如果剛好在北越的朋友不要錯過囉，如果有看過這個活動祭典的朋友，大家再來分享一下相關資訊囉
#按照網路上會在北江的VânHà一帶舉行
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