工作效率受到多方面的影響，注意一下細節問題，便能很好的提高你的工作效率。

充足的睡眠

睡眠一旦被破壞或者睡眠質量下降，就會明顯影響一個人的狀態，包括他的情緒、集中力、記憶力、思考力等，並且身體上也容易感覺不適。這樣的狀態如何能夠認真工作呢？現代人太多人不注重睡眠的問題，經常熬夜，不管是為工作還是為其他的，結果都是無益的。保證良好充足的睡眠，纔是擁有充沛精力的前提。

讓注意力集中起來

這裏說的集中注意力，是指，把你的注意力集中在一件事情上，有助於這件事情的快速和高質完成。人的注意力是有限的.，當你同時處理多項事情的時候，你分散到每一件事情上的注意力就更少了，一心多用，是做不好事情的。

適當讓精神放鬆

即使你有再多的任務要做，但如果你的大腦已經開始缺氧了，你如何還能順利進行工作，適當的時候需要停下來讓大腦休息一下，纔能有精力繼續更多的任務。

讓一切變得有秩序

不管是你的工作桌面也好，你的文件檔案也好，平常最好可以按照你習慣的方式整理好，做到在需要的時候可以立刻拿到，不用費時去翻找。另外對於你的工作任務也儘量讓它們變得有秩序，在你心裏很清楚什麼事情先做，什麼事情可以緩緩，避免很多事卻不知道先做什麼，通常這時候已經會浪費不少時間了。

安靜獨立的空間

如果你想要真正集中精神去做一項工作，最好的是有一個安靜的，沒有人打擾的環境，也沒有其他事物會分散你的注意力。有很多辦公室採用開放式的辦公，確實是節省了不少的空間，但是對於工作效率卻不是一件好事。開放式的情況下，其他同事的一舉一動，一聲一響，或許都有可能幹擾到你正在進行的思考或工作。

適當的提神方法有必要

當你確實精神狀況不佳，而又有大量工作等著你時，或許，你就需要一些提神的辦法了。一杯咖啡，一杯茶，或者動動身子。運動是有利於提高工作效率的，因為運動會保持大腦的活力，而有一些或許需要一杯咖啡或其他飲品。

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🔹臺南原住民學生獎補助金年度資訊　＃獎助金篇🔹
　
昨天分享 ＃補助篇，今天要講 ＃獎助金 囉～同樣的，針對符合資格的申請項目，可以開始準備相關文件，若學校尚未公告，也可以詢問校方承辦喔🥰
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＃臺南市市立完全中學高中部原住民籍學生助學金
👉🏽對象｜臺南市市立完全中學高中部原住民學生。
👉🏽辦理期程｜每學期初（9/1-9/30、2月申請，約12月／6月由學校轉發給學生。
👉🏽獎助金額｜每學期11,000元。
👉🏽應備文件｜戶口名簿或3個月內戶籍謄本。
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＃國民中小學清寒原住民學生助學金
👉🏽對象｜國中小之清寒原住民學生（家戶年所得總額在40萬元以下者）。
👉🏽辦理期程｜每學年初（9/1-9/30）申請。
👉🏽獎助金額｜國小2,000 元，國中4,000 元。
👉🏽應備文件｜全戶戶口名簿影本或戶籍謄本。
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＃高級中等學校或其附設進修學校或進修部之原住民學生助學金
👉🏽對象｜國立高中或國教署轄私立高中之原住民學生（含附設進修學校或進修部）。
👉🏽辦理期程｜每學期註冊時向學校申請。
👉🏽獎助金額｜國立高中每學期新臺幣11,000元； 國教署轄私立高中依當學年度學校學雜費收費基準補助之。
👉🏽應備文件｜國教署查詢未果才需附全戶戶口名簿影本或3個月內全戶戶籍謄本。
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＃高級中等以下學校原住民優秀學生獎學金
👉🏽對象｜高中以下 ＃學業成績 達（高中）PR70以上、（國中）各領域乙等以上、（國小）各領域甲等以上，且任一科不得不及格；參加教育部或國教署全國性之競賽達個人（1-6名或佳作）、團體（1-3名）。
👉🏽辦理期程｜學業獎學金每學期開學10日內提出申請；才藝獎學金於第2學期初（約2-3月）申請。
👉🏽獎助金額｜學業獎學金，國小、國中、高中，2,000~5,000元；才藝獎學金，個人 3,000~10,000元、團體1,500~5,000元（每人）。
👉🏽應備文件｜申請書、身分證明文件、及前一學期成績證明文件或近一年內獲奬證明文件影本，國小可不附獎懲紀錄。
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💡小提醒
⓵實際申請時間及資訊依臺南市政府教育局及承辦單位公告為主。
⓶若有任何疑問，請洽各校教務處註冊組，或打電話到Ingay辦公室（06-2825318）也可以喔！
　　
＃獎補助金 ＃臺南 ＃原住民
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🔹臺南原住民學生獎補助金年度資訊　＃補助篇🔹
　
開學囉～各種文具用品已經準備好了嗎？那我們的預備心也準備好了嗎～開學之後，各種奬補助金也可以開始申請了，針對符合資格的申請項目，可以開始準備相關文件，若學校尚未公告，也可以詢問校方承辦喔🥰
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＃臺南市公私立國民中小學原住民籍學生學用費補助
👉🏽對象｜臺南市公私立國中、小原住民學生
👉🏽辦理期程｜每學期初（09.01~09.15／2月）申請，學校於12月／6月轉發學生。
👉🏽補助金額｜每學期補助 500 元。
👉🏽應備文件｜1年內戶籍謄本1份（需註記學生原住民身分）。
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＃臺南市國民中小學經濟弱勢學生午餐費補助
👉🏽對象｜臺南市國中小低收入戶學生、中低收入戶學生、（導師認定）家有突變或清寒而無力支付午餐費之學生、＃家庭最低生活費標準 1.5倍至2倍近貧家戶之原住民學生。
👉🏽辦理期程｜每學期開學或寒暑假開始一週內，檢具應備文件向學校申請。
👉🏽補助金額｜核實補助。
👉🏽應備文件
⓵低收／中低收／經濟弱勢證明。
⓶導師證明（含原住民放寬認定部分）。
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＃臺南市國民中小學弱勢學生教科書補助
👉🏽對象｜臺南市國中小之身心障礙學生、身心障礙人士子女、低收入戶學生、中低收入戶學生、＃原住民子女。
👉🏽辦理期程｜每年3月及9月檢具申請表及相關文件向學校申請。
👉🏽補助金額｜由學校核定免收費用。
👉🏽應備文件｜戶口名簿影本及各項身分證明文件（身心障礙手冊影本、低收／中低收入戶證明書正本、原住民身分證明文件）。
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＃國民中小學原住民在校住宿生住宿及伙食費補助
👉🏽對象｜國中小之原住民在校住宿生。
👉🏽辦理期程｜每學期註冊時向學校申請。
👉🏽補助金額｜每學期伙食費10,500元；住宿費公立國中小3,500元為限，私立國中小4,100元為限。
👉🏽應備文件｜全戶戶口名簿影本或3個月內全戶戶籍騰本。
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＃高級中等學校原住民籍學生住宿及伙食費補助
👉🏽對象
⓵伙食費｜原住民高中生皆可申請。
⓶住宿費｜原住民高中在校住宿生可申請（不包括進修學校或進修部）。
👉🏽辦理期程｜每學期註冊時向學校申請。
👉🏽補助金額｜每學期伙食費 10,500 元；住宿費公立學校3,500元為限，私立學校4,100元為限。
👉🏽應備文件｜若國教署無法依電子查驗系統確認學生原住民身分時，需提供全戶戶口名簿影本或3個月內全戶戶籍謄本。
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💡小提醒
實際申請時間及資訊依臺南市政府教育局及承辦單位公告為主。
⓶若有任何疑問，請洽各校教務處註冊組，或打電話到Ingay辦公室（06-2825318）也可以喔！
⓷營養午餐補助問題請洽各校營養午餐承辦人員／單位。
　　
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工作室很重要的工具牆，不僅工具方便拿取，也是很漂亮的拍片背景
2020年工作室大改造 上牆完才知道
我的工具遠遠不止這些啊...

✍️ 直接看重點：
00:00 - 老闆辦公室
01:57 - 展示作品
02:14 - 第一代工作室背景-木作
02:37 - 第一代工作室背景-鐵板
03:27 - 民宿感植生牆會議室
04:10 - 員工辦公室
05:15 - 第二代工作室背景-木作
05:32 - 第三代工作室背景-軍火博物館 超認真工作站
07:00 - 超認真餐酒館工作站
07:40 - 超認真音樂人工作站
09:56 - 工具車
10:43 - 超認真接待所
11:42 - 超認真練團室

工作室使用 天鋼tanko 系統工作站
1.工作站：超認真少年專款-炫黑專業工作站
2.工作桌：工作桌 WB-67W（黑色）
3.工具車：工具車 EGL-187M(黑色）

特別感謝：康士坦的變化球 路過演出

#超認真工作室 #天鋼工作站 #康士坦的變化球
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思浩大談美國潮人歌手遲到十四秒，裁定喪失總統大選選舉資格！被市民斥睇唔起美國人！(大家真瘋Show 2020)


已宣布參選美國總統的潮流界名人、美國饒舌歌手Kanye West，據報被威斯康星州選舉官員裁定喪失今年總統大選當地的選舉資格，因為其共和黨律師向當局遞交參選表格的時間，超過了截止時間，在5點14秒才進入選舉大樓提交表格。

威斯康星州總統選舉的參選表格，8月5日下午5時正停止接受申請，但Kanye West的律師，知名的共和黨律Lane Ruhland超過了截止時間，在5點14秒才進入選舉大樓，直到5:01或5:02才進入辦公室提交表格。

Lane Ruhland在宣誓書中聲稱，她被告知她在下午5點14分在辦公室，而Kanye West的現任律師Mike Curran辯稱，這算不得遲於下午5點。但是根據委員會工作人員的證詞，Lane Ruhland直到下午5點14秒才進入大樓，直到5:01或5:02才進入辦公室。證詞顯示，即使在她進入辦公室後，她仍需要「幾分鐘」來整理和編號文件，然後再將文件交給辦公室人員。

相關影片:
1. 思浩大談美國滅蚊計劃，釋放七億基因改造蚊，有毒精子釋放滅絕基因！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=EzXmc6jl1G0)
2. 思浩大談美國最老人瑞116歲生日，近三百名子孫流水式祝賀！市長破例立福特母親日！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=N5Ru-t_Dceg)
3. 思浩大談美國加洲火龍捲再現，美麗背後瞬間變飛灰！百年一遇原來要四大條件！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=Jxvm2Qm3N8M)



#大家真瘋Show #2020 #美國 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

公開無罪，監督有理‼️ 唯有公開透明的政府，才能讓民眾信任
　
新竹環狀輕軌講了兩年半多，市府一場說明會都沒開。日前我好不容易透過時代力量立法委員邱顯智辦公室向交通部鐵道局要到市府檢送的簡報，摘要整理後公布在網路上，市民才終於知道輕軌的規劃進度。
　
我代替市府向民眾說明，結果上周在議會卻遭到執政黨議員批評我未經允許就公開，還指控我公布未定案路線恐造成民眾置產損失，甚至質疑我違法。
　
市政公開透明，本來就是政府該做得事情，連林智堅市長都在臉書上講「只有公開、透明的政府才能讓民眾信任」，並強調民主抗體的重要性。
　
但是新竹輕軌可行性研究從 106 年 9 月發包出去，至今二年半多過去，市府除了開記者會，提供幾張簡報給議會外，一場公開的說明會都沒有。
　
新竹市政府推動新竹輕軌計畫，市民居然是透過媒體報導新竹縣長在縣議會答詢的內容才得知最新進度，不覺得很諷刺嗎？
　
難道如此重大的公共建設，新竹市民一點知情權都沒有嗎？甚至市議會也沒有監督權，這樣合理嗎？
　
#公開未定案計畫資料違法❓　
　
《政府資訊公開法》的精神是公開透明，不是以「限制或不予提供」為原則。就算是內部單位之擬稿或其他準備作業，在法規上也有但書，「對公益有必要者，得公開或提供之」。
　
連法務部都有行政函釋表示：「如為意思決定之基礎事實而無涉洩漏決策過程之內部意見溝通或思辯資訊，仍應公開，因公開非但不影響機關意思形成，且有助於民眾檢視及監督政府決策之合理性。」 （法律字第 10603512970 號）
　
#公布未定案路線造成民眾投資損失❓
　
執政黨議員認為我公布未定案路線，會造成經濟學上凱因斯的預期理論，來新竹市就學、就業的外地人，如果依照路線資訊置產，預期未來會有利潤空間，但假如最後輕軌沒有經過附近，那他們個人利益的損失要向誰索賠。
　
我的天阿！同樣身為是清大計量財金系畢業的，居然講得出這樣的話，要求政治人物為個人投資利益負責，實在令人傻眼。
　
經濟學講的是完全競爭市場，但是現實生活中，充滿著「資訊不對稱」，也就是市場失靈的主要原因之一。如果投資商品能百分之百確認利潤空間，通常只有一種情況，那就是內線交易。
　
難道等到路線百分之百確定之後，市府就一定會蓋嗎？公布確定路線後，結果最後沒有蓋，民眾可以申請國家賠償嗎？
　
這兩個問題，連市長都沒辦法回答了。
　
況且，等到真的百分之百確定要蓋了，誰會先知道呢？還不是有權有勢的人。
　
桃園之前蓋機場捷運，就被爆出有鄉長和四位資深議員透過友人優先購買捷運站預定地的土地，獲利數億元。
　
市政公開透明，多少能夠弭平上述說的資訊不對稱造成市場失靈的問題，盡可能杜絕有權有勢的人，利用職務之便，炒地皮、牟取暴利。
　
#促進公民參與才能計畫更完整🆙
　
市政在推動過程讓公民有參與空間也相當重要，像我將新竹輕軌計畫路線放上網之後，就獲得許多有建設性的提問。
　
以下列舉幾個例子：
　
1️⃣ 馬偕醫院應該要設站。
2️⃣ 特二道 30 年未開闢，輕軌卻規劃走這條路，代表未來開路有望？
3️⃣ 輕軌希望是全線高架，不然道路更塞。但要如何穿越國道呢？
4️⃣ 台鐵六家線如果被輕軌取代後，市區到高鐵更久怎辦？
　
交通處在可行性研究或是未來的綜合評估的過程，都應該廣泛搜集民眾的意見，將有建設性的建議或意見考量進去，讓計畫更完整。
　
#市府務必做到市政公開透明
　
「推動市政公開透明、促進公民參與」是我競選的政見之一，所以我相當在意。
　
質詢最後，我要求市府未來在推動重大公共建設時，於可行性評估或是基本設計階段，就應該要廣開說明會，讓市民有參與的空間。相關的文件資料和計畫進度，也應該定期公布在網路上，讓有興趣多了解的民眾可以檢視。
　
只可惜市長未能當場承諾，只回應說「新竹市政府一直都是一個讓新竹市民信賴的政府」。
　　
我想就如同市長一直強調的：「好還可以更好」，期許市府在市政公開透明上面，也能夠更加把勁來做。