#台灣好媳婦養成班

這世界真的很奇怪，你一直不想全面對的事情
總有很多奇幻的力量，讓你去面對…
吃吃燙青菜、泡麵、外送不好嗎😆😆😆

近期收到 真果食希望手作坊-給家人最好的
寄給我的綜合菜乾箱，希望用兩種菜乾做兩道菜👀
還擔心我不會做，直接給我食譜🤣
好吧…這次就教大家怎麼用 #高麗菜乾 做好好吃的打拋豬吧！

⬇️⬇️⬇️所需材料⬇️⬇️⬇️⬇️
✔️高麗菜乾✔️豬絞肉✔️辣椒✔️蒜✔️九層塔✔️油

⬇️⬇️超簡單的做法⬇️⬇️
1.高麗菜乾泡水30分鐘
2.用手擰乾高麗菜乾（用壓的方式喔！）
3.切成自己喜歡的大小
4.加油熱鍋👉🏻如果是不沾鍋就不用加油
5.下豬絞肉拌炒約8-9分熟
6.加入蒜泥拌炒均勻
7.加入辣椒拌炒均勻👉🏻我很懶直接加辣椒醬🌶️
8.加入高麗菜乾拌炒均勻
9.試一下口味，可以就加入九層塔，起鍋👍

老實說，我是第一次吃用菜乾炒的打拋豬，每一口都是脆脆的口感，我加的辣椒醬意外的合適搭配，不會太辣，溫和的微辣，配上白飯真的太合適了❤️
一包高麗菜乾炒出來的打拋豬，約3-4人份
我跟室友硬生生兩人吃完，看看多好吃 😋

讓我們感謝這次的手模👉🏻我室友（誤！）
雖然不是我自己動手煮，好歹我也在旁邊全程錄影、拍照紀錄😆也算是一種學習啦！

🈴️看看另一道好媳婦食譜👉🏻https://bit.ly/3y4GfeP
（室友熱情提供好媳婦食譜，花椰菜乾製作的）

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🥬好吃菜乾可以在這邊買到👉🏻https://bit.ly/3y7CKEi
🤜辣椒我是加這一罐🌶️ https://bit.ly/3CWX66Z
不會刺激辣，而是有層次的辣喔！
加的量不用多，拌炒就超香，很開胃，吃大辣的人，辣椒醬的量可以加多一點❤️很好吃

#有鼓勵才有下一次記得多多鼓勵我煮菜喔
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📍全台｜COSTCO好市多｜台中南屯店
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好市多是夏天避暑兼購物的好選擇外，還有許多美味的必買熟食，炎炎夏日懶得下廚，免加熱就可以吃，完全是懶人的福音啊！
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◈ 韓式蕎麥麵 $269
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有韓式冷麵醬、蕎麥麵、鮮蝦、雞胸肉絲、蛋絲、海帶芽、紅蘿蔔絲、高麗菜絲、紫高麗菜絲、白芝麻、洋蔥絲、蘋果絲與小黃瓜絲等食材，蕎麥麵搭配豐富食材與醬汁拌勻後即可食用，口味重但又清爽，配的淋醬看起來紅通通，其實沒什麼辣度，吃來甜甜的，有點像韓式醬加上泰式沙拉的味道，是道沒胃口時的最佳開胃料理，這時候來碗涼爽的冷麵最對味，保存期限二天。
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#商品編號133188
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◈ 泰式青木瓜海鮮沙拉 $299
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有泰式沙拉醬、青木瓜、熟蝦、小管、小蕃茄、檸檬、紅蔥頭等食材，依個人喜好比例加入醬汁後，將所有的食材拌勻即可享用，這我一個人就可以嗑完它🤣🤣，也是夏日清爽的開胃料理，保存期限二天。
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#商品編號151235
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⚠️圖文未經授權請勿轉載
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#覓食餃子
IG抽獎
在家防疫當然冰箱也要儲備滿滿的糧食，來跟大家推薦一款能輕鬆料理快速上桌的美食「覓食餃子」，這間的餃子講究營養均衡，菜與肉的比例1:1，再加上秘密配方，不僅皮Q內餡也完美鎖住肉汁，味道吃起來非常鮮甜美味。
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🔺高麗菜豬肉（30粒）
🔺玉米豬肉（30粒）
🔺香辣豬肉（30粒）
🔺鮮蝦高麗菜豬肉（30粒）
優惠價格請參照官網
水餃麵皮都是手工製作，內餡瘦肉比例高，使用台灣國產豬胛心肉部位，講究營養均衡所以肉與菜比例1:1，天然食材製作無添加防腐劑，讓客人吃到最原汁原味的餃子。
我個人覺得每種口味都有自己的獨特風味，想吃純粹原味就選招牌高麗菜豬肉，內餡鮮甜可口完全沒有腥味，愛吃辣的朋友可以選擇香辣口味，保障讓你辣得帶勁，我個人最喜歡玉米和新口味鮮蝦，玉米味道甜甜的，讓內餡味道更有層次，鮮蝦則是鮮味十足，一整尾蝦子在裡頭，吃得很過癮。
料理餃子可以使用水煮、煎、蒸的方式，我個人喜歡煎餃，吃起來外脆內軟，口感和美味度兼具。
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🛒 哪裡買？ bit.ly/3qQfxEt
IG： @missjiaozi
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【竹薑酸白菜豬肉湯】

乾燥竹薑是在迪化街買的，有興趣的朋友可以留言問我店家名字，這家的名字有記住😂 ，網路上也有店家，大家可以搜尋看看。

竹薑的薑味、辛辣味都濃，用來燉湯很適合。像我這道豬肉湯，因為湯頭有酸白菜、乾燥竹薑一起調味，湯底本身就很好喝，不用另外調味。整道湯品喝起來有肉香、高麗菜甜味、酸白菜的酸鮮味以及竹薑的薑味，入胃之後暖暖的，也能很好的平衡豬肉的味道。

如果您一時之間買不到竹薑，用一般的嫩薑老薑切片也可以。至於酸白菜，一片就夠味，不用加太多。
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#律師媽媽Irene的92道親子共享料理

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【一鍋到底。蔬菜牛肉雜煮】

昨天下了一整天雨，晚餐時間好想吃鍋，但帶著孩子出不了門，決定自己在家裡煮一鍋蔬菜牛肉雜煮，祭五臟廟。

昨天晚上就煮這一鍋，有菜有肉，再煮白飯，一餐也就這樣完結，真正節省時間、勞力，而且調味可以依照每家口味，你若喜歡清淡，醬油可以少一點，你若喜歡重口味，還可以加點豆瓣醬或者辣醬，非常隨意，也是因為這麼隨意，料理才會這麼有趣吧，沒有一定的規則，你喜歡吃、方便煮，就是好料理。
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#律師媽媽Irene的92道親子共享料理

哈囉 我是雀兒!
繼上次跟大家分享我減脂期愛吃的
🥪乳酪厚嫩蛋蔬菜三明治：https://bit.ly/2S8Y8Jn
今天分享的是我最近很喜歡的早餐組合
因為某天突然很想吃肉鬆＋家裡蔬菜只剩高麗菜
於是我做了一個偽美乃滋的捲心菜沙拉～還加了肉鬆超超美味的三明治
看起來很罪惡😈但是其實超健康！
我用優格取代美乃滋～配上使用30kcal杏仁奶取代牛奶的杏仁奶咖啡（從2:28開始）
(我使用的有機即溶咖啡粉：https://iherb.co/tfc6smsD）

讓你在熱量控制時也吃得像皇后一樣👑
快做做看～記得留言跟我分享唷！

Hello I'm Chelsea
It's one of my fav breakfast combo , super yummy and also low in calories (total 480kcal )
Try it and comment down below if you like it!

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》使用食材哪裡買？
無糖原味優格/Plain Yougurt：家樂福 Carrefour
新東陽豬肉鬆/Pork Floss：全聯 PX Mart
Zero-Calorie Liquid Sweetener, Maple/楓糖味0卡甜菊糖漿：https://iherb.co/nRy876P
Cayenne Pepper/卡宴辣椒粉：https://iherb.co/jGH4hog9


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