#210824開團
<閃單團-8/26號晚上8點結單>
品名:#饗破頭來點辣-搖搖麻辣粉50g
#元廠
VGF501833457

優惠價:$139

商品介紹:
【饗破頭來點辣 搖搖麻辣粉50g】

😋開胃又方便，無辣不歡的最佳拍檔

🌶對於無辣不歡的朋友們來說，吃飯沒有配辣椒就會渾身不對勁！
愛吃辣的朋友們每次出門都會在包包裡塞一瓶辣椒醬，
名副其實的「錢包可以不帶，但辣椒一定要帶」。

🌶不過帶著辣椒罐出門，確實是有那麼一丟丟不方便
如果是提著潮包出門用餐，從包裡拿出玻璃裝辣椒醬，
眾目睽睽吼~似乎超級SPP粉不搭！
瞬間直接給他潛水艇 (沒臉見人) 窘~~

🤟🤟來~來~來~
推薦這款『饗破頭 來點辣 搖搖麻辣粉』
簡直是出得了廳堂、入得了廚房，
火鍋、拌麵、炒菜、湯，想得出來美食都可以加😘

🌶使用麻香小辣黃豆脆，辣嘴不辣胃
頂級大紅袍花椒，香氣迷人，香麻而不辣喉
成分一目了然，完全使用原食材製作
無添加人工化學添加物及防腐劑

🌶創意麻辣口味，麻辣原味、孜然、五香
多元吃法，熟悉的味道，全新的感受
獨有的輕量夾鏈袋包裝，超便利
完全不會SPP，拿出來隨便加都麻歐伊希喔！

無辣不歡的冰友啊~~這款很可以嘗試看看🥰🥰

========= 注意事項=========
📍商品以實際到貨包裝及標示為主
📍團購預購商品,請注意所有使用說明；團購商品僅代購轉貨；沒有提供專人使用教學的服務
❤️團購預購均到貨通知,不接急單；預購商品⏳一律於收單後約7~45個工作日到貨才能分發，部份商品可能因海運,各國,本國,國際實況因素,固而等待時間更長,一律不受理任何理由取消；請可以接受者才下訂單！
❤️下單前請三思！請自行評估能力範圍內再購買，以免損害雙方權益！
❤️到貨會ㄧㄧ通知各位請不要催單喔！

以前莊媽媽很常用蒜頭+醬油+絞肉喇喇，扔進大同電鍋蒸給我們吃，就是很下飯一道菜！

面對家裡的剝皮辣椒罐，我想起了莊媽媽的蒸肉，變化成剝皮辣椒蒸肉，也很好吃呢！家裡有花瓜脆瓜幼條瓜的朋友，也可以拿來做好吃的瓜仔肉喔❤️

做法簡單又好吃，試試看！😁

「疫不疫情都實用」的自煮篇(一）— 到底可以買什麼？

最近開啟自煮之路了嗎？來跟咪那桑分享一下！不只疫情其實用，也推薦給未來想要一次一週備餐的你！

不知道會分成幾篇，但應該不止一篇，預計還會出有用連結介紹給大家，給魚也要教釣魚！趕緊收藏起來！

🌟推薦備有的食材：

🏮生鮮部門：

🥩豆魚蛋肉類（蛋白質）：

肉片（豬、牛肉）、雞肉（無骨雞腿排、雞胸肉）、冷凍海鮮（鱸魚、鯖魚、鯛魚、鮭魚、蝦子、干貝)、雞蛋、冷凍毛豆、黃豆製品（豆乾、凍豆腐）、豆漿（利樂包）

🔺註：通常會將肉片、雞肉類醃漬並分裝到冷凍，在料理的前一天拿到冷藏退冰。

🥬蔬菜：

除了綠葉蔬菜（保存良好可以放置3~5天），木耳、菇類（香菇、鴻禧菇、雪白菇、洋菇、杏鮑菇）、豆莢類（四季豆、敏豆）、大番茄、紅白蘿蔔、洋蔥、花椰菜、玉米筍、蘆筍

乾貨：黑白木耳、乾金針、高麗菜乾、乾香菇

🔺註：我會將 玉米筍、花椰菜、四季豆燙好之後冷凍備用，其它可以依照自己實際狀況，先料理起來冷凍，或先處理好分裝。

🍚全穀雜糧類（澱粉）：

米（十穀、紫米、黑米、白米）、麵食、麵線、米粉、冬粉

地瓜、南瓜、馬鈴薯、玉米、紅豆、綠豆、腰豆

🔺註：看起來像蔬菜但其實在營養學分類裡面是全穀雜糧類！想要吃的均衡需要注意的小細節拉！

🐮乳品類：一般而言優酪乳、牛奶都能到兩週左右，但是起司也是很不錯的選擇

🏮辛香、調味不可少：

對於一人家庭、小家庭而言，雖然無法很快用完新鮮的辛香料，但是辛香料的保存比想像中簡單，清洗完記得把他們擦乾之後切成時常料理的形狀直接冷凍備用起來！

小辣椒（辣椒末）、青蔥（蔥白、青蔥珠）、蒜苗（斜切段）、芹菜（切成末）、九層塔（會黑，但我個人吃起來覺得沒什麼差🤣）

🔺註：冷凍會破壞食材的組織，食材可能會在退冰之後有變軟或者是出水的情況。

蝦米、蝦皮、小魚乾：單純的分裝就可以！

🏮烹調豐富性：
醬油、番茄醬這種普通的就不說了。

蔭瓜罐、蔭瓜鳳梨、咖哩塊、義大利肉醬罐（可以用冷凍盒分裝）、剝皮辣椒罐、破布子、黑豆豉

🌟應該要去哪裡買：

在這裡為了選購避免群聚，推薦大家常見官方的網購網址，當然沒有業配了！如果咪哪桑有推薦的小農也可以私訊給我！讓我跟大家分享！

台灣農產嘉年華 — 網址：https://farmersbuy.cas.org.tw

農委會因應疫情，架設了「臺灣農產嘉年華」網站，鼓勵民眾可以透過網路訂購來支持國產優質且具溯源的農產品

裡面包含了水果、蔬菜、產畜箱

🐟安心防疫在家購 動動手指優質水產品送到家：
https://fishgo.atri.org.tw/static-info/health0518

儲備糧食，以目前的狀況建議儲備1~2週，再去進行採買就可以，不需過度儲糧(也要好好考慮冰箱能不能存放啊！！）

在這裡順便奉上：冰箱應該這樣冰：https://www.facebook.com/eatinnutrition/posts/264007265000488

‼️【營養食間】：下一篇要推薦大家，那些我常看的烹調影片頻道，或是我推薦的幾道料理！雖然這篇出的時程慢了一點，但應該不嫌遲！

✔️還不快分享給那個在家防疫的好朋友！
✔️喜歡這個文章嗎？快留言讓我知道！
✔️追蹤me @eatinnutrition 並設定搶先看
✔️每天花一點時間，讓你生活營養多一些🤗

開胃好滋味！【剝皮辣椒雞湯】香甜美味，清脆爽口！

「怎樣保留剝皮辣椒脆脆的口感？」
「湯頭煮不出鮮甜的味道？」

這道料理夏天開胃冬天暖身
真的是一年四季都適合的料理
喝起來回甘香醇
想要煮出好喝的【剝皮辣椒雞湯】
這次的分享一定不能錯過


（今日份量：5 人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉剝皮辣椒罐(半罐)
👉雞腿 1副
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉蒜頭 30克
👉蔥花/段/白 25克
👉米酒 1.5大匙
👉薑片 20克


🥘開始簡單製作🥘
①下蔥、薑蓋上蓋子到水滾後下雞肉去腥去血水
②水滾後把雞肉撈起來沖水
③冷水下雞肉煮滾後下蒜頭、蔥花、辣椒汁、米酒
④滾的狀態轉中小火燜10分鐘下剝皮辣椒
⑤下鹽巴、胡椒調味，再轉小火燜滾5分鐘極美味完成



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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕


#剝皮辣椒雞湯
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#家常料理
#簡單料理
#居家料理

食材非常簡單，全聯都有賣
步驟非常簡易，零廚藝的大男人也能輕鬆完成
冬天到了，煮一鍋表現一下暖暖全家人的胃

以下分享「剝皮辣椒雞湯」 的食譜及步驟
希望你也會跟我一樣愛上做料理

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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

🔴食材及調味料如下
雞肉 ...適量
筍子 ...一根 (切片或切塊皆可)
剝皮辣椒罐頭 ...一罐 (剝皮辣椒對切備用)
乾香菇 ...適量(是先用開水泡開切條)
薑片 ...適量

🔵步驟如下

❶ 煮一鍋開水，先將洗淨後的雞肉下鍋川燙，去除血水和雜質後用開水洗淨備用。
❷ 煮一鍋熱水，依序加入洗淨後的雞肉、香菇、薑片、筍子、剝皮辣椒(連同罐頭內的湯汁) 一起下鍋煮滾，煮至食材都熟了即可上桌。

備註：因為剝皮辣椒罐頭本身已有鹹度，若上桌前覺得味道不夠鹹再斟酌用鹽巴調整鹹度即可。

來煮好喝的剝皮辣椒雞湯吧！因為雞已調味，記得剝皮辣椒汁要少加一點喔

❚剝皮辣椒雞湯❚
一份熱量約大卡
(g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物）

✎準備材料
土雞腿 1 隻（約200克，已剁塊）
剝皮辣椒 ½ 罐（約200克，不含汁）
老薑 4 片
乾香菇 8片（約40克）

✎保平安健康做法
➊ 雞肉切塊後以滾水川燙好備用
➋ 乾香菇泡軟備用
➌ 剝皮辣椒湯汁先加一些入滾水鍋，再試湯頭決定最終要倒入的量
➍ 將川燙好的雞肉跟薑片、香菇、香菇汁、剝皮辣椒放入滾水鍋
➎ 燉煮30分鐘，完成☀

✎一些小撇步
✔ 若想吃到脆的剝皮辣椒口感，可於起鍋前5分鐘再放剝皮辣椒。
✔ 若雞是熟雞，就不需要燉煮30分鐘免的雞肉太柴！

#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備