【健康一分鐘】鼻塞、流鼻涕好都好不了？緩解過敏性鼻炎超有效！

台灣大概有20%的人有過敏性鼻炎
如果你住在比較潮濕的地方，問題更大條
因為它不光只是鼻子的問題而已
還可能會頭暈、頭痛、眼睛紅癢、鼻涕倒流等等
甚至還會引發蕁麻疹和結膜炎、氣喘。

今天就讓77老大教你幾招，
只要你跟著做，會讓你的過敏性鼻炎發作頻率和症狀都減少非常多！

鼻子過敏有一個發作的週期
在那幾天或兩三週裡面，你會發現症狀超大超嚴重
過了之後又會有幾週的緩解期
所以老大推薦你兩款茶

★發作期-掰掰鼻過敏茶★
準備：辛夷花6g、蒼耳子6g、白芷3g、桂枝3g、杏仁3g、甘草3g、生薑2片。
這款茶有袪風散寒、溫通鼻竅的效果
對於鼻炎、氣管炎、頭痛、濕疹發作的症狀都能有效去降低與減緩

★緩解期-掰掰鼻過敏茶★
準備：防風6g、黃耆9g 白朮9g 生薑2片。

這款茶飲能夠幫助你補養肺氣，減少過敏再發生的機率，
兩種都是用600cc水，大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後就可以喝了。

台灣潮濕氣候溫差大，一堆過敏的問題容易產生，
如果你除了鼻子過敏，還有更多的症狀
尋覓了半天，卻苦無方法改善，
那我建議你去看中醫吧！
中醫能夠更準確、更詳細地依照你的體質，幫你規劃調理，
如果你有困擾已久的問題，各位真的真的，不妨去嘗試看看
相信一定會對你有幫助！

【77老大碎碎念】
—{過敏性鼻炎好不了該怎麼辦？}—
最近天氣下雨潮濕
你是否不斷的打噴嚏 擤鼻子
根據統計 在台灣大概有20%的人是有過敏性鼻炎的
不只是鼻子問題而已
還可能會頭暈、頭痛、眼睛紅癢、鼻涕倒流等等
可惜的是 過敏性鼻炎目前西醫無法根治，
治療主要以抗組織胺、鼻黏膜收縮劑等去做症狀的緩解，
所以常常一停藥，就會復發，天氣變化時好時壞
問題相當棘手，所以再這邊提供幾個方法給各位參考

1.中藥茶飲
👉發作期茶飲：
準備辛夷花6、蒼耳子6、白芷3、桂枝3 杏仁3 甘草3 生薑2片。
用600cc水，大火煮開後轉小火再煮20分鐘後就可以喝了。
這款茶能夠很好的袪風散寒、溫通鼻竅
對於鼻炎、氣管炎、頭痛、濕疹發作的症狀都能很有效去降低與減緩

👉緩解期茶飲：
防風6克 黃耆9克 白朮9克 生薑2片克
一樣用600cc水，大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後就可以喝啦

當你反覆利用 發作期的茶飲 和 緩解期的茶飲 交替使用
一方面就可以把風寒慢慢趕出體外，一方面補養肺氣 提高免疫力
就可以讓你鼻炎發作症狀和頻率都大大降低

2.三伏貼 + 九伏貼
無論是冬天用冬至過後的三九貼：或夏天用的三伏貼，
都是利用溫熱的藥材，貼在身體背後的特定穴道上
例如定喘穴、大椎穴、肺俞穴、脾俞穴等等
能夠幫你排出體內的寒氣，又可止咳平喘，
讓你一整年的過敏症狀都好不少，

3.穴道按摩
按摩他可以緊急降低鼻子過敏流鼻涕 噴嚏 咳嗽 眼睛紅等症狀
分別迎香、上星、合谷、足三里等
一個穴道去按1 分鐘，你會立刻發現，你的手也會有點酸
不是 是你鼻子過敏的症狀會好很多。

如果你尋覓了半天 卻苦無方法改善
那我建議你去看中醫吧
中醫能夠更準確地依照你的體質
詳細的幫你規劃調裡
全面的降低你身體的過敏因子 提升免疫力
如果你有困擾已久的問題
各位 真的 真的 不妨去嘗試看看
相信一定會對你有幫助

https://www.youtube.com/watch?v=QjrhGWlqv1k&t=3s
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許多家長來到門診說小孩子常常上課不專心，無法集中精神，讀書還會有頭痛、鼻塞、嗅覺功能變差，經常鼻涕倒流，鼻涕黃黃黏黏的，又有異味，遇到感冒時，容易發燒、倦怠、畏寒、嚴重頭痛。有些時候，透過鼻鏡看到鼻道膿液，小朋友可能得了鼻竇炎。

　鼻竇炎的主要症狀包括顏面部疼痛或壓力感、顏面腫脹或充塞感、鼻塞、流鼻涕、嗅覺減退或喪失，及檢查時鼻腔有膿稠分泌物等；次要症狀則包括頭痛、發燒、口臭、精神無法集中、牙齒痛、咳嗽及耳部疼痛或悶塞感等。

鼻竇會隨著年齡的增加，逐漸發育到青春期以後才停止。上頷竇、篩竇及蝶竇都是出生時，就已經具有，至於額竇，則約在六歲後，上小學時才會出現。每個人的鼻竇發育程度不盡相同，但是各個鼻竇開口都在鼻腔內，所以一旦分泌物變多、變黏，開口阻塞便容易有鼻竇炎症狀。

　一般可以分為急性、亞急性、復發性急性鼻竇炎、慢性鼻竇炎、慢性鼻竇炎合併急性發作等類型。在西醫的治療上，依病人的症狀及嚴重度，醫師會給予的藥物包括抗生素、去充血劑、止痛藥及鼻噴劑等。極少數病患可能會有眼球蜂窩組織炎、眼球內膿瘍等眼眶併發症，或者是細菌侵入顱內，造成腦膜炎的併發症。

　以中醫的觀點來看鼻竇炎，屬於中醫所謂的「鼻淵」範圍。中醫認為肺開竅於鼻，當外邪內犯，肺經受邪，邪鬱稍久則化火生熱，累及鼻竅，內入鼻竇，鼻塞不通，濁涕量多，久流不止等症狀便容易產生。致病原因可以用「始于邪，成于熱，釀膿涕，久致虛，兼痰瘀」來解釋。

　從病患的臨床症狀上，可以區分為肺經風熱、膽經鬱熱、脾胃濕熱、肺氣虛寒與脾氣虛弱，這五種類型各有特色，除了注重全身整體症狀以外，還要結合局部特點進行治療，才容易達到藥效，例如肺經風熱的特點是黏黃白而量多，常見於急性鼻竇炎發燒的病患；而肺氣虛寒的特點是患者平常容易感冒或有過敏性鼻炎病史；如果病程較久，屬於慢性鼻竇炎，中醫認為是兼夾氣滯或瘀熱，特點是鼻塞不通，伴兩耳鼓脹感，運動過後，鼻塞較通，症狀較為改善。

　臨床治療上，可以用「斷絕膿源，通竅暢竇，排膿引流」三法，作為治療鼻竇炎的方向，常用的方藥包括蒼耳子散、龍膽瀉肝湯、甘露消毒丹、補中益氣湯、玉屏風散、辛夷清肺飲、托裡消毒飲等。

　在平時保養方面，可以多按摩合谷穴及迎香穴，其中迎香穴位位於鼻翼兩旁，可以順著鼻兩側從眼內眥到迎香穴來回按摩；而合谷穴位在手背大拇指與食指之間的肌肉突起處，這兩個穴位具有宣通鼻竅的功效，不妨早晚各按摩十分鐘。

http://old.ltn.com.tw/2005/new/feb/27/life/medicine-1.htm