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2021-08-19 01:53:24
： 廢話家常 / 終於連續好天，終於感覺被陽光充電！週六和朋友經過朗轟、曬太陽和過鹽水消毒的洗禮，身上濕悶的黴菌氣息漸漸消除中。 / 六月的藍天，太讓人分心啦！ 🌞 #travel #photography #beach #italia #lido #venice #venezia #italy #...
各位巨巨 大家晚安
網頁好讀版https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472398324.A.CC6.html
平日受版上知識授受，受益匪淺，難得有機會可以回饋版友衝home gym器材的心得，
給大家參考。
搬家時說服了老婆，把最大的主臥室改作健身房使用，
我覺得這是最困難的部分，真的是頭過身就過。
首先請裝潢鎖上鐵架與貼鏡子。因為懶得自己找故花了四萬多(經老婆指證帳單金額..囧)
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472200406-1410216918_n.jpg
國內yahoo拍賣買了地墊50x50x3cm。每片190 五片一組運費120。
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181558-1486540896_n.jpg
自己用美工刀修邊，非常難切，但有毅力就可以達成。
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472203755-284837130_n.jpg?v=1472203758
地墊鋪好了，上淘寶買了
蹲舉架、六角啞鈴、啞鈴架、壺鈴、奧槓、槓片、吊環走海運，集貨一周坐船一周，
以下價格都是含運費的台幣
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181568-3774664906_n.jpg
蹲舉架16200 自己組不難，就算文組如我，也是大概6小時就可以完成
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181570-2978454927_n.jpg
安全性都夠，但就是運送過程啊....
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181581-1008284378_n.jpg
槓片15100 (25 20 15 10 5 各X2) 標準奧槓3500
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472218966-2968492995_n.jpg
可調式臥推椅 4200 這個也要自己組，有遇到變形問題，兩小時才完成
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181571-2371919256_n.jpg
調整座歪掉，只能硬鎖，刮傷難免...
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181574-3821534519_n.jpg
啞鈴架 1900 啞鈴60/per kg
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181589-2068904520_n.jpg
壺鈴 68/per kg
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472181589-2425028234_n.jpg
健身房完成圖，吊環440就只是個吊環XD 可卡緊不會掉。(原PO 75kg)
https://pic.pimg.tw/bloodranbo/1472224141-1548719437_n.jpg
如果想要連結到賣場的可以參考這篇廢話有點多的網誌
http://0rz.tw/S8hYP
當初在搜尋相關器材賣家的時候，資訊感覺真的很少，
而相同品質的東西在台灣要買齊沒有準備12~15萬，應該要找很久。
但至少沒有刮碰傷?
組間心血來潮在臥推椅上面打字快一個小時才完成這篇文，希望對各位有幫助！
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※ 編輯: softEX (1.163.235.147), 08/28/2016 23:32:49
推 azure27014: 真不賴 08/28 23:33
推 kasdfg1: 好羨慕啊 08/28 23:36
推 HIHINO: 猛!推一個! 08/28 23:37
推 chu630: 讚 08/28 23:37
推 sweetdance: 所以大大總共花多少呢 08/28 23:39
房價就不用提了吧XD推 lnicole2224: 好厲害！ 08/28 23:39
推 deck: 頭推 猛！！！ 08/28 23:41
推 CSL01: 請問櫃檯在哪？怎麼加入會員XDD 08/28 23:45
推 a062693069: 尾推 猛 08/28 23:46
推 ks3290: 羨慕原po 以後有收入一定也要組個QWQ 08/28 23:54
推 hitsukix: 最難的是有要房子XD 08/28 23:55
突破盲腸推 zhea: 好羨慕~ 08/28 23:57
推 mcadam: 羨慕原po 老婆..咦 08/28 23:57
我老婆還可以吃我煮的巨巨三餐，羨慕她的人已經排到...※ 編輯: softEX (1.163.235.147), 08/29/2016 00:03:21
推 dora5064: 推 08/29 00:06
推 sweetdance: 哈 好讚 08/29 00:07
推 kavendish: 太強啦 08/29 00:07
推 GLBM: 太神了…好想要 08/29 00:10
推 thehoodguy: 猛，可以報名體驗嗎 08/29 00:10
推 hermes20372: 推～ 08/29 00:10
噓 tpaobj: 老婆怒噓 08/29 00:11
推 chockwang: 最貴的器材是房子阿QQQQ 08/29 00:13
→ rioslo: 樓樓上XD 08/29 00:15
推 wulingtony: 太猛了 溫拿 08/29 00:17
推 countD: 老婆是西喜！？ 08/29 00:32
→ taiwan81903: 太狂了吧！！！！！ 08/29 00:36
推 kangan987: Rich man! 08/29 00:40
推 mcadam: 原來是隱藏角色...失敬 08/29 00:40
推 rickya: 老婆真好耶... 08/29 00:43
推 et22639643: 大家都錯了，最難過的一關是老婆… 08/29 00:59
推 Sam60232: 你收入肯定很不錯 08/29 01:12
其實一般般，不然這麼累就為了摳門這幾萬，也是一兩個月的薪水也是有跟窩菌詢價過，巨城店殺到1188三年，要收我手續費就還是想很久。
想到跟老婆要一起加三年不如弄轟菌，這才是有效節省的作法
推 circlelee: 神! 08/29 01:16
推 se2422: 真的好強 08/29 01:19
推 rex105: 強大 08/29 01:19
推 virgoo: 隱藏角色！！！ 08/29 01:27
推 TiauEX: 羨慕 08/29 01:57
推 hppoyxyzz: 推！這樣海運大概多少？ 08/29 02:11
連結賣場的人民幣扣掉我PO的台幣就是手續+運費了老實說我沒精確算過，看起來大概佔10%設備價格
推 TFBF: 老婆真棒 08/29 02:16
推 PBS9382: 超棒的！ 08/29 02:42
推 nzxc: 羨慕 08/29 02:47
推 chrisgod: 羨慕！！！ 08/29 03:36
推 ksfable: 收買老婆要先花幾個轟菌的預算 08/29 03:47
前後花了兩年，還要放棄LOL、DIABLO、SCII推 chantilas: 這可以好好練半輩子了，羨慕 08/29 04:02
推 f127892660: 太生火了 08/29 05:10
推 WMX: 羨慕 08/29 06:09
→ shucooh: 可調的椅子歪掉是否是因為墊片？ 08/29 06:45
不是，墊片沒這樣鎖以前根本往反方向歪到不能用推 AIWUYA: Great!! 08/29 06:48
仗助是你?推 ashlyash: 我要推毅力美工刀修地墊xDDD 轟駿太強大！ 08/29 07:30
推 Martin1986: 羨慕 08/29 07:34
推 eric5438: 我的淘寶椅跟深蹲架也是各種歪 硬鎖 08/29 07:47
推 zhutou: 請問蹲舉架淘寶賣家網址?? 感謝 08/29 07:58
推 chenhsiutsai: 推！請問整個房間坪數大概多少？ 08/29 08:04
450X350cm→ totoro7923: 建議地墊找好點的，別跟健康過不去 08/29 08:12
我本來以為專業健身房都在用應該ok，結果還是臭地墊心得資訊太少，請大家踩著我的屍體前進
※ 編輯: softEX (1.163.235.147), 08/29/2016 08:25:13
→ WMX: 地墊能不能用EVA泡棉代替呀？ 08/29 08:22
→ WMX: 感覺割那個很耗工 08/29 08:22
當初也想說用巧拼就算了，但是好割會不會等於軟啊?深蹲會陷下去會晃就G了※ 編輯: softEX (1.163.235.147), 08/29/2016 08:33:03
→ totoro7923: 找建工跟窩苣的地墊供應商 08/29 08:31
你有認識? 話說我也沒泡過這兩家健身房，不知道到底好不好嗅覺其實有點主觀?
※ 編輯: softEX (1.163.235.147), 08/29/2016 08:36:55
※ 編輯: softEX (1.163.235.147), 08/29/2016 08:38:08
→ totoro7923: 或者問問館長，相信他會很樂意提供資訊 08/29 08:37
推 zpeople: 有錢就是任性! 08/29 09:07
推 hitsukix: 你這是地墊家的嗎，我也是買這家的，不用幾天就沒異味 08/29 09:09
→ hitsukix: 了 08/29 09:09
是的，可能我比較敏感，老婆倒是覺得一周後味道就還好→ Milletbear: 太強了 08/29 09:22
推 mike40709: 有錢就是任性 08/29 09:23
→ weakerman: 最近也想弄個全框蹲舉架及升級成奧槓，可是也是卡在地 08/29 09:26
噓 tu01002: trx 1000 08/29 09:27
感謝指正，類TRX繩狀物體，1000→ weakerman: 墊，實在很怕臭橡膠的問題... 08/29 09:27
推薦買PU材質避免此問題推 dplyr: 推西喜家的吉祥物 08/29 09:42
→ kangan987: 乾爹 08/29 09:48
推 laukun: 花個10來萬 不用去加入可能被噱的會員 也不用搶器材 08/29 09:50
→ laukun: 肯花肯享受這點錢真的還好 08/29 09:50
推 WMX: 這種墊子的成分應該是廢輪胎去壓的 08/29 09:55
→ WMX: 就是橡膠，是很耐用啦！臭是加工過程的味道還沒散掉 08/29 09:57
我也是這麼猜，味道越來越淡推 SIN9690665: 太厲害了！ 08/29 09:58
推 guardian128: 帥啊！ 08/29 10:01
推 kee32: 太強了！ 08/29 10:04
推 wahaha2: 這應該是和露天的S大買的吧 他那邊其實也有地墊 08/29 10:11
沒錯，真的弄不好就變成廣告文了，剛剛有版友提供PU地墊的廠商，PU才是王道※ 編輯: softEX (211.75.12.43), 08/29/2016 10:25:00
※ 編輯: softEX (211.75.12.43), 08/29/2016 10:27:12
推 Qcloud: 猛 08/29 10:30
推 impact999: 真好野QQ 08/29 10:42
推 alston000: 這不是Home Gym了啊... 根本小型工作室了... 08/29 11:00
推 cami33: 竟然是西喜的牽手，期待以後的肌肉照(1家3口的) 08/29 11:06
推 ming0128: 羨慕推 08/29 11:11
推 cenalolz: 羨慕推 08/29 11:11
推 someacho: 是隱藏角色欸 08/29 11:15
推 chuna: 看第一張就發現是隱藏角色欸XDD 08/29 11:54
推 Quartett: 請問壺鈴好用嗎? 最近想買 08/29 12:25
你是說「壺鈴」還是說「這個牌子的壺鈴」?如果單指壺鈴，我覺得C/P值完爆所有器材，HOME GYM買壺鈴就對了
至於這個牌子因還沒有使用很久，感覺也是可以買的
推 OJC1106: 報名太神了 推 08/29 12:35
※ 編輯: softEX (211.75.12.43), 08/29/2016 12:38:10推 ringo5566: 是西喜!!! 08/29 12:43
推 people010203: 羨慕推 08/29 13:29
推 qweertyui891: 那個地墊讓人怕怕的 臭倆個禮拜也太誇張 08/29 13:47
推 a135791hdhc: 如果健身器材花10萬多還好 08/29 14:41
→ a135791hdhc: 但是房價才是重點 原po真有錢 08/29 14:41
→ a135791hdhc: 超羨慕 08/29 14:41
推 Evajavaleon: 推一個，最近也要用轟菌，剛好可以參考 08/29 15:20
推 surot: 真的，重點是要有閒置的大房間～ 08/29 15:24
→ ffreakoo: 要打就直接打home gym了，打轟箘以後有人查標題關鍵字還 08/29 15:40
推 kinny741224: 看到照片就在猜是不是隱藏角色XD 08/29 15:55
推 Darkangela: 隱藏腳色耶!!!! 08/29 16:16
推 fai107: 太狂了吧 08/29 16:33
推 cuteVictor: 已羨慕 08/29 17:02
推 pathboy: 專業推 08/29 17:05
推 x0844700872: 以羨慕 推 08/29 17:43
推 shh17121730: 推一個，以後也想嘗試! 08/29 19:10
推 pa26288: 隱藏角色你好！ 08/29 19:45
你好！推 blankLee: 地墊我放在外面日曬雨淋快半年，還是沒勇氣拿進房間.. 08/29 21:28
推 bearhan: 隱藏角色！！太強大的轟菌！！ 08/29 22:16
推 sunny8425: 我每次健身完都走20分鐘回家啊 已羨慕 推 08/29 22:54
推 karty116678: 推推 !!! 08/29 23:37
推 pe52ts: 超狂~ 08/30 00:01
推 EvolutionAnt: 威！ 08/30 01:01
推 diehard333: 老婆人也太好！地墊可再用厚些的，傷到原本地板就可惜 08/30 01:06
→ diehard333: 了 08/30 01:06
已買硬舉墊~推 GivePower: 已羨慕 08/30 10:08
推 blackway0226: 鎖天花板的鐵架花了多少? 08/30 14:01
好像花了七八千，因為是訂製的形狀，如果是自己找人來裝規格品不用那麼貴※ 編輯: softEX (211.75.12.43), 08/30/2016 14:28:13
推 DrWm: 空房間老婆給用才是重點啊 08/30 16:48
頭過身就過推 WINTER16: 冒昧問 全部總花費不含場地 大概多少.. 30W左右嗎 08/30 16:49
你想太多了...目前花了81K(健身器材不含窗簾鐵架鏡子照明)推 frolla0530: 好神！ 08/30 20:58
→ LaPAELLA: 靠!!!看到第一章圖就跪了 連啞鈴都是整組的 羨慕死了 08/30 22:09
→ LaPAELLA: 有打算收會員嗎 我要報名 08/30 22:11
推 hcmlinj: 請問原po補習班國文老師嗎？ 08/30 22:18
高中國文考過滿分，但我是科技業相關工作推 GoloNurm: 推 08/31 00:50
推 a750717123: 已羨慕 目前也在打造轟菌當中XD 08/31 08:23
※ 編輯: softEX (211.75.12.43), 08/31/2016 09:46:17※ 編輯: softEX (211.75.12.43), 08/31/2016 14:05:27
推 xiaopei: Ben隱藏角色？ 09/05 07:53
推 xiaopei: 歐歐 前面有人發現是隱藏角色了！ 好羨慕西洗 09/05 07:55
→ xiaopei: 一直錯字 我自己掌嘴 09/05 07:55