【如何繼續前進】
我們害怕承認自己的懷疑,因為這可能會使我們顯得懦弱。不過,懷疑並不是懦弱, 這是正常的。
當你承認自己在懷疑自己時,你就可以控制它。這給你帶來了繼續前進的動力和韌性,即使你有一刻想過要放棄。這裡是克服懷疑並繼續前進的方法:
1.想想以往的經歷
當你有證據表明...
【如何繼續前進】
我們害怕承認自己的懷疑,因為這可能會使我們顯得懦弱。不過,懷疑並不是懦弱, 這是正常的。
當你承認自己在懷疑自己時,你就可以控制它。這給你帶來了繼續前進的動力和韌性,即使你有一刻想過要放棄。這裡是克服懷疑並繼續前進的方法:
1.想想以往的經歷
當你有證據表明事實相反時,你就不會懷疑自己。
在我中二的時侯,我曾經因為全級排名倒數第二名而留級。重讀前,我考慮過放棄,轉校到另一間學校,最終我在朋友的勸說下決定再戰,最終以全級倒數第十四名僅僅升班。
公開試派發成績後,我的成績不足以進入大學,距離心儀的學系 — 中文大學歷史系還有一段距離,老師告訴我重讀需要自律,是我沒有的特質,但這次我決定賭氣,最終成功入讀中大歷史。
這兩個證據幫助我消除了對自己的懷疑,你也可以在生活中做同樣的事情。
2.繼續採取行動
懷疑令你有放棄的念頭,令你不採取任何行動。行動會把懷疑擊退。 如果你繼續採取行動,你將找到實現目標的方法,這將帶給你確定性和信心。
最壞的事情就是你讓質疑停止了自己的步伐,並不斷思考未來的陰暗的厄運,而這種思考多半不是正面的。
3.記住你一路走了多遠
看看你一路走來的旅程也很有幫助。
我的旅程包括:留級、重讀和退學。然而,沒有哪一個能打敗我。 這些挫折的經歷將會支撐我一直對抗下去。儘管你以前有過任何擔心,但你已經走了很長一段路,並成功克服了許多事情,為什麼不重複歷史呢?
4.對自己仁慈一點
我知道你可能會懷疑自己,但是你正在努力。 這一切都不容易,但你仍在嘗試並且抱著正面的心態。根據我最近的經驗,嚴重懷疑自己會令你開始從愛自己變成打擊自己,並做出各種假設和謊言去傷害自己。解決憂慮的另一種方法是對自己仁慈,同情並理解自己的想法,而不是對自己感到失望和焦躁。
5.不要預測未來
當我們懷疑自己時,我們正在嘗試預測未來,而這是不可能的。遇到失敗時或不能達到承諾的目標時,腦海總會浮現這些情景, 但這並不是現實。
它想告訴你未來,事實並非如此。未來是要靠你自己去尋找,而不是沮喪地告訴自己未來已經注定失敗。
6.無論發生什麼,你都將學習並成長
即使最壞的事情已經發生了,這一切都已經發生了。最惡劣的情況會給你教訓,你會因為它們而成長。我們最擔心的事情能讓我們更加了解自己。憂慮是下一個挑戰的秘密信號,你必須克服憂慮,讓你能為自己所走過的路而感到自豪。
憂慮向我們揭示了我們需要掌握的知識和技能,就像指南針一樣。 如果你不確定下一步該怎麼做,請解決你當下的煩惱,並將其變成行動。擔憂無非是你生活的清單,一張讓你改變的清單。
繼續前進,不要再懷疑自己了,你一定能夠捱過來的。
發現新知,是發現自己無知的開始。 @bananabro0.0
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轉校退學信 在 Facebook 的精選貼文
【小孩的畫】(12)
(第1~8 集)http://bit.ly/3pP3w0e
(第9集)http://bit.ly/2O3N4M4
(第10集)http://bit.ly/3aWE2K8
(11)http://bit.ly/3b1mexw
我用手靠在嘴前,向電話筒說了幾聲:「喂!喂喂?!」腦袋有點運作不來,不斷迴盪著何千娜跟我說的故事。
掛線後,我沒有返回靈堂,既然拿取何千娜家人的聯絡目標已達到了,就算回去也只有一片尷尬氛圍,所以決定離開殯儀館,在回去辦公室的途中,我一直思考何千娜的事。
她所計劃要做的事,她說的每一句話,也完全超越了一個小孩能夠做到的範疇。
根據何立邦之前所說,何千娜會經常惡作劇,虛構一些不存在的人物,妮妮、阿東、訓導主任,還有她的媽媽…
等等!
我突然想到了什麼,在車上猛然坐直身子,把旁邊的其他乘客嚇了一跳。
我記得何千娜在諮詢房見面時跟我說過:『我還以為叔叔跟其他大人不一樣呢。』
一直以來,我都以『這些都是小孩的惡作劇』作為思考模式。
但有沒有可能…
何千娜所說的每一個故事,都是真事呢?!
妮妮、阿東的故事、媽媽跟她說的話…只是我們其他人看不見,就一口否定了她的說話。
辦公室有記錄了所有跟客人每次會面時的錄音,我不斷重複聽與何千娜幾次的會面時的錄音檔。
在多次重複之後,我便注意到,何千娜跟我閒聊的時候,例如說有關曲奇的事,她的動態、肢體語言都十足是個小女孩。
然而,當她開始跟我說故事的時候,語調和用詞便會轉換成另外一個人。而且,說話的節奏亦有所不同。
她會斷開一句、一句地說故事。
彷若有人在她耳邊,教著她說話一樣…
這個世界…真的有可能發生這種事嗎?我用姆指使勁地按著太陽穴,擦拭額上不斷冒出的汗水。
這種事根本沒法查證,我作為諮詢師,也不可能請一個道士跑去找何千娜…
葬禮之後,我再也沒接到何千娜的電話,也曾試過打電話給她,可是號碼已經停用了。既然何立邦已經去世,他的號碼停用也非常合理。
在那之後,我也聯絡過何立邦的家人幾次,慰問一下近況。他們說,當天儀式雖然完成了,但氣氛非常糟糕,主持和法事儀式的師傅都趕著完事般將儀式做完。
何立邦的女友慧妍在醫院醒過來了,但需要長期留院觀察,需要每天換藥、換繃帶、做皮膚移植手術,相信未來幾年,每天都要過著痛不欲生的日子。
但何千娜非常生性,每天都會嚷著要去醫院探望慧妍,就算他們不帶她去,也會偷偷跑去醫院。
現在何立邦去世,她的母親也早就不在了。何千娜沒人照顧,親戚也有各自的生活,久而久之只好讓她每天坐計程車去了,待在醫院,總好過找人騰出時間照顧她。
「也許何千娜早就把慧妍當作母親了,真是可憐的孩子呢。」親戚說。
何千娜也順利成章地,認識了慧妍的家人。有時候,晚上她的家人甚至會送何千娜回家。
畢竟何立邦只是我的客人,幾次與親戚通話之後,我也沒想到藉口再查問何千娜的近況。
何千娜到底有沒有說謊,對這件事我一直沒法悉懷,我想到了一個方法,就是去她的學校,假裝是何千娜的心理諮詢師,看看能不能找到解答。
我站在學校門外探視進學校,那時候正值上課時間,操場與校門都空無一人。
突然,一名學校的校工阿姨走過來:「先生,有什麼事可以幫到你嗎?」
「唷,是這樣的,我是心理諮詢師,其中一個學生是我的個案,我想找她的任教老師,詢問關於她的事。」我。
「何千娜嗎?」阿姨。
「咦?!妳怎麼知道?」我感到有點意外。
「唉~你說你是心理諮詢師嘛,何千娜已經沒上學好一陣子,聽說她轉校了。她的父親啊~總是跟老師說她女兒有精神病,真不知道他怎樣做人父親。其實…何千娜是個很乖巧的小女孩,可憐啊可憐啊…」
「阿姨你怎麼會認識何千娜?」我。
「她每朝上學都一定會跟我打招呼,很有禮貌,她總讓我想起我的女兒,有時候,我還會焗一些蛋糕、曲奇給她。」阿姨邊說邊搖頭。
蛋糕…曲奇…?
「阿姨,這樣問好像很失禮,但我想知道妳的女兒…她還…她還健在嗎?」
「你…怎麼會知道…?」阿姨。
「我、我只是聽何千娜提過而已,阿姨…」
「我怎麼可能會跟小孩說這種事?!」阿姨。
我嚥下口水,胳膊滲汗:「阿姨不好意思,妳的女兒,叫妮妮嗎?」
阿姨臉上的表情,已經告訴我答案了。
「我明白了。」我簡直沒法相信自己所聽到的…
之後,阿姨替我找到何千娜的任教老師,老師也不知道何千娜轉到哪間學校了,她的親戚只是打電話來替她辦理退學手續。
我的辦公室還放著何千娜畫的圖畫,我還會用筆記簿整理所有線索,然而,一切線索都斷開了,我這個外人,想繼續調查下去也沒有辦法。
我的生活也漸漸恢復了平靜,為了應付租金而疲於奔命,每日接見有婚外情的夫妻,被上司逼到有精神病的上班族,身家上千萬卻為了掙錢而焦慮的老闆。
本來我以為,何千娜的個人會就此結束。
在大約事情結束的四年之後,我接到一個警察打來的電話。
他們說慧妍與何千娜都失蹤了…
想問一些何千娜的事。
此時,我將那張已擺放在抽屜多時的圖畫拿出來,視線焦點停在那棵畫有人臉的樹上…
最後2集。你以為是鬼故嗎?
故事還未完呢…
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【小孩的畫】會出版在
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轉校退學信 在 蔡傑爸 Facebook 的精選貼文
《教育部獎狀》~ 2
.
體制外,
在爸爸的努力下,
訓練孩子某些能力可以保持著「優秀」的狀態,
例如:直排輪、游泳、獨輪車、蛇板、雙龍板、網球….
.
這些能力讓他在人生的道路上展現出《自信》與《笑容》,
也可以讓別人投以《尊重》與《平等》的眼光。
.
而.....體制內,
就要靠孩子自己本身的程度與造化了。
.
現實,往往是無奈的,
大部分的時候,
程度好的學生,才會有好的造化,
而程度差的學生,都只能以悲劇收場。
.
以前,我在A段班,
跟同學程度差異太大,
那是一種……摸不著邊際,
完全使不上力的感覺,
處在不管你再怎麼努力也沒有用的環境,
.
每次段考都是全班倒數第二名,
請問!誰沒有自尊心?
.
在這樣的環境,
每天面對那些很會念書的同學,
硬撐了半年,
那種抹不掉的自卑感讓我快要窒息了,
讀書,讀到都想要自殺了。
.
那…小學6年、國中3年,
蔡傑當了9年的【最後一名】,
承受我當年自卑強度的18倍以上!
又會是什麼感覺?
.
一想到這裡,
我就無比心痛,
孩子表達能力差,
不會講,講不出來,
並不是….真的沒感覺!
.
有血,有肉,會呼吸,
一定會有感覺,
只是.....他無力反擊,
他只能依照大人的安排,
然後….一直忍耐、再忍耐。
.
真正的愛到底是什麼?
.
我還要繼續維持著「好聽的校名」,
忍心讓孩子在12年的國教,
都要永遠當班上的「最後一名」!
.
我真的要狠心讓孩子繼續在體制內的環境....
讓《自卑感》一直默默停留在孩子身上,
成為常態?
.
鏡頭,再次拉回到我身上….
我的人生轉淚點是在…
第一所高職被退學之後,
我搬到南部,
就讀的第二所高中,
.
在人家眼中....
這不是一所好的學校,
當時我們班上有47個人,
高一的上下學期,
6次月考,我都是考34名,
.
但,高二之後,
我的腦袋突然開竅了,
開始慢慢掌握到《讀書的技巧》,
.
高二至與高三的上學期,
共3個學期,累計了9次月考,
每次班上考第一名的人都不一樣,
9次月考,換了9個第一名,
考第3名的,也是都換來換去,也是換了9個人,
.
很奇妙!
每次考第二名的人一定都是我。
.
雖然我跟《第一名》是無緣的,
但是學業總成績平均下來,
我應該算是班上穩定度最高的人,
.
高三下學期,畢業前夕,
我們科系有2個班,
每班即將各派10名學生去參加 ~ 推薦甄試。
.
因為高一的上下學期,
我的成績太差 - 第34名,
我在班上的五個學期累積的總排行是第11名,
若不是導師的勸說,
鼓勵第10名的女同學把推甄的資格讓給我,
.
我就沒有機會以全科系排行吊車尾第20名,
放榜時,
以全科系的第一名的成績考上二專,
我,沒有讓導師與第10名的女同學丟臉。
.
畢業典禮那天,
我是代表我們科系上台領獎的人,
這是我人生第一次有當【榜首】的感覺。
.
你喜歡當「榜首」的感覺?
還是喜歡當「吊車尾」的感覺?
這還需要問嗎?
.
其實….
只要你有辦法考進【前幾名】,
只需要一次,一次就夠了!
〈榮譽心〉與〈面子〉會自然產生,
《自我要求》與《努力向上》會變成是『本能』,
那是不需要大人刻意要求,
你也會自己去練習的能力!
.
高二上學期,
我不小心考上第二名之後,
榮譽感與自尊心就會告訴自己,
【我不會讓自己再低於這個名次了】!
我也確實做到了,一直維持到畢業。
.
我自己有過這樣《神奇的感覺》,
我當然希望我的孩子也一定要體會到這樣的感覺!
.
這種能力,重不重要?
當然重要啊!
這就是謀生的競爭能力啊!
.
在台灣,有什麼環境,
可以讓蔡傑這種程度可以當「前幾名」的學校?
幼稚園、小學、國中,
待在一般的學校,他連邊…都摸不到!
.
他很難體會到我說的那種《神奇感覺》,
體制外,我讓孩子得到滿滿的成就感,
那又如何?
體制內,我一點辦法也沒有!
.
因為….
體制內需要的….不是爸爸,也不是媽媽,
而是...《超級熱血的老師》啊!
.
中度 - 身心障礙者,
智商太低,交不到朋友,
沒有閱讀能力,沒有溝通能力….
在體制內要能夠活下來都已經是高難度了,
更何況是….我要的那種《脫胎換骨》的感覺。
.
當初我屬意的是高職的綜合職能科,
可惜,
蔡傑的程度比我想像中的還要差,
我沒想到….
他居然連這種學校都考不上!
.
唉~
蔡傑求學之路又比我坎坷了多少倍….
這種低智商的孩子,
如果失去了父母,到底要怎麼活下去?
.
最後,
我會選擇「特殊學校」的另一個原因,
兩年前,已經寫過了….
https://www.facebook.com/tsaijey/posts/914119692121042
.
裡面內容有提到…..
國中資源班的老師有跟我說:
「可以先讓蔡傑讀特殊學校,
半年後,再向國教署申請,到時候看有沒有缺額?
如果有缺額,蔡傑的分數只差兩名,
或許就能轉過去了」。
.
在蔡傑進入特殊學校之前的暑假,
級任老師有先來做家庭訪問,
我也將我希望蔡傑以後可以轉校的意願傳達給老師知道,
老師也同意會幫忙申請。
.
一年的時間過去了,
高一下,學期末,
老師有將「申請單」讓蔡傑帶回家給我簽名,
等了一年,終於等到這一刻了,
.
朝朝暮暮…. 盼了好久 ,
總算有機會可以申請轉學去綜職科了,
.
蔡傑在特殊學校已經讀了快一年,
我看一下「申請單」,
想了3分鐘….
.
我並沒有簽名,
然後….
跟蔡傑簡單的討論一下,
最後決定….
「我們不轉了」!
「我們要在特殊學校讀到畢業」!
.
為什麼?
我們父子的資質….
都是待在人家眼中【瞧不起的學校】,
才開始有表現的空間。
.
事實證明也是如此….
直到蔡傑念特殊學校,
他才開始有機會可以在同儕之間嶄露頭角,
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蔡傑在特殊學校參與的活動有哪些?
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● 參與2018特奧東亞區田徑賽暨青少年領袖峰會。
● 校內表演 ~
職業教育課程持成果發表 - 表演獨輪車。
特色課程體驗暨轉銜活動迎賓 - 太鼓表演。
● 校內學藝競賽 ~
107學年第2學期職業技能競賽-JUST麵包坊組,團體競賽第二名。
108學年第1學期學藝競賽-母語表達比賽,第四名。
● 代表學校參加108年各項運動比賽 - 扯鈴錦標賽、羽毛球比賽、桌球比賽。
獲得「嘉義市108 年市長盃扯鈴錦標賽」,社會男子組技術賽 - 甲等。
● 學校25周年校慶活動與日本姊妹校視訊交流 - 獨輪車+扯鈴 表演。
● 108.6.12與校長一同至嘉義市警察局「特殊奧運執法人員火炬跑」宣講。
● 108年「特奧融合露營活動 - 讓我們嘉在一起」擔任活動總召。
獲得《國際特奧會》頒發「融合創新者」獎狀。
● 參與2019年、2020年全國高級中等學校 - 童軍大露營活動。
● 參與國際日本教育旅行 - 九州鹿兒島、宮崎縣與日本學校交流。
● 當選108學年度嘉特小市長。
● 學校26周年校慶活動與日本姊妹校視訊交流 - 以嘉特小市長代表致感謝詞 及 蛇板特技表演。
● 執行小市長政見 – 上台對全校學生演講,每月推薦好書。
● 參加2019中華台北特奧會 - 社區融合大挑戰活動。
● 2019國際特奧東亞區融合網球比賽,獲得 - 雙打冠軍。
● 為精進網球技術,有機會再次為國增光,老師申請到學產基金 - 網球培訓計畫,外聘教練一對一指導。
● 學習扶助計畫-烘焙考照班,技術士鑑定考上烘焙食品麵包-丙級證照。
● 獲得國泰基金會卓越獎助計畫 - 特殊功績類,以得獎人代表上台演講。
● 109年嘉義市運動會暨中小聯合運動會,網球比賽,獲得高中男子組-單打-第5名。
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以上這些全部都是特殊學校老師規畫與安排的,
沒有老師,
就不會有上面這些事績。
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我們有幸可以碰上讓孩子有表現空間的環境與老師,
也就是我們都期盼孩子可以遇到….
《超級熱血的老師》,
我又何必繼續執意要讓孩子轉到我所期待的學校?
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有一天,
老師又傳來一則訊息,
打開一看是一張通知單,
內容是「總統教育獎」的申請報名表….
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待續~
轉校退學信 在 Amy Ng 吳芷盈 Facebook 的最讚貼文
【荒誕的大學生活/大學讀書心得分享】
其實我也不知道是在哪一刻確切確定自己打算放棄法律學業的。回想起來,可能是那次明明通宵達旦溫習,把所有案例閱讀一遍、筆記抄寫一遍,但考試成績還是比不上不怎麼溫習的同學後;又或是那次,雖然收回了一份取得A的功課,但還是沒有絲毫成功感,反而覺得課業無聊而毫無意義之後。可我清楚記得我是怎麼說服自己放棄學業的——既然都到了抑鬱得可以放棄人生的關口,那麼不讀書其實也沒甚麼大不了。於是把心一橫籌備轉校,安慰自己說很快就可以跟法律脫離關係,甚至堅決得連退學通知書都簽好了名放在桌前。
只是現實當然不會如此順遂。徵詢了多方面的意見,甚至靠人事關係問及大學高層,結果發現直接轉校是不可能的,除非放棄蹉跎了的兩年大學時光再從頭讀起。我不是有耐性的人,也不願意落後於人,最後便選擇硬著頭皮完成法律學位。
大學四年讀書時光,同學少有機會碰見我。回校的可能主要有兩個,一是約我慶祝生日,二是考試的日子。即使是點名的課堂,高峰時期也曾收過警告信,說我再缺席的話就可能不讓我考試。可我對香港大學的功利主義有信心,它不會考慮我的學習進度,只想把學生送出大學以騰空學位。不出所料,即使我依然故我,還是考得了試,還考獲了相當理想的成績。
回到大家最感興趣的重點,就是如何不讀書也能以二級甲等榮譽從人才輩出的香港大學法律系畢業。答案是,「識人總比識字好」。最精彩的一次是考試考法律分析。讀了三年,平日考試都是分析案例,憑常識和答題技巧總可以寫下取分的內容。可分析法律要了解整套邏輯,實在是費時失事,浪費人生。因為不想溫習,也不知道從何開始溫習,隨便問在劍橋讀法的朋友取幾篇平日的功課來背,打算破釜沉舟,無論題目出甚麼內容都隨便背一篇進去,至少不至於交白卷。進入考場前同學還說,你背的這篇去年已經考過,今年不會再考了。我心想,反正我也走投無路,最少完成得了試卷。結果出乎意料,原來教授從劍橋畢業,竟然用了用字大同小異的同一題目,而我就憑這一次考試將上學期的C-拉回最後的B-成績,可想而知考試表現相當出色,教授也不知道他的懶怠讓一個一點也不懂法律的學生突圍而出。然後憑著運氣和勇氣,即使不打算成為律師,我還是報讀了法律專業證書,我要證明的是,不是法律系將我排除在外,而是我不想選擇法律。
說到這裡,其實也沒甚麼讀書心得。反正讀書從來就是看你有多堅定要把它讀好的一回事。像打遊戲通關,你當然可以隨時換個遊戲。可若要證明自己的實力,你就要咬緊牙關找出通關方法。對我而言,法律系帶給我這麼多痛苦,我唯一的目標就想用自身經歷說明讀得了法律沒甚麼了不起,也不必為此增添無謂的光環,甚至就為了所謂專業學位而捨棄自己的興趣。因此關鍵或許在於,不要讓自己成為被動的角色,不要陷入被學系囚禁的思想。要令一個學系失去價值,首先你要成為成功者。成功者,才有話語權。故此四年換來的那張畢業證書價值其實很低,最具意義的反而是那封警告信,以及法律專業證書的錄取通知書。
如果問我有沒有後悔就讀法律,我想也沒有,至少我的經歷讓我知道教育不能只是傳授知識,讓我可以說服學生不必隨波逐流,讓我從一個壞學生的角度思考——作為老師,有時候其實是教你應付考試的方法,讓你騰出時間思考自己的人生去向。
大學的生活荒誕,同樣的事跡難以複製,但每一段經歷都是有其價值的。例如大學四年給我的啟發是,要成為好老師,先要做個壞學生。學會質疑老師,學會挑戰制度,學會發掘自己的信念、重視自己的熱誠,這才是大學的必修課。
#我的寫作日常 #037
#多日以來最長的一篇
#如果有人要訪問討厭香港大學的一百件事可以搵我
#人生就想自己出人頭地想有人相信我港大係好差
#不過而家事實說明一切唔洗我講大家都知了