今天這兩篇，連看都還不用看，可以先存起來了🙋🏽
在輪到答應你們的椰子油上場前，還有好多故事要說（多到塞不下一篇）
廢話不多說，來吧！
第一場 紫外線，紅外線
多數人都知道，防曬主要想預防陽光中的紫外線導致皮膚傷害。 但只知道這樣有點太淺。
太陽是一個巨大、高溫的能量體，會發射出不同波長的輻射線...
今天這兩篇，連看都還不用看，可以先存起來了🙋🏽
在輪到答應你們的椰子油上場前，還有好多故事要說（多到塞不下一篇）
廢話不多說，來吧！
第一場 紫外線，紅外線
多數人都知道，防曬主要想預防陽光中的紫外線導致皮膚傷害。 但只知道這樣有點太淺。
太陽是一個巨大、高溫的能量體，會發射出不同波長的輻射線，總的來說，是一連續光譜。
人眼可以看到的波長，是有限制的。因此你能看到的紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫這範圍的光，被稱為「可見光」。
而波長超過紅光的被稱為「紅外線」，波長短於紫光的被稱為「紫外線」，這兩者都是「不可見光」。
波長越短的輻射線，能量就越強，對人體的傷害也就越大。
因此紅外線對人體產生不了什麼傷害，防曬的重點，就會落在波長短，但能量強的紫外線 (Ultraviolet, UV）
第二場 UVA、UVB、UVC
紫外線依照波長的範圍，又分為 UVA、UVB、UVC 三種。
波長越長，穿透力就越強。
因此在一般的狀況下，波長最短的UVC幾乎是全部被大氣層擋住，而大約有 5% 的 UVB 會到達地表，但高達 95% 的 UVA 都能直接到達地表。
所以防曬產品的設計，都是針對 UVB 跟 UVA 為主，很少聽到有人在談防 UVC 的，不過臭氧層破洞沒擋到的UVC也是造成皮膚癌的原因之一哦。
UVA 長.真.弱.黑—使皮膚「老化」及「變黑」
UVA 的波長較長，穿透力較高，依照波長又分成長波 UVA 跟短波 UVA，其中長波 UVA 的波長更長，傷害可到達真皮層，但能量較低，因此會導致曬黑與老化。
UVB 短.表.強.紅—讓皮膚曬傷、發炎、紅腫、脫皮，且致癌性最強
UVB 的波長較短，穿透力較低，傷害主要在表皮層，但能量較強。因此容易造成曬紅、曬傷，而長期累積的能量大，也可能造成皮膚癌。
紫外線會讓皮膚產生自由基，一些蛋白酵素的活化，引起膠原蛋白跟彈性纖維的分解，進而出現皮膚老化的現象，如皮膚變薄、失去彈性、形成皺紋等等。
雖然UVA能量低，但因為到達地表的量大，是UVB的100倍，並可加強UVB對皮膚的傷害力（最佳助攻！？），可穿透至真皮層，可說是致皮膚老化的主因。
第三場 物理ＶＳ化學
化學防曬怎麼了嗎
在化學防曬霜當中，主要是二苯甲酮（oxybenzone ）和甲氧基肉桂酸辛酯（octinoxate），這兩種物質的毒性會造成和珊瑚相依為命的共生藻離開珊瑚，使珊瑚開始白化，然後死亡。
化學防曬霜的一些成分，是會被吸收到我們的血液中的。因覆蓋在我們的皮膚上，所被吸收，但是肝臟沒有辦法「解毒」，甚至會干擾賀爾蒙。
並且，化學防曬許多會含有，無法被汙水處理系統過濾的奈米微粒。
即使不參加水上活動，日常生活中使用的防曬品還是會隨著卸妝洗臉、洗澡、洗手、洗衣、排泄......進入污水系統再流入海中。
防曬力 💙💙💙💙💙
方便性💙💙💙💙💙
友善環境😅
物理防曬霜是什麼
全物理防曬，成分只具有二氧化鈦 Titanium Dioxide (TiO2)、氧化鋅 Zinc Oxide (ZnO)，或是兩者併用者。
可以很好的阻擋UVA和UVB光。
原理是：
在肌膚上均勻塗抹物理防曬劑的顆粒，形成一層均勻的保護層，能有效透過反射、散射、折射阻擋陽光紫外線。
物理防曬劑，通常是一些不溶性粒子或粉體，粒子的直徑大小直接影響其紫外線屏蔽作用。
二氧化鈦與氧化鋅為白色粉末狀，所以物理性防曬劑使用後會在皮膚上呈現白色塗層，粉末會停留在角質最外層，穩定性較高，較不刺激皮膚。
抗UVB能力強，但對UVA防護力較弱。
一般物理防曬製作技術如果不足, 擦在身上時, 就會卡著一條條白白的粉末, 讓皮膚細紋更明顯。
為了不要皮膚看起來醜醜的, 白白的, 很多廠商就使用了奈米微粒化的二氧化鈦, 奈米技術聽起來很先進, 用在保養品可以加強吸收。
但是二氧化鈦是礦物, 把礦物奈米化之後, 這種超微分子, 就可能經由皮膚進入血管流到肺和腦,影響器官運作,對於敏感肌膚來說，有可能會引發炎症。
就算成功購買到標榜成分為二氧化鈦或氧化鋅的物理性防曬乳，也不代表它對海洋無害！
同時要注意必須是「非奈米」的成分，才能安心使用。
防曬力💙💙💙💙
方便性💙💙💙
友善環境💙💙💙 除了注意防曬乳的成分，遮蔽肌膚其實是最有效，也對生態最友善的防曬方式。
#續下篇
#下篇更精彩
#真的爆炸多的
#tambam33
#關於保養那回事
輻射線穿透力最強 在 Tambam 姍姍 Facebook 的最佳解答
今天這兩篇，連看都還不用看，可以先存起來了🙋🏽
在輪到答應你們的椰子油上場前，還有好多故事要說（多到塞不下一篇）
廢話不多說，來吧！
第一場 紫外線，紅外線
多數人都知道，防曬主要想預防陽光中的紫外線導致皮膚傷害。 但只知道這樣有點太淺。
太陽是一個巨大、高溫的能量體，會發射出不同波長的輻射線，總的來說，是一連續光譜。
人眼可以看到的波長，是有限制的。因此你能看到的紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫這範圍的光，被稱為「可見光」。
而波長超過紅光的被稱為「紅外線」，波長短於紫光的被稱為「紫外線」，這兩者都是「不可見光」。
波長越短的輻射線，能量就越強，對人體的傷害也就越大。
因此紅外線對人體產生不了什麼傷害，防曬的重點，就會落在波長短，但能量強的紫外線 (Ultraviolet, UV）！
第二場 UVA、UVB、UVC
紫外線依照波長的範圍，又被分為 UVA、UVB、UVC 三種。
波長越長，穿透力就越強。
因此在一般的狀況下，波長最短的UVC幾乎是全部被大氣層擋住，而大約有 5% 的 UVB 會到達地表，但高達 95% 的 UVA 都能直接到達地表。
所以防曬產品的設計，都是針對 UVB 跟 UVA 為主，很少聽到有人在談防 UVC 的，不過臭氧層破洞沒擋到的UVC也是造成皮膚癌的原因之一哦。
UVA 長.真.弱.黑.—使皮膚「老化」及「變黑」
UVA 的波長較長，穿透力較高，依照波長又分成長波 UVA 跟短波 UVA，其中長波 UVA 的波長更長，傷害可到達真皮層，但能量較低，因此會導致曬黑與老化。
UVB 短.表.強.紅—讓皮膚曬傷、發炎、紅腫、脫皮，且致癌性最強
UVB 的波長較短，穿透力較低，傷害主要在表皮層，但能量較強。因此容易造成曬紅、曬傷，而長期累積的能量大，也可能造成皮膚癌。
紫外線會讓皮膚產生自由基，一些蛋白酵素的活化，引起膠原蛋白跟彈性纖維的分解，進而出現皮膚老化的現象，如皮膚變薄、失去彈性、形成皺紋等等。
雖然UVA能量低，但因為到達地表的量大，是UVB的100倍，並可加強UVB對皮膚的傷害力（最佳助攻！？），可穿透至真皮層，可說是致皮膚老化的主因。
第三場 物理ＶＳ化學
化學防曬怎麼了嗎
在化學防曬霜當中，主要是二苯甲酮（oxybenzone ）和甲氧基肉桂酸辛酯（octinoxate），這兩種物質的毒性會造成和珊瑚相依為命的共生藻離開珊瑚，使珊瑚開始白化，然後死亡。
化學防曬霜的一些成分，是會被吸收到我們的血液中的。因覆蓋在我們的皮膚上，所被吸收，但是肝臟沒有辦法「解毒」，甚至會干擾賀爾蒙。
並且，化學防曬許多會含有，無法被汙水處理系統過濾的奈米微粒。
即使不參加水上活動，日常生活中使用的防曬品還是會隨著卸妝洗臉、洗澡、洗手、洗衣、排泄......進入污水系統再流入海中。
防曬力 💙💙💙💙💙
方便性💙💙💙💙💙
友善環境😅
物理防曬霜是什麼
全物理防曬，成分只具有二氧化鈦 Titanium Dioxide (TiO2)、氧化鋅 Zinc Oxide (ZnO)，或是兩者併用者。可以很好的阻擋UVA和UVB光。
原理就是：
在肌膚上均勻塗抹物理性防曬劑的顆粒，形成一層均勻的保護層，能有效透過反射、散射、折射阻擋陽光紫外線。
物理防曬劑，通常是一些不溶性粒子或粉體，粒子的直徑大小直接影響其紫外線屏蔽作用。
二氧化鈦與氧化鋅為白色粉末狀，所以物理性防曬劑使用後會在皮膚上呈現白色塗層，粉末會停留在角質最外層，穩定性較高，較不刺激皮膚。
物理性防曬抗UVB能力強，但對UVA防護力較弱。
一般物理防曬製作技術如果不足, 擦在身上時, 就會卡著一條條白白的粉末, 讓皮膚細紋更明顯。
為了不要讓皮膚看起來醜醜的, 擦了白白的, 很多廠商就使用了奈米微粒化的二氧化鈦, 奈米技術聽起來很先進, 用在保養品可以加強吸收。
但是二氧化鈦是礦物, 把礦物奈米化之後, 這種超微分子, 就可能經由皮膚進入血管流到肺和腦,影響器官運作,對於敏感肌膚來說，有可能會引發炎症。
就算成功購買到標榜成分為氧化鈦或氧化鋅的物理性防曬乳，也不代表它對海洋無害！
同時要注意必須是「非奈米」的成分，才能安心使用。
防曬力💙💙💙💙
方便性💙💙💙
友善環境💙💙💙
除了注意防曬乳的成分，遮蔽肌膚其實是最有效，也對生態最友善的防曬方式。
#續下篇
#下篇更精彩
#真的爆炸多的
#tambam33
#關於保養那回事
輻射線穿透力最強 在 健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師 Facebook 的精選貼文
與粉絲們分享我的治療病例 ：
76歲老先生， 第四期攝護腺癌合併骨骼轉移。 使用荷爾蒙療法治療無效， 形成所謂的 MCRPC。 老先生飽受蝕骨之罪，疼痛不已，不但終日臥床， 每天都要服用大量的嗎啡類藥物止痛。
此患者從衛福部桃園醫院轉診到林口長庚醫院之後，我為他進行放射性同位素(鐳-223)治療，經過六個階段的治療期，目前患者已經不需要嗎啡止痛藥，而且能自由下床活動。 散步 、購物、緩和運動皆正常。 這位老先生的生活品質大大改善！
究竟放射性同位素是怎樣的治療方式呢？
鐳（Ra-226）為鹼土族金屬，原子序數88，具放射性，為鐳家族中最穩定的同位素，半衰期1600年。鐳-223（Ra-223）是鐳的同位素，有88個質子，135個中子，同樣具有放射性，但是半衰期短得多，只有11.43天。主要經過釋放4個α粒子與兩個β粒子衰變以及極少量的加馬射線。
Radium 223 治療攝護腺癌的特色：
(A) Ra-223釋放α粒子可以破壞去氧核醣核酸的雙股螺旋，比釋放β粒子的鍶-89對癌細胞更具殺傷力。
(B) 攝護腺癌侵犯的骨骼在顯微鏡下可看見腫瘤細胞的周圍所引發成骨細胞活性反應，製造出鈣化的骨骼。而Ra-223特別會分布在這樣的區域，將攝護腺癌細胞破壞。
(C) Ra-223穿透能力差，相對於穿透力強的鍶-89，Ra-223比較不會造成骨髓抑制的副作用。
(D) Ra-223因為α粒子的特性，短距離內有更高能量的轉移，對標的器官具有更大的殺傷力，
(E) Ra-223影響距離極短，並且藥物高比例集中在骨表面，因此對於周遭的正常骨髓組織卻更安全。
(F) Ra-223在大型的臨床試驗ALSMPCA中被證實了可以提高病人整體的存活率，這是早期核子醫學治療骨疼痛藥物從來沒有過的成果。
(G) 骨髓傷害少，在大型的臨床試驗與對照組比較，Ra-223很少造成嚴重的骨髓抑制。
美國食藥署在2013年5月通過了使用Ra-223（商品名：鐳治骨Xofigo），台灣健保署亦於2019年05月核准納入健保給付。由於Ra-223發射出的輻射線極短，只能穿透幾個細胞的距離，一張紙就能擋住。因此病人注射後，回到家也不需要做輻射防護。是一個安全的藥物！
輻射線穿透力最強 在 健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師 Facebook 的最讚貼文
與粉絲們分享我的治療病例 ：
76歲老先生， 第四期攝護腺癌合併骨骼轉移。 使用荷爾蒙療法治療無效， 形成所謂的 MCRPC。 老先生飽受蝕骨之罪，疼痛不已，不但終日臥床， 每天都要服用大量的嗎啡類藥物止痛。
此患者從衛福部桃園醫院轉診到林口長庚醫院之後，我為他進行放射性同位素(鐳-223)治療，經過六個階段的治療期，目前患者已經不需要嗎啡止痛藥，而且能自由下床活動。 散步 、購物、緩和運動皆正常。 這位老先生的生活品質大大改善！
究竟放射性同位素是怎樣的治療方式呢？
鐳（Ra-226）為鹼土族金屬，原子序數88，具放射性，為鐳家族中最穩定的同位素，半衰期1600年。鐳-223（Ra-223）是鐳的同位素，有88個質子，135個中子，同樣具有放射性，但是半衰期短得多，只有11.43天。主要經過釋放4個α粒子與兩個β粒子衰變以及極少量的加馬射線。
Radium 223 治療攝護腺癌的特色：
(A) Ra-223釋放α粒子可以破壞去氧核醣核酸的雙股螺旋，比釋放β粒子的鍶-89對癌細胞更具殺傷力。
(B) 攝護腺癌侵犯的骨骼在顯微鏡下可看見腫瘤細胞的周圍所引發成骨細胞活性反應，製造出鈣化的骨骼。而Ra-223特別會分布在這樣的區域，將攝護腺癌細胞破壞。
(C) Ra-223穿透能力差，相對於穿透力強的鍶-89，Ra-223比較不會造成骨髓抑制的副作用。
(D) Ra-223因為α粒子的特性，短距離內有更高能量的轉移，對標的器官具有更大的殺傷力，
(E) Ra-223影響距離極短，並且藥物高比例集中在骨表面，因此對於周遭的正常骨髓組織卻更安全。
(F) Ra-223在大型的臨床試驗ALSMPCA中被證實了可以提高病人整體的存活率，這是早期核子醫學治療骨疼痛藥物從來沒有過的成果。
(G) 骨髓傷害少，在大型的臨床試驗與對照組比較，Ra-223很少造成嚴重的骨髓抑制。
美國食藥署在2013年5月通過了使用Ra-223（商品名：鐳治骨Xofigo），台灣健保署亦於2019年05月核准納入健保給付。由於Ra-223發射出的輻射線極短，只能穿透幾個細胞的距離，一張紙就能擋住。因此病人注射後，回到家也不需要做輻射防護。是一個安全的藥物！