[爆卦]輸出功率w是什麼?優點缺點精華區懶人包

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輸出功率w 在 角子 Instagram 的最佳貼文

2020-05-10 00:12:45

🌷 從我還在大學吉他社的年代,我就聽過「海國樂器」這個名字。有很多玩音樂的年輕人,他們會存錢去海國買他們夢想中的樂器;他們還會跨校約好去海國的練團室練團,那是一個很熱血的年代,而「海國樂器」就是他們實現音樂夢的殿堂。 退伍後,法律系畢業的我並沒有去考律師牌,也算熱血吧!我進入唱片業,而且那個行業一...

  • 輸出功率w 在 Mao.懋懋 Facebook 的最佳解答

    2021-08-07 00:38:08
    有 168 人按讚

    來來
    最新的 Philips OLED 顯示器 65OLED935
    擁有4K HDR 超高畫質與P5 AI 影像處理器

    搭配Bowers & Wilkins 音響系統
    從 2.1.2 聲道提升至3.1.2 聲道
    輸出功率也由50W 放大到 70W
    還有只會出現在高階揚聲器的B&W 鸚鵡螺系列設計
    實在是很高級~

    除此之外
    65OLED935還有鬧鐘功能,能在自訂的高音質音樂和美麗的畫面中喚醒,開始美好的一天~

  • 輸出功率w 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-28 06:09:33
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    【Part Ⅳ:簡介「練心」的元素與目標】

    到了演講最後再回到訓練框架中最底層的「心」來說明練心的元素與目標。影片大約十七分鐘,時間有點短,之前「練心」講座總共花了三小時才講完,這次試著在二十分鐘內簡介是一項挑戰,挑戰自己抓出其中的精髓。

    #影片主題 如下:

    ● 簡介優異心理Movement的各項概念

    ❤意志力 Willpower:從英文上的字首和字根來看,是指「意志的爆發力」,也就是心志快速輸出功率的一種概念。
    ❤熱情 Passion:像大水一樣突然來到,時常來得快,去得也快。
    ❤勇氣 Courage:一種無懼的能量,En-courage(鼓勵)是把能量給別人(打氣)或是協助激起他人內在的潛在能量。
    ❤決心 Determination:「決」這個字,在古代是疏通水道的意思,「決『江河』」即是:江河之水被疏引至特定的水道而流;而「決『心』」一詞正是指:把心理的能量疏引至特定的道途上。
    ❤毅力/恆心 Perseverance:字尾的「severance」是切斷與隔離的意思,因「Perseverance」可說是一種不被障礙所切斷或隔離,還能跨過它、繞過它或貫穿它再繼續前進的能力。
    ❤專注力/專心 Focus:把能量聚集在一點的能力。如果把精神能量比喻成一座水塔,如果水塔外部拉了十幾條水管,塔內的水一下就用完了,但如果只開一個口,水柱的力道就會很強,流淌的時間也會更久。
    ❤抗壓力/韌性 Resilience:彈力也是「Resilience」,如果拿彈簧來比喻人的抗壓力,就會明白彈力F=kx,k是彈性系數或稱為剛性,x是結構的變化量。一個人的抗壓力/韌性是由他的心理的剛性k和柔軟度x決定的,如果心理的剛性不夠,一個重量下來它會被壓扁,甚至無法回覆到原本的狀態。
    ❤知覺 Perception:最微妙的心理能力。它是一個人能分辨細微差異的能力,像是音樂家可以分辨不同的音階、和弦、音量大小、音色甚至演奏人的心理狀態,都透過音樂感受出來。一位運動員的體感也能被練就到極微敏銳的狀態,像游泳選手說的水感,或自行車選手說的路感都屬於知覺的範籌,菁英選手能敏銳地進行動作或技術上的微調。

    ● 從看得見 vs 看不見來理解「心、體能、力量、技術」

    Part Ⅱ 已從「看得見」與「看不見」的視角來說明這四個元素之間的關係。接著我們要從「能量」的角度來理解所謂的心流(原文為Flow)是指能量順暢流動的狀態,從看不見最底層的「心」到體能→力量→技術,最後再回到「心」的一種流動過程,若中間沒有阻礙,這種流動就會相當順暢。一位運動員若能在訓練或賽場上達到這種順暢流動的狀態,就會進入一種毫不費力卻展現出最佳表現的美妙境地,亦有人稱為「化境」或「神馳」(英文常以「In the Zone」來表達)
    。用能量來認識這種境界,是指「心→體能→力量→技術→心」這四個箭頭之間沒有衝突、沒有障礙,形成一個完美暢通的自循環系統。任何一個環節發生問題都會破壞這個系統,例如沒吃早餐就訓練→體能斷鏈;肌肉痠痛還沒恢復→力量斷鏈;注意力不集中致使動作偏差沒效率→心與技術同時斷鏈。因此,從能量的觀點來理解訓練的目的在於「化解衝突,使能量在上述的軌道上順暢流動。

    ● 從名詞定義來理解「意志力」(Willpower)。

    意志力很重要,但不能只強調意志力;就像體能很重要,不能只練體能一樣。「意志力,並非心志訓練的一切。」已故的身心學老師摩謝.費登奎斯(Moshe Feldenkrais, 1904-1984)在《動中覺察》中的這一段論述,可說明理由:「大多數擁有強烈意志力的人(有許多人是僅為了鍛鍊而鍛鍊意志力),相對來說也是能力(技能)比較貧乏的人。因為懂得如何有效運動的人,行動時是不需要太多準備的,也不會大費周章。相反的,擁有強大意志力的人,傾向於使用過多的力氣,而不是較有效率地使用適當的力氣。」(頁88)

    ● 認識「顯意識」與「潛意識」之間的關係

    我 =顯意識=馴馬師
    自我=潛意識=野 馬

    若要把馴服野馬的方法分成兩大類,可以分為「驚威並施」和「輕聲馬語」兩種。前者在碰到野馬時會不斷地嚇牠,用鞭子打牠,以表示我是老大,你是次等生物要聽我的話,有一種上對下的關係。嚇牠牠會一直跑,一直很緊張,所以不久後就累到精疲力盡,此時馴馬師趁牠無力反抗後就可以把韁繩安上去、騎上牠,這種方式的確有效。過去我也是這樣訓練,「我」這個馴馬師常逼「自我」臣服,跑不到就再逼「自我」撐下去,直到「我」馴服了「自我」。

    「輕聲馬語」式的馴服方式比較花時間,先慢慢接近野馬,距離控制在不會有壓迫感、不會嚇到牠的位置,一天、兩天、三天……逐步慢慢靠近,直到取得牠的信任,可以靠近牠不會想逃跑,甚至可以摸摸牠,或騎上牠。要去任何地方時,雖然是馴馬師在控制方向,但兩者之間會有夥伴關係的默契,不會刻意強迫要求。

    馴馬師和野馬的關係,在「驚威並施」系統中屬於上對下的關係;在「輕聲馬語」系統中屬於平等的夥伴關係。訓練時我們很容易是用命令的方式來指使自己的身心(包括潛意識)去完成特定的任務;若能變用輕聲馬語式的訓練模式,花時間去馴服各種訓練或比賽目標,並在訓練中平等對待「自我」,有助於減少內在衝突,讓訓練少點痛苦,多點幸福,也更能持久。

    ● 從「和解」的觀點來看待訓練。

    當然,訓練不可能完全沒有痛苦。感覺和感受都是兩比的,「痛苦」有助於讓我們認識「輕鬆」是什麼。比如說上個月的課表開始有八趟八百公尺的間歇,教練要求每趟要跑三分鐘(配速是每公里3:45),第一次訓練時就可以完成,但非常痛苦。痛苦代表衝突很大,有可能是高強度的體能跟不上,或是力量應付不來,也有可能心理因素……是技術知覺無法適應3:45/k 的落下角度,那個速度的失重太快了,潛意識底在抗拒,外顯的結果就全身緊繃、呼吸急促、心跳加快。

    相同的「心理影響生理」的經歷大家在坐雲霄飛車時也會有,當飛車快速墜落時,失重太快到超過自己的舒適圈,它就會引起全身緊繃、呼吸急促、心跳加快。但練到第三次,痛苦感已大幅下降,甚至最後兩趟還可以加速,除了體力的進步之外,也有可能是內在的和解造成的,好比同一臺雲霄飛車坐了三十次,每一個過彎和下墜你都很清楚了,身心也都適應失重的感覺了,潛意識覺得沒有壓迫,下命令去坐雲霄飛車的顯意識就會逐漸跟不想(害怕)坐雲霄飛車的潛意識達成和解。

    ● 案例說明「練心」與「科學化訓練」的關係。

    用PB配速區間的概念說明間歇訓練的速度該怎麼訂。簡單來說,要訂得比該項PB的速度來得慢,但要慢多少?這是個核心問題。在KFCS科學化訓練的邏輯裡,我們應該要去把跑者課表中的配速區間給計算出來,這個配速區間應該是在跑者的舒適圈外圍,他能跑得到,而且有助於開發他目標距離速度。影片中有舉數據說明。

    ● 從「適應輕鬆」的觀點來重新認識間歇訓練。

    訓練有痛苦是一定的,但不能一直痛苦,要用各種訓練法來幫助運動員從痛苦的衝突中逐漸和解,使「心→體能→力量→技術→心」之間的能量順暢流動起來,用另一種方式說,有時要先退一步降低配速來訓練,或是使同樣配速下感覺愈來愈輕鬆,感到輕鬆後要再停一下,別急著再加速,使同樣的配速和輕鬆感下再適應一段時間,待確實在這個配速下「適應輕鬆」後,再來調整強度。通常,此時的進步已經發生。

    --
    KFCS 跑步、游泳與自行車教練的培訓班在前兩年已在台灣各辦了一梯次,今年(2021年)八月將在台灣開辦跑步教練培訓第二梯(加上大陸是第三梯),下面是課程大綱與簡章,有興趣的人可以參考簡章。

    #課程簡章:https://lihi1.cc/h4xVj
    #公益名額:https://www.runningquotient.com/w/bd/1280

  • 輸出功率w 在 小學護成長日記 Facebook 的最讚貼文

    2019-10-10 23:13:01
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    < 夕陽無限好 >

    「叔叔~ 我地幫你係個口度擺返條喉仔,等你唞氣唞得舒服啲好唔好呀?」
    「哦,好呀... 」他虛弱地答道。

    這是我們在插喉前,和叔叔的對話。
    只是那時候,我們誰也沒有想過,這會是他在世上留下的最後一句話。

    - - -

    身患胃癌的查理叔叔(化名),這次入院是為了進行胃部全切除術 (total gastrectomy),以切除胃部腫瘤。
    術後來到深切治療部後,查理叔叔的情況並不嚴重,
    只是腎功能稍差,沒有尿液排出;另外常說傷口和左邊肩膀都很痛呢。
    幽默又愛談笑風生的他,把同事們都逗得很快樂呀。

    那天早上,我們如常為查理叔叔清潔身體。
    只是把床頭輕輕降下,他已經痛得面容扭曲,忍不住叫起來了呢。

    「哈哈唔好意思呀... 男人老狗仲咁鬼怕痛 😅」
    「唔緊要啦我都好怕痛架🙈 你已經好叻架啦👍 」小護回答道。
    在那短短的抹身時段,我們一起說著他年輕時在劍橋讀書、到後來回港發展事業的故事呢。

    - - -

    那個晚上,查理叔叔是小護主責的病人之一。

    「唉... 呢個炸彈黎架!你今晚應該有排忙...」
    下午的主責同事一邊在忙碌,一邊向前來「接更」的我說。

    看著資深同事們推動著機器,打算為查理開始血液透析;
    他鼻子上,掛著的高流量鼻導管 (High Flow Nasal Cannula, HFNC);
    在附近徘徊的當值 ICU 醫生;
    大概也不難猜想,這個下午發生了的故事。

    下午,查理叔叔的血壓下降,心率亦上升,肚子也越來越痛。
    醫生同事為他置了中央靜脈導管,並給予低劑量的強心藥。
    心臟超聲波顯示,查理出現心臟衰竭,心臟功能只餘正常人的一半。

    有見查理呼吸困難,血氧含量處於邊緣水平,故開始使用高流量鼻導管。
    同時亦懷疑查理出現敗血症,同事留取了痰液及血液樣本作化驗,並使用廣效性抗生素以控制感染。

    和外科醫生商討後,ICU 醫生決定為查理進行腹部電腦掃描,以找出感染源頭。
    電腦掃描顯示,查理叔叔出現腹腔積氣 (pneumoperitonium),胃部附近亦出現腹腔積血 (haemoperitonium)。

    與此同時,他一直也未能排出尿液,腎功能也愈見低下,故 ICU 醫生決定為查理開始進行血液透析。

    - - -

    小護和同事完成交接後,走到床邊為查理叔叔進行基本檢查。
    叔叔看起來比早上虛弱,呼吸亦略為辛苦,但神智亦十分清醒,仍能繼續和我說笑呢。

    “ What is your English name ? "
    " I’m Charlie ~~~ How about you ?"
    " I'm little nurse ~”
    “ Oh little nurse ~ nice to meet you XDDD “
    看著曾在外國留學的叔叔操得一口流利英語,小護忍不住用自己蹩腳的英語,和查理展開了無聊的對話。

    為查理進行手術的外科醫生 P,剛好在這夜當值 - 滿頭大汗的她,才剛完成手術,便直接從手術室衝來深切治療病房,看起來很擔心叔叔的情況呢。
    查理叔叔雖然虛弱,但仍然幽默風趣;讓一臉愁容的 P 醫生,終於展現了微笑。
    她為查理作出了詳細的檢查,並把連接著叔叔腹腔的喉管調整一番後,千叮萬囑小護:如果病人情況變差,在通知深切治療部醫生的同時,一定一定要通知她呀。

    帶領著手術團隊的副顧問醫生 K,下班後特意回來評估叔叔的情況以後,半夜還是不放心地打電話回病房,問小護病人最新的情況。

    - - -

    看著滿頭大汗的查理叔叔,呼吸越來越辛苦,簡單的一呼一吸,也幾乎用盡了全部力氣;
    監察機器上顯示著的血氧含度,雖然沒有繼續轉差,卻還是一直處於邊緣水平;
    眼前氣喘如牛、呼吸困難的叔叔,讓我實在很擔心。

    「喂,小護呀~ B8 7號個 total gastrectomy, 聞緊 HFNC 個呀叔越唞越辛苦,RR上到40,saturation一路都係得 ~90-93%,不如你過黎睇睇?」
    (*RR: Respiratory Rate)

    我拿起電話,致電給那夜當值的 D 醫生 - 他是小護早在學生年代在急症室實習時認識的朋友,現正在 ICU 受訓中。
    D 醫生隨即抵達,為叔叔作出檢查。

    小護在較早時間順道通知較資深的 ICU E 醫生,她亦同時出現作出評估。

    經過評估後,有見叔叔呼吸困難,他們決定為叔叔進行氣管插管 (Endotracheal Intubation)。
    小護靜靜地走出病格,推動著我們插管專用的小手推車和藥物 - 裡面放置了所有插喉需要的物品,和面對困難插管時的專門用具。
    同事們看見小護推動著插管小車,也心領神會地,紛紛走到床邊幫助。
    大家平靜且有默契地,快速準備插管工具、抽取藥物、把病床推出、拿開床頭板等等。

    D 醫生站在床頭,指示我們注入鎮靜劑和肌肉鬆弛劑,然後輕鬆地插入氣管内管後,我們隨即為查理連上呼吸機。

    當一切安頓下來後,我致電給外科 P 醫生,告之病人情況變差:呼吸衰竭需要插管、心率越跳越快、並正在加大強心藥的分量,敗血症似乎不受控制。

    - - -

    我們原來的計劃,是明早由放射科醫生,透過電腦素描的影像,為叔叔放入喉管進行引流,把腹腔積液排出。
    但由於叔叔情況變差,P 醫生和副顧問醫生 K 商討後,決定進行緊急開腹手術。

    同時,當值深切治療部 E 醫生也處方了新的抗生素,以控制敗血症。

    麻醉科醫生在收到緊急手術預約後,隨即抵達病房進行術前檢查,並寫下一連串術前醫囑。

    安排緊急手術,是一件複雜、趕急、但不能錯漏的事情 - 你要在一小時內,處理好一切和手術有關的文件和醫囑,並和多個單位作出協調,把病人送到手術室。

    在半夜進行手術,是件尤其困難的事。
    需要在深夜緊急進行手術的病人,情況勢必危急;需要處理的醫囑和相關文件,也因而變多;夜間各單位人手短缺,很多時候也會面對一點小障礙。

    作為主責護士的小護,那刻恨不得自己可以成為千手觀音 --- 執行麻醉科醫生、深切治療部醫生和外科醫生的醫囑;準備並檢查好一切和手術有關的文件;和藥房、手術室、血庫等單位作出聯絡;請同事為我暫停血液透析、並把輸液泵和監察儀器連上床上;讓家人入内陪伴叔叔,並處理好她們的情緒;聯絡當值醫生,一同接送病人前往手術室等等。

    一邊聽著來自不同單位的電話,一邊回頭看看在床邊努力幫助的大家,突然覺得這個畫面真的很有愛 ---
    小伙伴 S 不停的在給藥,同事 Z 和資深護師在處理血液透析機,剛接收新病人、同樣忙碌的同事 C 在床邊連接儀器,資深同事 W 在我身旁和我一起檢查所有文件;
    D 醫生走到我身旁,問我有沒有甚麼他可以幫上忙,E 醫生在我身旁的電腦默默地預留血製品。

    眼前看見的,讓人感動;耳朵聽見的,同樣有愛。
    藥房同事聽到小護的電話後,十萬火急地處理好一連串的抗生素,然後送上病房;
    血庫同事在短時間確認好所需血製品,並致電我們,告知可以隨時來血庫取血;
    手術室同事在趕忙準備緊急手術的同事,也能互相體諒大家預上的困難;
    Operator(電話接線員)長期溫柔的聲線,為你接駁著不同的電話和傳召不同的醫生;
    管事部同事為你預留前往手術室的升降機。

    拯救生命,從來也不只是主責醫生和護士的事。
    還有太多看不見的英雄,在大家都在安眠的晚上,守護著無數的生命。

    - - -

    和 D 醫生推著病床踏出病房,便看見心急如焚的太太和女兒在門外等候,希望在手術前可以多見他一面。
    除了告訴她們「我地去做手術啦,我地會盡力幫佢」,並請她們到手術室門外等候外,
    我發覺,其實自己沒有能力為她們多做一點甚麼...

    這夜一切的事,來得太快速也太危急。
    危急得,讓我完全沒有時間停下來,仔細看看眼前的查理叔叔。
    當然,也沒有太多時間,好好照顧查理的太太和女兒呢。

    在狹小的升降機裡,我看著他嘴角伸出來的透明軟管、和螢光幕上閃爍著的數字,觸摸著他那變得很冰冷的手,想起了哭成淚人的她和她;
    不禁在想,為什麼數小時前還在說笑的叔叔,會快速轉差變成這樣呢...

    「叔叔... 你要加油呀,你老婆同你個女係度等緊你架 :( 」
    小護在升降機裡面,對已經昏迷的查理叔叔說。
    我當然知道他聽不見 - 但這卻是我,打從心底裡最卑微的願望。

    -

    「哈哈,又半夜 EOT*… 跟住落黎辛苦你地啦,唔該晒 🙈」(*EOT: Emergency Operation)
    「大家咁話啦 😅 你地都辛苦啦!」

    小護把查理叔叔帶到手術室,向手術室護士和麻醉科醫生交接時,向她們說道。

    - - -

    回到病房,請助理同事為我到血庫拿取血製品、並處理好所有相關的護理紀錄,打算休息之際,已經是深夜二時。

    本來約定了小伙伴,在休息時間一起吃宵夜;可惜因為我太忙碌,一切都泡湯了。
    我發現我已經累得吃不下任何東西。但,這只是上半場呢。
    稍後還是要把危殆的叔叔從手術室接回來,然後繼續努力救命救急。

    - - -

    「喂 anaes (麻醉科醫生,anaesthesiologist) 呀... 你個 case 玻璃肚* 喎,都幾差下要 double inotrope,你準備定啲野先啦,我地ready會call ICU醫生落黎接架啦...」

    休息過後回到工作,我接聽了來自麻醉科醫生的電話,說病人術中情況急劇轉差,需要高劑量的強心藥,腹部傷口亦腫脹得未能縫合(*別名玻璃肚,大概是因為肚子脆弱得像玻璃一樣?)。

    當病人完成手術,平常會由手術室護士直接通知當值 ICU 醫生,再和主責護士一起到手術室接回病人。只是這次,來自麻醉科醫生的事先來電,讓我有點擔心。

    D 醫生致電小護,約好待會兒一起接查理叔叔回到病房。
    在我們帶着累意,走向手術室那時候,我們都不知道,他的病況竟變得如此不可挽回…

    - - -

    「嗱,比你地上路旁身架… 😅」
    看起來像剛打完仗、疲累不堪的 S 醫生,向我們遞上盛着透明液體的針筒。
    小護接過來,看看針筒上的標貼,原來是「大A」呢。

    「大A」(Adrenaline) ,是在病人心跳停頓時,我們開始心肺復甦法之餘,也必需注射的強心藥物。
    麻醉科醫生遞上藥物,其實是在暗指查理叔叔有機會隨時心跳停頓。

    麻醉科醫生、手術室護士和外科醫生,分別向我和 D 醫生交接了術中的情況:

    查理叔叔的血氧含度,因休克導致皮膚太冰冷,而不能量度。
    隨後進行的血液氣體分析,亦顯示他的血氧只有 75%(正常人為 95% 或以上),把呼吸機的氧氣濃度調至 100% 後亦無改善。
    凝血指數過長、血小板和血色素過低,為他輸了共十多包的血製品。
    手術途中也呈現了嚴重休克,心率越跳越快,血壓一直在掉;強心藥從術前的 Noradrenaline 12ml/hr,加大至兩倍濃度的 Noradrenaline 20ml/hr、及 Adrenaline 20ml/hr。

    看著隨時心跳停頓的查理叔叔,我和 D 醫生分別交接完畢後,隨即離開手術室趕回病房 - 萬一途中心跳停頓需要搶救,在缺乏人手、藥物和資源情況下,會是很麻煩的事情。
    盡早趕回我們熟悉的地方、有著熟悉的同事,搶救時才較有系統呢。

    離開手術室的片刻,我看見外科醫生正拿著手術的繪圖,向家人解釋著手術情況。

    - - -

    回到病房,好同事們紛紛上前為我處理病人、重新開始血液透析、和各式各樣的瑣碎事,好讓主責的我,能專心處理手術後的醫囑和其他事情。

    血氧含度還是依舊的量度不了;
    血液報告顯示著越來越嚴重的代謝性酸中毒 (metabolic acidosis),pH值竟然只有 6.89 (正常值為 7.35 - 7.45);
    心臟超聲波顯示,心臟輸出功率只餘正常人的不足五分一;
    隨著血壓的急劇下滑,強心藥也被我們加大變成八倍濃度的 Noradrenaline。

    查理叔叔的面孔,在短短數小時間,從粉紅變為像瘀血一樣的紫色。
    雖然沒有說出口,但我們心裡其實都知道,

    一切已經不可挽回了。

    - - -

    當我們把較緊急的事情處理好後,我走出病房門外,請守候了整夜的太太和女兒入內探訪。
    簡單說了幾句,讓她們好好陪伴著叔叔,便繼續處理剩下來的瑣碎事情。
    一邊整理著文件、輸入著護理記錄,一邊抬頭望向床前的他們仨,我心裡不禁覺得很難過。

    明明大家真的已經很努力了... 但為什麼最後的結局,會變成這樣的呢?
    數小時內,看著生命快速流逝;他和她們,卻來不及再說一聲再見。
    我心痛,因為我作為主責小護,最後幫助不了查理叔叔;也因為所有事情來得太危急,不能讓家人多進來看看他。

    還有些甚麼可以為他做的嗎?有沒有遺漏了些甚麼呢?
    那是別人的丈夫和爸爸呀...

    「噹!噹!噹!噹!」
    紅色的警號高聲作響,打斷了我的思緒。
    抬頭一看,查理叔叔的血壓,再次掉進危險水平。

    小護一邊按著輸液泵的按鈕、加大強心藥的分量;一邊看著顯示屏上的實時血壓,打算致電予當值醫生。

    「姑娘你撳緊啲咩?」已經哭成淚人的女兒問道。
    「爸爸佢血壓有啲低,所以我啱啱加大左強心藥嘅分量,我地會儘快請醫生同事過黎睇睇...」小護回答。
    「可唔可以唔好再加?我地想佢去得舒服啲,呢個都係佢本人嘅願望...」

    小護沉默了片刻。在短短十數秒中,我想起了很多很多。

    我想起牌板上的術後醫囑,寫著 "continue active resuscitation / for maximal medical support" 的斗大字體;
    我想起那個數小時前還在說笑的叔叔;
    我想起了術後不停告訴我「佢就黎 arrest(心跳停頓)啦」的不同聲音;
    我想起那張放在桌上,卻沒有醫生願意簽署的「不作心肺復甦法」表格;

    我在想,在查理叔叔心跳停頓時,我們真的要在他的胸骨上按下去嗎?
    查理叔叔真的希望我們這樣做嗎?
    這樣對他來說,真的能幫助他嗎?

    在小護工作的地方,很少會遇見主動要求紓緩治療的家人。
    這裡有的,大多也是最危殆的病人,和希望我們全力搶救的家人;
    卻很少會遇上,主動希望我們好好放手的她。

    而我,卻是這樣的無能為力和無可奈何。
    我只能開口對女兒說,會把她們的意願,明確轉達予外科醫生和深切治療部醫療團隊。

    - - -

    說起來,查理叔叔是我照顧過最危殆的病人之一。
    記得那個早上,我足足遲了兩個多小時才能下班離開。
    是我在短短兩年的護理生涯當中,最遲離開的一次。

    換過便服離開病房,看見她倆坐在走廊的一旁。
    徹夜未眠的小護,其實很想回家休息 - 但我還是選擇走向同樣徹夜未眠的她們身邊,獻上微不足道的關心。

    聽著太太說著她和查理年輕時相識的經過;
    新婚的女兒說,查理是如何的希望能看見他的孫兒出生;
    她倆說沒有想過查理這次入院,卻回不了家;查理叔叔其實還有很多想要完成的事情。
    小護一邊拍拍她們的肩膀,卻說不出任何安慰的說話。

    主責的小護在這個夜晚,也同樣心痛。
    何況是和他共處了數十年的她們呢?

    - - -

    後來,小護和 D 醫生說起那夜,那些我們也許做得不太完美的地方。
    他說,也許在插喉之前,我們應該讓家屬入內看一看查理叔叔。
    結果,誰也沒有預到,他們再也沒有說再見的機會了。

    我們都知道自己作為醫護,已經盡了自己最大的能力。
    只是每次,看著病人轉差,我還是會覺得好婉惜。

    對我們來說,病人看起來都好像差不多;但對家人來說,他們卻是獨一無二最心愛的一個。
    我們常常會問自己,是不是可以為他/她做更多。

    - - -

    後來我打開電腦系統,看看查理叔叔後來的遭遇。

    最後的結局是,後來經過一番討論後,外科團隊、深切治療部團隊和家人終於取得共識:
    不作心肺復甦法,不再做手術,不加大強心藥分量、且慢慢地減低劑量,不加大呼吸機的設定,不作血液透析;並容許彈性探訪時間。

    查理叔叔於三日後安詳離世。

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