體重是女人的秘密 🍎

I can't believe ✨

這不是瘦身成功的照片，我沒有瘦身也不需要瘦身。

很久沒有量體重了，站上體重計還以為看錯，反覆量了很多次，確認體重計沒壞。

最近因為疫情，以及煩惱收入不穩定，沒什麼食慾，體重直直落，已經到達無法捐血的體重。

想當初我還捐血捐到有獎狀，那輝煌的事蹟在看到目前的體重之後，總覺得好遙遠。

雖然我胖起來臉圓得像蘋果，可是太瘦感覺弱不經風，風一吹就會被吹走。

不誇張，曾經有颱風天覺得自己會被吹走。

這個體重創歷史新低，超越去年暑假，我看到都嚇到了，雖然體重是女人的秘密。

R 這個體重你覺得怎麼樣，你一定會說太瘦，如果新娘抱你肯定能很輕易抱起，想知道我的腰圍嗎❓

後記 📝 畫面經過處理，怕嚇到人。

P.s.有人要跟我一樣公佈體重嗎❓

😷 戴口罩、勤洗手、齊心防疫 ❤️

打歌時間 ✨
愛情你比我想的閣較偉大
https://youtu.be/4yGO8vhslbQ

#體重是女人的秘密 #體重 #体重 #體重計 #體重機 #瘦子 #bodyweight #weight #捐血 #donateblood #blooddonation #献血 #けんけつ #減重 #減肥 #增胖 #瘦身 #紙片人 #체중 #痩身 #BMI #體脂肪 #น้ำหนักตัว #磅秤 #太瘦 #太瘦了 #新娘抱 #身體質量指數 #BMI #たいじゅうけい #重さ

又到了星期六　
魚魚的水晶能量場
又是新的月份
九月份的誕生石
趕緊來看看這周的影片
https://youtu.be/Xl23LKa9-cc

..【藍寶石】..
(sun)生理作用
1. 可幫助肉質器官(ex.肝.胰.肺.胃)
功能及預防退化能量
2. 解身體的毒素
3. 幫助營養吸收
4. 幫助安穩睡眠防止作夢及夢遊現象
5. 平衡內分泌系統.緩和生理痛
6. 幫助塑身
(moon)心理作用
1. 舒緩暴躁情緒.情緒化.衝動的個性
2. 能使人更溫柔善解人意
3. 講話太過直接的人能化解直白個性
4.使人舉止更優雅
5.安撫情緒波動.恢復平靜
6.提高EQ情緒智商
7.使感情更融洽.增加幸福感

晚上直播場的商品
今天能量場的種類有
九月份誕生石-藍寶石
更年期必備-櫻花瑪瑙
招人緣-草莓晶
舒緩生理痛-紫牙烏
看清真相-安德森長石
養顏美容-金絲玉
舒緩緊張情緒-黝簾石
避邪鎮宅-一線天紅膠花
消除病氣-黑瑪瑙
舒緩頭痛-紫水晶
化解暴躁情緒-彩月光
刺激血液循環-蜜桃鹽源瑪瑙
減少皺紋-岫玉
避邪招貴人-橄欖石
消除負能量-薔薇輝石
1+1大於2-爆爆水晶
舒緩癌症.病狀-彼得石
清除創傷-雪花幽靈
瘦身減肥-彩托帕
人緣客源-冰淇淋摩根
加強能量-極光23手排
招正偏財-綠髮晶

設計款
星塵(藍晶.藍紋.白水晶.坦桑)
雷神(黑曜.黑髮.金曜)
茶曜設計款(茶曜+白水晶)
拉長招財款(草莓晶.金髮晶)
紫牙烏貔貅款
賺翻天手排(鈦金+金髮晶)
美人魚(海藍寶.珍珠.月光.坦桑.白水晶.拉長)
三藍(海藍寶.藍磷灰.青金石)

直播網址
https://www.facebook.com/iSAushare

#節目預告

2021/08/25 週三，上午七點到八點【專家談健康】單元

練肌力是年輕人的「時尚」，但對40歲以上的人卻是「必要」
肌力不足，腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等，都會找上門
迎接第二人生，除了要有「財力」，更要有「肌力」！

珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後，
進入頂尖外商公司工作。

和很多人一樣，開始健身單純是想減肥練體態，
沒想到練著練著發現重訓對健康至關重要，
於是轉職成為專職的健身教練，
希望用她所學，幫助更多人改變人生。

節目邀請到 珍珍教練（施怡如），
以及施爸 樂活大叔 施昇輝
來和大家分享新書《珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課》

歡迎收聽！

敬請準時收聽！
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【蘭萱時間】

FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!

網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream

YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-

手機版【中廣線上聽APP】網址：
iOS→https://goo.gl/otJP7b
Android→ https://goo.gl/HjDC3B

廣播收聽頻道:
FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭、彰化
FM103.1 嘉義、雲林、台南
FM107.3 埔里
FM96.3 金門

自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！

「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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