熱門Ptt文章

[爆卦]輕鬆的談話英文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇輕鬆的談話英文鄉民發文沒有被收入到精華區：在輕鬆的談話英文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 輕鬆的談話英文產品中有88篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅國家衛生研究院-論壇，也在其Facebook貼文中提到， 【常常心情不好算是憂鬱症嗎？】 —憂鬱症普遍性比想像還要高！不只心情低落，任何徵兆都應警覺！ 知名網紅阿滴以經營英文教學YouTube頻道日前突然在臉書及YouTube發布貼文及影片坦承，自己罹患憂鬱症近1年。 在外界眼中事業成功、有這麼多朋友跟可愛妹妹，一向給人正向樂觀印象的阿滴，怎麼會得...

　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅HistoryBro，也在其Youtube影片中提到，👍🏻于北辰將軍頻道 @北極星說故事 ➡️https://reurl.cc/o95RWg 👍🏻Q寶兔兔頻道 @姊小鳳 頻道 ➡️https://reurl.cc/GdKjMD ⭐️一切都是阿共仔的陰謀T-shirt蝦皮訂購👉 https://reurl.cc/O0zErr 💰 https://p.ec...

「輕鬆的談話英文」的推薦目錄

輕鬆的談話英文 在 這個人的觀影筆記 Instagram 的最佳貼文

2021-08-03 11:56:51

M- 大豆田永久子與三個前夫（2020） 大豆田とわ子と三人の元夫 / 《大豆田永久子與三個前夫》是一部有些荒誕有些好笑的愛情輕喜劇，以日本影劇最擅長的日常角度出發，講述一個人該如何面對孤獨、甚至是與其相處，以及享受被愛、也真切愛人的故事。 本劇由坂元裕二編劇，與我很喜歡的前作《四重奏》相比，本劇的...

輕鬆的談話英文 在 ?五十嵐幸子 Sachiko 撒醬? |日語教學、中日文主持 Instagram 的最讚貼文

2021-06-15 08:03:38

天哪～我出的日文書籍，在各大書局日文類排行榜第一名😭😭😭‼️🥇🇯🇵 博客來、金石堂、PChome等等，別人跟我說才知道，太感動了😭‼️‼️（若以「語言教學類」來說前2名都是英文，不知道有沒有機會超越它們😂） 「我的第一本日語文法」超划算打折到6/30可預購唷🙌🏻 一直都還沒有好好介紹這本書‼️ 這...

輕鬆的談話英文 在 DJ楊凱涵® Hannah Instagram 的最佳解答

2021-06-02 14:07:23

有沒有人說你變了，卻從沒問你經歷過什麼❓❓❓ 這是我上個月在粉絲團分享的 疫情期間學習不能中斷 線上學英文真的好方便 @tutorabc.tw 不少人問過我🤔 如何從一個資深購物台主持人轉型為一個流行音樂電台的主持人？🎙📻🎧 購物台和電台是不一樣的型態，除了現場Live主持是一樣的，很多都要重...

  • 國家衛生研究院-論壇

    輕鬆的談話英文 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳解答

    2021-09-01 07:30:12
    有 71 人按讚

    【常常心情不好算是憂鬱症嗎？】
    —憂鬱症普遍性比想像還要高！不只心情低落，任何徵兆都應警覺！
    　
    知名網紅阿滴以經營英文教學YouTube頻道日前突然在臉書及YouTube發布貼文及影片坦承，自己罹患憂鬱症近1年。
    　
    在外界眼中事業成功、有這麼多朋友跟可愛妹妹，一向給人正向樂觀印象的阿滴，怎麼會得憂鬱症？阿滴表示自己從2020年在紐時刊登廣告「Who Can Help ? Taiwan」後就開始有一些憂鬱傾向了。「常常會覺得自己很爛、對工作表現很焦慮、睡眠障礙很嚴重、會很害怕網路上的批評、也會無故地悲傷哭泣。」
    　
    阿滴表示，狀況最糟的時候，他喪失了所有動力跟精力，做什麼都無法開心，連微笑都做不到，情緒只剩下焦慮跟憂鬱，甚至連龍貓這種超無害的動畫都會無法連續看15分鐘。「每天都非常的痛苦，光是活著就用盡力氣了。」阿滴希望藉由自己的經歷跟康復的過程，能幫助一些正在憂鬱症中掙扎的朋友。
    　
    很多人會覺得憂鬱症患者就是草莓玻璃心，一點點壓力就受不了，其實這個說法是有偏誤的，精神科醫師陳嬿伊分析，通常壓力過大的感受很常見於憂鬱症病發前的狀況，但壓力絕對不是直接引起憂鬱症的病因，事實上，很多患者往往是因為太ㄍㄧㄥ才會發病[1]。
    　
    ■WHO：「憂鬱症」是所有造成失能疾病的第1名
    聯合國世界衛生組織(WHO)說，在2020年全世界有3大疾病需要重視，包括：「心血管疾病、憂鬱症與愛滋病」。
    　
    WHO將憂鬱症列為2020年世界第2大疾病。根據國內統計，憂鬱症的盛行率占8.9％，換算下來，超過200萬人罹患憂鬱症[2]。
    　
    「憂鬱症」會造成嚴重的社會經濟負擔，在所有疾病中排名第2，僅次於心血管疾病，「憂鬱症」也是所有造成失能疾病的第1名。這幾年可以由媒體報導看到許多影視名人得了憂鬱症，也看到國內的自殺率一直上升，這其中有相當比例都與「憂鬱症」有關。
    　
    ■憂鬱症與身心疾病的共病
    「憂鬱症」很可能會合併各種身體疾病。許多慢性疾病或嚴重身體疾病都可能合併有憂鬱症，像是糖尿病、高血壓、洗腎患者，甚至癌症合併憂鬱症的比例都達1/3-1/4。合併憂鬱症常會惡化身體疾病的症狀與處理，許多憂鬱症患者的頭痛與身體不明原因的不舒服增加，生活品質也因而下降。
    　
    但是多數醫師只注意到身體疾病的治療，而忽略了伴隨著的憂鬱的處理。另外憂鬱症也容易合併其他的精神疾病，超過50%的憂鬱症合併至少一種焦慮症，很多的焦慮症甚至物質濫用最後皆會併生憂鬱症。一旦合併憂鬱症會加重了原有疾病的治療[3]。
    　
    ■憂鬱症如同心靈的感冒
    有的人說憂鬱症如同「心靈的感冒」，巧妙比喻著憂鬱症的普遍常見，彷彿像感冒病毒一般，當我們先天脆弱性高、後天抵抗力不足，此時再加上吹風受凍時則很有可能患病。而憂鬱症確實也是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果，當個人的心理功能失調，無法面對生活壓力時，所產生的情感型疾病。
    　
    ■憂鬱症若缺乏治療很難自行康復
    值得注意的是，憂鬱症如此普遍，根據衛生福利部的推估，全台約有200萬人罹患憂鬱症，但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症，也抗拒治療。只有五分之一的憂鬱症患者有去求助，還有五分之四沒有求任何治療。因此當我們周遭親友向我們求援時，千萬正視與尊重對方的求助訊號，避免憾事發生[4]。
    　
    ■我的家人會是憂鬱症嗎？以青少年為例
    青少年的憂鬱症，很容易被簡化為「叛逆期」，此時的孩子內在性賀爾蒙大量變動、外在人際與親密關係也容易卡關的階段，情緒起伏大，不一定是終日悶悶不樂，反而可能是以暴躁易怒、自殘自傷的方式呈現。除了負面情緒外，可觀察孩子是否有下列變化：
    ▪ 對以前喜歡的活動、食物等失去興趣。
    ▪ 對於學習、打理自己等感到疲累、懶散。
    ▪ 體重突然短時間內明顯增加或減少，暴飲暴食或不吃不喝。
    ▪ 睡眠困擾，展現出失眠或是嗜睡。
    ▪ 有自殺想法或透露出活著沒意義等語言。
    　
    此時的孩子需要更多關心與耐心，除了上述五點供參考外，學校的輔導室也是可用的資源。如有疑慮可直接就醫交由專業醫師診斷，部分身心科診所特有青少年門診，坊間心理諮商所所提供的親子或個人諮商，也能協助孩子們抒發身心壓力，促進親子關係。
    　
    ■我的家人會是憂鬱症嗎？以老年人為例
    60歲以上老年人同樣面臨身心與生活的劇烈變化，包含身體老化、退休、子女空巢期、甚至喪親喪偶等哀傷失落。根據衛生福利部統計的數據，老年人如出現自殺想法，實際執行的自殺成功率比青少年還要高出許多。董氏基金會整理對於老年憂鬱常見的症狀：
    ▪ 出現類似被害妄想，或悲觀的想法強烈。
    ▪ 焦慮不安與社交推縮，好像難以平靜下來，也不想與人交談。
    ▪ 呈現判斷力遲鈍或記憶力衰退等情況（非失智所造成）。
    　
    除了上述三點外，林皇吉醫師（2006）指出老年人較難表達憂鬱情緒，較常展現抱怨身體不適、頭痛、焦躁易怒…等非典型憂鬱症狀展現，因此高達 50％ 的老年憂鬱在內科或家庭醫學科門診被遺漏掉。如家中長輩抗拒前往精神科就診，坊間心理諮商所也有老人個別諮商或團體服務，藉由專業人士的協助轉介，可多一份助力，鼓勵長輩就診[5]。
    　
    當心愛的人有憂鬱症，我該如何面對？是要小心翼翼地談話，然後不要提到任何關於憂鬱症的敏感話題？或是都不理他，讓他一個人靜一靜？還是應該鼓勵他多正向思考？
    　
    ■面對憂鬱症患者時，可參考「3不守則」與「6個正確觀念」
    「不鼓勵，不責備，不反駁」
    1. 不鼓勵：不要一直對患者說要加油要正向思考等話語。
    2. 不責備：不要責備患者說都是他的錯，或是有病就什麼事都做不好等等。
    3. 不反駁：面對患者沮喪的話語，傾聽就好，不要一直反駁對方說的都是錯的。
    　
    除了3不守則之外，一起來看看6個面對憂鬱症患者的正確觀念
    1. 關心
    如果你身邊有人有憂鬱症，你一定會被一定程度的影響。最重要第一件事可以鼓勵或陪伴她就醫，並且盡力陪伴他完成療程，或是在他不適應原本療程時陪伴他尋找他法。不過也要時時注意不要讓自己過度沉浸在朋友罹患憂鬱症的情緒中。
    　
    2. 傾聽
    傾聽憂鬱症患者時，要讓他了解事情現在不好，但不代表未來會不好。
    　
    3. 不要不理他
    即使病患拒絕，也要要伸出援手，患者的孤單感很強，會拒絕與人接觸，但千萬不要這樣就不理他。
    　
    4. 說出來
    在患者談起自殺念頭的時候，坦率地與他們談論自殺的話題，並且告訴他們的醫師或是心理師。
    　
    5. 一起出去玩
    可以適時地邀請他一起出門運動或是參加一些輕鬆的活動，但千萬不要強迫他們。
    　
    6. 鼓勵就醫
    周圍的人要積極鼓勵她就醫，用它自身的個性說服他就醫。讓他知道療程不會永遠持續下去，因為當療程結束，他將會好轉很多[6]。
    　
    ■憂鬱症的治療：主要分為「心理治療」和「藥物治療」兩個部分
    一、心理治療：主要有認知行為、精神分析、人際方面等三大類的心理治療。
    1.認知行為治療
    憂鬱症患者常有自責、無助、罪惡感等負面想法；認知行為治療是幫助病人能自我覺察負面認知，發展新的思考模式，積極練習調整在不同情境下，應該有怎樣合宜的情緒和行為反應。　
    　
    2.精神分析取向心理治療
    精神分析取向的心理治療，藉著分析探討過去經驗對自己現在的影響，促進自我覺察和重新建構患者的人格及自我認同感，達到改善憂鬱症狀及防範復發的目標。
    　
    3. 人際方面的心理治療
    人際取向的心理治療為避免憂鬱症引發的人際障礙，探討適應不良的人際關係，並學習溝通和社交能力，建立人際互動的信任感、親密感和應付能力，達到改善憂鬱症狀。
    　
    二、藥物治療：由醫生開立抗憂鬱藥物，幫助對抗憂鬱症，一般的療程是三至六個月(根據國內報告指出，穩定服藥超過三個月，快速復發的比例只有5%)。副作用可能為無法集中注意力或嗜睡。新一代的抗憂鬱藥物，具有調節大腦血清或調節正腎上腺素的功能。如：百憂解(Prozac)、克憂果(Seroxat)、無鬱寧(Luvox)、速悅(Efexor)等副作用已經減少，大多服用1-2週能改善心情，3-4週情緒可讓情平穩。
    　
    ▪ 輕度憂鬱可以自我調適壓力或作紓壓放鬆的活動來調整。
    ▪ 中、重度以上等級的的憂鬱症則建議以藥物治療為主，心理治療為輔，可見其功效。
    　
    若是治療部完全或是放棄治療，則會使憂鬱症復發或加重病症。憂鬱症是可以治療的，期盼憂鬱症家屬及病者本身，能用正確的心態，一起面對憂鬱症，才是解決問題之道[5]。
    　
    ■憂鬱症污名化：你是不是有神經病阿？
    衛福部2018年統計，台灣憂鬱症確診人數突破兩百萬。你我身邊都有許多「隱性」憂鬱症患者，只是大家都為了某些原因閉口不談，才讓這項疾患看似距離遙遠、遠到彷彿事不關己。「憂鬱症在台灣有點像個禁忌話題。患者不會主動告訴身邊的人自己有憂鬱症，尤其在工作場合，根本不會有人敢以憂鬱症發病為由請假。」
    　
    小鬱亂入創作者林妤恒說道。「老一輩可能還會說，你是不是神經病阿？是不是抗壓性很差？一旦讓別人知道患病事實，就會被貼上很多負面標籤。」
    　
    ■「不敢說、不知道怎麼說、不知道去哪求助」因此成為許多自覺需要幫助的人心上說不出口的痛：林妤恒說，小鬱亂入專題完成後，粉專一下子湧入許多深陷憂鬱，卻連傾訴對象都沒有的網友。「他們都在問『你可以幫助我嗎？』因為他們不知道現實生活中有誰可以幫助他們，他們不知道可以去哪裡看醫生，他們不敢跟親朋好友講，所以只能找我們訴說。」
    　
    聽來哀傷，但這卻是台灣憂鬱症患者不得不練習面對的課題：「憂鬱症污名化」。這不單是指要學著和親人溝通，或要面對身邊親友的詢問、關心，汙名化無所不在，舉凡茶水間裡同事無心調侃，報章媒體為追點閱信手寫下的聳動標題。台灣社會給「憂鬱症」貼上的負面標籤，常一不小心就竄入患者視野之中[7]。
    　　
    　　
    【Reference】
    1.來源
    ➤➤資料
    [1](今周刊)「精神科醫師：大家都搞錯了！就是因為抗壓性太好，才容易得憂鬱症」： https://bit.ly/3BFCW0I
    [2](美麗佳人 Marie Claire Taiwan)「女性憂鬱症高2倍！身旁親友有「這些症狀」逾2周是求救訊號，4大良方幫你遠離憂鬱」：https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/44104?atcr=297ad1
    [3](台灣憂鬱症防治協會)「正視憂鬱症造成的社會經濟負擔」： http://www.depression.org.tw/knowledge/info.asp?/70.html
    [4](今健康)「憂鬱症普遍性比想像還要高！不只心情低落，任何徵兆都應警覺！」：https://gooddoctorweb.com/post/952
    [5](Heho健康)「家人長期心情不好？別忽略了青少年和老年人的憂鬱症狀」：https://heho.com.tw/archives/180574
    [6](小鬱亂入Depressy Trouble )「如何面對憂鬱症患者：5件你可以做的事」：https://depressytrouble.tw/index.php/portfolio/how_to_face_patient/
    [7](風傳媒)「面對他的憂鬱，我還能做些什麼？當最親的人憂鬱纏身，這些「看似善意」陪伴方式千萬別再用」：https://www.storm.mg/lifestyle/1863566?mode=whole
    　　
    ➤➤照片
    [2] 圖說：女性不但憂鬱症的比例較高，且產生自殺的企圖也是男性的2倍
    　　
    2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
    ▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
    https://forum.nhri.edu.tw/publications/
    　　
    3. 【國衛院論壇學術活動】
    ▶https://forum.nhri.org.tw/events/
    　　
    #衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署 #憂鬱症 #憂鬱症污名化　　
    　
    小鬱亂入Depressy Trouble / 衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
    　
    今周刊 / 美麗佳人 Marie Claire Taiwan
    台灣憂鬱症防治協會 / 今健康
    Heho健康 / 小鬱亂入Depressy Trouble
    風傳媒

  • 徐老師的男宿育兒日記

    輕鬆的談話英文 在 徐老師的男宿育兒日記 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-30 09:17:00
    有 25 人按讚

    【好書介紹：漫畫中國歷史關鍵時刻、看漫畫學小學英語】

    終於盼到開學了喔耶～～～
    ⚠⚠今天是線上書展的最後一天⚠⚠，趕緊來挑些適合你家孩子的書吧！

    =================================
    『漫畫中國歷史關鍵時刻』
    作者/歷史老師曹若梅老師專訪https://reurl.cc/rgpbxO

    我之所以會選三類組的最大原因就是討厭背歷史，那些年代事件人物在我腦裡永遠都是互不相干的單一元素，現在看鵝子們有這麼多課外讀物幫助他們從更宏觀角度學習歷史，真心覺得羨慕啊！

    🧡🧡歷史上每一回合，每個關鍵時刻，都是一個「起點」，帶領孩子重返歷史現場，親臨歷史年代，掌握歷史大事，建立歷史脈絡，從點到線到面，全面建構歷史知識，培養歷史宏觀。

    🧡🧡輕鬆活潑的漫畫式對話，演活各個朝代的興衰更迭，跟著主角人物莉絲老師和五年級的阿良、小光、恬恬一起神遊博物館，歷史上的重要紀事、重點人物、重量級文化彷彿一一在眼前重現，別出心裁的紙上導覽時光，穿越5000年時間軸，把歷史變成一堂又一堂校外教學，讓歷史生動有趣起來！

    特色1：Q版漫畫演繹歷史故事，建構歷史思維
    特色2：時代註解補充歷史養分，提升知識密度
    特色3：關鍵重點植入時代背景，串連歷史脈絡
    特色4：點線面測驗整理重點問答，加深學習印象

    =================================
    『看漫畫學小學英語』
    無論你家孩子的英文底子如何，這是適合在家裡作為孩子補充學習教材的好用工具書！

    💛💛書中各單元皆由逗趣又引人入勝的劇情，融入108課綱必學的70個關鍵句型和500個單字，每個主題關鍵句的學習之外，同時提供重點單字和補充字彙做替換，靈活運用所學句型，以及延伸答句和相關句子等更多練習。單元最後皆有情境對話英語聽力測驗，藉由作答，檢視自己的學習成果。

    • 符合108課綱英文領域的學習精神，以趣味化、實用化和生活化為原則，增進聽、說、讀、寫綜合能力。
    • 幽默的漫畫情節，帶出實用的主題關鍵句和重點單字，激發學習英文的動力，活用日常交流句型。
    • 外籍教師專業錄製全英語QR Code學習音檔，訓練聽力，開口說出道地英語。
    • 特別設計發音&會話技巧，提點正確發音和禮儀，與外國人談話應對得宜。
    • 每個單元結束皆有情境對話聽力測驗，自我評量學習成效。
    • 附贈別冊——分類單字拼寫認字練習本，提供更多複習機會，強化學習記憶。
    ==============================

    我家鵝子們在國小階段沒上安親班，在家的時間除了要先把學校的課業完成，我們也會指派一些延伸學習的內容讓他們練習，目的在於讓孩子用不同管道去增加學習的觸角，而閱讀就是一個最好的方法～～～

    如果你還在猶豫要買哪些書，趕緊去讀書共和國線上書展把握今天最後一天的限時優惠！

    ❤〖讀書共和國線上書展〗❤
    限時最低66折 https://bit.ly/3kb247y
    👉滿千折100 結帳輸入折扣碼【HappyRead】
    🎉🎉滿額贈品(數量有限 送完為止)
    訂單滿2,000元贈送：
    1.Peter Jensen設計師聯名款【帆布書袋】(定價$400)
    2.《經典圖像小說：夏洛克‧福爾摩斯的挑戰》一本 (定價$350)


    ✅注意事項：
    1.請在清單頁點購物車圖示才享優惠，在書籍的介紹頁點「放入購物車」不算唷。（請參考第一則留言的圖）
    2.運費：宅配1,000元免運，未滿要60元。
    3.本次團購不開放國外地址唷。

  • 輕鬆的談話英文 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-19 17:36:29
    有 8,525 人按讚

    這應該是我一輩子都不會忘記的一段旅程

    他是我訪問過年紀最大的長輩（104歲）
    事先張揚的死亡事件教會我太多太多
    這是一份很深遠的禮物
    轉送給你們
    希望你們也能收到❤️

    【老天爺送給我們的禮物】

    本文摘自 #曾寶儀《#一期一會的生命禮物：那些讓我又哭又震撼的跨國境旅程》

    大衛．古道爾在澳洲加入了死亡醫生菲利普的諮詢團體，因此由團體裡的護士陪伴大衛去瑞士。他們先到法國見大衛家人最後一面，再飛往瑞士巴塞爾。

    菲利普知道這是宣揚他理念的好機會，因此他歡迎全球各大媒體前來拍攝。

    我們先打聽好大衛所下榻的飯店，打算入住同一間。由於延宕離開機場的時間，在計程車開進飯店花園時，正巧看到護士推著大衛進花園，向我們迎面而來。

    在沒做任何準備下，我向大衛搭訕，閒話家常。雖然只是聊天，但對我而言，這段談話比第二天我坐下來與他正式訪談還來得更真實與珍貴。

    當時溫暖陽光灑落花園中，我面對大衛，像孫女一般蹲在面前聽他說話，近距離看著他的臉、握著他的手時，我腦子閃過一個念頭：他真的好老啊。

    大衛的皮膚不停掉下小屑屑，手的皮膚非常皺。當他喝著茶時，茶水會不自覺從他唇邊流下……

    大衛是我訪問過最老的人瑞，看著他帶給我強烈的衝擊感。

    在身旁陪他用午餐，對於我的問題，他輕鬆回應我，或是不時開玩笑說：「歐洲人真不懂得做茶，我不該點茶喝的。」

    我問他：「對您來說，安樂死是個困難的決定嗎？」

    大衛說：「對我來說是個很簡單的決定，因為我這幾年的生活已經變成悲劇了。我一直盡力在忍受生活，雖然希望有能力享受它，但現在已經不可能了。真希望澳洲政府能讓安樂死變得容易，但政府一直說不不不，所以我只能向瑞士尋求幫助。這不是最好的選擇，我真的不想選擇在瑞士結束生命，要是能直接在澳洲安樂死就好了。」

    我注意到大衛的衣服上印著一句話：丟臉地衰老。

    於是問他：「如您衣服上這句話所說，您真的認為衰老是一件丟臉的事嗎？」

    他說：「我不太清楚今天選了哪件衣服穿，但如果我穿著這件衣服去演講，我想那會有很好的諷刺效果。」

    儘管已高齡104歲，大衛仍不忘幽默。

    他繼續說：「#我不認為衰老是丟臉的，人們想活得久是很正常的事，但我寧願在沒這麼老的時候死去。我也曾經認為長壽很好，直到95歲之後大部分的生活我無法自理，被吊銷了駕照，對我而言這是結束生命的開始。」

    我接著問他：「離開這世界後，你最想念的會是什麼？」

    他回答：「我會很想念在斐濟做研究的那段時光。」

    高齡104歲的大衛沒有任何慢性病，兒孫成群，年過百歲的他仍然在大學教書做研究，從一般人眼中看來，他沒有安樂死的理由。

    我猜想，也許最主要原因是我看過的一則報導：1、2個月前，獨居的他在家中跌倒，3天後才被來幫忙打掃的人員發現。整整3天無法求救，只能躺在地上，這3天的他到底經歷了什麼？他會想些什麼？

    於是我問大衛：「是因為你在家裡跌倒了，才做這個決定嗎？」

    他說：「不是。在我不能自由旅行、不能自在閱讀想讀的書、沒辦法好好教書，那時我就覺得差不多了，我該離開這個世界了。」

    我們互動非常自然。我臉上一點妝也沒有，頭髮由於十幾個小時的飛行而亂七八糟，也只能用簡單英文交談。儘管如此，這段時光比任何訪問都來得有價值。

    最後與他道別時，他執起我的手，親吻了一下。我也親吻了他的手。在那一刻，我們祝福了彼此。

    沒有死亡陰影下的悲傷與恐懼，我們就像來自地球兩端的忘年之交，一起在瑞士飯店有著美好陽光灑落的花園裡，吃了一頓愜意的午餐。

    巴塞爾第二天，英國導演安排了一些採訪行程，包含當天上午的正式記者會，以及機動性訪問陪著大衛來巴塞爾的護士、死亡醫生菲利普等相關人士。

    當我們抵達記者會現場時，陣仗之大，彷彿全世界的大媒體都來了。美國CNN、英國BBC、澳洲ABC、路透社……但東方面孔只有我們。

    大衛由孫子陪他到現場，孫子也是從另一個城市特地飛到瑞士，陪爺爺走完人生。

    雖然會場內擠滿媒體，但氣氛卻瀰漫著一股凝重，有種山雨欲來之感。

    一名記者打破沉悶的氣氛問大衛：「在您的最後一刻，您會放點什麼音樂嗎？」

    大衛說：「我應該會放《歡樂頌》。」

    說完，大衛竟大聲唱出貝多芬第九號交響曲中的《歡樂頌》。他的歌聲，鎮住了現場所有人。

    瞬間，會場內彷彿亮了起來。這顯示大衛仍是活力充沛，他並非虛弱到必須結束生命的老人。

    而這反差，又更加突顯這整件事的荒謬，與考驗著我們一般人對死亡甚至是安樂死的認知。

    接下來，我們打聽到大衛的孫子可能會推著爺爺去附近植物園散心。這段出發前的空檔我們訪問了護士，我問護士：「為什麼大衛的家人沒打算幫他請24小時的看護？或許他就不必面對跌倒3天後才被發現這件事。」

    但護士反問我：「換作是妳，妳想要嗎？有人24小時監視著妳，盯著妳的吃喝拉撒睡，妳想過著這樣的日子嗎？」

    我被護士問倒了。

    對於家中長輩，我們理所當然認為要全天候無微不至地照顧，這似乎就是最好的安排，但我們從來沒有問過長輩：你們想不想要？

    會不會長輩為了讓晚輩不那麼愧疚，把自己的尊嚴放到一邊了呢？這麼一來，反而是強加壓力在長輩身上。

    如果連你自己都不想要過這樣的生活，又為什麼你會覺得這是最體貼長輩的方法？

    我重新思考了過去認為是理所當然的價值觀。

    大衛告別世界的日子到來。那天我同樣起了個大早，並且挑選了一套黑衣。我們陪著大衛以及他的家人去執行安樂死診所的現場。

    看著大衛上車之後，再坐上我們的車，英國導演沿路問我：「寶儀，妳在想什麼？ 」

    當時我回答了這個問題4、5次，但每次都語無倫次。

    我在採訪？我在送一位老人家最後一程？我去見證他人的死亡？當時我腦中沒有任何消化這件事的機制。

    這到底是什麼？我到底在幹麼？大衛孫子心中的問號，或許和我是相同的。

    仍然有許多媒體到場。大衛與他的親人圍坐在房間中央的長桌。有媒體想上前對大衛說話，但此刻我一句話也說不出口，也不認為我有資格走上前去說些告別的話。

    診所裡的人員忙進忙出處理事情，大衛似乎等得不耐，忍不住出聲問了：「我們到底還在等什麼呢？ 」

    當他一說出口，所有人都愣住了。

    此時，他的孫子反而笑了，說：「我們還有一些表格要填。」

    大衛便說：「總是有這麼多表格要填。」

    所有人這才跟著笑了。

    這些笑聲令我稍稍放鬆。這一刻我看見幽默的珍貴—笑，能讓緊繃的能量找到宣洩的出口。

    當下我突然明白，大衛早已準備好了，他人的悲傷對他而言沒有任何意義。那麼身為旁觀者的我，到底在糾葛什麼？到底為了什麼要無所適從。

    此時此刻，我知道自己要以何種角色站在這裡了，心中糾葛倏地鬆開。

    這時有人進來說話： 「時間到了，大家可以出去了。」所有媒體移動到另一個房間等待。

    我在等待室中走來走去，心想不如來看書吧。書架上只有魯米的詩集是英文，其他都是我不懂的語言。

    或許我可以問問這本詩集，今天到底要教會我什麼？

    在心中默唸問題，隨意翻開一頁，這首詩的中譯是這樣的：

    「今日如此美妙，
    沒有可讓悲傷容身之處，
    今日讓我們從知識之杯裡啜飲那叫做信任的酒，
    既然不能只靠麵包與水過活，
    就讓我們吃點從神的手中接過來的食糧吧。」

    看了第一句我便笑了出來，答案多麼清楚明白。

    如果一路走來，我都在學習死亡不一定是悲傷，我為什麼要被悲傷困住，並且緊抓住它不放？

    或許我們能從這件事中得到一份禮物，這份所愛的人離開而留下來的禮物，我們有沒有拆開它並好好學習。

    讀完這首詩後不久，診所宣布大衛的死亡時間。

    這首詩不只是給我答案，它也給了〈告別的權利〉這部紀錄片一個答案。於是我將詩集這頁拍了下來。

    這的確是老天爺送給我們的禮物——如果我們能認出它來，並且明白它是如此珍貴。

    最後，我把我的愛與祝福送給大衛。

    我相信有死後的世界，他在那裡將被眾人的愛與祝福擁抱。

    而最後的最後，我終將與那些悲傷與不捨道別。

    -

    曾寶儀《#一期一會的生命禮物：那些讓我又哭又震撼的跨國境旅程》

    作者：曾寶儀 Bowie

    博客來：https://is.gd/yrxgt3
    誠品線上：https://is.gd/kgFdHx
    金石堂網路：https://is.gd/NCVIk0
    晨星網路：https://is.gd/Zgs6QO

    #安樂死 #euthanasia
    #生命禮物 #giftoflife

你可能也想看看

搜尋相關網站