📍全台｜全家｜MAMAK檔聯名系列
#塔妮吃飽飽 #塔妮吃超商 #全家便利商店
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近期全家推出了以酸辣口味為主的#MAMAK檔 聯名！
每次到了炎夏就很喜歡吃酸辣料理的我當然要嚐鮮一波
雖然還沒去過馬來西亞嚐嚐在地料理
但現在到#全家 就可以偽出國享用# 星馬料理 ( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
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MAMAK檔以馬來西亞皇室主廚來開發菜單
可見這#馬來西亞料理 有多麼道地了吧
私心最喜歡咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉～輕食最好選擇
吃起來真的很清爽沒有負擔、女孩們想減脂必選！
印度咖哩風味的鷹嘴豆泥微辣十分開胃、沙拉口感清脆
搭配軟硬度適中的墨西哥餅皮真的很好吃
如果喜歡主食是飯類、也可以選擇大口沙嗲烤雞飯糰
香茅口味的炒洋蔥搭上咖哩醃漬的雞腿排很對味
其中最特別的就是有著濃郁花生味的沙嗲醬汁
開胃程度讓人咻咻就可以完食一份大口飯糰(笑)
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✔️全家 全台門市 @familymart_tw
🔸咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉 $62
🔸大口沙嗲烤雞飯糰 $59
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🔖 分類 #塔妮吃正餐
✏️ Instagram 搜尋：satani815
✏️ Facebook 搜尋：塔妮的美食探險
✏️ Menu 美食誌搜尋：塔妮Satani
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#美食 #吃貨 #超商美食 #超商新品 #超商便當 #全家新品 #台北美食 #台中美食 #高雄美食 #新北美食 #基隆美食 #桃園美食 #新竹美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #屏東美食 #東南亞美食 #便利商店美食 #familymart #星馬料理

晚上都有運動的習慣 #輕食餐盒

朋友介紹【隨主飡法式水煮專賣】

那天剛好運動完想到這家想去買

記得有線上點餐活動，首次使用

結帳還可現折💸10元，超划算的

大家學我提前預約餐點，好吃不

用等，減少接觸，防疫人人有責

店家餐盒配菜都由高湯水煮，無

添加油鹽，保留蔬菜本身新鮮甜

超推薦無法照料到飲食營養的上

班族外食族，讓店家來照顧你吧

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【隨主飡法式水煮專賣】🍱

【餐盒7⃣種配菜+黑米+主餐】

《餐盒營養配菜》
1⃣地瓜泥好吃香甜超綿密
2⃣小黃瓜翠綠清爽清甜
3⃣小豆腐傳統清甜Q彈
4⃣玉米筍清脆香甜好吃
5⃣番茄酸甜滋味我喜歡
6⃣水煮蛋味道佳我超愛
7⃣水煮高麗菜加醬包超好吃

《黑米》
軟硬剛好顆顆分明營養滿分🤗

《香檸椒鹽台灣鯛》嘟嘟好💸100
椒鹽鯛魚加上香檸，真的香氣四溢
好吃，魚肉不鬆散，新鮮吃的出來

《日式照燒嫩雞腿》嘟嘟好💸105
照燒雞腿味道我喜歡，雞肉香嫩好
吃，雞腿大支吃起來很滿足，超愛

《匈牙利嫩烤松阪豬》嘟嘟好💸120
松阪豬烤的香嫩不柴，清爽不油烤
的剛剛好，肉質Q彈細緻，超好吃

📣線上點餐活動，首次使用結帳
📣可現折💸10元 提前預約餐點
📣取餐不用等，防疫減少接觸💯
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‼️菜單及醬料皆有熱量及營養標示
‼️搭配獨家風味醬料，共有5種😋

【線上點餐流程介紹】以下5⃣點

1⃣掃描QRcode後進入隨主飡官方網站

2⃣點選鄰近店家後開始點餐

3⃣選擇結帳方式

4⃣點餐完成後即可至門市取餐

5⃣取餐時於櫃檯掃描$10元優惠券
Qrcode即可現折!

【隨主飡法式水煮專賣】台中一中店
🏠台中市北區太平路19巷5弄40號
☎️0968-811729
LINE訂餐🆔@idj6995h
⏰11：00↔️14：00
⏰17：00↔️19：30

店家臉書：
https://reurl.cc/GmpZlG
店家ig🆔@foodwater0630

官方臉書：https://www.facebook.com/swagkitchen/
官方ig🆔@health_it_2016

官網 : https://healthit2016.com/

#隨主飡法式水煮專賣 #水煮餐領導品牌 #水煮餐 #線上點餐 #外帶便當 #團體便當 #會議餐盒 #營養飯盒 #健康生活 #補充蛋白質 #台北水煮餐 #foodie #boildbento #healthit #外送 #ubereats #foodpanda #台中餐盒 #台中一中餐盒 #台中法式餐盒 #台中北區餐盒 #輕食餐盒 #零負擔餐盒 #無油鹽餐盒 #林大偉

-高雄-🍴奎克咖啡🍴
🌟「奎克咖啡 Cuiqu Coffee」外帶快閃優惠來了🥳！主餐全面$199，可以先線上訂餐，現場拿了就走很方便😆，而且現在優惠組合很多，喜歡奎克的朋友可以到奎克官網或FB看看👀

🔺青醬奶油蛤蠣櫛瓜水管麵 $199
🌟「青醬奶油蛤蠣櫛瓜水管麵」三個我愛的食材結合在一起，蛤蠣、櫛瓜、水管麵！蛤蠣鮮甜多汁💦、櫛瓜切成薄片吃起來很清爽、水管麵完美融合青醬奶油，滿滿一盒只要$199，這個價格可以吃到奎克義大利麵，實在划算💕

🔺香草奶油南瓜鮮蝦燉飯 $199
🌟喜歡南瓜的朋友，必吃「香草奶油南瓜鮮蝦燉飯」，燉飯充滿南瓜香甜的滋味🎃，再擺上兩隻新鮮彈牙的鮮蝦🦐！別小看這燉飯，一挖開飯量滿滿，吃完很有飽足感🥰

🔺北歐風輕概念·普羅旺斯舒肥嫩雞 $199
🌟天氣太炎熱，想吃一點清爽嗎？Mandy推薦輕食好選擇 「北歐風輕概念·普羅旺斯舒肥嫩雞」，軟嫩的舒肥嫩雞🐔，搭上烤時蔬、雜糧麵包、生菜沙拉🥗，還有畫龍點睛的義式通心粉(我超愛！)，這整合搭配的很棒，很適合我這種什麼都想吃一點的人🤣！

🔺阿薩姆珍珠歐蕾·酷涼冰沙 $160
🌟必喝「阿薩姆珍珠歐蕾·酷涼冰沙」，我跟室友都超愛，阿薩姆歐蕾冰沙甜滋滋的，卻又掌握得剛剛好(不會太甜膩)👍🏻，而且珍珠超Q彈，喝了一口就開始狂喝，直接愛上這杯💓

🔺冰滴拿鐵·夏威夷香草堅果 $160
「冰滴拿鐵·夏威夷香草堅果」是夏威夷香草堅果咖啡融合香醇牛奶🥛，細細品味可以感受到堅果香氣，喝起來不會苦澀！用絕美小瓶子裝著，外帶回去享用，不但方便又典雅☕️

🔺特濃黑巧oreo·冰淇淋方格鬆餅 $180
🌟室友很愛的「特濃黑巧oreo·冰淇淋方格鬆餅」，方格鬆餅淋上巧克力醬🍫，再搭上濃郁的可可慕斯，配上一球經典的巧克力冰淇淋🍦，大口咬下去超紓壓🤤

📍新餐快閃優惠！主餐全面$199 ~ 線上訂餐拿了就走！
📍單點2杯咖啡品項，即送特濃黑巧oreo冰淇淋方格鬆餅！
💡詳細活動辦法請洽奎克咖啡官網或Facebook

🏷高雄博愛店
☑️高雄市左營區博愛二路236號
☑️電話：07-5570977
☑️營業時間：9:30-21:30

🏷高雄義享店
☑️高雄市鼓山區大順一路115號(義享天地 A館3樓)
☑️電話：07-5585755

🏷台北瑞光店
☑️台北市內湖區瑞光路583巷29號
☑️電話：02-26581789

🏷台北忠孝店
☑️台北市大安區忠孝東路四段216巷11弄8號
☑️電話：02-27718403

🏷台中公益店
☑️台中市南屯區公益路二段532號
☑️電話：04-22541899

🏠台中惠中店（🎉近期即將開幕）

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其實那個便當太小了，第一天吃完還有點餓，
所以我隔天又煮了南瓜一起帶去吃😆

💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘


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📌更多我的日常生活
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #輕食

蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？
十一月發生了哪些蔬食大事呢？

☑本期完整PDF文字檔：
https://reurl.cc/pyeVX8

VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材，無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包，另附贈冷凍鮮蔬包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘，就能輕鬆享用五星級料理！
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃

我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可
自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用
不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！

募資計畫連結👉https://reurl.cc/9XmynV
PS:前1000名贊助可搶先獲得限量好禮呦！


=====連鎖品牌=====

■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品，包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊：
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號

★上架品項：
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列

=====蔬食新品=====

■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)

■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39

■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入

■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
★ 購買通路：
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh

■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 （全素） $100
211 健康瘦身餐 （全素） $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供，一～五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法：下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮，即可預約訂單取餐。亦可現場購買，依當日準備數量為準。

=====連鎖飲料=====

■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品，12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04～12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份，各分店微波爐、烤箱等，仍有共用情況，請自行斟酌。

■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素，點餐時請告知去除)

■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/

=====即將結業=====

■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx

=====蔬食新書=====

★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/MdKDWm

★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點，或者你原本就有做甜點的習慣，一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方，因為這絕對是未來趨勢！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/9Xmy08

★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
博客來購買網址👉https://reurl.cc/zznXOV

=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd


#蔬食報報 #十一月消息 #素食

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吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
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提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

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這次我們搭乘捷運就能輕鬆走在天母街頭漫步
拜訪了多家天母地區的友善店家
包含好吃的貝果名店Miopane口味種類非多,口感帶有嚼勁卻
不會硬,經常很快就賣完了,想品嚐的朋友們要記得早點去買嘿!
米其林一星餐廳-金蓬萊古台菜已頗富盛名,招牌的排骨酥讓乾
杯讚不絕口,我們研究、組合了一下菜單發現其實小家庭用餐
也是很OK的,不用揪一群人也可以輕鬆享受米其林美食，但客
人好多還是要電話訂位一下！
Green Well水耕蔬菜超有特色,”產地直送”是直接從樓上送到樓
下!有夠快~餐廳內的生菜都是老闆用心栽種,每一口滿是清脆
鮮甜,小菜發現許多附近住戶都訂他們家的生菜回家料理，超
羨慕滴！對了~店內的綠拿鐵一定要點啊!
八藤家日式料理的炸豬排咬下去咔嗞咔嗞有夠邪惡,餐廳內的氛
圍輕鬆愉快,用餐時間人蠻多的唷!天母真的是巷弄裡處處有美食
Puro Gelato義式冰淇淋,你想選什麼口味都免驚,老闆人超大方讓
你試吃到選好為止,口味每天都會有稍微變化,這次吃到的紅心芭
樂讓小菜真的是一口就愛上~
一整天下來覺得有趣好玩又好吃，這麼棒的行程很建議大家利用
時間也到天母走一走唷！

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「台北友善店家」官方網站 (https://friendlystore.taipei/)

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▼更多影片清單Playlist
《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
《好市多開箱 》►https://goo.gl/FvmHi8
《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy


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■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材：RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket