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在 輕零生活營產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過1,487的網紅Angela營養師，也在其Facebook貼文中提到， 過年不想要陷入年後肥胖潮 吃年夜飯、年節零嘴、年節圍爐怎麼辦？ 我認為 難得放鬆、難得一年一次與家人團聚 就#好好享受家裡的味道 吧 比平常多吃一點沒關係 我們可以透過上面6個小方法 把傷害降到最低 學習正念 感受當下吃進去身體心裡給你反應 ●其他小方法： 像是多喝水 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚，也在其Youtube影片中提到，【#穎養師藝起播】EP01 跟著穎養師與Adam教練一起居家防疫運動 本期重點： 👉🏻穎養師與Adam教練的疫情期間防疫要點 👉🏻藝人生活營養檢視站，穎養師幫你看飲食正確補充 👉🏻Adam教練教你在家就能做的居家健身招式 由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖...
輕零生活營 在 欣儀營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 21:17:03
根據「第五次國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示國人鈣質攝取不足，且13歲以上國人纖維攝取量低於建議攝取量25－35g。因此國健署建議早晚喝一杯奶補充蛋白質與鈣質，並宣導多吃蔬菜、攝取適量水果與全穀雜糧類，以攝取纖維素與維生素。 除了喝牛乳、多蔬果，還有什麼方法可快速補充鈣質與纖維質？ #BODYT...
輕零生活營 在 Angela營養師 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 15:19:14
過年不想要陷入年後肥胖潮 吃年夜飯、年節零嘴、年節圍爐怎麼辦？ 我認為 難得放鬆、難得一年一次與家人團聚 就#好好享受家裡的味道 吧 比平常多吃一點沒關係 我們可以透過上面6個小方法 把傷害降到最低 在吃大餐之下找到最好的方法 然後感受當下吃進去身體心裡給你反應 ●其他小...
輕零生活營 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答
2021-02-01 09:54:08
冷颼颼的天❄️來碗暖呼呼的麻油雞湯～真的超幸福❤️暖心暖胃的營養首選湯！ 沒錯！麻油雞湯在家就可以自己動手做💪🏻 真的超簡單👩🏻🍳第一次就上手！重點就是要有一瓶好的真老麻油啊！ 真老麻油👉 https://tinyurl.com/y49rbehz （限動或粉專點連結 ❤️ 看看我手上的 真老頂級...
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輕零生活營 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳解答
2020-05-10 00:43:15【#穎養師藝起播】EP01 跟著穎養師與Adam教練一起居家防疫運動
本期重點：
👉🏻穎養師與Adam教練的疫情期間防疫要點
👉🏻藝人生活營養檢視站，穎養師幫你看飲食正確補充
👉🏻Adam教練教你在家就能做的居家健身招式
由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，每月不定時邀請專家名人、ＫＯＬ、明星，以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養！
＊主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
＊名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦！)
首期來賓：#Adam林冠宇
台灣新生代演員，畢業於嘉南大學運動管理系，擁有六年健身教練資歷，AFAA PFT 國際個人體適能教練。於戲劇拍攝空檔亦不忘體態訓練，影響整隊劇組人員一同加入，成為劇組的健身導師。2016藉攝影師「晏人物」所拍攝之健體寫真廣受矚目出道，被粉絲暱稱為「胸狠殺手」、「海灘發電肌」、「巨肌鮮肉」。演出作品有電影短片《迷你鳥》、微電影《一千零一夜2》、網劇《浪花男神》、騰訊網絡電影《等，等》。
Facebook粉絲頁👉🏻 Adam 冠宇
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輕零生活營 在 Angela營養師 Facebook 的精選貼文
過年不想要陷入年後肥胖潮
吃年夜飯、年節零嘴、年節圍爐怎麼辦？
我認為
難得放鬆、難得一年一次與家人團聚
就#好好享受家裡的味道 吧
比平常多吃一點沒關係
我們可以透過上面6個小方法
把傷害降到最低
學習正念 感受當下吃進去身體心裡給你反應
●其他小方法：
像是多喝水
火鍋不要放太多餃類和丸子
大餐的前後一餐輕食
當天多一點運動等等
最後不免俗要撈嘮叨一下～
現在非常時刻
吃飯前記得洗手＋減少在外面吃生食喔！
做到B+就好，不必追求A+
畢竟心情和情緒狀態也很重要☺️
先祝安寶們新年快樂喔🎉🎉
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輕零生活營 在 健康2.0 Facebook 的精選貼文
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★節目主持人★
鄭凱云
★節目來賓★
桃園怡仁社區醫學中心主任 #陳彥廷
生機飲食專家 王明勇的健康三好生活
營養師 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。
資深醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網
雷神煮廚 雷議宗
輕零生活營 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的精選貼文
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鎖定7/18(六)晚間七點56頻道TVBS《健康2.0》！！
讓專家告訴你…
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