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備註：
●免費行程僅限880元郊山行程。
●滿1000元送100元，需單次購買滿1000元，100元可購買下次行程使用。

●團體優惠 #二擇一
A. 淡蘭古道任一條行程：五人團報第六人免費
B. 淡蘭古道任一條行程：六人團報則每人可獲得登山禮品組二擇一（行進糧組１組或防疫噴霧罐１瓶）

●凡報名參加淡蘭行程者，可以NT1200元購買 Masters 輕量登山杖一隻(原價1450元)
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【知識】要走更遠，關鍵就在 ＃節奏

剛剛開始登山的山友，在行進時，蠻容易有起步太快問題，然後接下來就會遇到體力調節問題。想要維持體力，掌握行走節奏就是最基本的課題。

保持好行走節奏，可以讓呼吸頻率穩定，也可以減輕肺部與雙腿的壓力，更有餘裕規劃好合適的休息時間，小編就來提供一些輔助小技巧給大家參考～

🏃‍♂＃1小時都不累的速度
每個人的行走速度都不太一樣，要怎麼找節奏，就是先從可以持續一小時也不需要休息的速度。

🏃‍♀＃2臂擺動與呼吸同頻
走路是一種全身運動，所以雙臂擺動速度與呼吸頻率一致，維持規律呼吸，會更容易控制行走速度。

登山的時候，不只會有背包裝備，雙手也都會手持 ＃登山杖，要再擺動雙手，其實也會造成一定的負擔，擁有一雙重量輕且堅固的登山杖，也是維持節奏的小撇步，建議大家除了注意節奏，也要選擇適合自己的登山杖！

＃想知道更多保持健走節奏的方法 👉 bit.ly/3f7SAcm

＃世界極輕量登山杖66折起 👉 bit.ly/3cSRPkA

因為山讓我們相聚！這次與 @柯式野生活 @Explorer.tw探索者 Melissa&Mao 走訪一趟野溪溫泉
這裡徒步前往的人不多，車露倒是停滿了約20台車左右。抵達奧萬大森林遊樂區有一點思念的感覺，因為就是能高安東軍最後一天的終點。

抵達萬大北溪慢慢走含拍照約走3.5小時，大約有三池天然野溪溫泉，溫度很夠！泡熱了可以在旁邊溪邊涼一下。但建議還是要提早前往，方便泡溫泉的腹地還是有限，或者也可以考慮我們的露營地！

▶路線資料：
●型態:自組團
●時間:2021/3/27-3/28
●住宿:萬大北溪
●行程安排：
DAY1 奧萬大停車場➔台電宿舍➔萬大北溪溫泉
DAY2 萬大北溪溫泉➔台電宿舍➔奧萬大停車場

▶本次推薦裝備：
https://www.explorertw.com/pages/danny?utm_source=seeding&utm_medium=danny&utm_campaign=seeding_danny_page&utm_content=seeding_danny_page_210415

icebreaker 男 COOL-LITE 圓領短袖上衣
•使用Cool-Lite™ 清涼紗布料，添加天絲纖維
•美麗諾羊毛天然角蛋白抑制細菌孳長，降低異味感
•美麗諾羊毛材質擁有卓越的溫控功能，透氣、親膚、輕量舒適

MONTURA Free K 輕量彈性耐磨登山長褲
•超輕四項彈性與耐磨布料剪裁拼接，
•輕量、快乾、彈性好、耐磨

Klattermusen Vanadis 2.0 防潑抗風輕量快乾短褲
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FIZAN 超輕三節式登山杖 Pivot
•長度：約 59-132 公分
•重量：單支約 158g
•材質：7001 高強度鋁合金
•專利「FLEXY」閉鎖系統，可承受垂直100公斤的力量

#野溪 #登山 #溫泉

【影片內容】
加羅湖近幾年成為熱門的高山野營景點，實際上到底難不難，卡波帶你一探究竟！

此路線並非簡單路線，如無參加商業團，需負重帳篷、食物..等裝備，建議出發前需進行負重訓練～

目前加羅湖已新架設紅色柵欄，車子已無法直達舊柵欄，可徒步走至舊柵欄入口或是搭乘菜車(無理賠保險)

裝備需注意鞋子，可穿著登山鞋或雨鞋，登山鞋建議搭配綁腿。登山杖強烈推薦，可探測泥濘深度。

這次受奧丁丁體驗官方邀請，一起參加「加羅湖兩天兩夜」的行程，由山林秘境嚮導帶領大家一窺仙女灑落的珍珠。

如果想看詳細的圖文內容，也可參考下方網誌連結唷！

｜推薦文章｜
📍【宜蘭野營】加羅湖兩天兩夜，找尋仙女灑落的珍珠
https://mwildercouple.com/ilanbchialo/

｜裝備評測文｜
📍Garmin Instinct Solar本我系列｜太陽能GPS智慧運動手錶
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📍【涼鞋推薦】KEEN Whisper。輕量百搭戶外涼鞋
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📍【登山包推薦】Gregory Stout/Amber。登山露營收納王
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追蹤卡波IG：https://bit.ly/3bYzKQa
追蹤卡波FB：https://bit.ly/3aMeKff

#加羅湖 #露營 #宜蘭 #登山 #郊山

自從3月份登上台東嘉明湖後，就沒有再登百岳了。廢了兩個月後於6/25安排了一次傳說中的中橫四辣之二-畢祿山與羊頭山。中橫四辣分別為超辣＝屏風山、特辣＝白姑大山、中辣＝畢祿山、小辣＝羊頭山

雖然這次我走的是小辣與中辣，但說真的我們都被這個【辣】字，神經緊繃完全不敢輕忽，能輕量化就輕量化，我連大相機都不敢帶。
因畢羊縱走行程中途沒有水源，需要從一開始820林道行走約8公里的平緩道路後，於8.4K有個水源(畢祿山登山口)取當天晚上的水與隔天前往羊頭山的水
高度落差大，路段陡峭所以是一條非常適合訓練體力的路線喔!
另外路途上也有遇上許多單攻的山友，丹尼非常佩服大家!因為確實需要一定的體力才能完成呢!

注意事項:
1.820林道約8K會遇到工寮，越過後陡下可看見很棒的小瀑布。不需在此裝水，再經過一個上坡後至8.4K畢祿山登山口有一個水源地裝水即可
2.8.4K畢祿山登山口起登後，沿途陡上約四小時，非常陡不是開玩笑的，要有心理準備
3.扎營處腹地面積不大，大約7-10帳左右。當天有小黑哥先幫忙扎營，有冒犯到其他山友深感抱歉
4.同行其他山友因為營地已滿，可前往鋸山方向中的1.0K處，大約有兩帳的腹地可以扎營。
5.鋸山1.1K也有約一帳腹地，但風大較不適合。僅供緊急扎營參考
6.鋸山不是百岳喔!但是路途的七上八下真的不是蓋的，請做好心理準備
7.羊頭山輕裝攻頂大約花費兩小時來回路程
8.羊頭山叉路口重裝急速陡下，登山杖準備好，膝蓋會炸裂一波!!!

00:00 片頭
00:29 Day1 820林道
06:31 8.4K畢祿山登山口
06:32 9.6K垂直峭壁
09:15 畢祿山營地
11:23 畢祿山3,371公尺
14:28 Day2 出發前往鋸山
18:05 羊頭山3,035公尺
19:34 3D路線圖
20:25 花絮

►畢祿山（中辣）
海拔高度:3,371公尺
所屬山系:中央山脈
所屬園區:太魯閣國家公園
入山申請:需要
入園申請:需要
百岳排名：39

►羊頭山（小辣）
海拔高度:3,035公尺
所屬山系:中央山脈
所屬園區:太魯閣國家公園
入山申請:需要
入園申請:需要
百岳排名:96

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#畢祿山 #羊頭山 #百岳 #中橫四辣