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躺在床上看著小夜燈轉轉
耳邊還有輕柔的音樂
心裡的煩躁雜念都被撫平啦❤
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音樂樂器全才的創作人丁怡文 Nicole Ding 2017年發表個人創作專輯《停在這裡的時光》和《全世界的擁抱 》，其中深受大家喜愛的《蝴蝶》與《親愛的你》 。2009年與2017年也有發表空弦樂團《綠樹》和《撥雲見日》專輯，並且也製作編曲了二胡演奏專輯《二胡狂舞 》。持續發表的原創.演奏與翻唱歌曲要讓大家看到丁怡文多變豐富的音樂世界❤️
丁怡文古箏 http://nicoleding.sound234.com​
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丁怡文輕柔的歌聲，讓人放鬆與撫慰心靈，創作的歌曲有著描寫故事的畫面感。現在開始來聽聽她柔情的歌聲吧！

影片製作: 有毅生活有限公司 https://www.sound234.com

【12/28 星期一 絕對音樂】

「這世界是個有趣的組成，幾乎每件事都有正反兩種面向；
處在不同的位置，置身不同的環境，常常都會塑造出不同的立場和思維，
每個觀點背後，都有它的立基和考量。
正與反，得與失，其實都是想告訴我們：生命得學會尊重、接受與包容，
因為世界不是照著自己要的樣子在改變，
而是我們得依照世界轉變的樣子來調整自己。」

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

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《享受中年的豐厚前，先撕掉年齡標籤！導演瞿友寧：人生都走一半了，還怕什麼冒險？》

「中年好像該有一個狀態，不能像年輕人那麼衝動，不能像老年人那麼驕傲，不能怎樣怎樣…我覺得可以啊！為什麼不可以？年齡，只是一個符號而已。」

知名導演瞿友寧去年以《花甲大人轉男孩》入圍金鐘獎，今年又完成電影《刻在你心底的名字》的監製重任，作品將在明年上映，預料又將掀起一波討論熱潮；而他自己，也將於下個月迎來生命中的50歲。

有趣的是，這個半百的年紀，與有著可愛外號「維尼熊」的他，幾乎完全兜不起來。

他俏皮地說，「我覺得我明年是25歲耶！沒有特別因為50歲有什麼想法，因為我不care我幾歲，我只care我心裡，是不是還保持很年輕的感覺。」

中年是人生精華！拒絕年齡標籤
帶著招牌療癒笑容，他繼續說，「我的心理年齡大概30歲吧！就是沒有25歲那麼衝動，但隨時充滿活力，又有一些智慧的狀態。」

年近50，心態卻是30，在瞿友寧眼中，根本沒有什麼中年危機，因為「年輕就是體力、衝動，熱情是唯一信仰，因此失去很多判斷、嘗試很多錯誤，但累積到現在是很重要的享受期。」

「中年是人生的精華，看你怎麼使用它。」

但在享受中年的豐厚之前，得先甩掉年齡的桎梏。

瞿友寧直言，「我永遠不會去關心我今年幾歲，所以我討厭過生日。不是因為老了一歲，而是討厭去提醒『我幾歲』這件事情，沒有必要嘛！難道我現在40幾歲，就不能去做一件15歲做的事情嗎？我就該失去什麼嗎？」

「即便我現在的體力無法一天達到，那我3天達到，那個事情我還是可以做啊！我還是可以幼稚啊、我還是可以撒嬌啊！」

若被年齡限制，終將失去生命力
隨著人生閱歷增加，中年似乎就該有一個狀態，必須成熟穩重，必須堅強有智慧；刻意隱藏了慾望、消弭了叛逆，這樣的「中年情節」有些時候，也會壓得人喘不過氣。

年齡的緊箍咒令人頭痛欲裂，於是生命在中年停滯，裹足不前，這是瞿友寧所不贊成的。

「我們這一行就不太在乎年輕還是年老，而是你腦中的東西還在不在。中年比年輕時更懂得傾聽，可以從中找到靈感，發現更深刻的生命題材後，才去拍它。」他笑了笑，「還好我做這一行，所以也可以任性一點。」

「對一般人來說勢必有些挑戰，但首先你要忘掉年齡，挺重要的！」

瞿導一針見血，「你去想你年輕跟中年差別最大是什麼，其實是對很多東西的好奇心。」

找回好奇心，就不怕中年危機
行至中年，朝九晚五的工作輪迴，已經翻滾了二、三十年，生活就像上緊發條的精準的鐘，一刻一刻把人生走到定格，不動。

「你對生命的探索什麼時候失去了？今天換走另外一條路回家也是探索，但你什麼時候讓習慣佔據了你的生活？久了你自然無法應變其他可能的變化。」

一旦失去好奇心，僵化、固執接踵而至，中年危機其實是這樣來的！

「你有沒有將心比心去想一些事情？中年有些人變得固執，是來自於『我覺得你要尊重我』，就像一顆石頭；回到水的狀態，就會傾聽別人的建議。」

拉著和緩的嗓音，瞿友寧輕柔拆解每一個中年難題。

「中年怕被辭退，因為你沒想像如果你是老闆，需要我怎麼做，如果想完發現我無可取代，那有什麼好擔心的？和下一代有代溝，也是將心比心，當你能夠換位思考的時候，你或許能找到一些答案。」

「如果你不知道自己喜歡什麼，可以先從看電影開始，因為可以看到各種不同的人生，例如中老年跑去大企業打工、單身以後談了一段浪漫的感情…你也可以試著每天去一間酒吧跟人家聊天，發現人生又有點不一樣了。」

找回驅動生命力的好奇心，重新探索周遭世界，中年反而可以不一樣！

打破同溫層，用好奇心看世界
改變，不需要革命，更不需要偉大說詞，即便是進入空巢期的家庭主婦、生活無趣的上班族，都有能力讓中年變出新花樣。

「試著幫自己排個一周計劃表，例如一三五我看劇，二四六喝咖啡。假設你平常都在看韓劇，那你就去參加韓星見面會，再延伸出去，或許加入臉書社團，就會認識同好，大家一起聚會。接著，你可以去學韓文、了解戲劇拍攝、甚至當臨時演員。當你對喜愛的東西更親近，你的世界就會更開闊。」

瞿友寧直言，人至中年，最重要的課題是「把自己的圍牆拆掉」。「你人生都走一半了，還怕什麼冒險？我有時拍戲也會有點冒險，因為你現階段不做，就不會做了。」打破同溫層，帶著好奇心看世界，中年，也可以很年輕！

「你或許覺得『我都幾歲了去迪士尼幹嘛』，但你怎麼知道你的童心已經喪失？你說某部電影太幼稚不想看，但你沒看，你怎麼知道你真的笑不出來？」別拿年齡自我設限，勇於嘗試，才能突破一灘死水的僵局。

「像我現在想學滑雪，大家都說好玩，我年輕時沒嘗試過。就算我現在沒辦法滑陡坡，那平坡先練起來嘛！」

「我滿想建議，不要認為中年就不是可以做夢的年紀，現在做的夢反而是更美好的，它會讓你知道，原來你的價值還這麼多，你還有無窮盡的東西可以完成。」
有時，中年人的不安與無力，只是來自於「無知」。

瞿友寧分析，「覺得我跟世界脫節了、距離太遠了，是因為我學習的東西太少了，不知道怎麼應對社會。現在年輕人玩IG、看網紅，有什麼好看？如果你願意去了解，找到新的看世界的方式，就不會因為無知而限縮了自己，也不會恐慌。」

是啊！找到看世界的全新方式，人生也有了新的開始。

「中年」對瞿友寧來說，不但不是年齡的標誌，反而是人生的豐盛。

40、50、60歲又怎樣？年齡只是符號，你的心可以永遠不老，那麼，你的生命力也將永遠年輕旺盛！

（文章來源：https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201912160037/180722/50%E6%AD%B2%E5%8F%88%E6%80%8E%E6%A8%A3%EF%BC%9F%E5%B9%B4%E9%BD%A1%E5%8F%AA%E6%98%AF%E7%AC%A6%E8%99%9F%E8%80%8C%E5%B7%B2%EF%BC%81%E7%9E%BF%E5%8F%8B%E5%AF%A7%EF%BC%9A%E6%88%91%E4%B8%8D%E5%9C%A8%E4%B9%8E%E6%88%91%E5%B9%BE%E6%AD%B2%EF%BC%8C%E5%8F%AA%E5%9C%A8%E4%B9%8E%E5%BF%83%E8%A3%A1%E6%98%AF%E4%B8%8D%E6%98%AF%E9%82%84%E5%BE%88%E5%B9%B4%E8%BC%95?utm_source=FACEBOOK&utm_medium=%E5%88%86%E4%BA%AB%E4%BB%8A%E5%91%A8&utm_campaign=201226)

Tower of Saviors BGM「Daylight ver8.0＆A New Era」Kathie Violin cover

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⟜ 𝐓𝐚𝐥𝐤
很開心又有機會跟神魔之塔合作了🤩
這次把「日照間的旅程」BGM改編成鋼琴＆小提琴版本
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Email: piinsue@gmail.com

⟜ 𝐂𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭
Violin cover & Arrangement｜Kathie Huang 黃品舒
Instrumental Arrangement｜Reading Han
Mixed & Mastering｜Kathie Huang 黃品舒
Photographer & Film editor｜Santon.W
Social media editor｜Frank Hsu

⟜ 𝐒𝐨𝐧𝐠 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
Song Title｜日照間的旅程 ver8.0＆新生 / Daylight ver8.0＆A New Era
Game｜神魔之塔 / Tower of Saviors
Original link｜https://youtu.be/TT0N_jdZkg4
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關於 簡單歌唱 Singple 。＃171：在今天的共鳴轉換教學影片中，Elena老師依然延續『中國好聲音』歷屆冠軍系列。這屆的冠軍是蔣敦豪，其實蔣敦豪的嗓音是比較少的辨識度，但是他的共鳴轉換做的非常的流暢。蔣敦豪用民謠風格演唱的這首【窗臺】將他的空靈又溫柔的嗓音展現的淋漓盡致，如果你也想要擁有這樣的嗓音，又或者你也想要學習共鳴轉換，那就一起來看看這一集的影片吧！

0:23 Elena老師介紹蔣敦豪的嗓音特點是非常空靈和溫柔的以及本期視頻主題是關於共鳴轉換教學的

0:59 蔣敦豪開始中國好聲音冠軍賽的演唱歌曲窗臺第一段

1:39 蔣敦豪的演唱風格是屬於民謠風格，他的風格和林宥嘉以及青峰是比較接近的，他們的唱歌技巧都是用比較多的鼻腔共鳴來演唱。并且蔣敦豪的共鳴轉換唱歌技巧是比較有自己的特色

2:03 蔣敦豪繼續冠軍賽演唱

2:22 點評蔣敦豪的音色特點，並親自示範蔣敦豪的共鳴轉換是如何做到的，以及蔣敦豪在演唱當中使用了哪些唱歌技巧

3:26 Elena老師教學低音到高音的共鳴轉換是如何做到的

3:47 錯誤的共鳴轉換以及唱歌技巧做法示範

4:02 正確共鳴轉換練習示範

4:51 如何將共鳴轉換練到的唱歌技巧習實戰到歌曲中

5:13 我們在練習中應該先做三次快速的唱歌技巧練習 在做三次比較慢唱歌技巧的練習

5:46 蔣敦豪演唱歌曲

6:20 這一段的演唱中其實有聽起來比較硬，並解釋爲什麽會在演唱的時候比較硬。在歌曲實戰中演唱的時候大家要如何避免這一點

7:42 蔣敦豪演唱歌曲

8:18 講解蔣敦豪前面使用的唱歌技巧是爲了後面的撕裂音做鋪墊

8:42 蔣敦豪演唱歌曲

9:28 蔣敦豪在演唱中有一些失誤，穩定度是有一些不穩的，並解釋爲什麽會這樣

9:57 蔣敦豪演唱歌曲

10:39 蔣敦豪在這裏的演唱中從非常輕柔的聲音轉換撕裂音做的非常的好，但是這個唱歌技巧也是非常難的

11:46 蔣敦豪演唱窗臺的最後一段

12:30 蔣敦豪最後一段的演唱當中有一點點的漏氣，原因是他在演唱的時候加了一點點的撕裂音

12:44 Elena老師總結整首歌的演唱，并説明原因

13:04 Elena老師發表一些個人看法，並説明原因

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你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
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關於 簡單歌唱 Singple. #150：在這集的唱歌技巧教學影片中，ELena歌唱訓練師將要教大家唱任然的飛鳥和蟬這首歌，而在這首歌中任然也使用了許多唱歌技巧，你可以聽到一種輕柔而且有一點酸酸甜甜的感覺，而今天Elena老師會教大家利用兩種方式來唱歌，那大家也可以找到自己喜歡的方式來唱，如果你是第一次來的同學，記得訂閱關注一下喔！

1:28 任然演唱飛鳥和蟬

2:00 聽完第一段主歌之後，Elena歌唱訓練師分析任然在唱這一段的時候使用了非常多氣息的唱歌技巧在裡頭，另外也提到如果想要唱出像任然這種氣音的感覺，我們可以學習利用氣音的感覺，並且加上輕聲細語來把這一段唱的更有氣音感，聽起來就會像是這樣

3:05 星夥伴常常在唱這一段的時候發生，嘗試著把這首歌唱扎實，但是如果把它唱扎實的話，因為唱歌太用力會導致低音下不去的感覺，所以我們在唱低音的時候要記得把力道放輕，這樣就可以唱出輕鬆而且有何任然一樣氣音的感覺囉

3:31 任然演唱第二段飛鳥和蟬

4:07 這一段比較特別的就是任然使用了鼻腔共鳴幫助他唱上去高音，Elena老師利用發聲技巧來教大家能夠感受鼻腔共鳴的感覺，並且另外提到，我們在做這一個發聲練習時需要用到的歌唱觀念還有鼻塞的感覺。而在後段副歌，任然就是利用另一種通氣的方式來唱歌，大家可以利用這兩種技巧來試試看唱出來的聲音會差多少。

5:24 任然唱飛鳥和蟬第三段

6:20 聽完副歌後我們可以發現他的氣音感覺會比較重一點，那這樣聽起來就會感覺很柔，我們可以使用相同的鼻腔共鳴的唱歌技巧來唱，那這樣就可以唱出像任然這種感覺

6:40 Elena老師在這邊教導如何使用鼻腔共鳴來唱，並且教導個位星夥伴唱歌練習的方法，以及實際做到鼻腔共鳴時的感覺。

8:29 這邊的唱歌重點是我們每個字都要做到從嘴巴轉到鼻子去的感覺，有點像是彈簧，另外在做到鼻腔共鳴的轉換之後，我們在使用鼻子通緝的感覺，這樣是不是就感覺到整句唱起來有很多氣而且輕飄飄的感覺。

9:25 如果你是想要唱出像任然這種氣音感覺的話，我們就是可以使用鼻腔共鳴的方式再加上通氣的唱歌技巧，這樣全部就都是氣音的感覺了。

9:40# Elena老師在這邊教他自己的獨創唱法，這個唱法跟任然很像，唯一不一樣的地方是在於我們要想著鼻塞的感覺，Elena老師示範他在利用這個唱法時候的音色是長什麼樣子

10:27 這邊的重點在於，Elena老師利用了一個氣往內吞的唱歌技巧，在氣往內吞唱歌方法下我們可以發現，脖子是比較輕鬆的，這樣就可以改善脖子比較容易緊繃或是唱歌時容易用力的問題。

#飛鳥和蟬 #歌曲解析 #氣音 #学唱歌