【凱鈞話重點】體況辨別指標！新冠肺炎、低血壓、高血糖常見症狀有哪些？自我檢視不恐慌！ 天氣一熱就容易頭暈目眩，食不下嚥，又碰上疫情當前，總讓人不禁胡思亂想！到底是患上了新冠肺炎、熱感冒、腸病毒、低血壓、高血糖還是中暑了？ 先莫急莫慌，這次特別彙整常見病症的體況辨別指標，當自己或身旁親友出現身體不適時，不妨先進行簡單判別。特別要提醒，如果不適症狀持續未能緩解甚至惡化，應主動通報相關單位尋求協助，正處非常時期，人人都應時刻留意身體變化，以保持健康狀態！ ⚠️新冠肺炎的常見症狀 🔸常見症狀 根據美國疾病管制中心，目前得知新冠肺炎常見症狀包含發燒、疲勞、腹瀉、呼吸困難、咳嗽、喉嚨痛、嗅味覺喪失、噁心或嘔吐、鼻塞或流鼻涕。潛伏期比較長，可能1～14天左右，若患有長期慢性疾病者如心臟病、糖尿病，更有可能引發嚴重的病發症。以目前台灣的死亡個案，患者平均年齡較高，有超過80%患有慢性疾病，高風險族群包含：大或小於60歲有慢性疾病，以及大於60歲無慢性疾病。如果出現高燒不退、呼吸困難甚至喘不過氣時，就應要儘速就醫 🔸無症狀 目前新冠肺炎出現許多無症狀或輕症個案，其中最嚴重的隱形殺手即為「快樂缺氧」，主要是COVID19病毒會攻擊人體的紅血球，損害其攜氧的能力，使得患者出現「低血氧」情形卻不自知，但病程變化卻很快速甚至會導致猝死。一般正常成年人血氧濃度93%以上為正常值，若低於90％就必須儘速就醫 🔸4招自我檢測防「快樂缺氧」 在手邊沒有血氧機的狀況下，也可以從幾個方式自我檢視是否陷入低血氧危機。第一，觀察指甲顏色，若為粉紅色，血氧通常會有90%以上，若呈現紫色，就應盡快就醫。第二，按壓指甲，如果2秒內由白恢復為粉紅色，代表血氧循環正常，若放掉後，依舊為白色或是很慢才恢復粉紅，就得要特別注意。第三，以正常的速度連續走路6分鐘，若嚴重喘不過氣或臉色發黑，則應儘速就醫。第四，成人正常呼吸每分鐘平均12～20次，在沒運動的情形下，若呼吸次數超過30次，且喘氣明顯，代表已經缺氧，需要緊急送醫 ⚠️熱感冒的常見症狀 原因多是因為室內外溫差大，有點像輕微中暑，但症狀其實不太相同，熱感冒的常見症狀如發熱、胸悶疲勞、四肢無力、黏稠鼻涕、發燒、頭昏頭痛 ⚠️腸病毒的常見症狀 腸病毒屬於小RNA病毒科，主要經由腸胃道、呼吸道傳染，可以引發多種疾病，患者以5歲以下幼童居多，約佔所有重症病例90%，大人也會得腸病毒，只是大多症狀比較輕微。最常見的症狀包括發燒、食慾不佳、活動力下降、躁動不安、皮膚出現紅疹、腹瀉或嘔吐等，病況進展嚴重時可引發心肌炎、肝炎、腦炎、新生兒敗血症 ⚠️低血壓的常見症狀 若收縮壓低於90毫米汞柱，或舒張壓低於60毫米汞柱，就可能有低血壓的問題，這並非是一種疾病，而是身體的異常狀態，通常好發在年輕且偏瘦的女性族群，但不一定有明顯的症狀。較常見症狀如頭昏眼花、嗜睡、臉色蒼白、冒汗、口渴、注意力下降。如果只是輕微頭暈或無症狀的低血壓，基本上是不需要治療的，若狀況持續未改善，建議要諮詢醫師，協助找出原因及適合的治療方式 ⚠️高血壓的常見症狀 高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病，收縮壓高於140mmHg，舒張壓高於90mmHg，就是高血壓。高血壓平時症狀並不明顯，有些病人即使血壓異常升高，身體不會有不適感，因此常常忽略而耽誤就醫。高血壓的可能症狀為：頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、流鼻血、兩肩酸痛；嚴重者甚至有噁心、嘔吐、昏迷等症狀。通常高血壓好發族群有肥胖、吸菸、年長者、生活習慣不良、孕婦、腎臟疾病、內分泌失常。高血壓會對全身器官造成不同的併發症，建議及早治療才能降低風險 ⚠️低血糖的常見症狀 當血糖低於70mg/dl時就屬低血糖，會出現飢餓、冒冷汗、心跳加快、臉色蒼白、頭暈無力等症狀。當轉為重度時，就會出現反應遲鈍、行為反常、注意力不集中、精神恍惚、口齒不清、意識喪失。提醒低血糖患者，平常應遵從糖尿病飲食原則，三餐定時定量，學習居家自我監測血糖並記錄，預防低血糖的發生。隨身也可以帶低血糖急救包，放入含升糖素、葡萄糖粉等 ⚠️高血糖的常見症狀 當體內缺乏足夠的胰島素時，會導致攝取的碳水化合物（醣類）無法被有效利用，血液中的血糖濃度就會升高。常見症狀如多吃、多尿、口渴、體重減輕，若再嚴重可能會出現噁心、嘔吐、眼眶凹陷、視力模糊、神智不清甚至昏迷。提醒高血糖患者，定期要做好血糖或尿糖監測，養成規律運動習慣，按醫囑服藥或注射胰島素。如有噁心、嘔吐或發燒情況時，應立即就醫治療 ⚠️熱衰竭＆中暑常見症狀 炎炎夏日容易出現中暑及熱衰竭，根據衛福部資料公告，「熱衰竭」是指在熱的環境下過久，持續的流汗，且未補充適當的鹽分及水分，造成全身性不舒服，常見症狀如頭痛、疲倦、無力、躁動不安、定向力變差、噁心、嘔吐、蒼白、肌肉痙攣等現象 「中暑」指的是在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。患者起初身體會覺得熱、皮膚乾躁發紅、心跳過快、呼吸過快、低血壓；情況繼續惡化時會發生熱的調節機能失效，身體體溫上升很高，無法流汗、頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、視力障礙，多個器官衰竭、神智混亂、定向力變差以及昏迷、抽筋 #凱鈞話重點

【英國育兒筆記】疫苗注射-Immunisation at 8 weeks 8星期大的Y BB 終於打了第一次針了。 原來英國的疫苗注射和香港的有點不同。 今日Y BB 一次過打了2針+一劑口服的疫苗。 先來口服的，然後2位護士一人一邊，同時間在Y BB的大腿上各打1針。 之前Health visitor探訪時已給了一本講解疫苗注射的小冊子。後來GP寄信來通知何時去打針時又多寄了一本來。 入面詳盡講解了每種疫苗的功效、所預防的疾病、副作用等。 其中特別提醒的是打針後很常會有輕微發燒，需要預先買定infant paracetamol給BB服用。 一開始沒經驗，要餵2.5ml, 已經跟足指示慢慢的用附送的針筒朝面頰方向餵下去。以為已經吞了，卻吐了一半出來 😅 後來發現秘訣是餵1/3左右就給BB啜幾啖奶 😅 打完針幾個鐘後，Y BB的確有點發燒，有成38.5度，個人吽吽地咁。 到底今日打左咩針呢? 口服：Rotavirus vaccine。 Rotavirus是輪狀病毒，會導致嘔吐和肚瀉。未有疫苗前，差不多每個在英國的嬰兒都會在出生後頭5年受感染，當中有10分1的bb (約13,000) 需要住院治療。 2針： 六合一： DTap/IPV/Hib/HepB Diphtheria 白喉、tetanus破傷風、pertusis (whooping cough) 百日咳、polio小兒麻痹症、Haemophilus influenzae type b (Hib)B 型流感嗜血杆菌 、hepatitis B 乙型肝炎 Men B 乙型腦膜炎球菌疫苗： 預防因Meningococcal group B 引致的腦膜炎和septicaemia敗血症

. ［非常多災多難的牙齒🦷］⁣ 上次骨頭被細菌吃掉一大塊⁣ 這次僅僅一天就進展成 #蜂窩性組織炎⁣ 昨晚臉頰開始出現熱反應時⁣ 我立馬預約牙科⁣ 今天民宿案子一結束，直奔醫院⁣ ⁣ 還好護理姝平日家中常備藥狠齊全⁣ 昨天接案，止痛➕消炎 q6h使用⁣ 今天才能拿更強抗生素回家吃就好⁣ 不然住院治療，這週剩下的7個案子⁣ 我暑假已經沒其他時間可以體驗了⁣ ⁣ 醫生提醒，病程剛開始而已⁣ 控制在紅腫熱痛範圍5-7天都算正常⁣ 只要有發燒，請馬上掛急診⁣ ⁣ 我遍聽邊偷偷希望⁣ 嘴巴腫痛的這幾天⁣ 讓我瘦個3公斤吧🤣🤣🤣⁣ ⁣ —————————————————⁣ ⁣ 👩🏻‍⚕️護理姝時間⤵️⁣ 🔺蜂窩性組織炎臨床症狀：⁣ ✅皮膚患部出現炎症反應⁣ 🔜紅：患部及其四周表面潮紅。⁣ 🔜腫：表面輕微隆起。⁣ 🔜熱：被感染部位溫度高於其他正常部位。⁣ 🔜痛：患處受牽連區域會持續疼痛及壓痛⁣ ⁣ 🔺有下列症狀請儘速就醫⁣ ✔️可能合併發燒、畏寒、全身倦怠、頭痛、關節痛、 淋巴腺腫等症狀⁣ ⁣ ✔️嚴重者會有持續性發燒及化膿現象，甚至會併發敗 血症、敗血性休克等⁣ ⁣ 各位冰油～⁣ 覺得不對，就是速速看醫生⁣ 不要拖，不要覺得自己沒那麼倒霉⁣ 小病千萬不要搞成大病嘿⁣ ⁣ 希望我們都有健康身體💪 ————————————————— #瑜珈老師 #護理師 #台中瑜珈 #瑜珈 #瑜伽 #台灣女生日常 #媽媽日常 #台湾ヨガ #ヨガ #ヨガの先生 #요가 #어머니 #taiwanyoga #yogalife #yogamom #yogateacher #taiwanesegirl #taiwanfit #fityoga #fit #fitness #workout #workoutfit #taiwanderful #ヨガ好き #ヨガ女子 #ヨガ講師 #ヨガ旅 #台湾女子旅