關於認知 #selfcare

看似遙遙無期的疫情持續升溫，自主管理變得更嚴苛，沒有一刻能鬆懈，把原本已有輕微強迫症的我也升為第三級。除了平時鍛鍊，隨時保持生活上良好衛生，體內保養也沒在客氣，直到最近按摩師說，「你實在太緊繃了」才意識到內在的自己早已在無形中抗議，而我卻把她冷凍許久。

毛孔、肌膚、肌肉，甚至髮絲都在誠實地說，別忽略了你的內心。即使再好的作息，也敵不過孤身作戰的靈魂；即使再沈浸於無盡地工作中，也敵不過如夜寂寥的事實。

所以人啊，自我認知能力在這個時候可以好好派上用場，聽聽自己內心的聲音，問問自己想在不遠地將來擁有什麼，因為未來不算長，請做好想做的事，抱著想抱的人，成為想成為的樣子，照顧好自己視同照顧這個社會，無論你在何處，我們一起加油，好嗎？

#自我認知 #日常 #aboutlove #selfcognition #essentials #fightforwhatyouwant #freeworld #fightforcovid19 #endloneliness

#魔法蠟燭 #凝聚
回應熱烈的凝聚之力，終於來了🌿
　
　　凝聚，以草藥魔法油使用，大多回覆為感覺療癒與平靜，很是穩定，能夠看見問題所在與發現盲點，而製作成魔法蠟燭，成效意外的極具爆炸性突破，且收到的回饋都超具體、超詳細完整（輕微強迫症貓覺得相當愉快）
　
　　不過得說明一下，力道與效率會如此之大，是因為收攝了原本那些分散的力量，如同米爾貓之前說過的驅力概念，只要妳全神貫注在一件事情上，其實很難不成，當焦點集中了，力量自然會凝聚、能量也隨之流動。
　
+　—　—　—
　
★凝聚
．冬釀凝聚
　
　　凝聚，顧名思義，凝結聚集，收攝心神，精神內斂，不外耗，是一種養生秘訣，更是精粹不可缺少的要素，將那些分散的、飄盪的力量全部回收到自身，找到定位，緩緩的落地生根，穩定狀態與內在世界。
　
　　推薦使用於三心二意或經常搖擺不定、飄飄蕩蕩沒有踏實感之狀態，當焦點集中了，力量自然凝聚了，如同大樹一般，根紮得夠深，便不畏懼外在的流言蜚語，同時對於塗抹的部分也富有療癒之感。
　
　　在魔法蠟燭使用上，與魔法油不同的是，建議使用者為「已有一個目標」或「一件正在進行中」的前提使用，無論是容易分心、帶有迷惘，還找不到很確切的方向與方法，都可以協助力量的凝聚與定位。
　
　　但不是完全沒方向，還在尋找未知的階段，也請避免同時想做的事太多的情況下使用，反而容易造成能量的分散與衝突。
　
+　—　—　—
　
．一組6顆／600元，每顆燃燒約6小時。
　單次郵資：郵寄40元，全家店到店70元。
　例：兩組全家店到店=1270元
　
．本次開放9組預購👻
　4/25-26滿月製作，預計4/29寄出！
　
．暫時不提供海外寄送與面交選項。
　4/28-5/9 內預約現場服務與活動者可自取。
　
．私訊米爾貓索取預購單：凝聚魔法蠟燭🔥
　
※此為預購項目，故匯款後，恕不接受取消退費，如有疑問，務必在匯款前私訊米爾貓了解詳細！

要過年了，大家開始打掃了嗎？

最近天氣潮濕到都會噴嚏連連
我家王子跟西打都是過敏體質
尤其前陣子幾乎連續下了一個月的雨
所以我只要待在家「IRIS除濕機 IJC-H120」就不會關
有下大雨的那幾天，我一天可以收成4桶！（約12公升）
除濕完的水我也不浪費，只要收成2桶就拖地
所以拖地也變成每天的日常（因為就算晴天一天也會有兩桶）
這台除濕機還兼具空氣清淨的功能
更是小空間大功能的智慧
空氣清淨機如果準備太小的話
功能也就如風扇一樣
如果功能齊全的款式又很大、太佔空間
這台二合一不僅方便好用功能強大之外
也很適合我目前的狀況（西打會無極限的亂按）
但他有讓每個媽媽都放心的「童鎖」功能
讓我可以安心的使用。

日本KOIZUMI 音波磁氣美髮梳 KBE-2400
這是我每天洗完頭噴上養髮液之後一定會使用的美髮梳
這幾天剛燙了頭髮
剛好試驗看看會不會毛躁
結果完全不會而且梳完還會發亮（捲度也沒影響）
梳完頭髮後，髮質變的好水好順就像有噴過保濕
只是簡單梳頭髮的動作就可以達到保養效果
所以現在不管到哪，我都要帶著這支梳子
不然會好沒安全感

日本IRIS 雙氣旋偵測除蟎清淨機 IC-FAC4
其實我有輕微強迫症（王子應該覺得是重度）
我平常洗衣模式就是
衣服深色、淺色、純白、純黑、彩色都分開洗（一週洗衣一次）
床單一週洗一次
枕頭、各式各樣抱枕2週洗一次
所有絨毛娃娃2-3週洗一次
沙發可以拆的部分也很常清洗
只要衣服拿出來就要洗（不管有沒有穿過）
每次洗完都會噴上抗菌液/衣物保護芳香液再高溫烘乾120分鐘
好了，以上是不是看起來很像專業管家做的勞力？
我很有自信的覺得我的床跟沙發應該是乾淨溜溜
結果...才吸5分鐘我就差點崩潰
滿滿的灰塵...
這些灰塵到底從哪個黑洞出來的？
都已經洗成這樣了還灰塵這麼多
這台雙氣旋的拍打肯定比葉問還用力
總之，過年還剩不到一個月了
我要來繼續加強整潔了
我有信心可以集滿500克的灰塵
有沒有人有自信可以超越我的呀？

團購連結：
https://gbf.tw/2wpnn

幽閉恐懼症 專題 － 何美怡醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：近幾年來，Grace很怕困在一個不能走動的空間超過2小時，會覺得很不自在。她曾經試過在升降機内突然有很多人進入後覺得呼吸輕微困難。

(一) Grace是否患有幽閉恐懼症？其病徵是什麽？ 0:27

(二) 有什麽原因會導致幽閉恐懼症？ 2:38

(三) 可以怎樣治療？治療時間需多久？ 3:23

(四) 自己能克服幽閉恐懼症嗎？(FindDoc 健康資訊) 4:36

查詢醫生資訊：
https://www.finddoc.com/

Let's Connect:
https://www.facebook.com/FindDoc
https://plus.google.com/102821364210960788806/posts