8本攻或受(主角)有精神病或心理疾病的現代耽美文推薦：雙重人格、自閉症、躁狂症、抑鬱症

1《穿成被影帝拋棄的炮灰》作者:有點困【虐心文+受有心理疾病(抑鬱症)+結局HE+追妻火葬場+娛樂圈】

2《靈異片演員app[無限]》作者:戲子祭酒【長篇+現代+無限流+自攻自受+主角有心理疾病(多重人格)+靈異神怪+恐怖+蘇爽文】

3《絕地寵愛[電競]》作者：九江淼【短篇+現代+電競甜文】

4 《我竟是個假替身 》作者：吃飽就困【短篇+現代+攻有雙重人格+心理疾病】

5 《我怎麼可能喜歡他》作者：墨西柯【有肉有劇情+校園+甜文+主角有精神疾病+雙學霸+運動競技+竹馬】

6 《替身的我嫁給了渣攻他叔》作者：北羅【小受是替身+甜寵+全程不虐+主角有心理疾病(雙重人格)+年齡差+有肉有劇情+主角有白月光】

7 《校草男友大有問題》作者：月下歸【長篇+校園+穿書+輕懸疑】

8《特別觀星》作者：羅再說【主角有校園+治癒+救贖+强強】

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［你不是懶，而是放錯｢心理帳戶｣］

我有新課程推出，教大家怎麼具備高薪思維，做好高薪布局，拿到百萬年薪｡開課公司幫我自下周一排了免費講座時間，乍看很完美，但是我隱約覺得哪裡不太對，卻說不上來｡直到晚上一邊做瑜珈，一邊聽Himalaya音頻，是朱光老師的線上課程，講｢健身動力學｣，一起頭就談到—

很多人忙了一整天，都沒怎麼喝水，不是他不口渴或忘了喝水，而是失去與身體的連結，也就是他被外界的事務整個塞滿，一點空隙都沒留給自己，也就察覺不到自己身體的需求｡

如此一來，我們對身體就會陷入無感的狀態裡，對待它有如跟陌生人相處｡這個陌生人理當是我們最親密的愛人，結果它就會回過頭來反撲，讓我們沒來由的不舒服，或是小病不斷，或是大病一場｡所以對待健康的第一件事，是察覺身體的存在，與它產生連結｡

Himalaya聽到這裡，我想通了，原來是我的身體有兩個｢不適應區｣，第一個我喜歡宅在家，出門在外比較不適應；第二個我屬於思考型，說話或社交也會不適應｡光是其中一件事就已經夠我耗損能量，如果兩件事同時發生，就會疲累不堪｡而開課公司幫我安排下午與晚上各一場，場地各不同，就是癥結所在｡

於是跟開課公司商量，場地在同一處，他們當然一口答應，我馬上如釋重負，輕鬆了起來｡這再讓我再想到朱光老師說，很多人買了健身會員卡，卻沒有去，內心充滿愧疚｡但是朱光老師說：

｢你不是懶，而是放錯心理帳戶｡｣

在台灣我未曾聽過這個說法，朱光老師在中國大陸教健身，兩地文化不同，倒是讓我腦洞大開｡根據維基百科，｢心理帳戶｣最早由2017年的諾獎得主理察·塞勒提出，指的是每個人都有心理帳戶，通過該心理帳戶來進行各種各樣的經濟決策，其中不乏不理性的使用金錢方式｡比如說這三種錢的結局天差地別：

💚薪水：是每天辛苦賺來的，就會省著花；
💚年終獎金：是一年努力的獎勵，就會用來買想了一年沒買的昂貴物品；
💚樂透彩金：是天上掉下來的餡餅，容易隨便花，有人還花到一貧如洗｡

凡是心理效應都是人性使然，隨著它去就會成為人性弱點，善加運用卻會變成無敵的優點｡

像是很多人都把健身放在｢減重｣或｢練肌肉｣的心理帳戶，可是什麼人需要減重？自以為胖子！什麼人需要練肌肉？自以為弱雞！不論減重或練肌肉都是違反他們的自然天性，必須要用｢意志力｣挑戰自己，問題是一般人的意志力是薄弱的，經不起挑戰，這是健身失敗的原因｡

那麼要放到哪個｢心理帳戶｣？放到你喜歡的﹑在意的﹑常做的帳戶｡比如你很想多和伴侶相處，就和伴侶一起散步﹑騎單車或上健身房，享受｢家人時光帳戶｣，運動才會持久｡再比如你熱愛工作，不妨下樓快走，一邊用電話討論工作，把運動放在｢高效能工作帳戶｣，便能夠更滿足｡

我是毛很難摸的人，對於有些事超級敏感，比如「時間｣，一定用在我想用的地方，對於別人要我用在不想做的地方特別反感｡而時間用在閱讀﹑寫作或研發這三件事上，我最舒服自在，一做半天都高興；至於運動，即使5分鐘都斤斤計較，所以我把閱讀改成用聽的，再同時運動，就能夠忍受運動了｡

這種用心理學來講健身，既有道理又簡單實用｡朱光老師還說，有人健身之後報復性地狂吃狂喝，還自圓其說：｢不吃飽，怎麼減肥？｣結果是怎麼減怎麼肥｡這時候朱光老師用神經語言程式來教我們改一個字，改成｢不吃好，怎麼減肥？｣一下子便改掉整個認知系統，結果是精吃巧吃就不會肥｡

如果你跟我一樣熱愛學習，相信｢觀念是力量｣，認為只要改變認知系統，到不同的系統找解答，就能輕鬆活出成功與快樂，那麼我會建議你在學習時，不要侷限在台灣的頻道與平台，不妨開放胸襟，增加選項｡其中，因為我聽了受益良多，所以推荐你Himalaya音頻｡理由有三：

💚1.內容豐富

它的素材繁多，大至分為三種：一是說書﹑二是課程﹑三是英文內容等，可以下選商業財經﹑認知思維﹑心靈成長﹑歷史文化﹑親子育兒﹑文學藝術﹑經典名著等，以及軟性的科幻推理﹑流行小說｡每次大約10分鐘上下，輕鬆吸收｡

想讀好書卻沒時間，或讀完抓不到重點，也有｢好書精讀｣，一本大約2小時，等於聽了一場演講，也看完一本書，而且比自己讀更加脈絡清晰﹑提綱挈領｡

💚2.觀點不同

這是我很在意的一點，在這個多元的世界，每天都在變化，很多思想觀念不斷推陳出新｡我們若是要與時俱進，其中一個檢驗標準就是觀點是否多元與新穎，所以Himalaya的slogan是｢用知識連結世界｣｡

💚3.聲音好聽

你聽過蔣勳演講嗎？林青霞形容那是｢半顆安眠藥｣｡Himalaya的內容都由電視主播或專業播音員來錄製，白天聽，煩燥的心會寧靜；晚上聽，之後睡覺會好入眠｡彷彿有隻手帶著溫度，按摩你的腦﹑療癒你的心，舒肥你的每一天｡

中國大陸第一個學習平台是喜馬拉雅，就像早期的收音機搬到網路上，可是它不是電台主持人的閒聊，而是提供滿滿的知識與方法，很多中國知識型大咖都在上面｡中國大陸有4億用戶，每3個人幾乎有1個在收聽｡Himalaya則是全球版，內容不那麼中國味，而是適應全球華人的收聽口味，超過5億人使用｡

因為我喜歡且受益，便幫你跟全球版Himalaya爭取到免費試聽30！內容有中文與英文｡只要點擊下方連結即可立即兌換，也可以看到我為大家精新挑選的書籍！
https://www.himalaya.com/mPmhH

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讀了本文受益，請留言+1｡

使用Kobo libra H2O已經一年半左右，電子書閱讀器不僅是我的通勤好夥伴，也幫我省下了不少收納空間。我自己算是很快時間內就習慣電子書的閱讀方式，但在推廣電子書閱讀的過程中，也遇到不少朋友猶豫不決，不曉得要不要投入電子書的懷抱，以下就簡單整理幾個常遇見的問題以及我的使用心得：
　
Ｑ：電子書跟紙本書你喜歡哪一個？
Ａ：各有優勢，我現在幾乎只用閱讀器看純文字書，例如小說或人文社科類的書，最大的主因就是輕便易攜帶，而且字體可以放到我最舒適的大小（老了）。但如果遇到強調裝幀、印刷技術的書，當然還是紙本書佔上風，畢竟電子書受限於載具，它能呈現的狀態相對單薄；但這也是閱讀器的優勢，無論出版社選用怎樣力透紙背的紙張、排版多麽擁擠難讀，電子書能輕易克服。（請參考圖2：電子書與文字書的差異）
　
Ｑ：電子書適合看有圖片的書嗎？
Ａ：如果是漫畫或有簡單配圖的作品（請參考圖3），電子書跟紙本書的差異不大，不過如果是畫冊、旅遊書等彩圖較多的書，用只能顯示單色的閱讀器當然閱讀體驗就不會這麼好，但如果你手邊有平板，利用app觀看就可以解決閱讀器無法顯示彩圖的問題。（請參考圖4，比較紙本書、平板及閱讀器呈現同一畫面）
　
Ｑ：電子書一定需要閱讀器才可以讀嗎？
Ａ：nonono！當然不是！閱讀電子書不限於使用閱讀器，只要你有手機、平板，就能透過app閱讀kobo電子書，使用電腦網頁版閱讀也ＯＫ！猶豫購入閱讀器或不曉得自己是否習慣電子書閱讀模式的人，建議先從app嘗試看看。——不過閱讀器跟平板相比，我比較喜歡電子紙的溫潤就是了。
　
希望以上分享能解答大家心中對電子書的疑惑，有關kobo libra H2O的基本使用心得可以參考這篇：「無痕轉移：電子書閱讀器十日使用心得」（估狗：「無痕轉移 電子書」就可以找到我的文章囉！）
　
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試玩版的時候停在了最感人的瞬間，希望接下來的劇情能溫柔一點...


《湛藍牢籠》為多結局的2D日式文字冒險遊戲。
由知名輕小說家撰寫，共二十五萬字的完全原創劇本及保證燒腦的劇情！
再搭配近20首原創原創配樂，與名歌手演唱的專屬主題曲，
及名繪師玉蒔良操刀的豐富圖像及超精緻立繪演出！
融合推理、懸疑、戀愛、科幻等要素，讓玩家展開一場高度沉浸的海底列車救贖之旅。


遊戲PV：https://www.youtube.com/watch?v=izEs7...
Steam頁面：https://store.steampowered.com/app/14...
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直播/影片按喜歡👍，風絮會hen愛你的 (*´∀`)~♥

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►除非風絮提到，不然盡量不要去提及其他Vtuber/Youtuber
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►最後記得互相尊重，一起享受直播吧💨

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《湛藍牢籠》為多選項、複數結局的2D日式文字冒險遊戲。由知名輕小說家撰寫，共二十五萬字的完全原創劇本，搭配近20首原創BGM、OP、ED以及名繪師操刀的豐富圖像，融合推理、懸疑、戀愛、科幻等要素，讓玩家展開一場高度沉浸的海底列車救贖之旅。
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