_ 原來8月的第一個禮拜係國際哺乳週呀 難怪～ 特別有感 . . 哺乳媽咪最希望 家人給她精神上的支持認同與鼓勵 家人能幫忙照顧嬰兒 體諒媽媽 哺乳餵之路能順順利利 不孤單 . 好快呀！當哺乳👩🏻‍🍼ᴍᴏᴍ已經一個多月惹 . 上個月初 才建立了月中作息機制 剛搬上樓的時候 真的非常不適應 //跟產後幫妳顧好好的模式 完全謀港 . 然而 為母則強 慢慢地上軌道 小小得心應手 想不到 竟然就要回家惹😭😭😭 . 在月中30ㄖ期間 真的就是多睡多躺 雖然要做到 很難很難 （睡眠真的用累積制的 一天有睡4小時就很好了🥲🥲) . 最開始第一週時 難抵抗嫩嬰 萌萌的誘惑 哈哈哈哈 每四小時就會跑去顧嬰兒一下 直到大家不斷 叫我多休息 才改成一天去顧一次親餵 // 但後面 還是一天2-3次😅 . 中間還發生一個插曲 月中第3天產後第8天的時候 終於可以改的電動吸乳器 不用手擠或手動惹 但大半夜 某人把吸乳器閥門 洗破了 ᴏᴍɢ😱 瞬間又重返地獄 只能用手動乾擠 跑去🌳藥局也沒賣零件 最後還好月中ʟᴏʙʙʏ有在販售備品 能立即買 不然當場想吃韭菜結束這奶痛痛苦的人生 . 而後 產後14天 在月中第十天 時 我餒餒的狀況還是很不好 去了兩次泌乳物理治療 不斷脹痛 熱醒一直反覆發作 第二波的撞牆期又來了 真的真的 每天醒來都想放棄 . 本來想硬著頭皮 再去花一次 物理治療 殊不知 在這時候出現 張女士國家泌乳顧問 教導我改Q3H 每三小時擠一次 （開始忙碌人生） & 嬰兒親餵次數激增療法 一日去親餵3回 才暫時解決了生母餒餒痛 // 嬰兒and 老嬰兒😂是解救脹痛最佳良藥// . 到了第三週 比較上軌道 一些痛的問題都緩解了 俺驚覺 奶量一直沒有增加 😱 //看到樓下媽媽一次拿150cc 兩袋去嬰兒室// 受到打擊 除了每餐湯水喝光外 壺茶也喝到700cc裝4次=2800cc呢 開始測試各種食材 飲品 ～ 唯一有感的是光茵的銀耳搭熱鮮奶 和 葫蘆巴茶 每3-5 天 上升10cc😢 總結就是 母奶之路 真的真的 太辛苦了 😢 或許旁人看了 覺得沒什麼 只不過 3～4小時用一次啊 也還好啊 沒親身經歷 你真的難以了解 當下 每一次 開始時被扯的痛 每一次 看著自己接著兩個集乳器的樣貌 有多難受 每一次 怕自己沒有量 狂灌湯湯水水 其實明明吃不下 每一次 有多焦慮 有沒有量 每一次 結束後 腫脹的痛感 被摩擦蓋上溢乳墊 只能裝作沒事 . . 以後若有身邊的人餵母奶 請好好體恤媽咪 她們都很脆弱ᴅ.. #wbw2021#wbw#worldbreastfeedingweek#throwback#tbt#afterdelivery#breastfeeding#breast#feeding#mom#newmom#nursing#instamood#instadaily#fbf#flashback#母乳之路#國際泌乳顧問張錦姝#國際哺乳週#母乳哺餵#媽咪們#真的辛苦了#請多多體諒嬌弱的他們#玻璃心#玻璃心媽媽#哺餵人生#如果生產是一級痛#奶痛是十級痛#泌乳#哺乳 分

#Qbi團購6趴回饋僅此一檔 #最好玩的益智玩具結團倒數 ✅首頁下單連結 身為Qbi大使(自己說)只放一篇文真的很不夠，從0-99歲都能玩，結合磁性積木、軌道、車等孩子最愛的元素，絕對是大人小孩共玩共學的最佳玩具！除了它真的不便宜以外，我真的找不到其他缺點，但你想想，這個玩具可以拿來當傳家寶，以後跟孫子孫女一起玩真的不貴啦😆 Qbi方塊6面皆有不同軌道可以做出上千種玩法，本身具有磁力又不會相斥，搭配迴力車跟慣性小車更增加趣味性，除了軌道車車外，還可以發揮創意拼出各種造型，難怪可以獲得各國玩具獎項！透過Qbi玩樂的過程中，不僅可以培養孩子的手眼協調、數學邏輯、空間結構概念外，還可以培養美感，發揮創造力、增進思考力、想像力跟學習力，尤其是遇到困難要怎麼解決的能力，跟朋友一起玩還可以培養團隊合作的精神！ Qbi買越多越好玩，買一組怎麼選？ #成長探索系列 🚗幼幼同樂組(建議2Y+)白色線條方塊辨認軌道更簡單，搭配迴力車更適合幼兒操作，跑得更遠更穩 🚗兒童同樂組(建議5Y+)輕量化的方塊、斜坡還有最新的薄型方塊彈跳橋配件，可以把3塊結合變成一個正方形方塊，做更多不同的變化設計，輕量設計外出攜帶方便 #擴充系列 🚗成長探索包，附有方塊、彈跳橋、貨物口袋、超市、迴力小貨車和貨物卡，可以創造更多玩法 #經典系列 🚗經典系列，方塊軌道是黑色的，車子附的是慣性小車，還有搭配車庫跟斜坡 🌟通過美國STEM.org認證 🌟台灣製造品質安全有保障 🌟玩樂中學習、培養STEM精神 🌟所有系列都是可以一起組裝一起玩 🌟免電池、免充電、動力車車控制速度 🌟六面不同的軌道，磁性方塊永不相斥 STEAM S＝ Science（科學） T＝ Technology（科技） E＝ Engineering（工程） A＝ Art（藝術） M＝ Mathematics（數學） 🌟獨家專屬贈品🌟 🔸幼幼同樂組送慣性小跑車一台 🔸兒童同樂組送兒童挑戰卡20題 🔸經典同樂組送幼幼學習圖卡第二集 ❤️團購期間額外加碼6%購物金回饋(記得登入會員再下單才有回饋！） 📍團購連結：https://reurl.cc/Q9kbqq 📍限時團購：8/2-8/8 11:59準時關單 📍付款方式： 📌ATM、📌信用卡、📌超商繳費 📍運費說明：一件免運 📍運送時間：完成付款後，現貨於2-3天出貨 📍客服信箱：[email protected] #qbi #qbitoy #軌道玩具#育兒好物#玩具#團購#積木

【 #凱派聊德國】 ‼️德國大選倒數兩個月，各政團也公佈了他們的政見！交通主題中凱派相針對兩個面向：電動車、公共運輸工具，來介紹各德國的現今狀況及六大黨團對於未來的政見規劃。 🚙自2009年以來，聯邦政府已投入數十億歐元用於電動汽車的研發、目前德國也正積極開發環保永續的電池。市面上已流通70款德國製造的電動汽車，並有4萬座公共充電站。為了加速電動車的普及，聯邦政府補助購買電動車、撥預算廣設充電站、公共運輸工具電動化。2020年，純電動車加上油電混合、氫動力等替代能源驅動車，已達39.5萬輛。 🚉在德國每天公車和火車運送 3000 萬乘客，節省了超過 2000 萬次汽車旅行。德國的貨運鐵路每年通過鐵路運輸約 6 億噸貨物。這每天可替代約 77,000 輛滿載卡車。每年公共汽車和火車可以節省 1500 萬噸二氧化碳。因此推動、完善公共運輸，也是實現氣候改善政策的其中一環！ 📌Union (基民盟)－機動性是(Mobilität)是一種個體自由的表徵！ 1️⃣建立完善鐵路網絡，以縮減城鄉間的差距及距離。 2️⃣增加更多鐵路及水路，降低高速公路的擁塞，以減少交通的碳排放量。 3️⃣德國仍繼續生產各式動力車，反對禁止柴油車或是設立高速公路速限。 4️⃣在工業、商業、公共區域及停車場設立充電站，以加速電動車的普及率。 📌SPD（社民黨）－建立環境友善的公共交通工具，保障人民擁有便捷搭乘點。 1️⃣提倡搭乘火車的費用應比搭乘飛機還便宜。 2️⃣在各大城市間也需建立更多火車路線。 3️⃣在2030之前，至少要完成70%鐵道網絡電氣化。 4️⃣貨物應更以鐵路或水路運輸為主。 5️⃣支持設立高速公路限速130 km/h。 6️⃣在2030前少要有1500萬私人電動車。 📌AFD（德國另類選擇）－人民應有選擇交通工具的權利，且能負擔得起個人交通工具。 1️⃣貨物運輸須結合貨車、火車及船運，建立更緊密的連結。 2️⃣客乘火車需要更準時更快速。 3️⃣反對禁止柴油車、設立高速公路限速130 km/h及特殊車專用道。 4️⃣支持維護及建立市中心行車道及停車位。 5️⃣德國的內燃機在未來的汽車工業市場中仍有價值，因此拒絕獨厚電動車。 📌FDP（自民黨）－由市場決定，讓大眾運輸更有競爭力！ 1️⃣鐵道設施建設與營運分開：鐵道網路應屬國有，使更多人及貨物透過鐵路來運輸；推動營運私有化，有競爭才能使壓低價格及消費者有更多路線選擇。 2️⃣取消航空税及限縮夜間禁飛，以保持德國航空業的競爭力。 3️⃣推動建立與其他歐洲大城市間的陸、海、空網絡連結，以便人民行動。 4️⃣反對柴油車及摩托車的限制令與速限設立、小型摩托車速限從 45 提高至 55 km/h 5️⃣推動廣設電動車充電站。 6️⃣反對電動汽車的購買獎勵補貼，支持推動自動化駕駛、超迴路列車系統（Hyperloop）與無人客機。 📌Die Linke（左黨）－打造無障礙的地域性公車及火車，且每個人民都負擔得起！ 1️⃣重整廢棄的鐵路，並重新連結到軌道網絡中。 2️⃣將短途航班及貨運改為鐵路運輸為主。 3️⃣打造安全的無車市中心，完善腳踏車道及人行道。 4️⃣建立全國性的自行車道網絡，在大城市間建立自行車『綠色浪潮』。 5️⃣在15個污染較嚴重的城市，示範推動350歐交通年票即可使用區域性大眾交通工具。 6️⃣取消公司車的稅收優惠。 7️⃣設立速限高速公路120 km/h、一般公路80 km/h以及市區30 km/h。 8️⃣更應重視電動車輛使用壽命及再生永續課題的研究。如：電池生產及回收。 9️⃣2030年起，禁止內燃機轎車使用許可及出口。 🔟應取消電動車購買補助，經費運用在建立公共運輸電動化。 📌Die Grüne（綠黨）－重新建立綠色的鐵路、水路及公路運輸的網絡 1️⃣改善落夠的公共運輸設施、擴建道路及自行車道。 2️⃣在2030減少先前目標的70％碳排放量。 3️⃣透過建立密集的鐵道網絡，能減少搭乘短程飛機的需求。 4️⃣透過稅收及購買津貼促進電動車普及。 5️⃣2030年起只提供無排放汽車牌照。 6️⃣透過「Mobilpass」整合國內共享汽車及自行車等服務。 7️⃣支持建立高速公路安全限速130公里。 8️⃣避免交通事故發生，故也支持推廣居家辦公。 💁🏻‍♀️ 氣候的劇烈變遷，使得各政黨更重視了環境綠能議題，雖然目的是減少碳排放，不過他們所推出的政見也略有不同。凱凱看完各政見後也多了其他觀點，雖然電動車或是其他能源的動力車能夠減少碳的排放量，不過達到長期永續環保的交通模式，還是搭乘大眾交通工具較實際。 ✍🏻在底下留言和我們分享你支持哪項政見，或是你對各個政見的看法吧！ 🔔想知道更多德語區國家的趣事嗎？ 歡迎搜尋➡️ #凱派聊德國 #凱凱Kai #德語教學 #學德文 #德語學習 #學德語 #德語 #歐語 #德國生活 #語言學習 #語言 #外語學習 #德國留學   #DaF #Deutsch_lernen #Sprache #Fremdsprache #lernen #Wahlprogramm #政見比較 #德國選舉 #交通政策 #電動車 #火車 #運輸政策 #德國政治 #Politik