💫Once you filled up your own cup again, you can share it with others again! 將你心中的水杯填滿後，又可以再次與他人分享愛與能量了！❤️ 當我得知自己是共感人之後 我心中的疑惑都迎刃而解了 在我閱讀Judith Orloff, MD的 〈共感人 完全自救手冊〉後 理解自己擁有共感的天賦 再一次的接受、擁抱自己 身邊親朋好友總是喜歡對我訴說心中困擾的事 也曾有許多人告訴我 無法理解為何我能如此這麼理解、同理他們 我永遠也忘記不了其中一句話是： “我不像你一樣，我不懂你為什麼是一個可以這麼擁有愛的特質的一個人“ 老實說，我也不懂，也不清楚原因。 但是我從奧修的書上讀過一句話 他說愛是每個人與生俱來就有的特質 你不需要學會愛 因為學來的愛就不是真的 或許是我從小到大的經歷讓我成為這樣的人 我知道被霸凌被孤立的感受是什麼樣子的 我知道每個人都有不同的苦衷 儘管再怎麼惡劣的人都有我們看不見的過去 不過有時候 如果排山倒海的心聲湧進我的身心裡時 都會稍微影響我的能量跟體力 輕則很快就能排除 嚴重的則需花上好幾日 在我尚未接觸瑜珈及冥想或靈性前 在我不懂脈輪、能量等各種聽起來虛無飄渺的事物前 我毫無解答、毫無方法可以排解 但我很慶幸現在的我能夠改變這個狀況 透過瑜珈、接觸大自然、安靜獨處等來修復 對我來說 父母給我的能量是最難排除的 畢竟他們是給我生命的貴人 有的連結也特別不同 他們的一舉一動情緒等看起來輕得像羽毛一般 卻能深深的把我壓進深淵讓我喘不過氣 媽媽車禍的腦震盪及後遺症也過了一個多月近兩個月 起初，我還能帶著能量爆滿的我回家渲染他們 我就像個海綿一樣不斷吸取這些能量毫無抵抗 最終在前幾天終於因為能量的超載而潰堤 我在他們面前大哭特哭嘴裡只說出： “我只希望你們都好好的， 只是我真的不知道我能幫上什麼忙“ 當時我身旁已經的衛生紙已堆了像小山一樣高 只希望父母能像我一樣有放寬心的能力 不要自己找苦受 愛惜自己 接受自己 看過迪士尼的電影腦筋急轉彎嗎 每次看都不斷在我腦海裡重複回放著我的生長歷程跟原生家庭影響的種種記憶 我邊看邊哭 每次看一次 哭一次 我知道爸爸的改變 因為他主動來告訴我： “你沒有錯，不是你的問題，是我“ 媽媽告訴我：”辛苦你了，謝謝你。“ 我一直深信人生發生的那些特別困難的事， 都有人生課題包含在內，要學習也要面對 這些也都是無常 好的不好的都不會永遠不變 共感人什麼都感受得到 身邊正負能量都能吸收 好處是，我能夠在心中感受他人的快樂與愛 因而身心舒暢，是世上最好的良藥 然而，我也感受得到他人的身體不舒服 壓力、與負面情緒等。 這也是為什麼我希望身邊的人 能夠開開心心、不要受苦 因為當我看你們受苦，我心裡也非常難受 而我如果幫不上忙便會更加擔心更加難過 但當你開心，我就開心！❤️知道嗎！ 有一部讓我印象深刻的電影：綠色奇蹟 裡面一名監獄囚犯有能夠治癒病人的能力 他能夠感受他人的病痛、憂傷 吸取他人的病痛吐這些不好的東西讓病人痊癒 小時候我看了覺得能夠這樣幫助人真的太棒了吧 當我長大後發現我也有療癒他人的技能時覺得很開心 能夠分享就是我最開心的事 而在我發現自己的特質之後 我選擇尊重自身的敏感天賦 擁抱這個天賦的旅程中 溫柔地善待自己 每一天都珍惜自己 如果覺得自己有共感人特質的你 也可以去看看這本書 你的敏感是你的特質 因為有這個天賦，才得以讓我們幫助有需要的人 圖片中的文字擷取自Judith Orloff, MD 〈共感人 完全自救手冊〉 #judithorloffmd #empath #mindfulness #gift #healingprocess #energy #sunsetlover #sunset #beach #mothernature #love #photograph #photofraphy #life #leica #leicacamera #selflove #wellness #ocean

為了愛，孤軍奮鬥的咕咚羹 這間店一開始只是為了餵飽眾多大學生存在的，它鄰近淡江的男生宿舍，賣的是小火鍋，料多味美，滷肉飯還可以吃到飽，是附近大學生最划算的選擇，它也是養活了一個幸福小家庭的收入來源。 現在，這家店是為了照片上這個女孩兒鄭心雅而存在的。 因為，在2014年2月24日6點半，鄭老闆載著愛女心雅上班的路上，被一個毒蟲開著偷來的車撞飛十幾公尺，認真上班的心雅傷重昏迷不醒，這個家庭的命運從此改變。 原先愛笑，有著美術天分的心雅過了一年才醒來，但她隨時都需要人照顧，鄭老闆和妻子只能收掉咕咚羹，在家裡包水餃籌措醫藥費，以前吃過咕咚羹小火鍋的大學生們如果還住在附近，也會到處幫忙張貼水餃傳單，甚至自己買個好幾包到處分送，讓他們一家人能夠有支付龐大醫藥費和照顧費的收入。 但只賣手工包的冷凍水餃不足以支撐這麼龐大的費用，在眾多人的善心之下，這家店又開張了。 ＠咕咚羹2.0 重新開幕，因為忙不過來，少了小火鍋，只剩下家常的麵點。鄭老闆與老闆娘，天天都把車禍一年後才醒來的寶貝女兒帶在身邊，24小時的照料，為了讓女兒可以更舒服的躺著，一天需要來往家裡與店面四次，都靠著今年69歲的鄭老闆開著箱型車不斷來往。 困頓的環境和弄人的命運，沒有阻止咕咚羹與人分享的善良，他們經歷過差點撐不下去的意外和眾多人的幫助，更明白有時人們在逆境中缺少的只是一雙溫暖的手。 他們自己雖然不寬裕，但還是選擇伸出了那雙飽經風霜的手。 地址：新北市淡水區中山北路一段207巷37弄4號 電話：02 2626 6452 營業時間：星期一到五 1100-1400 1700-2030 領餐方式：跟老闆說要一份待用餐，就可以在控肉飯、塔香雞飯、咖哩飯、肉燥便當、牛肉麵，當中選一個自己喜歡的便當。 當我們把眾多網友的善意送去咕咚羹，也看到了臥床的心雅。 心雅看到陌生人就笑了，然後用不清楚的聲音說『阿姨』，看來她的記憶是停留在出車禍的那一年，那一年還是25歲的她，在網路遊戲公司擔任美術設計，個性乖巧，不僅有空都在咕咚羹幫忙，還告訴父母，自己會更努力地扛起家計，希望可以讓父母早日退休。雖然歷經多年復健，但現在的她，除了右手與表情有反應，其餘時間只能在父母幫他在餐廳裡隔出的簡陋房間中臥床休息。 雖然已經微解封，也許多餐廳開始開放內用，但老闆娘面有難色地說，開放內用的規則繁瑣，為了要讓客人吃得安心，光消毒清潔、梅花座隔板、量體溫實名制，就會花掉一個人力，而每個月都身負龐大醫藥費的咕咚羹，實在無法再僱請一個人幫忙，還要考慮到女兒的抵抗力比較弱，所以至今依舊是使用外帶外送的方式。 講起店名的緣由，鄭老闆露出難得的驕傲，因為店名『咕咚羹』是自己在淡江就讀研究所的兒子所取，源自於歷史上民間火鍋，用食物投入沸水而發出「咕咚」的聲音而得名「古冬羹」。 咕咚羹2.0，十月又要搬家了，因為房東要將店面賣掉了，這次老闆想要搬到一個離家裡近一點的地方，一天往來家裡與店裡四次的鄭老闆希望可以用推輪椅的方式帶著女兒上班，如果附近的人們可以幫忙提供可能的租屋點，那就太好了。 雖然不知道什麼時候才可以找到新的店面，但鄭老闆還是努力的一天過著一天，大家可以追蹤 ＠咕咚羹2.0，鄭老闆的消息都會在上面更新。 鄭老闆，這筆三萬元的微薄贊助，不只是為了幫助那些需要援手的人們，也是為了支援你們的善良。雖然這個社會虧欠你們一個正義，但不能夠也虧欠你們善良啊! 另外，這次的待用餐費用要感謝王世堅議員捐出兩萬元，因為他不准我們在他選區或萬華找店家，他怕人誤會有甚麼別的意圖，所以我們就來淡水了。還有也要謝謝眾多網友的支持與熱情。 最後，在鄭心雅被毒蟲撞成昏迷之後，沒有任何賠償的這名毒蟲隨即交保；兩個月之後，他又在附近的山路上撞死了一名上山祭拜父親的男子謝啟源，謝啟源的母親在受訪時悲痛的說，「我一生都在救人、做善事，這種壞事怎會報應在我身上？」，謝啟源是家中獨子，也是家族中唯一的男丁，他的忌日跟父親的忌日就這麼成了傷心的同一天。 最後，破壞了兩個家庭美好未來的累犯陳世安僅判六年六個月定讞。他對這兩個家庭毫無任何的賠償。 這個社會虧欠了這兩個家庭一個正義，但我們卻束手無策。支援咕咚羹只是我們弱小無力的聲援而已。

我們總是花太多時間在懷念，所以總是一邊失去，一邊忙著紀念失去。當代香港作家, 不朽 - 朋友，你受過傷嗎？ 我曾出過一場嚴重的車禍 在前往學校的小巷子裡 我撞上了位年紀稍長的大嬸 「碰！」的一聲 眼前一片黑 慣性使我整個人被向前大力甩 那速度之快 快到我完全來不及反應 一度還懷疑自己是不是靈魂出竅 直到我感受到酷夏炙熱的柏油路 就這樣緊貼在我的小臉蛋上 然後是迎來一陣頭痛劇烈... 已經忘記後來到底怎麼回到家的 現在想起來 我大概只記得救護車上 大嬸整路的辱罵 還有醫護人員拿起棉花棒 大力往我臉上塗啊塗的疼痛 那樣的疼痛記憶猶新 甚至到幾年後的今日想起 心還是揪在一塊兒 「我傷到的是女孩們最寶貝的臉啊！」 那傷口離眼睛好近好近 好一段時間裡 我完全無法塗抹任何保養品 嘴裡也破了一個超大的洞 咀嚼都有困難 我好崩潰 每天的換藥更是痛不欲生 連想哭也得強忍著 好不容易傷口快好了 又因為紗布沾黏 每次換藥就再次撕裂傷痕 清創、上藥 到後來因為害怕留疤而勤奮擦上的藥膏 後來是好了 疤痕也淡到上些淡妝 就能遮蓋掉的程度 可每當深夜我獨自看著鏡子裡的自己 還是不免在意那小小的黑塊兒 明明傷口就早已癒合 可不知怎麼搞的 伸手去觸碰它 還是彷彿被時光拉回到車禍當下 那柏油路的觸感 被護理師來清創 以及紗布不斷沾黏的疼痛 永遠也抹不去 其實無論是心裡的傷痕 或是身體上受的傷害 似乎每當被提起一次 就又會感到無比痛苦 就像是走回到過往和前任最愛吃的路邊攤 依稀還能看到那樣打鬧的我們 可回過神來 往事已過、人事已非 想起後來是怎麼不歡而散的 再想到他或許已經帶了後來的她來過 明明已經過了好幾年 明明早已能過好自己的日子 可心中的疼痛感還是會無預警的襲來 那樣的痛苦 似乎還是記憶猶新 我在想 或許我們常紀念痛苦 是因為傷痛會留下疤痕吧？ 即使傷口已經撫平 留下的疤痕總像在提醒著 我們曾經的不堪 可既然如此 怎不將也快樂上些記號呢？ 將名為快樂的一切 放置在唾手可得之處 或許是配戴最喜歡的首飾 是在牆上掛起與愛人幸福的合照 是點上最喜歡的香氛蠟燭 讓空間充斥著幸福的氣息 是買束自己最喜歡的花 插在一早起床就能看到的桌上 將生活裡佈滿 一切能讓你感到快樂幸福的記號 好讓那些平凡到 有些乏味的日子裡 能懷念的不只有悲傷 還有滿山滿谷的快樂與幸福 親愛的，經歷苦痛的你辛苦了 太陽已經升起 今天又是個全新的一天 你要知道有人會愛你 你會幸福、會快樂 你要相信 你也能擁有充滿盼望的人生 親愛的，願我今早的祝福 也能成為你快樂的一席記號 我願你幸福 願你快樂 文章撰寫：Z編 校稿編輯：B編 圖片來源：公眾領域貢獻宣告（CC0）