早安❤️！看電視氣象新聞說颱風假日來襲～ 那我的舊衣櫃就不能先搬去樓下了。因為不知道清潔隊何時來載。怕危險‼️ 再來，原本打算自己拆、搬的老爺。最近腰痛復發，大兒打了疫苗手臂痠。二兒背部傷口剛好，不能搬重物。我？更不可能有神力了。 當初建議他給花錢給專業的處理。硬是要自己來，現在面臨系統櫃即將進來。時間急迫下，才想找人。😆 颱風又要來了～ 都不想想自己現在也不年輕了。該花的就是要花好嗎？😵‍💫 今天早上出門上班前，一樣是打了一杯綠拿鐵，當早餐。 前些日子休假，沒動又熱下，食量自己變小。早上起床一杯綠拿鐵就夠飽了。 今天一樣是使用之前做的食材包。最近腸胃不好，不太能碰油的。所以我就把綠拿鐵裡的綜合堅果，改成靈芝粉、猴頭菇粉和茯苓粉。 這三種粉吃起來很像中藥粉的味道。加入綠拿鐵後顏色也變的很橘黃。 姐姐和妹妹不愛這個味道。但因為健康，所以我就接受了。 #艾絲米的廚房 #艾絲米的胡言亂語 #手機先食 #cook #cooking #綠拿鐵#綠果昔 #綠拿鐵同好會 #綠拿鐵魔法飲 #自煮#健康飲食 #health #smoothie #healthyfood #早餐#朝食#早餐吃什麼 #早餐很重要 #欒樹 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨天一早換大兒去打AZ。 打完後，他繼續回來上班。 只是說手臂痠痠的，吃了女友給的維他命C後，一直說這根本就是糖果嘛！好好吃喔～ 接著又要繼續吃時，被我制止。我說這應該是維他命C，每天有限制劑量在服用的。要不要問清楚？ 還好有問，不然他真的會當成糖果吃。😵‍💫 中午回家補眠後，在我準備晚餐時，他說頭好痛，全身好似剛車禍般，痠痛。 我：還好你沒說好像被火車撞到的感覺。 不然，我就會想問你幾時被撞過？不然怎知那種痠痛程度。🤣 接著拿了普拿疼給他吃。再使用筋膜槍幫他推一推筋骨痠痛的地方。雖然他一直唉唉叫～但至少有減緩。 接下來，藥效發作了。頭就不疼了，但全身痠痛還是存在著。 午夜1點多，我要回房睡覺時，去了他房間看一下。 發現他房間冷氣都關掉了。摸摸額頭，微燒。 轉身離開前，兒子說，媽媽我好冷喔！ 我就去準備棉被和暖暖包給他。順便再餵一顆藥。 跟二兒說，等等你要去睡覺前，順便去看一下哥哥還有沒有發燒喔！ 二兒：等等藥效發作，他就會開始冒汗了啦！ （二兒的經驗，他早已打了） 凌晨三點多，睡了兩個多小時的我，聽到聲音起床。 想去看看大兒的狀況時，大兒正冒著汗，說他又熱又餓的起床。叫弟弟去幫他買碗粥和湯喝。正吃完，可是就是睡不著。 我：那你就打電動吧！ 其實，後來我也睡不著了。 年紀越大，對聲音越敏感。夜間部同學的呼吸聲，讓人感到無言～😆 ——————— 昨日隨手拍了停車場外，整排正在開花的欒樹。藍天白雲下的欒樹真美❤️

那天有sheffield_lauda睽違兩周在頂樓的DJ直播， 我們在內湖的塔頂與老大連線， 立秋之際，蒙霧升降， 如果盧碧有照著計畫走， 那個晚上我就會跟K拍一組狂風暴雨迷霧驚魂， 放晴則是讓內臟休息的訊號。 // 上週五去照了人生第一次胃鏡， 「等等管子伸進去要記得保持呼吸，有口水不要吞，讓它流，忍耐一下歐，五分鐘」 剛剛噴的麻藥我應該要在多含兩分鐘再吞下的， 深入的管子對食道的壓迫， 反射性地引發抽蓄、反嘔、暫停呼吸， 腦幹對我的體腔瘋狂出拳， 提醒我誰才是身體的老大； 「現在來到胃歐，胃部會感覺撐撐得是正常的，三分鐘，忍耐一下」 我知道， 而我也只剩忍耐了， 自尊早已隨著各種體液和著甜味潤滑劑自眼口鼻五竅橫流， 忍耐是我僅有的， 我緊抓不放， 深怕要是有任何一瞬間放棄， 還有甚麼東西會從哪個孔竅衝出； 「不要出力歐，放輕鬆，真是辛苦了，保持呼吸，兩分鐘」 當聽到"不要去想房間裡的白色大象"時， 人就再也無法停止這個念頭， "放輕鬆"就是大象， 那如果那隻大象在食道裡又怎麼樣？ 原來時間真的不存在， 宇宙的奧秘不在黑洞那端， 也無需以光速證明， 宇宙就在我的裡面， 當巨大的質量體積， 穿越連結臟器之間的通道， 扭曲了四周的空間/食道/氣管。 放大了神經的感應密度， 我真是天真， 時間當然是相對的。 撐開了真理之門， 得以窺視宇宙奧秘的我， 不再純潔， 但宇宙不在意， 而醫生叫我忍耐， 「好了，十二指腸看起來也很健康，接下來我們做個切片，兩分鐘...」 // 直到今天緊繃身體還是疼痛， 脊椎與肋骨永遠都可以找到空間發出聲音， 肌肉與關節痠軟， 像是發燒症狀出現的那種酸軟， 又像是車禍過後， 明明只是擦傷，卻因為過度緊繃而全身痠痛， 我想我的確算是內臟出車禍， 還簽了一張車禍同意書， 鼓勵司機踩滿油門。 星期天是適合放鬆的34度， 我除完蟲上水塔， K說上樓梯時要留意新鄰居， 新鄰居咬在磁磚縫中， 長得很刻板， 刻板的像是兒童畫冊裡教學畫的仙人掌， 我帶著手機到水塔上， 那天有sheffield_lauda睽違兩周在頂樓的DJ直播， 我沒有力氣歡迎新鄰居了， 但可以分他我在聽的音樂。 #像是內臟出車禍一般的週末 #與新鄰居 #仙人掌 #cactus

_ #疫苗施打心得 整理了這兩次打完疫苗的心得 提供給大家參考～有很多人跟我分享說家中長輩不敢打第二劑怕副作用，這個分享可以讓他們安心一點～❤️ 💉打第一劑疫苗(莫德納） 地點：新北市立聯合醫院 是在醫院附設的婦產科診所樓層 環境還不錯、位置是個人沙發座（孕婦友善） 採「宇美町式」打法(孕婦做兩排沙發，醫生會移動輪流打，打完坐在原地休息15分鐘) DAY1 當天是早上施打的約中午12:00打完 打完沒麼異狀 16:00左右開始覺得很累想睡覺，小睡了一小時 22:00 入針處蠻酸痛的，無法側睡 DAY2 除了入針處持續痠痛感，沒有發燒～ 沒有其他不舒服的地方 晚上已恢復正常 💉打第二劑疫苗(莫德納） 地點：台大醫院（醫學院(體育館)-國際會議中心1樓） 台大施打苗人數明顯多很多 缺點是當天下雨，因為動線在外面多少有些不便，但有孕婦友善優先通道，所以沒有等太久就到市內排隊了。 跟新北聯合醫院不一樣的地方，多了在打針前有醫生會聽寶寶心跳，還不錯～ 採「宇美町式」打法(在體育館內，孕婦坐兩排，醫生會移動輪流打，打完坐在原地休息15分鐘) DAY1 當天15:30左右打完 18:30 打完疫苗大約三個多小時 入針處開始有酸痛感 20:30 全身無力想睡覺 22:00就躺在床上 之後 00:00、02:00、04:00、06:00、08:30 大概每兩個小時就醒來一次 Day2 10:00起來上班 13:00開完會以為沒什麼事，突然整個狂流眼淚頭炸裂的痛 午睡一小時起來好多了 但就是全身無力、輕微發燒所以我沒吃止痛藥 第二劑副作用真的比第一劑強 建議打完疫苗隔天還是多多休息 Day3 已經可以正常飲食了 前兩天沒什麼胃口 只有喝燉蔬菜雞湯加一點糙米飯 剩下入針處微酸痛，不影響日常 已恢復正常 🌟總結： 1. 打完第二劑確實副作用比較大 但沒有大家講得像車禍一樣那麼可怕 （可能因人而異，孕婦免疫系統差副作用比較小） 2. 打完疫苗記得多喝水、多休息，入針處不要揉 前一天盡量睡飽，建議隔天休息，副作用主要在第二天！ (如果容易失眠的人，建議打下午的場次） 3. 會不會痛？ 我是從小到大能不打針就不打針的人，超級怕痛！打疫苗是真的不太會痛～ 打完後的副作用痠痛感還比較強烈 4. 現在雖然沒有科學證明施打疫苗到底會不會影響寶寶，但利大於弊，所以決定能打就趕快打～ 孕媽咪打疫苗保護寶寶和家人❤️ #疫苗 #莫德納 #moderna #taiwan #girl #love #life #instadaily #instadaily #photooftheday #pregnant #like