#是我啊是Angie別滑走開😂這張燈光很昏暗還認得出來我嗎？
睡前放鬆時刻好文，呃今天這篇可能要說是自我勉勵文分享😅因為殺豬刀感覺已經隨時追著我跑了🔪🐷

人們常說歲月是把殺豬刀。隨著時間流逝，我們不可避免地變老、變醜、變廢，彷彿一切都不能逆轉，只能聽天由命。但實際上歲月本身並沒有那麼殘酷。《不可能的任務6》上映時，已經五十六歲的主演湯姆．克魯斯，外型風采依舊，動作戲真槍實彈。在他身上歲月非但不是殺豬刀，反而是握在手裡的武士刀，刀鋒所指 所向披靡。飛躍樓頂、徒手攀岩、扒直升機、飆摩托車......一大堆驚險畫面，阿湯哥既不用綠幕，也不用動畫特效，就那麼一次次地玩命拍。

更可怕的是，他還實拍了高空跳傘── 這種名叫HALO的跳傘方式，是特種兵動作。它以超高空起跳、超低空開傘而聞名，非常危險。
以往電影中的HALO，都是用綠幕加電腦來完成。只有阿湯哥，不要命地實拍HALO，而且 ── 拍了一百零六次！五十六歲，大多數人已經體態臃腫、鬥志全無。歲月吞噬了他們的青春、健康、活力，磨滅掉所有意志，餘下的只有生命倒數計時。表面上看，一切都是歲月的錯。但是對比阿湯哥，對比健身房裡活力十足的爺爺奶奶，對比身邊每一個上進的人，你有什麼可抱怨的？

#只有面對豬 #歲月才是殺豬刀
（我看到這句都醒了一半，超想馬上起身跳繩跳三千下😓以下的文字更殘忍直插心房，但 互相勉勵才是好朋友該做的事，於是我想想還是貼出來了）

歲月殺豬這種事，真正決定結果的是我們自己。混吃等死的人，每天做重複的工作，吃油膩的食物，玩上癮的手機，熬空虛的夜，睡昏沉的覺。他們生活的意義，就是一天天變老，然後埋怨變老不好。而上進的人，事情總是忙不完，時間總是不夠用，未來總是更美好。他們堅持早起，堅持健身，堅持終身學習，努力成為更好的自己。時間帶給他們的，是越來越充實、越來越高級、越來越宏大的人生。二者相比，高下立見── 你是豬，歲月就是殺豬刀；你上進，歲月就是不老藥

#自律 #動起來💪 #我們要一起抵抗殺豬刀
#你們都做什麼運動呢？ #拜託推薦分享給我

原文: 時報出版 《別裝得無懈可擊，卻活得軟弱無力》/ 作者 : 趙德昊

［TVB 績後勁升］Like it or not，業務改善緊，股價唔呃人。不如直頭變大陸媒體股算啦。

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1. 純技術討論，唔係叫你買（從來冇買過），亦唔係支持TVB（冇睇電視N咁多年，對上一套睇嘅係溏心風暴）。大把其他好公司，why bother？但純學術討論。

2. 拿，真係Patreon寫到明的，出業績嗰晚已經講，唔係升咗先寫。成個業績Excel我整埋添呀，堅係冇苦勞都有肺癆。固然又係嗰句，第二朝一開市就升（雖然你即時飛入去都執到嘅），未必點幫你賺到錢。但至少判斷消息（呢個情況係業績）後反應，都係一種技能，而唔係只係「唔係升就跌」，照計係有技術含量嘅。

3. 正路地，你望頭條，哦，連蝕三年，冇撚用啦，執咗佢啦。基本上呢三者都正確。但係咪代表業績就差？股價就跌？又唔係喎。同之前講咗無數次嘅「股市同實體經濟脫節」一樣，股價只炒將來，業績就當然係頂多睇「最近嘅資料」，即係下半年。

4. 講白啲，上半年都出盈警啦（都幾意外，陣間講），上半年都蝕到七彩，全年點會唔蝕？但你見上半年蝕咗2.9億，全年先蝕2.8億—即係下半年有微利—擺明係止咗血。好過冇咁咯。但股價就係睇呢啲嘢之嘛。

5. 簡單重溫TVB近年嘅困境，三樣嘢，有外在有內在。首先傳統媒體越嚟越難做，話知你乜立場。但第二當然同政治有關，唔少人唔睇TVB，亦令唔少廣告商唔肯落廣告，肯落都壓你價。第三就自己投資啲圾垃星美債券出晒事，差不多變廢紙。

6. 咁2019年蝕到仆街當然係主要關星美事，亦可以話係一次性因素。但去到2020年理應已經斷尾，因為減值差不多做晒。但去到2020年上半年都要蝕大錢就有啲意外，明明冇咗星美呢舊嘢，都要蝕2.9億，除咗因為頭先講嘅兩個理由，再加埋肺炎疫情啦下。你見啲「核心業務」都輸錢，仲衰過2019年下半年

7. 呢啲就係舊屎。但去到2020下半年，的確見到反彈，你可以睇返2019同2020年四次半年嘅走勢（Patreon我有成個Excel），收入，20億跌到17億跌到12億，但2020下半年彈返去15億，點會唔係改善緊？

8. 毛利一樣係咁，11億跌到4億跌到2.6億，但最新已反彈到6億，點會唔係改善緊？原因係乜就可以再研究，固然減咗啲成本（邊個話冇用？），但上一段都話到你知，係開到源嘅，至少最差情況過咗。咁雖然都係跟大圍，舊年下半年啲市道都好返好多。

9. 不過，正如太興一樣（早兩日寫過）（https://fbook.cc/3Ne1），TVB都係拎「保就業」大戶。拎咗2億！咁差不多全部係下半年入數，所以你亦可以理解，唔係多得「保就業」，都仲要蝕近2億。不過兩點，首先，TVB個「保就業」計落「其他收入」，咁頭先講收入同毛利改善緊，係唔關保就業事。第二，即使你拎走「保就業」，仲係蝕錢，但都係少過之前嘅。

10. 之後點？我都唔知喎，我又唔係曾志偉黃祖藍，但全面投向大陸應該冇走雞（最尾會再補充）。管理層都出嚟講，今季廣告收入勁，亦都有講預大陸收入會超過香港（https://bityl.co/6A6b）。都幾癲，但你睇最近十年，TVB香港收入仲要跌，反而大陸收入升咗10倍（雖然基數低），最新係大陸8億 香港15億，此消彼長下，照計管理層唔係老吹。

11. 仲有睇多樣嘢，財政狀況。好人好姐嘅公司就當然睇增長，但麻煩多多嘅公司（國泰如是，有線係咁，TVB都係咁），睇下生唔生存到先。咁明顯地，TVB根基比另外兩間公司厚得多（雖然國泰叫做實有政府救，不能只睇表面數）。

12. 你之前有啲報導講咩TVB現金只夠燒半年，得罪講句，咪見到唔識嘢，但講真求其個記者都識嘅，你都唔使睇我寫文啦，我個CFA可以拎去堆填區。但冇所謂，讀者鍾意睇呢啲垃圾。但嗰篇報導都2020年頭，唔知而家TVB死咗未？

13. FACT：TVB而家有33億現金。冇錯，都有38億貸款，「嘩資不抵債呀」（你應該唔會咁戇鳩架可？講真埃汾戶口長期都唔會過10萬蚊，而我爭銀行200萬，我又「資不抵債」呀可？）

14. 你睇個net debt to equity，8%，「即係高定低？」。近四次業績最低，2019年中時講緊30%。咁明顯財政相當健康，健康過陳健康。

15. 仲有，Book value．因為不停蝕錢，固然近四次半年業績，61億跌到55億跌到50億，但最新反彈返去51億。固然因為唔派息，又拎咗「保就業」。但我當你一年蝕幾億貨仔，都仲有排玩。況且，照計之後唔會要蝕咁多啩……

16. 當然再講一次，講咁多，純學術討論，唔係叫你買。亦唔係支持TVB（CLS）。但到公司業績越嚟越差，就唔使事實了。至於節目垃唔垃圾，扯，麥當勞年年都搵大錢啦，米芝蓮餐廳先蝕錢。你憎間公司一回事，但股價係另一回事。如果你鍾意佢佢就會升，就唔會咁多人早排叫晒救命啦

17. 最後補充，純個人意見，不喜物插。我在星展年代（講緊2017—18年），有位同事係力推TVB呢隻股票的。咁首先該人係香港仔，亦唔見得會睇TVB，而去到而家當然應該知道錯得很。雖然佢年紀細過我，梯圖又低過我，資歷又淺過我，但我十分崇敬呢位同事的，勁人。嗰時佢講樣嘢，換著係其他公司，同騰訊等等等合作，股價一早飛天啦。

18. 的確係咁，我大膽覺得，TVB個問題，「亦同好多港企甚至港人返大陸發展差不多」，你兩頭唔到岸反而唔得。索性豁出去，當自己大陸媒體股，就肯定唔止咁嘅PE啦，係咪先？人地當你香港股就梗係唔過癮。如果TVB真係大陸收入多過香港，我估管理層分析員都會咁定位。係投共，就徹底啲嘛。我見我啲返大陸嘅同學，撈得最掂嘅，就徹頭徹尾變咗大陸佬，開車都同大陸佬一樣。

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腰酸不是真腰酸｜#寫個健康警示錄 ☝️ #腎發炎

升格為二寶媽開始，老實說～我真沒有一天不覺得不腰酸背痛的🤣 #這不是家裡有嫩孩媽媽們常態嗎

（每次逮到機會能跟媽媽朋友出來小聚一下，想到要去哪兒，都莫不異口同聲想去洗頭髮不然就是按摩⋯哈哈哈。）

久而久之已經習慣酸痛了。

事情是這樣的，今天一早和藝人造型師朋友約好要去定裝（蕾可這週受邀去參觀服裝師的秀。）

凌晨時，一陣腰酸襲來，讓我不太舒服到醒過來，覺得口很渴的走去客廳喝水，那種腰痠連大腿與後背都痠軟無力。

回想這幾天有點發冷，每當做完工作後，都感覺到體力快用盡了，有一種說不上來昏昏欲睡的疲憊。（我還跟老公說，只要閉上眼睛就可以睡著了，結果他回我「很好啊！表示妳生理時鐘正常！？」🤔）

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試裝的時候，服裝師朋友一直叮嚀我試衣服要抬頭挺胸，我還苦哈哈的跟他說「當媽的會腰痠背痛嘛，我盡量啦～」

直到定裝完畢，（整個過程我還可以說說笑笑，真是太佩服自己的意志力了。）

離開時，腰已經酸痛到打不直了，當下決定馬攔了計程車往醫院去。

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（診間）

👨🏻「妳再晚一點來可是要住院喔。」醫生初步判斷是：水喝太少，腎臟發炎，細菌感染。

醫生按壓我的後背「這樣很酸吧？」

👩🏻「呃呃呃，超酸的，還有點痛。」

👨🏻「沒有發現身體腰酸背痛不對勁嗎？」

👩🏻「醫生，我常年腰痠背痛，因為要顧家裡兩個小男生⋯⋯。」（旁邊跟診護士笑出來。）

護士：「還是要多注意喔！尤其是女性特別容易感染發炎，記得多喝水！多休息～～。」

#原來常腰酸背痛也要注意其他原因
#發冷或畏寒是發炎的反應不要輕忽
⬆️希望分享這篇有發揮提醒大家的作用🤣

結果吃完藥，腰痠就好了一半！😅
原來一直以為的「腰痠背痛」還真不單純啊⋯

🐥「後記」

好友們別擔心，我會放慢工作步調，多喝水與回診～然後多增加放假時間的😋 嘿嘿

#briancha
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段片係當年喺元朗警署拍， 頭個幾句已經講：「教大家點樣考入去我哋香港警察」。
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