#文長 #Az疫苗副作用簡直像地獄
這期間收到好多人私訊
各種好奇詢問施打後感想以及建議
感受幾天後決定來個流水帳分享
首先要先感謝男友任由我聲控哈哈哈😄
除了三餐都給他煮外 連洗衣洗碗遛狗也包辦了
過程沒有一句怨言
只叫我乖乖休息乖乖睡🥺🥺
是說⋯
下次拍可...
#文長 #Az疫苗副作用簡直像地獄
這期間收到好多人私訊
各種好奇詢問施打後感想以及建議
感受幾天後決定來個流水帳分享
首先要先感謝男友任由我聲控哈哈哈😄
除了三餐都給他煮外 連洗衣洗碗遛狗也包辦了
過程沒有一句怨言
只叫我乖乖休息乖乖睡🥺🥺
是說⋯
下次拍可以把我拍好看一點嗎😀😀
#6月3日 10:10 第一天施打
施打前吃一顆普拿疼 跟一小塊50元大小麵包
(施打完1個小時)左右身體開始發熱
有點頭暈 意識清楚
(施打完4個小時 )全身些微酸痛
一直流鼻涕 有點恍神 體溫36.6
冷氣開很強 還是覺得整個人很悶熱
(施打完12小時)吞了第二顆普拿疼
上班八個多小時 體溫36.9
因為久站 腳感覺不是自己的腳
肩膀很沉 感覺肩上坐了一個人(誤
施打的地方很酸 碰到像電到
開始會流鼻水
腰痛的感覺就跟生理期來的腰痛不舒服一樣
偶爾會噁心、乾嘔、胸痛、呼吸困難
以及胃突然抽筋 有點畏寒
-
你會不知道自己在幹什麼
上一秒做的事 下一秒會忘記想不起來
(施打完14小時)回到家直接累癱
全身發燙不想動 很餓但沒胃口
洗澡的時候想說肥皂怎麼需要用那麼多(誤
原來是四肢臃腫到不行 還以為是胖了🤣🤣
-
四肢無力 碗都端不動
平常最喜歡的食物端到面前 完全無感
沒胃口 胃一直不斷抽痛
吃東西的時候味覺沒啥反應
吃到後面還覺得噁心 持續乾嘔想吐
索性不吃決定去刷牙睡覺
準備刷牙的時候 直接吐爆水槽(來不及掀馬桶)
(施打完16小時)清理完畢回房間躺床時
頭巨無霸疼 又去沉又暈 天旋地轉的感覺
有人說想被卡車輾過/火車撞的感覺
(我是沒被卡車輾過/火車撞 所以不太清楚是什麼感覺哈哈哈)
個人覺得比較像急性腸胃炎 然後位置不是在胃是在腦袋
大概就是有人雙手像擰毛巾那樣擰你的腦袋
擰完再丟地上踩一踩 還是用細根高跟鞋踩🥲
全身都疼痛感像是
有人大力揍你已經嚴重瘀青瘀血地方的那種感覺
#6月4日 第二天
昏昏睡睡一整天
中途有被痛醒幾次
不過很快又昏睡回去
真正睡起來約 22:30
大概昏睡了20個小時左右
-
一整天沒吃 很餓 但沒胃口
看到食物會反胃
吃一碗粥吃了一個多小時 還沒吃完
吃到一半跑去拉肚子 順便洗澡
洗到一半開始吐 剛剛吃的都吐光了😀
-
頭還是沈沈的 但比第一天好 不過身體還是燙
擤鼻涕 左邊鼻孔有些微血塊
喉嚨乾癢又痛 感覺有東西噎住
#6月5日 第三天
(昏睡到17:30)
大概也是十幾個小時
決定明天再沒好轉就要來去掛急診了🥲
頭還是爆疼 超沈超暈
全身肌肉痠痛 呼吸會喘 胸悶會痛
胃還一直抽筋的感覺 一直乾嘔
下顎骨靠近耳朵地方/後腦勺偶爾像電到 抽痛
(19:00)
身體還是有點燙燙的
能坐就不站 能躺就不坐
換了上百種姿勢
側躺會想吐 頭痛感會加深🤮
只有正躺姿勢把頭墊高是舒服的
-
走路走一下就會喘 胸痛
吃東西吃完 覺得胸悶 肚子脹想吐
一樣吃不多 沒胃口
(21:30)
睡意濃厚 再度昏睡過去
#6月6日 第四天
(02:35)半夜甦醒
生命力提升到 87%
腦袋雖然還有點沉,但整體狀況好很多
剩下全身些微痠痛,轉頭有點疼
起來活動一下天亮時睡回去
(10:00)全身無力 睡很飽但沒精神
全身痠痛 肚子痛 餓到痛
翻滾幾圈又睡回去
·這個狀況重覆好幾次
(17:30)起來上廁所(期間喝太多水)
一坐起來 直覺發現不對
立馬衝進廁所
直接大血崩 腳跟地板滴的到處都是🩸
迅速清理完畢 找出暖宮袋 躺回床上繼續睡
-
生命力直接打回38%😀😀😀
再次登出
(21:00)
起來吃幾口食物
抱著暖宮袋窩在沙發不想動 繼續睡
#6月7日 第五天
(睡到17:00)
滿血回歸(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
💡 以下簡單回覆幾個最多人問的問題~~
Q:建不建議打疫苗?
A:我是覺得啦~如果能打就打唄!
再怎麼難受也就這幾天
確診的後遺症是一輩子難受耶
Q:怎麼先打AZ?不等其他更好的再打
A:我就問 病毒會因為
你未來要打某某疫苗就先不攻擊你嗎?
不會!
Q:是打公費/自費?怎麼能預約到的?
A:我打的是公費疫苗,第一類人員
⚠️ 施打前記得吃飽睡飽
打之前先服普拿疼一顆,之後四小時吃一顆
打之後要喝大量的水,至少3500 c.c
疫苗施打完的副作用因人而異
聽說跟年紀成反比
年紀越年長者越無感
跟免疫力也是成反比
平常越容易感冒生病的反而都沒事
越不常生病的 會很嚴重😂😂
最後還是提醒大家☝🏻☝🏻
#沒事別出門, #盡量待在家中!
還有什麼想知道的 下方留言~
#AZ疫苗施打紀錄 #AZ疫苗副作用 #AZ #covid_19
躺著肚子痛拉肚子 在 Dr.yijing的中醫生活觀 Facebook 的最佳解答
#防疫在家的孩子
竟然還會生病😷
自從停課在家之後
李醫師家的兩隻小孩就都宅在家
每過一天都可以宅出新高度
這個李醫師深感佩服😳
因為李醫師真的每天悶的很煩躁🤯
不出門的小孩還會生病?!😓
也許是這陣子下雨天
濕悶流汗又還是要吹冷氣
早上起床兒子就喊肚子痛腳痛頭痛
(在家久了偶爾會這樣這邊痛那邊痛)
給他呼呼按摩一下又吹了吹吹風機
去坐了幾次馬桶 沒有大便
這邊躺躺那邊躺躺一整個不精彩
當兒子說他很渴
一下子灌了兩杯牛奶
我就知道不太妙😩
大概是肚子太痛了 竟然同意讓我針灸
然後又跑去喝水的時候
我趕緊拿了臉盆
剛好接了他把牛奶加水全都吐出來🤮
(我真是神機妙算)
之後 他說肚子不痛了
直接把中藥餵下去
沒多久就開始吃東西
中午繼續吃了午餐後跑去大便
(正常大便沒有拉肚子)
吃飽想要休息一下
沒想到兒子精神好到睡不著
等到我說 好 可以起床了
立馬彈起來說:
哦耶 我頭不痛 腳不痛 肚子不痛
全身都很舒服~
…………
那早上是?🙄
孩子果然變化的很快啊😓
躺著肚子痛拉肚子 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最讚貼文
“每個小時5分鐘,用一張椅子解決你的肩頸僵硬,改善虎背熊腰”
在開始進入主題前,要請大家先看一下,下面的問題中,你中了幾個?
🔸常常頭痛或感覺頭很重
🔸常常脖子痛或超級緊繃
🔸覺得無時無刻肩膀僵硬
🔸沒有理由常常感覺頭暈
🔸偶爾會沒有理由覺得想吐
🔸睡眠品質不佳、半夜常常醒來
🔸眼睛看不清楚、疲勞、視線模糊
🔸經常眼睛乾澀、流眼淚
🔸容易拉肚子或是便秘、肚子痛等腸胃問題
🔸動不動就想躺下來
🔸容易覺得累全身倦怠、疲勞
🔸感覺對什麼事都提不起勁
🔸莫名奇妙整個人會感覺狀態不佳
🔸無法集中精神、記性不好
🔸莫名其妙感到感到不安焦躁煩悶
🔸工作或學習無法長時間專注、缺乏耐性
🔸頭部發熱,手腳冰冷、麻痺
🔸沒有理由的覺得胸口悶有壓迫感
上面的這些症狀,你有沒有發現很多症狀,在你的生活中,其實還真的一點都不陌生?
我有計算過我自己每天使用手機跟電腦低頭工作加上看書閱讀的時間,每天都超過6個小時,當我們長時間低著頭,低頭的動作讓頭向前傾,整個身體的重心也會跟著向前移動,為維持身體的直立與平衡,我們的上半身就必須向後拱起,造成駝背,視覺及體態上就造成虎背熊腰,日積月累下來除了會造成體態不佳,可能也會影響胸廓空間變得狹窄,而造成胸悶、壓胸感,整條脊椎的彎曲,會直接壓迫胸椎旁的交感神經,當交感神經失調,會直接影響我們的心臟功能,造成心悸、心律不整、腸胃功能消化不良、胃食道逆流等問題。
我之前曾經在一本書上看到醫生用油門跟煞車來形容我們的交感與副交感神經系統,我真心覺得太貼切.我們的交感神經系統在面臨緊急狀況或需要非常專注與注意力時,為了讓身體發揮最大效能,身體會加速心跳、收縮血管、血壓上升,進入高速運轉模式,相反的,在我們的身體放鬆、休息的時候,副交感神經就會啟動,讓我們的心跳血壓下降、身體運作減緩、增加腸胃道的消化功能,讓身體獲得舒緩與休息,如果油門和煞車出了問題,那這台車就會沒辦法正常行駛運作,甚至產生故障。
肩頸僵硬所衍生出來的身體健康危機,肌肉異常,其實很像線路系統因為打結而無法正確傳導訊息,久而久之,就會出現體態不佳、肌肉僵硬、頭痛、腸胃不適、血壓不穩、容易心悸或喘不過氣,間接產生憂鬱、焦慮、晚上睡覺不斷醒來等障礙,大家有沒有發現,原來平常看似不重要的肩頸,對我們的身體健康是如此的重要!
另外,因為我們長期低頭族的習慣,會造成肩頸的肌肉僵硬沒有彈性,直接增加我們落枕的機會,當肩膀的肌肉已經變得沒有彈性,頸部肌肉長期過伸或過屈,就會造成睡醒後肌肉容易出現急性痙攣、孿縮與發炎現象,而負責我們身體引導脊椎活動的小面關節,也會因為不良的姿勢使肌肉筋膜過度負荷、緊繃,加重關節負擔,只要一個動作稍作不對,肌纖維就會拉傷而斷裂,然後接下來就是一連串落枕的惡夢,甚至造成關節退化、神經壓迫等健康問題。
多數人肩頸痠痛都是因為長期維持一個姿勢與坐姿,姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良,導致我們肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態,無法休息造成缺氧缺血,肌肉僵硬及頸椎關節活動不佳,如果我們可以每天伸展放鬆肌肉,減少關節對神經的壓迫刺激,就能有效紓緩肩頸僵硬與疼痛,也能避免因為駝背造成的虎背熊腰。
今天Annie要教大家五個只要靠一張椅子,就可以伸展放鬆我們肩頸的伸展運動,會建議大家在上班坐辦公室的期間,可以至少每1個小時就讓自己做一次這幾個動作的伸展,順便讓自己的眼睛有機會休息,好好喘口氣專注在自己身上,早上睡前也可以做一次,只要給自己每個小時5分鐘,真的一點都不難,大家馬上拿張椅子開始做練習。
貓式頸關節伸展 60 Sec
牛式頸關節伸展 60 Sec
坐姿扭轉伸展 60 Sec
坐姿老鷹式伸展 60 sec
椅子前彎式伸展 60 Sec
🙉大家來分享一下,上面的問題症狀你中了幾個?
#每個小時5分鐘 #遠離肩頸僵硬 #遠離虎背熊腰 #落枕 #肩頸痠痛 #椅子伸展超簡單 #請分享 #實用
躺著肚子痛拉肚子 在 錯別字-賴正鎧 Facebook 的最讚貼文
雲林斗六的湖山水庫,旁邊有尊奇怪的雕像,是位留著八字鬍的軍人,一手高舉一步槍,一手指向香爐,很滑稽,但這雕像卻是當地人尊敬的精神信仰,叫做「保坑大將軍」。
八月十號下午兩點,雲海翻騰的古坑鄉讓我看了很不安,我跟攝影搭檔意欽哥說,快點把戶外的場景拍一拍吧,天空隨時都會腹瀉,他卻跟告訴我「莫急、莫慌、莫害怕」,另一頭的雲層透光白皙雨是不會下下來的,老記者連風雲氣象都如此有經驗,讓人佩服。
.
拍到一半就下大雨了,還打雷,我呸!
我們調整採訪順序,先跑到湖山水庫找工程員陳大哥,訪問完後外頭的雨依舊洗刷窗面,於是他跟我們聊起保坑大將軍的一則小趣聞。
約莫102年左右,湖山水庫工程一切順利,卻在某個路段鋪設輸水管路時問題不斷,首先是怪手的油管一直卡卡,再來是多位工人頻頻拉肚子,導致預計完工的時間往後延了好幾個禮拜。
此時,這區的里長因為施工過久,好奇前來關心,一到現場他驚呼一聲「唉唷!你們怎麼把流動廁所放在保坑大將旁邊!」
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這下工人才知道,原來草堆斜躺的這尊雕像不是大型廢棄物,而是當地民眾在拜的神,聽完之後趕緊把廁所移開,再上香燒錢賠不是,就在拜完之後所有問題通通解決,工程迅速進入下一個階段。
陳大哥繼續回憶,過去處理大大小小的工程,都發生很多難以解釋的現象,即便現在很多人不信鬼神,但真的要開挖動工他們也不敢不拜。
陳大哥加碼再說他剛入行時,某次山區工程開挖,當地耆老告知有幾棵樹不能動,但內部決議還是要砍樹,結果誰被派去砍誰就肚子痛,痛到最後只好重新調整一套不砍樹方案。
除了樹木植物外,動物也要特別注意,曾經有位怪手司機開挖工程地基,從土壤中意外挖到一窩蛇,老一輩的就說蛇是土地公的兵將要好好處理,但這位怪手司機嫌麻煩,竟然用怪手把那窩蛇通通壓死。
消息傳開,馬上有人警告他快去就近的土地公道歉,這位司機也沒放在心上,不到一個禮拜就莫名心臟病死在家中。
不論工程大小都是在破壞重建當地風水,所以陳大哥深信,除了地上居民要好好協調,地下居民也要打聲招呼才對。
#錯別字 #保坑大將軍 #湖山水庫
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