我家的馬桶壞了。

主要是沖屁眼的噴嘴變得很詭異，馬桶在噴完屁眼後的一分鐘，會莫名其妙打開繼續狂射，導致我在拉完屎後在鏡子前剪剪鼻毛或刷牙時，會被從馬桶突射出來的水柱噴到背部，幹真的會嚇一大跳，有幾次還差點抽筋。

一開始還以為家裡有鬼，而且是很低級的那種鬼，被馬桶多噴幾次之後也無法記住，因為棒賽完誰都會很放鬆啊。如果我跟老婆看到對方衣服後面濕了一大片，就會知道彼此剛剛在廁所裡又被馬桶捉弄了。

老婆問我到底什麼時候才要打電話叫修馬桶。

「修個屁，當然是要等媽媽來家裡大便，然後被噴水突襲嚇一大跳後再修啊！」我真的好棒棒，老婆也大笑贊成。

是說，疫情徹底爆發前，媽媽天天都在我家大便。

因為魯拉拉誕生了。

過去這一年來，媽媽早上起床，就會打綠拿鐵給全家喝，一邊問我今天台積電跟漢磊是漲是跌。中午一起吃完飯，就搭火車去桃園中華電信上班，開始一個下午的電話行銷。

晚上媽媽回到這裡已經是九點半之後，魯拉拉一聽到開門的聲音就會飛速爬到門邊大笑歡迎，真的，每晚這一刻就是媽媽最開心的高光瞬間，一進門媽媽就趕緊衝去洗手，抱起魯拉拉跳舞。

不久姊姊也會下班回家，媽媽、姐姐跟亭會以各種組合一起幫拉拉洗澡，說說今天發生了什麼，許多同事與主管的名字我們聽得都會背，誰生了雙胞胎小孩，誰買了超多張保單，誰又蟬聯了這個月的業績冠軍，舅媽在多少價位時買了什麼股票。

魯拉拉的睡前儀式極其冗長，媽媽、姐姐、亭跟我會擠在大床上，念很多本很多本真的非常多本書給拉拉聽，小貓頭鷹、謝謝你來當我的寶貝、好痛呦、睡覺囉、貝蒂好想吃香蕉、好多顏色的巴士……中間夾帶各種北七的童書表演，然後唱歌，玩一下點讀筆，至少得花一個半小時吧。在大床上亂聊天時，媽媽不敢問自帶殺氣的姊姊戀愛的進度，如果亭跟我隨口問，姊姊也會給拉拉面子隨口提了一下，媽媽就會暗爽在心裡。

直到拉拉開始嘟嘴抓眼睛，媽媽才會沒好氣地嚷嚷：「好了啦！讓拉拉睡覺了啦！哪有小嬰這麼晚睡的！」迅速把我們趕出去，好讓她一個人喜孜孜地哄魯拉入睡。

那一段天天在家裡露營的時光，好像是我人生的最滿足。

後來，急轉直下的疫情改變了這個世界。

媽媽總是說，不知道這份打電話的工作還能持續做多久，她很擔心請假太久職位會被取代，所以疫情爆發後，媽媽仍舊選擇了天天去中華電信上班。但每天往返台北與桃園間的通勤，在大眾交通工具上接觸到的人太多太雜，媽媽只能無奈暫停了住在台北我家一起照顧魯拉拉的日常，回到桃園的家。而我跟亭，慘慘地回歸到最單純的父母加一頭小嬰的隔離人生。

我們確實遵守了所有的防疫規定，只為了有一天疫情好轉時大家平平安安的再相聚。媽媽只能在晚上睡前跟魯拉拉視訊。她錯過了拉拉突然會走路，錯過了用色玻璃紙做動物投影的遊戲。她一直很擔心，魯拉會漸漸忘記她這個阿嬤。

為了盡早抱到魯拉拉，媽媽一直追問桃園各大診所什麼時候有疫苗殘劑可打，還到處打聽哪裡可以報名最新一期的疫苗實驗，她可以自告奮勇接種。

終於等到了微解封，上上個禮拜六，我們開車回桃園跟媽媽吃飯。飯後，我獨自在家裡寫劇本，媽媽跟亭還有魯拉拉，三代母女一起在桃園鐵路改建的公園步道散步，她們已很久沒有這麼無所不聊。

話說媽媽是一個腸子很軟的人。我跟她說過很多次，路邊很多以愛心當冠詞用哭腔賣東西的人，很可能是詐騙，我還拿自己以前被騙當例子提醒她，捐錢一定要捐對，否則只是幫助壞心的人變得比妳更有錢一百倍。但媽媽還是會在捷運出口買花跟面紙跟口香糖，講都講不聽。每次跟她一起看電影，愛情梗她無感，只要看到很可憐的親情梗，她就會一直哭。

散步到一半，媽媽看見一隻巨大的蝸牛緩行在步道中央，原本爽爽抱著魯拉拉的她，怕大蝸牛不小心被踩扁，果斷將牠拾起，放在一旁草堆裡。碰過蝸牛的媽媽找不到地方洗手，只好眼巴巴讓亭一路將魯拉拉哄抱回家。

真難為她了，畢竟在這個世界上最喜歡搶抱魯拉拉的人，就是媽媽。

上週一，7月26日，桃園終於輪到她打AZ的時候，她秒衝去，真的是打得開開心心，打得眉飛色舞。打完後沒有任何不適，她還有一點點失望，畢竟大家都說會發燒肌肉酸痛的就是年輕人，老人才沒反應，身體健康常常跟我們在地下室打乒乓球的媽媽很不服氣，為什麼是舅媽打了全身肌肉酸痛而不是她。

到了上週四晚上，爸爸媽媽跟姊姊姊夫一起來我家吃火鍋，大家熱鬧歡聚，媽媽跟姊姊搶著幫拉拉洗澡，我跟姊夫聊著車子，洗完澡的拉拉在客廳跑來跑去，魯拉還一直啃媽媽的鼻子。

爸爸載媽媽回桃園後，媽媽反覆看了歡聚影片，在line裡寫下「謝謝拉寶貝帶給我們那麼開心美好的時光，有拉拉真幸福，真歡樂」。

看媽媽這麼高興，我們決定週五等我開會結束後，去桃園把媽媽載來台北，跟魯拉一起度過完整的週末，媽媽一定會爽到爆炸。

7月30日，週五早上9點34分，媽媽在line裡寫下「好恐怖AZ發作痛到背部抽痛，從背部往頸部開始劇痛陣痛一陣一陣痛吐完了，休息一下又開始陣痛，痛起來會要命啊，劇烈疼痛起來根本無法動」。

下午13:00，一起在中華電信上班的舅媽去送飯盒給媽媽，媽媽雖然沒胃口，但表示身體差不多好了，想搭舅媽的車一起去上班，但舅媽勸她在家裡多休息。送走了舅媽，媽媽便躺在沙發上休息，此時爸爸正在房間裡獨自睡午覺。

14:22，亭打視訊電話，打算跟媽媽說我們晚上會去載她來台北，請她準備行李，但媽媽沒接起電話。

14:42，正在開會的我接到電話，亭說，媽媽現在沒有呼吸，正在急救，她要開車載魯拉緊急回桃園，要我開完會馬上去醫院會合。我完全傻了，直到現在我還記得當時胸口整個被挖空的疑惑感，但我還沒變白痴，怎可能讓她獨自帶魯拉面對這種狀況？我將一起開會的朋友拉到一旁說明，要她幫我請假。我是冷靜還是不冷靜我也分不清了，下一秒抓起背包就衝回家開車了。

爸爸說，他兩點多午覺醒來後，看見媽媽以奇怪的姿勢躺在沙發上，覺得不妙，趨前關心後發現沒有呼吸，在119電話指導下進行CPR直到醫護人員趕來。

媽媽在送達醫院前就走了。

急診室裡，我們圍繞著媽媽，摸著她的頭髮，她的臉，她的手，不停地道謝，感激她用盡一生的愛陪伴我們，魯拉也一直說愛妳愛妳，還不停地蹭蹭撒嬌。

所有人都哭崩了。

接下來每一天都是淚水的地獄。每一天都在哭。

跟媽媽感情最好的亭，深陷在失去摯愛的巨大悲傷裡。

「我沒有媽媽了……」她總是哭著說這句話。

我在靈堂讀「小貓頭鷹」給媽媽跟魯拉一起聽時，她在後面泣不成聲。

當我念起「謝謝你來當我的寶貝」，亭哭著用手指戳手掌，表示還要還要。

真的不夠。

太不夠了。

這幾天大家都在爆哭的時候，魯拉拉還不明所以地逗著大家笑。魯拉拉很可憐。她還不知道自己失去了全世界最愛她的人。每天晚上她都一直笑，指著床邊說阿嬤。真希望魯拉拉真的能看見。

折蓮花折元寶，將媽媽珍惜的親戚朋友聚在一起，我們總是聊著媽媽的一切。

亭的家裡，在她念國中時經濟變差，高中時更是財務大黑洞，爸爸用現金卡貸了很多錢，利滾利，全家人生活壓力很大很大。在亭念大學時，媽媽到便利商店值大夜班，一個月一萬多塊錢，給亭六千元當月生活費，她自己只吃店裡過期的東西，省吃儉用度日。

好不容易等到亭大學畢業典禮納天，爸爸媽媽很高興地開車參加，典禮結束時媽媽問亭想吃什麼，亭說，想吃丼飯。爸爸嗤之以鼻說，他一點也不喜歡吃日本料理，他自己開車去吃別的。亭點了最便宜的鐵火卷，媽媽說，來的路上有吃了，還很飽，就只是看著亭吃飯陪她說話。而說要去停車的爸爸，似乎一直找不到停車位。

她哭著說，她真不好，她真不知好歹，因為多年以後媽媽才跟她說亭，那一天爸爸跟媽媽兩個人身上加起來不到五百塊錢，媽媽很緊張也很抱歉。

爸爸後來賣掉了車，去苗栗山上工作，頂著烈日整理露營區。媽媽在便利商店同事的介紹下，去中華電信打電話行銷MOD跟光世代，她萬分珍惜這個工作，擁有一群很互相的好同事。這個小家庭一直很辛苦，但也一直堅韌地彼此守護。

你們知道的，後來我很不好，拖累亭跟我一起承受風雨。很久很久之後，當我第一次鼓起勇氣，喔不，是硬著頭皮面對媽媽時，她嚴厲地責備我，說了很重的話，幾個月後還鍥而不捨寫了上千字的簡訊痛罵我，令我感到無比羞愧。很長時間我以為自己永遠不會喜歡媽媽，而媽媽當然也不可能喜歡我。

也不知道什麼契機，實在是回想不起來，當有一天媽媽忽然決定接納我時，就是全心全意。每次我去家裡吃飯，都會吃到我最喜歡的烤鰻魚跟照燒羊小排。她努力看了我很多小說，殺手，月老，全套都市恐怖病，樓下的房客，精準的失控，媽親一下，連最重口味的蟬堡都看了但我還是遲遲沒寫出第三集。異夢她看到哭還做了很多天惡夢。唉真的是很感謝媽媽的不嫌棄。

亭跟媽媽感情非常好，常常嘴來嘴去，用力吵架也用力和好。不管亭做什麼，媽媽都會陪她一起。我厚臉皮加入之後，就變成了三人一組，偶爾還有姐姐。

我們常常半夜漫無目的地散步，一走就是一個小時。我們經常一起去電影院看電影，媽媽跟我一樣都最愛看鬼片。在家裡看電視影集也會等她到了再看下一集，搞得后羿棄兵我跟亭一直沒辦法看完，屍戰朝鮮最新副本也因為疫情關係沒能一起看。我們一起露營，一起看雪，連續去動物園混，一起泡大安森林公園，一起爬長城，一起四處去溫泉旅行。是說旅行時我從來沒有覺得三個人睡一間房有哪裡尷尬，以女婿來說我絕對是恥力滿滿！

附帶一提，我家裡偶爾會出現電視上會出現的物種，媽媽的評價是，蔡凡熙很帥像小孩，柯震東真的太帥，劉奕兒很可愛很甜，宋芸樺未免也太漂亮了吧皮膚也太好了吧本人比電影還漂亮很多耶，媽媽還很緊張地偷拍宋芸樺以為沒人發現（媽！明星的眼角餘光很可怕的！）。

去年拍完月老後，第一次粗剪出了兩個半小時的冗長版本，我在家裡放了前一半給媽媽偷看，雖然特效只有簡陋的小畫家圖示說明，她依舊很捧場看到狂哭，但放著放著，我就發現後半段的劇情如果完全沒特效恐怕會很出戲，於是我中斷播放跟她說，另一半等特效做好，再去電影院一口氣看，比較不會看到花惹發克。媽媽呆住說，蛤，真的不能繼續看完喔？

我真的是白痴，就因為我一個自以為是的無禮中斷，媽媽再也沒機會看到月老盪氣迴腸的結局。我的天啊真的是我的天啊我真的是大白痴。

我看著靈堂上媽媽的笑容。

現在的媽媽，終於知曉了我一生最大的好奇……意識呢？死後還存在意識嗎？或相似概念的精神？靈魂？如果有意識，死後的世界到底是什麼？有一個發光的洞嗎？有接引的使者嗎？冥界是一大片圍繞彼岸的大海嗎？有一個仿擬現世制度的世界嗎？還是意識僅剩最微弱的頻率，令我們持續不斷做著不再醒來的夢境？還是定格在心臟停止前的最後一縷念想？

如果說，我能替媽媽做什麼事，第一件就是希望中華電信可以更善待底層員工，不要刻意算錯她們辛辛苦苦累積下的竣工費，幾乎每次都要她們自己反覆校正帳目才能爭取回本來該屬於自己的權益，真的很不公平。

我總是跟媽媽說，中華電信的主管怎麼那麼老奸，假裝算錯帳目佔妳們便宜，媽媽卻反過來替他們說話，說什麼主管也有很大的業績壓力，如果讓最底層的她們拿到太多業績費，公司的獲益變薄，主管對上面也交代不過去，她們只求可以把這份得來不易的工作小心翼翼地做下去，幫助家裡生計就很滿足。

現在媽媽走了，不怕丟飯碗了，就讓媽媽最後的心意打動一下主管們，好好照顧媽媽愛護媽媽的同事，她們真的盡心盡力。

悲劇沒發生在自己身邊，就只是一個單純的低又更低的機率，但對我們家來說，媽媽的離去是一生巨大的遺憾。所以，第二件我能為媽媽做的事，就是想提醒打疫苗的大家，如果身體有嚴重不適，一定不能輕忽，自己將症狀簡化成暫時的副作用，特別是背部劇痛加暈眩，拜託一定要立刻！馬上！冷靜地去醫院請專業醫生確認狀況。

我知道媒體此時劃的重點一定在於疫苗爭議，認真說，我們當然會將兩者的因果關係聯想在一起，畢竟媽媽平時是會打羽毛球跟桌球的健將，徒手抱嬰健走的實力雄厚，她在今年3月31日正好做了健康檢查，報告上除了膽固醇329mg/dl、以及低密度脂蛋白膽固醇254mg/dl標註是超標外，其他數值都是正常。

為了給媽媽，也給我們自己一個清楚明白的答案，儘管深受打擊，我們還是忍痛將媽媽的大體送交司法解剖完畢，正等待後續報告出爐。我自己也在媽媽走後第三天，按照原訂計畫去診所打了AZ疫苗。這是我能做的，想做的，也必須做的，因為媽媽，也想為這個世界盡一針之力。

我打電話叫修了愚蠢的馬桶。

亭說，從今而後她會繼承媽媽的心軟，無條件一直買口香糖跟面紙。

世界依舊運作下去，但這個世界已不是一如往常。

生命無常，但求自在。

我或許還不知道「真正的自在」是什麼，但我知道，至少不是努力表演「我很自在」給別人看，而那些別人大都不是你需要在意的人。

感冒的時候，不是叫你多喝水、而是直接倒一杯熱水給你喝的那個人，才值得你需要一輩子關心在意。那就是大家的媽媽。媽媽是一個快樂的人，因為媽媽身邊的人都很快樂，我們聚在一起折蓮花聊媽媽的時候，都在笑。

快樂的媽媽57歲離開了這個世界。

我愛妳媽媽，謝謝妳給了我們這麼多的愛，跟魔性的笑聲。

謝謝謝謝，還要還要。

「拯救椎間盤突出六大招」— #防疫特輯 #給WFH在家工作不小心椎間盤突出的朋友

最近來的客戶都有一個共同點，清一色都是腰痛，原本疫情前的症狀都不見了！
原來...
在家工作➡️坐著躺著？！（你不是在上班嗎！！）
追劇看電影➡️坐著躺著（躺到睡著很常見）
開視訊喝酒聊天➡️坐著躺著（整個人就是貴妃狀態）

所以說，習慣很重要，微小習慣的改變，短短六週，肩頸痛的人不痛了、膝蓋痛的人不痛了，通通因為生活作息的改變而變成下背痛！

上次提到根據研究，70-80%的人一輩子都經歷過至少一次的下背痛，下背痛就是俗稱的腰痛，背部肋骨下緣以下的疼痛即為下背痛。

而最近來就診的腰痛朋友中，最常見的就是椎間盤突出！

椎間盤突出的症狀有：
1.身體前彎時更痛
2.後仰時比較舒服（但嚴重突出後仰也會痛）
3.趴著可以緩解症狀
4.腹部用力或上廁所時會誘發症狀
5.通常時單側有明顯症狀
6.嚴重時伴隨同側下肢麻木

附上六個運動，是我常建議客戶治療後可以回家執行的自我保健居家運動「麥肯錫腰部緩解運動,McKenzie’s Exercise」，如果輕症椎間盤突出初期，也可以自救有效舒緩症狀，避免再次復發！

1. 到3.是從趴姿開始，藉由地心引力，讓椎間盤這個含水組織可以順著重力往回復位，在舒適的情況下慢慢變2.肘撐地到3.整個上肢撐地，增加更多腰部自主回推椎間盤的力道，適合症狀初期較不適時操作！

4.站姿後仰運動，當症狀較緩解後只剩輕微不適，即可在站姿執行脊椎後仰運動，再次教育背部肌群發力保護椎間盤，不要因為懶人坐姿（整個腰和骨盆攤在椅子上）而腰部後傾增加突出機會。

當已無症狀後，5.和6.
的運動才能開始做，目的是要緩解疼痛時期因為症狀而緊繃的肌群，這樣肌肉才會有彈性也有韌性，保持平衡！

建議運動頻率：
依各圖示建議之次數，並維持自然呼吸頻率，避免憋氣造成不適；反覆操作10組，建議下班洗澡後可以好好愛護自己、修復脊椎，執行一套完整運動，幫助脊椎和肌肉回覆（reverse）到最放鬆狀態，避免緊繃累積造成痠痛。

*若有任何不適症狀，請與您的醫師或專業物理治療師諮詢討論*

授課老師：阿骨老酥～
女主角：阿姿Just
男主角：小維Well
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［人對於空間的適應力遠超過時間］

人對於空間的適應力，約莫於兩週；舉例來說，都市裡租的小套房或剛剛搬進的學生宿舍，只要不是離譜的小，半個月之後就會慢慢習慣。

換句話說，買一個新東西的愉悅感差不多也就是兩週而已，兩週後會開始習慣它的存在，另一個角度是，沒有物歸原位的習慣，兩週後你也會慢慢適應，這就是為什麼家裡會越來越亂的原因：「習慣空間感後的無感」。

居住地與工作地點或學校的距離太遠、通勤時間過長，假設單趟一小時、來回兩小時，這兩小時再怎麼樣就是兩小時，每一次都會覺得很久、很累，經過越多次的重覆只會越習慣流程而增強無感的痛苦。

人並不會習慣時間和精神的消磨，除非進入另一個世界裡面，不妨試著通勤時不滑手遊、不追劇、不看書、不使用社群軟體，去經歷足夠久的消磨，另外，人也不會適應身體疲勞。

損耗時間伴隨的是內在壓力，時間不夠用、事情做不完；而身體的勞累侵蝕，則是不斷的積存身心的系統中，難以彌補且相當耗能。

此時，對比他人在你日常的通勤時間，他們還做了各式各樣的事情，同時也可能在自己的心裡又增加莫可奈何的感受，因為這就是不得不的行程。

然而，人生是一場體驗，豐富價值和內涵的人事物，是來自於花時間身體力行的結果，不論是與人相處、陪伴家人、自我進修、鍛練身體，最關鍵的就是時間和經驗，就是要花時間。

千萬不要為了省錢換大空間而選擇住在太過遙遠的地方，寧可住得小一點、生活簡單一些，也要住得方便、輕鬆。

租屋的時候往往容易取捨，因為租屋是暫時的、易於修正的選擇，但總有人在買房時，卻又突然陷入性價比、坪價比的迷思而一時失足，最後終選擇了更便宜的郊區，而沉沒在通勤地獄的疲勞和悔恨裡。

如果在疫情期間，你只能關在家裡，甚至只是一個小小的空間之中，不妨檢示看看，有什麼，對你來說是重要的呢？沒有什麼，對你來說是辛苦的？

或者，沒有什麼，對你來說是重要的呢？例如：沒有人打擾；又或許，有什麼，對你來說是辛苦的？可能是一個不喜歡也不常用卻堆滿早就忘了裡面有什麼的櫃子。

在疫情的第一兩週之間，對我來說，最喜歡賴在躺椅上頭，幾乎是以半躺臥的姿態耍廢發懶，度過不能出門的防疫時光。

哪件東西，對你來說，最有意義？
有它，你會比較快樂？

除了手機充電線之外，它是現代人的生命線。

在疫情的第三四週之後，開始感覺總是被支撐的腰背不太舒適，慢慢的坐不住躺椅，只好起身思考調整傢俱動線。

原來，我還是需要一張桌面空空的桌子，一張可以自在思考、寫字和讀書的桌子，不宜過大而容易使人分心。

回想剛到台北租的房子，拍攝時已退到門前的角落，右邊只有一個可以容納一人的廁所兼浴室，是非常小的一個房間，只有三到四坪大。

當年坐在那張老舊斑駁的桌子前，經過了好多美好時光，在桌邊沉思、寫作、追劇看電影，吃著簡單的食物，為了多存一點錢也住了好長一段時間。

如果選一個對你來說最舒適的角落，那會是什麼呢？
這個角落裡，有著什麼物件呢？分別是什麼顏色呢？

在這個角落裡外，可以看見什麼呢？
而你，通常會在這裡做些什麼事呢？

可以感覺到什麼呢？
可否感覺到你自己呢？

因為票價對我來說很昂貴，
所以決定用影片記錄下來，
之後也可以拿影片炫耀哈哈哈哈哈
900多塊小小上班族要賺多久嗚嗚

一切都很美好，
餐點不太對我胃口，
但蠻有創意的，
使用台灣傳統料理結合西式，
變成另一個檔次的高級料理。

我的建議是不用點餐，光看電影會很爽！！


-店家

#MUCROWN #微解封 #看電影
台北市信義區松仁路58號10樓 (遠百信義A13)


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🍊澄澄愛吃辣粉專：https://www.facebook.com/Wow4ChengCheng/
🍊澄的Instagram：https://www.instagram.com/pearlll_c/

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-music
Song: MBB - Ibiza (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/DLkX0UJ90Wo


👉影片未經授權請勿任意剪輯使用👈

『「孤獨」不僅僅是一種狀態，它同時也是愛的其中一種模樣。』

人的情感真的好複雜，
有時候會想要多跟自己相處，
有時候卻又很想要有個人在身邊陪伴，
可能這一秒我在享受孤獨，下一秒我就在想你了。

但還好，因為我一閉上眼就能看見你。

一閉上眼，我們就坐在開往台東的火車上，靠著頭，聊著天；
一閉上眼，我們就站在有著很多風車的草地上，牽著手，吹著風；
一閉上眼，我們就躺在沙灘上，在滿是星子的夜空下，
一起唱著那首，我們都喜歡的歌。

我想我的孤獨是飽滿的，因為我知道，
你會在。

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郭子恆 Jemmy Kuo《如果世界上沒有了孤獨》發片專場

🗓時間：2019.08.24（六）20:00（19:30 開始進場）
📍地點：西門河岸留言（台北市萬華區西寧南路177號）
💵票價：預售票 500 元 / 三人套票 1350 元 / 現場票 600 元
🎫售票連結：https://reurl.cc/0A1bb

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郭子恆 Jemmy Kuo 首張創作EP《如果世界上沒有了孤獨》

2019.08.01 數位單曲搶先聽
2019.08.07 孤獨發行

#郭子恆 ＃如果世界上沒有了孤獨

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如果世界上沒有了孤獨
作詞 / 作曲｜郭子恆 Jemmy Kuo

我只想一個人吃飯一個人買單一個人逛街一個人去看電影
我只想一個人牽手一個人散步一個人看展一個人去逛誠品

只想一個人坐蹺蹺板
只想一個人躲貓貓在國父紀念館
享受一個人的浪漫

如果世界上沒有了孤獨
我大概早就把我的生命結束
再多麽艱辛的路
再多麼辛苦
我都要自己去領悟

如果世界上沒有了孤獨
我大概早就把我的生命結束
但如果想起了你
就閉上眼睛
和你的靈魂 一起跳舞
一起在月球漫步
一起跳舞
一起在在在月球漫步

我只想一個人吃飯一個人買單一個人逛街一個人去看電影
我只想一個人牽手一個人散步一個人看展一個人去逛誠品

我只想一個人看海一個人爬山一個人野餐一個人出國旅行
我只想一個人大笑一個人狂歡一個人享受浪漫

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#音樂製作團隊

作詞 Lyrics｜郭子恆 Jemmy Kuo
作曲 Composer｜郭子恆 Jemmy Kuo
製作人 Producer | 林易祺 LNiCH
編曲 Music Arranger｜郭子恆 Jemmy Kuo、張瀚中 Han Chung Chang
和聲編寫 Background Vocals Arranger｜郭子恆 Jemmy Kuo
和聲 Background Vocals｜郭子恆 Jemmy Kuo
木吉他 Acoustic Guitar｜郭子恆 Jemmy Kuo
手風琴 Accordion | 張瀚中 Han Chung Chang
低音提琴 Double Bass｜林克安 Derrick Lin
鐵琴 Glocken｜吳映咨 Sunny Wu
打擊樂器 Percussion｜張為盛 Wilson Chang
錄音師 Recording Engineers｜陳以霖 Yi Lin Chen (Vocal)、林易祺 LNiCH (AG/Glocken)
人聲錄音室 Vocal Recording Studio｜大小眼錄音室 Twin Eyes Studio
樂器錄音室 All Instruments Recording Studio｜給樂工作室 Gather Music Studio
人聲剪輯工程師 Vocal Edit Engineer｜郭子恆 Jemmy Kuo
混音師 Mixing Engineer｜康小白 Shiro Kou @白帕斯混音工作室 BYPASS Mixing Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer｜林易祺 LNiCH
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜Steve Corrao ＠Sage Audio

#MV製作團隊

導演 / 剪接 Director & Editor｜鄭雅甄 Cheng Ya-Chen
攝影 D.O.P｜劉進銘 Lion Jin-Ming
攝影助理 Assistant Camera｜許書培 Xu Shu-Pei、戚世穎 Yan Shi-Ying
燈光 Gaffer｜何幸祐 Ho Hsing-Yu
美術 Art Director｜吳元修 Wu Yuan-Xiu
造型 Costume Designer｜張瑋哲 Chang Wei-Che
標準字 / 字體設計 Logotype & Graphic Designer｜陳豔零 Yanling Chen
特別感謝 Special Thanks｜花蓮梯田山民宿 蔡昇達老闆、陳緯丞（光頭）、小我私服 ALLGENDER、呂芷璇和貓咪小蘇

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🎸更多郭子恆相關資訊
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【一路走來謝謝大家的陪伴】
100訂閱純聊天
https://youtu.be/kVhmuLdt1gk
500訂閱吃便當
https://youtu.be/CmsdANPuf2I
一萬訂閱QA我是男是女
https://youtu.be/hlZcyjFkWOg
五萬訂閱QA超正經
https://youtu.be/L_Hcg9PTIEU
十萬訂閱對不起坦白說
https://youtu.be/oB3iVA8idBg
10萬訂閱的獎牌另類開箱
https://www.youtube.com/watch?v=CcMlN3SRyBI
20萬訂閱Q&A我要變性?!
https://www.youtube.com/watch?v=svADzcUg2R8

【吃飯傢伙】
拍攝相機 CONON EOSM6 + GoPro Hero7 Black + IPhoneXs
麥克風 RODE VideoMic Pro+ + VideoMicro
剪輯軟體 SONY VEGAS PRO13
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