財寶🐶說：夏天運動一定要多補充水分！ 剛好的平衡，微鹼PH7.4最好！ #多喝水微鹼性竹炭離子水 跟財寶運動也太幸福😚 雖然他一直想跑去吃肉乾🥲 注意力都不放在媽咪我ㄉ身上， 看著他做平板我笑到撐不起來， 他很舒服的躺在瑜珈墊上， 然後我汗流浹背的努力撐著😂 撐個1分鐘做5組我就不行了(。-ω-)zzz 趕緊拿起多喝水來喝水（咕嚕咕嚕 夏天一定要多喝水才不會中暑！ 微鹼性竹炭炭離子水的微鹼最好(○｀ε´○) ⁡ 711、萊爾富、ok、全聯、量販店或是電商都買得到喔🤓 ⁡ #多喝水 #剛好的平衡 #微鹼最好 #運動多喝水 #剛好的微鹼就是ph7點4

之前看過一則新聞，記者採訪一位少女問她 如果拿到五倍卷的話，想第一個做的事情是什麼？ 結果少女回了一個我覺得超級不實際的問答案 「拿去燙頭髮，買衣服」 當下我還在想：孩子，你應該拿去做一些更有用的事。 痾...................我先掌嘴🙈 姊姊我這幾次出門，也是在安排一些整理自己的儀容的行程 邋遢了三個月，真的會很想把自己整理一下 秒懂🙈 上禮拜終於收到之前星醫美學院做的 #體重管理基因檢測 的報告 跑了一趟去星和醫美診所諮詢 才知道原來我胖，還真的是天生胖🤣 所有的肥胖基因我都有呢～ 再加上生完小孩小腹超凸腹直肌斷裂擴張 難怪⋯我就是怎麼瘦都瘦不到骨感 難怪⋯我胖的這麼均勻 難怪⋯我的小腹一去就不復返了😭😭😭 諮詢時鍾醫生協助分析檢測的數據 提供適合的飲食幫助維持體態 也推薦我可以試試看肌力塑 傳說中 #躺著躺著就練出肌肉 的那個 過程大概30分鐘，會感覺到肌肉緊實放鬆 小腹會有運動過後的痠感（真的很痠～～～～） 當下有種開一指的感覺哈哈哈哈哈哈 不過沒那麼痛不用爆汗還算輕鬆就是🤣🤣🤣🤣 針對平常的運動量調整幾段 算是練肌肉偷吃步啦哈哈哈哈哈 大概就是平板支撐好幾個小時變緊實那樣 #捲毛媽 #媽媽也要美美的 #鍾昀志醫師 #肌力塑 #星采星和醫美 #增肌減脂 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器

#與棉木先生一百種生活方式 「妳騙人，妳說妳要幫我煎蛋餅的，妳都騙人。」棉木先生說完這句話，就再也不跟我說話了。 昨天晚上我們跟編輯開會開得很晚，餐盤還在洗完槽沒有人有力氣去洗，因為我們不小心躺在床上睡著了，沒想到一下子就天亮了。 我先起了床，我看著還在睡覺的棉木先生說：「你想吃什麼早餐，我煮給你吃，蛋餅好嗎？」說完，我走到客廳看見昨晚的筆電和平板，心裡想著我還有一大堆信件沒回、書也沒寫。於是定靜地坐下來一一處理，那時候早上六點半。 棉木先生起床後，看了一下餐桌、又跑到廚房翻找，他沒有找到他的蛋餅，於是自己打開冰箱、拿了雞蛋和餅皮，自己煮了自己的蛋餅來吃，還順手把洗碗槽的碗都洗了。他不跟我說話，我再怎麼吼他也都不看我一眼。 只是一個蛋餅而已，有這麼嚴重嗎，我哭著說。 他說他沒辦法接受我顧著寫書而不做家事。我說我有我的壓力、我不是不做家事只是晚一點做。上班前，我哭到眼睛都是腫的，我們沒有太多的時間，就連吵架也沒有時間，馬上就又要各自騎車去上班了。 有種很難過很難過的感覺，那種無力感，是我再怎麼想前進也覺得疲倦的感覺，雖然後來我們還是和好了，但我深深地覺得很抱歉，我終於知道兩個人在一起「付出」是一種責任，而不只是「喜歡」或「不喜歡」而已，因為不想讓對方難過，所以心甘情願地修正自己，希望我們的相處能讓你覺得舒服而不是一種負擔。 📮歡迎來信｜[email protected] 圖 ｜@mr.mianmu 文 ｜@163______________ #寫字 #手寫文字 #手寫字 #手寫語錄 #手寫 #勵志語錄 #圖文 #圖文創作 #學習 #青聲說話 #青青畫 #手繪 #插畫 #原創 #插圖 #drawing #draw #writer #棉木畫室 #上班 #情侶 #愛情 #love