雖然這篇躺著瘦小腹鄉民發文沒有被收入到精華區：在躺著瘦小腹這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 躺著瘦小腹產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過158萬的網紅ELLE Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 【#ELLETV】#只想宅在家 天氣變冷又想吃了嗎？記得多運動！ 躺著瘦小腹的健身>>https://bit.ly/3eAc2eS 全新ELLE YouTube頻道，等妳來訂閱 http://bit.ly/ELLETV...
同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅Ksnancy，也在其Youtube影片中提到，生完兩個小孩認真運動飲食控制也一年了， 但因為懷孕造成的腹直肌分離還有小腹上那塊肉真的很難消去，這次終於來體驗號稱30分鐘療程就有做兩萬次仰臥起坐效果的「肌動減脂」，詳細過程就紀錄給大家看了！ 🌟肌動減脂問更多→https://bit.ly/3ri633K 提醒很多次了➳ http://bit...
躺著瘦小腹 在 Sandy虎犽 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:57:18
防疫在家追劇攤成一團肉球 美食零嘴手到口來來者不拒 腰間肥肉體重體脂寸步不離 想要運動又沒辦法去健身房 在家裡健身又覺得懶沒動力 防疫期間的你各位也過著這樣的生活嗎？ 每天看著身上日漸增加的肉肉嘆氣🥺 還好隨著生活科技日新月異，健身也跟上新時代的腳步，聽說 @starclinic_tw 最近進了一...
躺著瘦小腹 在 拉傻兒??♀️ Lasha.tw Instagram 的最佳解答
2021-09-24 11:54:27
中秋連假來到3/4快接近尾聲了！各位到肚肚是不是大到可以生孩子了，😂😂😂😂 奉勸各位收假玩跟我ㄧ起去 @starclinic_tw 找#薛博今醫師報到🤣🤣 拯救你崩潰的身材 哈哈哈 簡單說就是懶人躺著 機器幫你做運動啦！ 爽～ ▸EMSCULPT肌動減脂https://reurl.cc/Q9...
躺著瘦小腹 在 U1 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 05:02:01
事半功倍的雕塑身材 讓人更有運動的動力 💪 大家還記得 我之前分享在家做的基因檢測嗎？ 我是食慾型人 報告書本身就寫得蠻詳細 可以在家先自行閱讀 這次來到星和診所請醫師幫我分析後 在醫師建議下 試試看這台熱騰騰剛推出的 #ZField肌力塑 超級適合待在家太久 快消失的肌肉線條的人 也推薦給...
-
躺著瘦小腹 在 Ksnancy Youtube 的最佳貼文
2021-03-25 21:00:14生完兩個小孩認真運動飲食控制也一年了， 但因為懷孕造成的腹直肌分離還有小腹上那塊肉真的很難消去，這次終於來體驗號稱30分鐘療程就有做兩萬次仰臥起坐效果的「肌動減脂」，詳細過程就紀錄給大家看了！
🌟肌動減脂問更多→https://bit.ly/3ri633K
提醒很多次了➳ http://bit.ly/nancytsaiyoutube
每週二、週四 & 隔週日 晚上9:00PM上新影片！
看完人生會更好系列➳ https://bit.ly/2zBj3wg
別人家都比較美系列➳ https://bit.ly/3dACAeE
咬牙撐18年就好系列➳ https://bit.ly/3ct85XZ
📷 相機：Canon G7 X Mark II http://bit.ly/2H4Fbgi
📹 剪輯軟體： Adobe Premiere
本宣傳名稱與仿單不同(部分為手術方法介紹，或口語化供民眾理解，「倍達樂」磁波刺激器，衛部醫器輸字第033403號，仿單https://reurl.cc/XeWVm7 坊間俗稱肌動減脂，僅供參考；正式療程/儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。本訊息僅供參考，有關適應症、禁忌症等副作用等問題，醫師將依個案說明。
More Nancy over here 👇👇👇
►IG ➳ https://www.instagram.com/ntsai25/
►FB ➳ https://www.facebook.com/ntsai25/
►Website ➳ ➳ http://www.ksnancy.com
✉️ Business Inquiries please contact Henry at 『 hi@madebydys.com 』
🚩合作影片.![post-title]()
-
躺著瘦小腹 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
2021-02-02 23:27:12請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
是不是常常覺得明明是要練腹肌，結果痠痛的都是肩頸呢？
讓我們一起躺著練腹肌，實實在在用正確的力量，在正確的位置上，把該建立的核心建立起來💪
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/![post-title]()
-
躺著瘦小腹 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
2020-09-24 19:44:370:00 前情提要
0:44 評估
1:30 髖關節外轉肌誘發
2:20 伸直版蚌殼式
3:50 核心訓練棒式
4:40 拉伸大腿內側
6:09 大腿前側訓練
7:07 姿勢矯正
很多人為了瘦小腹而跑去抽脂或是吃來歷不明的減肥藥，
最後導致身體出現問題，反而得不償失。
其實瘦小腹除了燃脂運動，最重要的是先改善自己的體態，
把身體的關節都放在正確的位子上，才可以訓練到真正的肌肉。
千萬不要迷信坊間來歷不明的偏方。
我的LINE官方帳號：https://lin.ee/cnTFuVt
啾C物理治療師的粉絲團：https://www.facebook.com/JuicePT
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc![post-title]()
躺著瘦小腹 在 ELLE Taiwan Facebook 的精選貼文
【#ELLETV】#只想宅在家
天氣變冷又想吃了嗎？記得多運動！
躺著瘦小腹的健身>>https://bit.ly/3eAc2eS
全新ELLE YouTube頻道，等妳來訂閱 http://bit.ly/ELLETV
躺著瘦小腹 在 幸福快遞 Facebook 的精選貼文
【躺著瘦小腹 上下擺腿運動】
上班族久坐，容易堆積脂肪在下腹部。健身教練提醒，施作擺腿動作，能減除下腹部脂肪。平躺在床上或軟墊，採仰臥姿勢，雙手掌心向下平放於身體兩側，雙腿伸直，向上抬高離地約15公分，雙腿上下擺動，並配合呼吸。（照片來源：華人健康網）